सफ़ेद और रोएंदार सर: वह स्कोडा शरीर के लिए कितना हानिकारक है, उत्पाद का उपयोग कैसे और कैसे किया जाता है। सर - शरीर के लिए उदासी और संभव स्कोडा, दिल के लिए सर

उत्पाद की वसा सामग्री, साथ ही इसकी कैलोरी सामग्री को जमा करने के लिए रासायनिक भंडार। कैलोरी की संख्या लगभग निम्नलिखित है:

1. प्रति 100 ग्राम फैटी में 226 किलो कैलोरी होती है।
2. नेपिवझिरनी में 156 हैं।
3. कम वसा - 86 किलो कैलोरी।
4. सिरी लीन - 70 किलो कैलोरी।

वार्टो इंगित करता है कि सर की 100 ग्राम वसा में 19% वसा का उपयोग किया जाता है, वसा में - 1-18%, वसा में - अधिकतम 3%। यहां कार्बोहाइड्रेट को लैक्टोज द्वारा दर्शाया जाता है, प्रोटीन 14 से 18 तक उपलब्ध है। विटामिन का भण्डार भी समृद्ध है। तो, यहाँ यह है:

• रेटिनोल;
• बीटा कैरोटीन;
• राइबोफ्लेविन;
• थायमिन;
• निकोटिनिक एसिड;
• टोकोफ़ेरॉल (विशेष रूप से फैटी सिरी के लिए);
• एस्कॉर्बिक;
• सायनोकोबालामिन (वहां, मंदिर का मोटापा);
• फोलिक एसिड (दैनिक गैर वसायुक्त सिरप में)।

डेयरी उत्पाद का खनिज भण्डार भी समृद्ध है। तो, यहाँ यह है:

• ज़ालिज़ो;
• कैल्शियम (सर - योग ज़मिस्ट के लिए रिकॉर्ड धारकों में से एक);
• सोडियम;
• महान संस्कृतियों में फास्फोरस;
• मैग्नीशियम;
• जिंक (केवल वसायुक्त सल्फर में);
• पोटैशियम;
• फ्लोरीन (केवल वसायुक्त प्रजातियों में);
• मीड (केवल फैटी सिरी में)।

सिरप के गोदाम में बड़ी संख्या में विटामिन और खनिज पाए गए। इनमें विटामिन ए, पीपी, सी, ई, समूह बी के विटामिन, सोडियम, कैल्शियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, सेलाइन, जिंक, सेलेनियम, मैग्नीशियम से भरपूर जेड खनिज शामिल हैं। इसके अलावा, सिरप के लिए, यह कई प्रतिस्थापन योग्य और गैर-प्रतिस्थापन योग्य अमीनो एसिड की विशेषता है।

खट्टा-दूध उत्पाद की कैलोरी सामग्री को वसा सामग्री की मात्रा में जमा किया जाना चाहिए। कम वसा वाले उत्पादों में प्रति 100 ग्राम में 70 किलो कैलोरी की कैलोरी सामग्री हो सकती है, गैर-वसा और गैर-वसा वाली किस्मों में प्रति 100 ग्राम में 86 और 156 किलो कैलोरी की कैलोरी सामग्री होती है। वसायुक्त पनीर की कैलोरी सामग्री 225-250 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम होनी चाहिए।

सीर विटामिन और समृद्ध प्रोटीन की कमी का बदला लेने के लिए सूक्ष्म और स्थूल तत्वों से समृद्ध है। परती वसा की मात्रा के आधार पर, उत्पाद का गोदाम भिन्न होता है, साथ ही इसकी कैलोरी सामग्री भी। सिरप 0.6% का ऊर्जा मूल्य 88 किलो कैलोरी, नरम आहार 4% - 136 किलो कैलोरी, 9% - 169 किलो कैलोरी, 18% - 232 किलो कैलोरी हो जाता है।

वसा वाले सीरा को विटामिन ए, ई से भरपूर देखें, लेकिन समूह बी में कम विटामिन लें, कम वसा सामग्री के साथ निम्न ग्रेड। कम वसा वाले उत्पाद में कैल्शियम और फास्फोरस कम, थोड़ा कम होता है और अन्य खनिज लवणों की मात्रा भी नगण्य होती है।

विटामिन	अतिरिक्त मानदंड का %	खनिज पदार्थ	अतिरिक्त मानदंड का %
बी1, थायमिन
बी2, राइबोफ्लेविन
बी5, पैंटोथेनिक एसिड
बी6, पाइरिडोक्सिन
बी9, फोलेट
बी12, कोबालामिन
		मोलिब्डेनम
पीपी, नियासिन

सर को जीवित उत्पादों में लाया जाता है। कई वाइन शरीर को ऊर्जा से भर देती हैं और ब्राउन विटामिन का एक पूरा कॉम्प्लेक्स देती हैं। सीरिया में बहुत सारा कैल्शियम है, जो हड्डियों, दांतों और नाखूनों के लिए जरूरी है।

आवश्यक अमीनो एसिड के बिना शरीर में कैसिइन का परिचय दें;

कैसिइन के लिए लिपोट्रोपिक शरीर के द्रव्यमान को पारित करने की अनुमति देता है। वाणी वसा संतुलन को सामान्य करती है, कम कोलेस्ट्रॉल के भंडार को कम करती है। टिम स्वयं रक्तवाहक नहरों के पतलेपन तक पहुँचता है।

सर є dzherelom मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स। नए में सिरका, पोटेशियम, फास्फोरस, नमक, मैग्नीशियम, जिंक, फ्लोरीन और तांबा होता है। क्रीम, किण्वित दूध उत्पादों में वसा का एक छोटा सा हिस्सा (0.5% से 23% तक) होता है।

मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को विटामिन ए (रेटिनॉल), विन और सीरिया की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, उत्पाद निकोटिनिक एसिड से भरपूर है, जो रक्त वाहिकाओं के विस्तार और हेमटोपोइएटिक फ़ंक्शन के लिए प्रभावी है।

आने वाला विटामिन डी कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है, टोकोफ़ेरॉल ऊतकों की उम्र बढ़ने से बचाता है। विटामिन बी के समूह को बाल बढ़ाने, मस्तिष्क की गतिविधि में तेजी लाने, मानसिक स्वास्थ्य और याददाश्त में सुधार करने की आवश्यकता होगी।

मेथिओनिन एक अमीनो एसिड है जो लीवर की रक्षा करता है। वाणी आंतरिक अंग को क्षय से साफ करती है, सिरोसिस और हेपेटोसिस के विकास को रोकती है।

उदासी वह स्कोडा दूध

कैलोरी सामग्री के संकेतक सिरोविन की वसा सामग्री के आधार पर भिन्न होते हैं, जिससे किण्वित दूध उत्पाद तैयार किया गया था। इसके अलावा, दूध प्रसंस्करण और आगे खट्टा बनाने की विधि भी महत्वपूर्ण हो सकती है।

आज हम वसायुक्त पनीर (19 से 23% तक), क्लासिक (5 से 18% तक), कम वसा वाले (0.5 से 1.8% तक) देखते हैं। चिम विश्च मोटापा, टिम अधिक कैलोरी सामग्री उत्पाद हो सकता है। सर 23% चर्बी को दूर करने के लिए साबुत टॉप्स को फेंटना जरूरी है।

समझदारी से कहें तो जनाब फैट 5% में 144 किलो कैलोरी, 9% में 158 किलो कैलोरी, 23% में 312 किलो कैलोरी होती है।

यदि खट्टा-दूध उत्पाद शराब बनाने वालों के दिमाग में तैयार किया जाता है, तो नए में जैतून का तेल, सूखे फल या मटर, स्टार्च और अन्य नद्यपान घर जोड़ें। सभी tse vplyvay kіntsevy kalorіynostі।

भूरी शक्तियों का परिवर्तन, चाहे वह उत्पाद को जमा करने के लिए हो, ताकि विटामिन, खनिज, सूक्ष्म तत्व गोदाम में प्रवेश कर सकें, जो शरीर में इंजेक्ट होकर इसकी उपस्थिति की उम्मीद करता है। यदि सर बहुत है तो वसा की मात्रा, कैलोरी की मात्रा का बहुत महत्व है। साथ ही, उत्पाद का प्रकार और चयन की विधि भी जोड़ दी जाती है, जिससे वाइन को वापस ले लिया जाता है।

प्राकृतिक सर, लालच और मानव शरीर के लिए नुकसान को गोदाम द्वारा समझाया गया है। उत्पाद का मूल्य खनिज, सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की मात्रा से अधिक है। साहब के साथ क्या हो रहा है, योग की उदासी को प्रोटीन, वसा की मात्रा में डाला जाता है। Bіloc є bіvelnym materiel is ї ї ї м'язої ї प्रणाली। मैं सिरू की वसा सामग्री के कारण बेकार हो जाता हूं।

प्रोटीन की अधिकतम मात्रा 9% वसा सामग्री वाले उत्पादों में पाई जाती है। ऐसे उत्पाद के 100 ग्राम में 18.5 ग्राम प्रोटीन मिलाया जाता है। कम वसा वाले सर में 16.5 ग्राम प्रोटीन हो सकता है। इसके अलावा, खट्टा-दूध पेस्ट्री की वसा सामग्री और कैलोरी सामग्री पर निर्भर करता है। Dotrimannya के समय में, किसी भी उत्पाद की कैलोरी सामग्री एक प्रमुख भूमिका निभाती है। तो जनाब, माँ के पास इतनी कैलोरी हो:

• सर 18% वसा के साथ - 260 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम;
• 9% वसा - 160 किलो कैलोरी;
• 5% वसा - 150 किलो कैलोरी;
• कम वसा - 100 किलो कैलोरी।

यह किण्वित दूध उत्पाद विटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला की आपूर्ति कर सकता है। तो, विटामिन ई, ए, सी, बी, एच, पीपी जैसे प्रतिनिधित्व का एक विटामिन भंडार। सूक्ष्म तत्वों में प्रमुख स्थान पर कैल्शियम और फास्फोरस का कब्जा है। यह पोटेशियम, मैग्नीशियम, सेलाइन, सोडियम, जिंक, सेलेनियम, फ्लोरीन से भरपूर एक डेयरी मिठाई है।

सर को इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है: नॉन-फैट, नैप_फैट, फैट। वसा की मात्रा जितनी कम होगी, उत्पाद में प्रोटीन और लैक्टिक एसिड उतना ही अधिक होगा और विटामिन कम होंगे। कम वसा वाले सीरिया लिपिडिव की मात्रा न्यूनतम होती है, और इसलिए अक्सर आहार में चिकोरी का सेवन किया जाता है। किण्वित दूध उत्पाद के गोदाम में, आप प्रदर्शित कर सकते हैं:

• प्रोटीन - 23% तक;
• वसा - 18% तक;
• कार्बोहाइड्रेट - 4% तक;
• बीटा कैरोटीन;
• एस्कॉर्बिक अम्ल;
• समूह बी विटामिन;
• टोकोफ़ेरॉल;
• नियासिन;
• दुग्धाम्ल;
• खनिज (कैल्शियम, कैल्शियम, नमक, फास्फोरस, सोडियम, मैग्नीशियम, आदि)।

कम वसा वाले पनीर में वसा युक्त विटामिन समृद्ध नहीं होते हैं, लेकिन नए पनीर में अधिक कैसिइन - दूध प्रोटीन होता है। एक विविध और संतुलित अमीनो एसिड गोदाम आपको उत्पाद को उच्च-प्रोटीन वाले की श्रेणी में लाने की अनुमति देता है, इसके अलावा, प्रोटीन प्रतिनिधित्व ऐसे रूप में होते हैं जिन्हें मास्टर करना आसान होता है।

गोदाम में खनिजों के बहुत सारे जैविक रूप से सक्रिय स्रोत हैं, और स्वयं - कैल्शियम। उन लोगों के बारे में सब कुछ उल्लेख करने योग्य है जो एक उत्पाद हैं, जो उच्च ग्रब मूल्य से संपन्न हैं। यदि बहुत अधिक कैलोरी है, तो वसा सीधे शो में जोड़ दी जाती है। कम वसा वाले डेयरी उत्पाद के 100 ग्राम में 71 किलो कैलोरी होता है, और 11% की समान मात्रा में - पहले से ही 170 किलो कैलोरी होता है।

Mіzh biotvorogom और syrnym उत्पाद є raznitsa, बाकी के गोदाम से पहले ओस अभियान के घटकों में प्रवेश करें, और शरीर के लिए korisnі शुरू न करें। उनके सामने झूठ है: रोज़मेरी ओलिस (अक्सर - ताड़ और ताड़ की गुठली), संरक्षक, स्टेबलाइजर्स, सोया प्रोटीन, सिंथेटिक स्वाद, ज़ुक्रोज़ामिनिकी।

पनीर को शामिल करना भी संभव है: खट्टा क्रीम, त्सुकोर, रॉडज़िंकी और अन्य गैर-शकिडलिव सामग्री, योगो को भी सिराह में नहीं डाला जा सकता है, योगो गोदाम में एक गिलास नमक, पास्चुरीकृत टॉप और भाषणों के लिए "कुछ भी नहीं" होना दोषी नहीं है, जिसका उपयोग यू उत्प्रेरक के रूप में किया जाना चाहिए।

लोगों के लिए भूरा साहब क्या है?

सर के मुख्य लाभों में से एक यह है कि वाइन प्राप्त करना आसान और तेज़ है, भले ही उत्पाद में दैनिक और क्लिटिन संरचना और फैब्रिक है, जो आपको प्राणियों की रोशनी में सांस लेने देता है। यहां बिल्किव न केवल समृद्ध है, बल्कि बदबूदार है और अपने विकृतीकरण के माध्यम से अच्छी तरह से संतुलित है। तब तक, कैसिइन को जीतना आसान हो जाएगा, प्राणी के साहसिक कार्य के प्रोटीन को कम कर देगा।

यहां मेथियोनीन भी प्रचुर मात्रा में है, इसलिए यह एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो लिपोट्रोपिक गतिविधि का कारण बन सकता है। मेथिओनिन न केवल खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, बल्कि फैटी लीवर को भी विकसित नहीं होने देता है। इस समस्या को दोषी ठहराया जा सकता है, उदाहरण के लिए, मैं कुछ दवाएं लूंगा और यदि शरीर पर मजबूत विषाक्त पदार्थ हैं। कुछ बीमारियों के इलाज के लिए एनाबॉलिक स्टेरॉयड के उपयोग के साथ, संपूर्ण डेयरी उत्पाद की आवश्यकता होती है।

योग का एक और महत्व कैल्शियम से भरपूर होना है, जो प्रोटीन की तरह शरीर द्वारा आसानी से प्राप्त हो जाता है। और केवल ब्रश, बाल, नाखून और दांत ही नहीं। यह किण्वित दूध उत्पाद फ्रैक्चर के बाद रिकेट्स और मस्कुलोस्केलेटल तंत्र की बीमारी के इलाज के लिए एक उपाय है, इसके अलावा, यह नसों और उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करता है। यह नसों और तंत्रिका ऊतकों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

हृदय, रक्त वाहिकाओं, रक्त और हेमटोपोइजिस की बीमारियों के लिए बस एक आवश्यक उत्पाद। सर ओबोव्याज़कोवो є जिगर की बीमारियों, उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, तपेदिक के इलाज के लिए आहार में।

एक आहार उत्पाद के रूप में, vin vikoristovuєtsya और पीसीटी की उपचारात्मक बीमारी के मामले में। त्से मैं पेरेसिचने गैस्ट्रिटिस, मैं विराज़्की, मैं आंत की बीमारियाँ, मैं अग्नाशयशोथ, मैं मेखुर और यकृत की बीमारियाँ। इसके अलावा, उत्पाद का उपयोग शरीर में बीमारी के इलाज और प्रशासन के लिए किया जाता है, इसलिए इसे न केवल उच्च रक्तचाप के लिए, बल्कि मधुमेह और बीमारियों के साथ-साथ कंजेशन के लिए भी अनुशंसित किया जाता है।

सर कैल्शियम, फास्फोरस और दूध प्रोटीन कैसिइन से भरपूर है, जिसके साथ इसे जीतना और अति करना आसान है।

इस उत्पाद के नियमित उपयोग से प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होगा और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होगा। इसके अलावा, मोटापे की रोकथाम के लिए और एक अवैयक्तिक आहार के एक घटक के रूप में vin vikoristovuetsya।

खाना पकाने का सबसे सरल और सबसे स्वादिष्ट तरीका सिरप और खट्टा क्रीम का योग है। नमकीन बनाने के लिए आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं. मियाज़ोवा कपड़े की तरह zmіtsnitsya करने के लिए, और रोबोट के मस्तिष्क को भरने के लिए। कीमत मानव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों द्वारा सुखद रूप से अवशोषित की जाएगी।

चोलोविकिव के लिए कुछ नहीं पर ची कोरिस्नी सर? टिम युवा लोग, याके दोत्रेमुयुत्स्य आहार, सर को बिस्तर पर जाने से पहले रात के खाने में खाने की ज़रूरत है। तो, दवा आंत्र पथ के कार्यों को सामान्य करती है। कम कैलोरी सामग्री zayvih kіlogramіv की उपस्थिति की अनुमति देती है। किसी व्यक्ति के लिए अपनी शक्ति बढ़ाने और मियाज़ोवोई मासी के स्वीडिश संग्रह को बढ़ाने की एक विधि के रूप में, वार्टो इस तरह का सलाद तैयार करता है:

• वेद्वारेनी तृतीय चुकंदर - 200 ग्राम;
• प्राकृतिक सर - 100 ग्राम;
• प्राकृतिक दही - 50 ग्राम;
• चासनिक - 3 दांत;
• अजमोद, सिल, काली मिर्च स्वादानुसार।

घड़ीसाज़ अद्यतन है, सभी गोदाम एक साथ चलेंगे। दही सलाद ड्रेसिंग के रूप में काम करता है। अब मानव शरीर को आवश्यक सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों से संतृप्त करना संभव है। झींगा के साथ अच्छा खत्म करें। झींगा सलाद ज़ी के नियमित सेवन की जगह ले सकता है। छलनी का तनाव तैयार करने के लिए, यह आवश्यक है:

• कृपया 300 ग्राम झींगा डालें;
• 300 ग्राम चीनी पत्तागोभी डालें;
• नशात्कुवती 150 ग्राम अजमोद और सलाद;
• नरिज़ती 1 मध्यम टमाटर, 1 दुम;
• 250 ग्राम कम वसा वाला सिराह जोड़ें;
• जैतून का एक स्प्रैट जोड़ें।

सभी सामग्रियां जुड़ जाएंगी. ड्रेसिंग के रूप में, आप खट्टा क्रीम को फेंट सकते हैं। उपभोग के लिए इसमें थोड़ी मात्रा में नमक मिलाने की अनुमति है। जैसा कि आप देख सकते हैं, खट्टा-दूध सॉसेज अक्सर विभिन्न उत्पादों के साथ खाया जाता है। इसीलिए लोगों को रुग्णता के लिए अपने आहार में ऐसे भूरे पनीर को शामिल किए बिना ही खाना चाहिए।

सर के पास दूध को किण्वित करने का एक तरीका है, जैसे कि वे इसे गर्म करते हैं और इसे एक निश्चित घंटे के लिए "पकने" से वंचित करते हैं। ओट्रीमाना मासा को एक सिरोवत्का में विभाजित किया गया है जो सर। इसे ज़ेवोइ रिडिनी के बिना शिल्ना मासा से बाहर जाने की अनुमति है। यह उत्पाद शरीर के लिए अद्वितीय मूल्य रखता है। हालाँकि, गलत इम्प्लांटेशन से बिल्डिंग का मालिक शरारती हो जाता है। आइए सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं पर नजर डालें।

सिर्नी आहार सबसे प्रभावी में से एक माना जाता है। बदबू को आसानी से सहन किया जा सकता है, इसकी विशेषता दैनिक भूख और अच्छे परिणाम हैं।

Іsnuє वजन कम करने के समान तरीकों की अवैयक्तिक विविधताएं, हम उनमें से एक स्प्रैट को प्रेरित करेंगे।

सिर्नो-केफिर आहार। दैनिक आहार में 500 ग्राम कम वसा वाला सिरप और 2 बोतल केफिर शामिल हैं। इसे 5 खुराकों में विभाजित किया जाना चाहिए। आप त्सुकरू के बिना पानी, चाय पी सकते हैं। त्रिकालता - 3 दिन।

आप प्रति दिन 400 ग्राम लो-फैट सिराह को मूंछों के साथ, स्प्रिंकल्स के साथ पीसा हुआ ले सकते हैं। आप जामुन, फल ​​और सब्जियां खा सकते हैं। शाम को केफिर या रियाज़ेंका की एक बोतल की अनुमति है। Dorimuetsya 5-7 दिन।

पनीर के साथ आहार और केले, अंडे, दही, ओगी या सेब के पूरक भी लोकप्रिय हैं। औसत मोनो-आहार में, यह दिन के 500 ग्राम ज़ावोई वैग को फेंकने में मदद करता है।

सबसे अच्छा और सर्वोत्तम उत्पाद प्राकृतिक घर में बने दूध से प्राप्त होता है। पास्चुरीकृत खरीदा - मत जाओ, उसके लिए फ्रेशर जानना जरूरी है।

सिर के पिछले हिस्से पर खट्टा दूध लगना जरूरी है। किसके लिए जोड़ें | जोड़ें | काली ब्रेड की एक नई परत या दो चम्मच अच्छी खट्टी क्रीम में डालें और इसे किसी गर्म स्थान पर डोबा पर डालें।

औसतन तीन लीटर दूध में लगभग 1 किलो गहरा भूरा पदार्थ लिया जा सकता है।

यदि दूध खट्टा है और ऊपर से मोटे स्तन गाढ़े हैं, तो दूध को पैन के चारों ओर घुमाया जाता है और आग लगा दी जाती है। इसके बाद, खट्टे दूध को 10-15 धागों तक गर्म करें, ताकि दूध का अंतिम संस्कार हो जाए।

बर्तन को आग से बाहर निकालें, इसे ड्रशलयक या धुंध में रखें, गेंदों के कटोरे में मोड़ें। जांचें, गोदी सभी सिरोवत्का स्टिच हैं, त्से ट्रिवाє किल्का वर्ष।

आप स्वादिष्ट और ताज़ा किण्वित दूध उत्पादों का आनंद ले सकते हैं। इस पद पर, दिन में एक बार किल्का के ताज़ा संत बनकर रहने से, आप अवैयक्तिक बीमारी के बारे में भूल जायेंगे। और सामग्री की विविधता, जो एक ही मूल्यवान उत्पाद से तैयार की जा सकती है, आपके रोजमर्रा के मेनू को महत्वपूर्ण रूप से बदल देगी।

सबसे सुंदर और सबसे सुंदर सिरना स्ट्रावा - खट्टा क्रीम के साथ सबसे सुंदर सिरना। इस तरह की जड़ी-बूटी का एक घंटे के लिए पुन: परीक्षण किया गया है और यह पहले से ही एथलीटों के बीच स्प्रिन्या, मियाज़ोवोї मासी की वृद्धि और रोबोटिक मस्तिष्क को फिर से आकार देने के माध्यम से लोकप्रिय है। इन दो उत्पादों का उपयोग, जो बड़ी संख्या में भूरे रंग के भाषण (कैल्शियम, विटामिन, फास्फोरस, मैग्नीशियम और सोडियम) का बदला लेने में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र को बेहतर बनाने और दिल के काम को सामान्य करने में मदद करता है, साथ ही नली के कामकाज के लिए खट्टा-दूध उत्पादों की मूंछें।

स्वाद को और भी बेहतर बनाने और विटामिन जोड़ने के लिए, आप इस घास में शहद, सूखे मेवे, मटर और रॉडज़िंका और व्लिट्का में ताज़ा फल मिला सकते हैं।

जो लोग आहार पर जाने की कोशिश कर रहे हैं, और सिर्फ स्वस्थ डॉक्टर शाम को रहने के लिए सर लेने की सलाह देते हैं, टी.के. कम कैलोरी वाली बदबू और पीसीटी में इंजेक्ट करने के लिए अच्छा है। सर एक डेयरी उत्पाद है, जिसे आप कुछ अन्य लोगों के साथ मिलाकर खा सकते हैं, इसलिए आप इसे डेसर्ट और सलाद की तरह खा सकते हैं।

यह बिल्कुल सरल है! उस शक्ति और सामर्थ्य को बदलने के लिए, यह देखना आवश्यक है...

सलाद, जो सिराह, सब्जियों या मांस से बने होते हैं, शेष समय में अभी भी लोकप्रिय हैं:

1. सलाद "सर बुराक"इसमें 200 ग्राम उबला हुआ चुकंदर, 100 ग्राम सिराह, 50 ग्राम प्राकृतिक दही, एक कटोरी में लौंग के टुकड़े, अजमोद, काली मिर्च और सीताफल शामिल हैं। बूरीक को या तो हलकों से काटा जाता है, या एक महान तीसरे पर रगड़ा जाता है। चासनिक की 1-2 कलियाँ चासनिक या चाकू से पीस लें। अजमोद - podr_bniti यह rozterti z m'yakim narіzany chosnik है, जोड़ें | जोड़ें | सुमिश सर में. दही और लौंग से ड्रेसिंग तैयार करें. मूंछों के घटकों को मिलाएं, ऊपर से दही डालें।
2. सलाद "झींगा बनाएँ"इसमें शामिल हैं: 300 ग्राम झींगा (उबला और छिला हुआ), 250 ग्राम कम वसा वाला सिराह, 300 ग्राम चीनी गोभी, सलाद और साग (150 ग्राम प्रत्येक), 1 बढ़िया टमाटर और ओगुरका, काले जैतून (अधिमानतः बिना लटकन के)। पत्तागोभी को पतले स्ट्रिप्स में काटें, साग और सलाद, टमाटर और ओगिरोक - छोटे टुकड़ों में काटें, जैतून - किल्टसी में, सब कुछ मिलाएं, पनीर डालें। आप इसके ऊपर खट्टा क्रीम डाल सकते हैं।

यहां अनाड़ी मिठाइयों की कुछ रेसिपी दी गई हैं:

1. सिरनिकी. तैयार करने के लिए, आपको 200 ग्राम सिराह, 2 बड़े चम्मच लेने की आवश्यकता है। ज़ुक्रू, 1 अंडा, 0.5 चम्मच दालचीनी (जमीन), 2 बड़े चम्मच। स्नेहन के लिए बोरोशना, कुछ चम्मच नमक और जैतून का तेल। हम ज़ुक्र और दालचीनी के साथ एक बैग में पनीर के एक कांटे के साथ खाना बनाना शुरू करते हैं, फिर एक अंडा डालते हैं और अच्छी तरह मिलाते हैं। सिर्नोई मासी से सिर्निकी बनाएं और इसे बोरोशनी की मूंछों की तरफ से रोल करें। फ्राइंग पैन को सिल पर फैलाएं, तेल डालें और इसे धीमी आग पर तब तक चिकना करें जब तक इसकी सुर्ख परत जम न जाए।
2. सिरना पन्ना कोटा. डिल (ट्रोच) के साथ 15 ग्राम जिलेटिन डालें और सूजन के लिए सेट करें। साथ ही, हमने सर (400 ग्राम), खट्टा क्रीम (300 ग्राम) और दूध (200 ग्राम) को ब्लेंडर से फेंट लिया ताकि मसू दो बार पी जाए। चम्मच से जिलेटिन डालें, सिरन मसू डालें, ब्लेंडर से फिर से फेंटें, स्वाद के लिए ज़ुक्रोव पाउडर डालें और फिर से फेंटें। मासा को कंटेनर (क्रेमंका ची इनहिम) में डालें और 30-40 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। स्वादिष्ट मिठाई तैयार है.
3. पनीर के साथ विपिचकी के बिना पिरेग।जिलेटिन (30 ग्राम) मैंने 10 मिनट तक पानी नहीं छोड़ा। फुलाएं, और फिर इसे एक छोटी सी आग पर रखें, इसे मिलाएं, इसे बदल दें (उबालें नहीं)। एक घंटे के लिए 0.5 किलोग्राम नरम सिराह को खट्टा क्रीम (10% वसा) के साथ मिलाएं, ज़ुकोर जोड़ें। दुर्लभ जिलेटिन को एक छोटे गिलास से चाशनी के साथ मासा में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ (दुर्लभ हो सकता है)। हम एक फॉर्म लेते हैं (जैसे एक वाइपिचका के लिए) और तल पर यागिड और फलों की एक गेंद डालते हैं, सब कुछ सल्फ्यूरिक-जिलेटिनस द्रव्यमान से भरते हैं और इसे 2 साल के लिए पकड़ने के लिए रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं। सुंदरता के लिए, मिठाई को जामुन, मुलायम पुदीने से सजाया जाता है।

• शराब का सेवन महिला के शरीर में लंबे समय तक रहने के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, बचपन से ही, बच्चे के ब्रश मोटे हो जाते हैं, जिससे हड्डी, उपास्थि ऊतक को ठीक से आकार देने में मदद मिलती है। लड़कियों को भी शराब की आवश्यकता होती है, जिनके शरीर में वाणी होती है, वे सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास को संतृप्त करना, बालों को बदलना, निगती, दांतों के स्वास्थ्य के लिए देना पसंद करते हैं।
• युवतियों को भी शराब की जरूरत होती है. लेकिन विशेष रूप से योनि के साथ और बच्चे के स्तनपान के साथ विकास का योगो मूल्य। जीवन के मध्य में उम्र बढ़ने पर माताओं को न केवल अपने लिए, बल्कि अपने बच्चे के लिए भी भूरे शब्दों से सुरक्षित रहना पड़ता है।
• हालाँकि, जैसे ही आप दो लोगों के लिए खाते हैं, आप अपने शरीर की समस्याओं का ध्यान रख सकते हैं, आंत्र पथ, अन्य अंगों, प्रणालियों पर दबाव बढ़ा सकते हैं। उसी तरह, क्यूई अवधि में महिला का खाना आसान हो सकता है, लेकिन हम जल्द ही इसे जी लेंगे। यहाँ फिर से धुरी पर खट्टा-दूध उत्पाद आता है।
• गायन युग की शुरुआत के साथ, रजोनिवृत्ति की उपस्थिति के साथ, डेडलस अब कैल्शियम को अवशोषित नहीं करता है। अक्सर इस तत्व की लगातार कमी बनी रहती है, जिससे मादा जीव पीड़ित रहता है। इसके सामने बाल नाजुक हो जाते हैं, निगती। और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि कैल्शियम की कमी ऑस्टियोपोरोसिस जैसी असुरक्षित बीमारी को भड़का सकती है।
• तब तक, इस तत्व की थोड़ी मात्रा न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। उदाहरण के लिए, मूड खराब हो रहा है, बहुत ज्यादा बढ़ रहा है।
• चालीस वर्षों के बाद, महिलाओं को इस खनिज की काफी अधिक आवश्यकता होती है। लेकिन आप शारीरिक मानदंडों में बदलाव के कारण हमेशा अपने आहार में बदलाव नहीं कर सकते हैं। इसलिए, कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए, मध्य और अधिक उम्र की महिलाओं को ताजा सिरप का एक छोटा सा हिस्सा लेने की आवश्यकता होती है।
• यह खट्टा-दूध उत्पाद कमजोर उम्र की महिलाओं के लिए एकदम सही है, जो उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या को ठीक करने में मदद करता है। अमीनो एसिड, जो उत्पाद के गोदाम में प्रवेश करते हैं, कोलीन और मेथियोनीन, कैल्शियम, फास्फोरस, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करते हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने का काम करते हैं।

दानेदार सर

कम वसा वाले सिरू की वह स्कोडा कोरिस्ट

1. गोदाम के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में शरीर को स्कोडा दिया जा सकता है। ऐसी घटना क्षेत्र में दुर्लभ है. मेरी राय में, उत्पाद को देखना अधिक सामान्य बात है।
2. सर की दर को 250 UAH तक बढ़ाने की सिफारिश की जा सकती है। सम्पूर्ण जगत् में जीव आवश्यक तत्वों से तृप्त होता है। ट्रांसफर के समय यह आपके लिए बुरा हो जाएगा।
3. प्राकृतिक उत्पाद एथेरोस्क्लेरोसिस और निर्क के कारण होने वाली गंभीर बीमारियों से सुरक्षित है। साथ ही साहब की ताजगी का भी ख्याल रखें, नहीं तो बर्बादी न हो जाए।

अधिक काम करने वाले डाक कर्मचारी को घर पहुंचाने में स्वयं की मदद करें। जांचें कि किसी प्राकृतिक उत्पाद की प्रयोज्यता की अवधि 3 डिब से अधिक नहीं है। व्यावहारिक सुख प्राप्त करें, अन्य घटकों से लड़ें। संतुष्टि से अपना स्वास्थ्य ठीक करें।

खसरा और शकोडा खट्टा दूध

बेहद, त्से कोरिसनी, विटामिन और वाणी के जीवन से भरपूर, मानव शरीर के लिए आवश्यक है और सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बनाए रखता है। स्वस्थ जीवन शैली के बीच इसका महत्व स्वस्थ जीवन शैली में प्रोटीन से भरपूर होता है। इसके अलावा, शरीर द्वारा आत्मसात करने के चरण से परे, प्रोटीन काफी अधिक होता है, मांस उत्पादों में कम पाया जा सकता है, इस पोषक तत्व का अधिकांश हिस्सा कैसिइन द्वारा दर्शाया जाता है। विन की विशेषता निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

अच्छी तरह से उकेरा जाए, इसके लिए छलनी को लंबे समय तक देखना सुरक्षित है;

दूध की वसा, जिसका बदला नए तरीके से लिया जा सकता है, हल्के लोगों के लिए आसान है और अधिक आसानी से उस पर विजय प्राप्त की जा सकती है, जो मांस में पाई जाने वाली वसा की तुलना में कम है, जिसे इन लोगों में उचित मात्रा में योग द्वारा प्रत्यारोपित किया जा सकता है, क्योंकि वे जिगर की बीमारियों से पीड़ित हैं;

अन्य उत्पादों के साथ, बेहतर समझ के साथ;

योगो गोदाम में भूरे बैक्टीरिया की मदद से आंतों के माइक्रोफ्लोरा का सामान्यीकरण;

कैल्शियम की उपस्थिति बच्चों में कंकाल की हड्डी, हड्डी के ऊतकों और दांतों के निर्माण में मदद करती है, और कमजोर उम्र के लोगों में उनके विनाश की प्रक्रिया में भी सुधार करती है;

रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना;

आंत्र पथ के काम का सामान्यीकरण;

आहार के लिए एक आदर्श उत्पाद, कुछ मामलों में आप परेशानी में पड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, वाइन निश्चित रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो लैक्टोज असहिष्णु हो सकते हैं। निरोक की बीमारियों के मामले में बुराई के लिए इस उत्पाद का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है: इस व्यक्ति के अंग में पहले से ही बहुत सारा सफेद रंग है, जैसे नवंताज़ुयुत।

फैट विडी सिरा उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जो फेफड़ों और एथेरोस्क्लेरोसिस के रोगों से पीड़ित हैं। ठीक है, मुझे एहसास हुआ, इसे किसी प्रकार के वियशोव के लिए इस्ति सर ज़िप्सोवानिया से बंद कर दिया गया है: दुकान में वाइन 5 दिनों से अधिक नहीं होती है, घरेलू वाइन में - इसे दोहराने से ज्यादा नहीं। सिलाई से आंतों में संक्रमण हो सकता है।

सर- भी कम खूबसूरत नहीं. यह डोपोमोज़े रजोनिवृत्ति के दौरान सिस्ट के पतले होने से लड़ता है, मासिक धर्म चक्र स्थापित करता है, और यहां तक ​​कि पोडोलेट ठंडक भी। सामान्य भाषा क्रम में, भावी माताओं के लिए शराब की आवश्यकता होती है, एले और टिम, जो तेज़ के लिए उपयुक्त है।

• इसकी सभी संक्षारकता के बावजूद, पनीर को और भी अधिक असुरक्षित उत्पाद में बदल दिया जा सकता है, इसलिए आप इसे दिन में तीन बार से अधिक और प्रति सेवारत 100 ग्राम से अधिक बचा सकते हैं। यदि आप दिन के उत्पाद का आनंद लेना चाहते हैं, तो मात्रा कम बढ़ाएँ। यह न केवल संपूर्ण सर, बल्कि अन्य प्रकार की कोशिश करने लायक है।
• अगर सर मोटापा बढ़ा सकते हैं, तो नए और अक्सर इम्प्लांटेशन से प्यार कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता है। ऐसी स्थिति एथेरोस्क्लेरोसिस और मोटापे के विकास में योगदान करती है।
• सर एक प्रोटीन उत्पाद है. यदि आप अपने आहार में योग को शामिल नहीं करते हैं, तो बहुत अधिक प्रोटीन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
• नए चाप पर भी, आंतों की छड़ें तेजी से विकसित हो रही हैं। अगर आप ऐसी चीज पीते हैं तो यह शरीर के लिए संक्रामक बीमारी और आंतों के टूटने का कारण बन सकती है। किसी उत्पाद के लिए प्रयोज्यता की उस शर्त के लिए, शायद, एक विशेष सम्मान की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, यह किण्वित दूध उत्पाद जितना अधिक प्राकृतिक होगा, उतनी ही कम शराब इसकी ताजगी और जंगलीपन को बरकरार रख सकेगी।
• योग का ध्यान रखें, आपको याद रखने की जरूरत है। अले ज़ ज़िम ने हम पर अधिक दया की, दूर के पूर्वजों पर दया की। पनीर को बचाने के लिए हमारा समय सबसे अच्छी जगह है - एक रेफ्रिजरेटर। व्यंजन की पुष्टि की जा सकती है. धातु की तरह, बल्कि तामचीनी। पॉलीथिन से बनी थैली और थैला नहीं. और योग के जूतों को नहाना बेहतर है, ताकि आप योग को तरोताजा रख सकें। सर से, जो खाली है, आप अपनी पसंदीदा स्ट्रावी पका सकते हैं।
• तथाकथित सिरनिह उत्पाद खरीदते समय इन शर्तों पर बचत की लागत का सम्मान करें, बाज़ानो तेज़। अगर आप ऐसे दिखते हैं तो आप योग को एक दिन से ज्यादा कैसे बचा सकते हैं। इसमें खसरा न्यूनतम होता है, क्योंकि इसमें प्राकृतिक सिरप जैसी गंध आती है।
• बैगाटो जो बाज़ार में एक सर खरीदने की कोशिश कर रहा है। यह जानना जरूरी है कि वहां कौन सी शराब प्राकृतिक है। केवल हम ऐसे उत्पाद की गुणवत्ता और उसकी ताजगी को शायद ही कम आंक सकते हैं।

साहब की उदासी बिना किसी रोक-टोक के दी जाती है, हालाँकि, कुछ मामलों में, इमारत की गंदगी।

• उत्पाद सुरक्षा शब्द का पालन करना महत्वपूर्ण है. सर, जो 4 से अधिक दिनों तक रेफ्रिजरेटर में रहता है, रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया के प्रजनन और आंतों के संक्रमण को खत्म करने के लिए एक गार्निफेरस माध्यम बन सकता है।
• माल की पैकेजिंग के प्रति सम्मान में कमी. निम्न गुणवत्ता के संकेतक के रूप में "सीरियाई उत्पाद" लिखा, भले ही विरोबनिक नारियल या पाम ओले की नई वृद्धि को जोड़ सकता है, जो उस बर्तन का दिल सेट करता है।
• कैसिइन और लैक्टोज के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता- कोई दुर्लभ दृश्य नहीं. इसलिए, जब उत्पाद (क्रॉपिव्यंका, सेवरबिज़) से एलर्जी की प्रतिक्रिया का संकेत दिखाई देता है, तो इसकी सलाह दिए जाने की संभावना अधिक होती है।
• दस्त और पेट फूलने में हल्कापनसीरू के आरोपण से पहले ज्ञात मतभेद भी हैं, भले ही वाइन आंतों में खट्टा किण्वन की प्रक्रिया में मदद करती हो।

दानेदार सिरन एक प्रकार का सिराह है जिसे हम कहते हैं, नमकीन शीर्ष के टुकड़ों में सिरन अनाज की तरह दिखना आसान है।

सीर अनाज को उनके बड़े क्रस्ट और कम कैलोरी सामग्री के कारण खट्टा-दूध उत्पाद के रूप में जाना जाता है, जो योनि को कम करने के एक घंटे के लिए vzhivannya के लिए उपयुक्त है। ऐसे सर महत्वपूर्ण एथलीटों और बॉडीबिल्डरों के बीच बेहद लोकप्रिय हैं, कैसिइन प्रोटीन के टुकड़े, जो सर में बदला जाता है, पशु प्रोटीन का एक चमत्कारी विकल्प है।

अनाज कैल्शियम से भरपूर होते हैं, जो अक्सर तंत्रिका तंत्र के समर्थन को बढ़ावा देते हैं, जो जीवन की दैनिक लय में तनावपूर्ण स्थितियों की विशिष्टता की अनुमति देता है। इसे अक्सर सिस्टिक ऊतकों के उपचार और एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम में भी शामिल किया जाता है।

यदि यह शकोडी के लायक है, तो दानेदार सर रहने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। नए चमत्कार में एक spіvvіdnoshnja blіkіv, वसा और vuglevіv, Calorіynіnіst innіnіstі innіstі natіnіstі natіvі है।

दानेदार सिरप को शामिल करने से पहले एकमात्र विरोधाभास दूध प्रोटीन या एलर्जी प्रतिक्रियाओं के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता की अभिव्यक्ति है। एले, ज़ावज़्डी सुवोरो वोडस्टेज़ुयते सिरू की ताजगी, वाइन के टुकड़े - कोलीबैसिलस के प्रजनन के लिए एक आदर्श माध्यम।

सर एक गोदाम में वसा का शून्य संकेतक है, जैसे और वसा, बिल्कुल समान मापदंडों के लिए एक व्यक्ति के लिए कोरिस्नी। अपने स्वयं के कैल्शियम से बदला लें, जो हड्डी के ऊतकों को मजबूत करता है और ग्रसनी के रक्त को बेहतर बनाने में मदद करता है। सिर्नी प्रोटीन हमारे शरीर के लिए खतरे की घंटी है और फास्फोरस शरीर की हड्डियों, दांतों, नाखूनों और तंत्रिका तंत्र पर काम करता है।

आप लालच के बारे में अधिक प्रचुरता से बात कर सकते हैं, लेकिन हम नेडोलिका के बारे में बात कर रहे हैं, जिसमें, जैसा कि प्रतीत होता है, प्रचुर मात्रा में वसा होती है। कम वसा वाले सिरप से कैल्शियम हमारे शरीर द्वारा बुरी तरह से प्राप्त होता है, क्योंकि शरीर को इसके अवशोषण के लिए वसा की आवश्यकता होती है, जो कम वसा वाले उत्पादों में नहीं मिल सकता है।

इसके अलावा, कम वसा वाले छाछ में ब्राउन फॉस्फोलिपिड्स, लेसिथिन और सेफेलिन कम होते हैं, एक शब्द में, दूध वसा घटक, जो सीधे हमारे शरीर के जीवन में भाग ले सकते हैं।

इसके अलावा, कम वसा वाले सीरिया में वसा पैदा करने वाले विटामिन की मात्रा कम होती है, जबकि सीरिया में वसा की मात्रा कम होती है।

सावधान रहें, कभी-कभी सर ज़ुकोर या अन्य एडिटिव्स को फेटिंग उत्पादों में जोड़ा जाता है, ताकि हम उत्पाद के स्वाद को बेहतर बना सकें, जिसका मतलब है कि कम वसा वाले पनीर में कैलोरी की मात्रा होती है, जिसका मतलब है, योगो, हर चीज के लिए बेहतर, माल्ट किया गया है।

सर को एक उत्पाद नहीं कहा जा सकता है, जो हमारे शरीर के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक है, इसके उपयोग के कारण यह व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले लोगों के लिए कम उपयुक्त है। यह उन लोगों के लिए आवश्यक है जो बीमारियों और एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित हैं, इन स्थितियों में शरीर के लिए प्रोटीन की ओवरवर्ल्ड मात्रा से निपटना महत्वपूर्ण है। इसलिए जो लोग गैस्ट्राइटिस से पीड़ित हैं, उनके लिए बहुत सावधानी से रहना जरूरी है।

प्राकृतिक महोदय, प्रयोज्यता की अल्पावधि हो सकती है, इसलिए इसे जांचना सुनिश्चित करें, उत्पाद पर सिलाई के टुकड़े गंभीर क्षति का कारण बन सकते हैं।

मैं यह बताना चाहूंगा कि सर से लगाव की अवधि पेरेविस्कुवत त्यज़्न्या का दोषी नहीं है। परिरक्षकों के नए मिश्रण से पहले, अधिक बचत करने के लिए एक शब्द के रूप में।

सर - त्से ज़ेरेलो कैल्शियम और विटामिन। वाइन को वसा के स्तर के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है: 19% तक वसा, 10% तक वसा, कम वसा 3.5% से अधिक नहीं।

सर की शक्ति की जड़ें महान हैं, वाइन के टुकड़े अमीनो एसिड, मैग्नीशियम, फास्फोरस, बड़ी मात्रा में कैल्शियम और अन्य सूक्ष्म तत्वों, विटामिन ए, ई, बी 12 और डी के एक कॉम्प्लेक्स के साथ-साथ अन्य ब्राउन रेचोविना से समृद्ध हैं। सर मानव शरीर की वृद्धि और विकास में कारगर है। वसा की मात्रा के आधार पर सिरप की कैलोरी सामग्री औसतन 100 से 240 किलो कैलोरी तक भिन्न होती है।

लिकुवन्नी बीमार में चिम कोरिस्नी सर

सर कोरिसनी टिम, जो एथेरोस्क्लेरोसिस से बचाता है, नाखून, बाल, ब्रश और तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाता है। गर्मियों के लोगों और बच्चों को प्रिय प्रिय महोदय। छोटे बच्चों के लिए, कम वसा वाला सिराह लेना सबसे अच्छा है, जो बड़ा नहीं हुआ है। श्रीमान को मधुमेह से पीड़ित होने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे आंत्र पथ के रोगों से पीड़ित हैं।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारियों के लिए कोरिस्निया सर। इसके गोदाम में, सर में जीवाणुरोधी भाषण हो सकता है, जो छोटे बैक्टीरिया के विकास को प्रज्वलित करता है और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है।

सिरप और zdatnі के गोदाम में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया समूह बी के विटामिन का उत्पादन करते हैं। लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया लैक्टोज को लैक्टिक एसिड में परिवर्तित करते हैं, जिससे शरीर द्वारा कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में सुधार होता है।

सर रोबोटिक मस्तिष्क के लिए अधिक कोरिस्नी हैं। सिरप के भंडार में मौजूद मेथियोनीन स्केलेरोसिस की समस्या से सफलतापूर्वक लड़ने में मदद करता है। विराज़ी, गैस्ट्रिटिस और वाहिनी की अन्य बीमारियों के लिए कोरिस्नो वज़िवाटाइम सिर, वाइन के टुकड़े अम्लता के स्तर को नहीं बढ़ाते हैं और स्वयं वाहिनी की दीवारों को ठीक नहीं करते हैं।

स्कोडा सिरु

1. उत्पाद का मूल्य तैयारी की तकनीक से निर्धारित होता है। यदि माता के गर्भ से ही नर का अंतिम संस्कार कर दिया जाता है, तो बेल उससे सारे मटमैले तत्व ले लेती है। खट्टा-दूध उत्पाद याक के बाद दूध में बदल जाता है। पेट फूलने और आंत में भारीपन से पीड़ित लोगों की मदद के लिए सर गवाही।
2. इनपुट प्रोटीन जल्दी से प्राप्त हो जाता है, जिससे कि मियाज़ोवे फाइबर उचित रूप से मानक तक पहुंच जाएंगे। Tsya ak_st ts_nuєtsya लोग, याक खेल के लिए जाते हैं। बीन्स ची म्यासा स्पोझिवन्न्या सिरु विक्लिकाє गज़ोटवोरेन्या आई किज़ की विदमिनु विद गिलहरी पर।
3. कैल्शियम, जिसकी बड़ी आबादी द्वारा मांग की जाती है, आबादी की सामान्य श्रेणियों के लिए आवश्यक है। यह तत्व बच्चे के सपोर्ट-रूह सिस्टम का निर्माण करता है, नाखूनों और दांतों को रंगता है। सर के व्यवस्थित उपचार से हड्डियों के क्षय और फ्रैक्चर की घटनाएं कम हो जाती हैं।
4. सर को अत्यधिक संतुलित उत्पादों के लिए लाया गया है। योगो खनिज और विटामिन दैनिक जीवन के लिए आदर्श हैं। इसके परिणामस्वरूप, शरीर का स्वर बढ़ जाता है, व्यक्ति पूरे दिन के लिए ऊर्जावान हो जाता है।
5. किण्वित दूध उत्पाद रोज़म की गतिविधि में सुधार करता है, दिमाग और सम्मान की एकाग्रता को मजबूत करता है। सर zbіshuє pіzіchnu vitrivalіst, और zavoi vaga से छुटकारा पाने में भी मदद करते हैं। बाकी को मोटापे से ग्रस्त लोग और वे लोग महत्व देते हैं जो केवल आंकड़े का पालन करते हैं।
6. उच्च कैलोरी सामग्री के बावजूद, उत्पाद आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित हो जाता है और थोड़ी देर तक बचाता है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति अनियोजित स्नैक्स खाने में कम सक्षम होता है। Zvіdsi mozhlivіst सेट zavoї vaga को कम करता है।
7. विटामिन बी समूह से अमीनो एसिड का इनपुट केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए जिम्मेदार होता है। सर के व्यवस्थित सेवन से व्यक्ति तनाव के प्रति कम संवेदनशील हो जाता है, मूड अच्छा करता है और शांतिपूर्ण हो जाता है।
8. किण्वित दूध उत्पाद का मुख्य फोकस अचार बनाने की प्रणाली पर इसका सकारात्मक प्रभाव है। मोटे फाइबर इनपुट आंत से चिपक जाते हैं, जो सबसे गंभीर ठहराव को प्रेरित करते हैं। सर सबडक्ट, डक्ट, डुओडेनम 12 के कार्यों में सुधार कर रहे हैं। गोदाम usuvaє ओवन और shkidlivoi zhi प्राप्त करने के बाद असुविधा।
9. गैस्ट्रिटिस और विराज़्की के स्वागत से पहले संकेतों का उत्पाद। विन श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाए बिना, आंतरिक अंगों की दीवारों को धीरे से ढक देता है। नेत्रगोलक की पुनर्जीवित करने वाली शक्तियाँ। दवा का उपयोग गठिया, बिगड़ा हुआ भाषण विनिमय, अंतःस्रावी तंत्र की बीमारी, मोटापे के लिए किया जाना चाहिए।
10. आहार संबंधी आहार के लिए कम संख्या में कैलोरी संकेतों का भंडार। छह महीने की उम्र से ही बच्चों में सर का प्रत्यारोपण किया जाना आवश्यक है। शरीर में कैल्शियम की कमी को रोकने के लिए योनि लड़कियों द्वारा उत्पाद का सेवन किया जाएगा।
11. अग्नाशयशोथ की आदत डालने के लिए कम वसा वाले खट्टे-दूध का भंडारण आवश्यक है। आप बीमारी के लक्षणों के बारे में अधिक जानते हैं और असुविधा को दूर करते हैं। कोरिस्नी सर बूढ़े हैं, ओस्कोल्की विशेष रूप से चुस्त हो सकते हैं और घबराहट से लड़ सकते हैं।
12. उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) वाले लोगों को एटी के लक्षणों को कम करने के लिए नमकीन सिरप लेने की आवश्यकता होती है। उत्पाद कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और दृश्यमान प्लाक के प्रभाव से लड़ता है।
13. सर मूड में सुधार करते हैं, क्लिटिन शकीरी के त्वरित पुनर्जनन का छिड़काव करते हैं। खट्टे दूध के आधार पर चेहरे के लिए मास्क, शरीर के लिए स्क्रब, मजबूत बगीचों के लिए कंप्रेस तैयार करें।
14. वैल्यू माє यह सिरोवत्का विद सर। जब लिया जाता है, तो म्यूकोसल-आंत्र पथ के काम में सुधार होता है, पुराने विषाक्त पदार्थ दिखाई देते हैं, यकृत और यकृत की गतिविधि सामान्य हो जाती है। सर profilaktuy जोखिम utavlennya आंतरिक अंगों को स्थानांतरित करने का कैंसर।
15. बकरी का पनीर कैल्शियम से अधिक समृद्ध है, निचला एनालॉग गाय के दूध का भाई है। उत्पाद ओपिका में आनन्दित होता है, इसके बाद कोमा में काटने, बर्फ में बीमारियाँ होती हैं।

लोगों और महिलाओं के लिए उदासी और शकोडा केफिर

1. सर को प्रतिस्थापन उत्पादों में लाया जाता है। ये ज़ेरेलोम ब्लिका, कलत्सेयु, रेटिनॉल, विटामिन समूह बी हैं। जो लोग खेल खेलते हैं और मियाज़ी के विकास का कारण बनते हैं, उनके लिए सब कुछ आवश्यक है।
2. बॉडीबिल्डरों को स्वीकार करने से पहले सिफारिशों का भण्डार, साथ ही सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व कैसे करें। कैसिइन मासी के संग्रह को गति देगा, जिसके बाद मियाज़ोवा कपड़ों को एक घंटे की नींद के लिए जगाने के लिए आकार दिया जाएगा।
3. गर्भधारण से पहले कम स्वास्थ्य वाले लोगों के लिए प्रवेश के संकेतों का उत्पाद। महोदय, मैं शुक्राणु के किण्वन को तेज कर दूंगा और इसे मजबूत कर दूंगा। इसके अलावा, विन profilaktuє ललाट स्लो की बीमारियाँ।

कोरिस्ट और स्कोडा रियाज़ेंका

1. एक महिला के शरीर के लिए एक अमूल्य भंडार। प्राणी की यात्रा का उत्पाद प्रभावी ढंग से लड़कियों को आकृति का पालन करने में मदद करता है, साथ ही झूठ बोलने वाले शिविर में बाल, त्वचा और नाखूनों को ट्रिम करने में भी मदद करता है। सर विटामिन के समृद्ध उपसमूह में एक ऐसा प्रोटीन होता है, जिसके साथ वसा बहुत कम होती है।
2. आहार विशेषज्ञ दिन में 3 बार उत्पाद को आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। नतीजतन, आंखों पर आकृति बदल जाती है। कर्ल मूल स्वरूप और सुंदरता को पुनः प्राप्त कर लेंगे, त्वचा मखमली और नीची हो जाएगी। इसके अलावा, उत्पाद चमत्कारिक रूप से zmіtsnyuє kіstkovu ऊतक है।
3. भ्रूण के विनीकरण के समय लड़कियों के लिए प्राणी को रहने की सलाह दी जाती है। समस्या यह है कि मध्य अवधि में महिला के शरीर में कैल्शियम, लीवर और विषाक्तता की कमी हो जाती है। ऐसी समस्याओं से शरीर को राहत देने और एसएचकेटी के सामान्य कामकाज को बहाल करने के लिए सर का व्यवस्थित उपचार।

दूध और खट्टा क्रीम

1. खट्टी क्रीम फॉस्फोलिपिड्स की उच्च सांद्रता और कोलेस्ट्रॉल की कम मात्रा का बदला लेती है। एंजाइम वसा चयापचय के संश्लेषण में भाग लेते हैं। घरेलू उत्पाद में बीटा-केराटिन, बायोटिन, फॉस्फोरस, जिंक, मैग्नीशियम और पोटेशियम शामिल हैं।
2. दूध शरीर को शामक प्रभाव देता है, अनिद्रा से लड़ता है, शांत करता है और माइग्रेन से राहत देता है। लोगों को सकारात्मक इंजेक्शन देने के लिए जीवधारी साहसिक उत्पादों के पनीर के साथ स्पिलो।

1. रॉडज़िनोक की कंजूसी वेदोमा से भरपूर है। उत्पाद मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर है, जो हृदय मांस की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। रोडज़िंकी प्रभावी ढंग से धमनी दबाव को कम करती है और एक अलग चरण के दबाव को कम करती है।
2. उत्पाद ने खुद को ठंडे समय के लिए अच्छा साबित कर दिया है, जैसे कि डेवी प्रोटीकाश्लोवी ज़सीब। रोडज़िंकी बालों के झड़ने, सांस की तकलीफ और बुखार में मदद करती है।
3. आवारा लड़कियों के लिए सिफ़ारिशों का भंडार मध्यकाल में स्त्री के शरीर में वायु और हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है। एक रॉडिंका की शादी में, वह महोदय संपूर्ण लसोश द्वारा उचित रूप से vvazhayutsya है।

1. देखभाल का उत्पाद उपचार गुणों से थोड़ा भी प्रभावित नहीं होता है। यह उत्पाद एक प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और सक्रिय एंजाइमों से भरपूर है।
2. शहद और सिराह से सुमिश और शरीर के लिए डेज़ेरेलोम माइक्रोलेमेंट्स। लोगों का शिविर बढ़ रहा है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ रही है और जीवन शक्ति बढ़ रही है। नियमित वझिवन्न्या आपको विटामिन की कमी से राहत दिलाने में मदद करेगा।

1. केले पोटेशियम से भरपूर होते हैं, यह खनिज मन, मस्तिष्क और हृदय की गतिविधि में भाग लेता है। फल का अनोखा भंडार उच्च रक्तचाप, पीसीटी की बीमारियों का इलाज करता है।
2. महत्वपूर्ण शारीरिक अधिकारों के बाद केले शरीर को ताजगी प्रदान करते हैं। सिरप से एक बार में फल स्वास्थ्य में परिमाण के क्रम में सुधार करता है और शरीर से विट्रिवेलिस को ख़त्म करता है।

कॉस्मेटोलॉजी में चिम ब्राउन सिर

ऐसे उत्पाद की कोरिसना शक्ति, त्वचा के पीछे सतर्क नजर पर एक सर zastosovuyut की तरह, कि बालों की वसूली के लिए।

• तैलीय त्वचा के लिए सिरप और छिड़काव वाले मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• शहद और प्रोटीन के साथ संयोजन के लिए.
• मैं रिब'याचिम वसा के साथ सीराह के साथ एक मुखौटा के साथ अतिरिक्त रूप से दुखी और ज़िव'यल शकीर रहा हूं।
• जिन लोगों को त्वचा की समस्या है और फ़्यूज़ प्रक्रियाओं के प्रति कमज़ोर हैं, उनके लिए सेब के रस, कपूर के तेल और ज़ोवत्कोम के साथ सिराह वाला मास्क सौभाग्य में रहेगा।
• सर की मदद से आप चेहरे की त्वचा को सफलतापूर्वक हटा सकते हैं, जिसके लिए आपको सर को अंडे की जर्दी के साथ मिलाना होगा और पानी पेरोक्साइड की 9 बूंदें मिलानी होंगी, यह और भी सरल, लेकिन अधिक प्रभावी है।

पाक कला में कोरिस्ट सर ता योग ज़स्तोसुवन्न्या

अपने स्वयं के अधिकार के माध्यम से, एक अवैयक्तिक आहार के गोदाम में समावेशन के सर। Vіn एक ताजा रूप की तरह vikoristovuvatsya कर सकता है, इतना जर्जर। सर चमत्कारिक ढंग से फल, रॉडज़िंकी, सूखे खुबानी, आलूबुखारा, शहद, सिरप, जैम खाते हैं। दूसरे शब्दों में, जैसे नद्यपान उत्पादों के साथ, वैसे ही नमकीन के साथ। सर के साथ आप पुलाव, सिर्निकी, केक, डेसर्ट, मलिंटसी, पकौड़ी, पकौड़ी, पैनकेक, पुडिंग पका सकते हैं। आप विपिचका पास्का, बन्स, पाईज़, चीज़केक में पनीर मिला सकते हैं।

कोरिस्ट दैट स्कोडा सिरू फॉर बॉडी: वीडियो

सर, विशेष रूप से एल्ब्यूमिन, असुरक्षित रसायनों के बिना मियाज़ोव द्रव्यमान बनाने का सबसे अच्छा तरीका है। इस कारण से, एथलीटों को एक नए स्तर पर लाने की जरूरत है।

दूध और खट्टा क्रीम

आज, बहुत से लोग, विशेषकर शाकाहारी, एथलीट और जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, गैर-वसा वाले आहार के मेनू में शामिल हैं। शरीर के लिए योगो उदासी और स्कोडा का मूल्यांकन अलग-अलग तरीके से किया जाता है। वाइन 80% पानी से बनी होती है। दो बार सोचें, वसा की मात्रा (वसा की मात्रा 0 से 0.6% तक भिन्न होती है) का मतलब यह नहीं है कि नए में 0 कैलोरी हैं। आपकी मात्रा प्रति 100 ग्राम हिस्से में 86-105 किलो कैलोरी उपलब्ध है।

वसा रहित उत्पाद का एक सकारात्मक पक्ष है। इसमें प्रोटीन (16% तक), दूध का रस, अमीनो एसिड, कुछ विटामिन होते हैं जो कुछ मामलों में संरक्षित होते हैं, सबसे महत्वपूर्ण सर, लेकिन विटामिन ए, ई, डी कम समृद्ध होते हैं। बहुत सारे "नल" ऐसे नहीं होते जिनमें वसा की मात्रा कम होती है, जो कैल्शियम के सेवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

गैर-चयनित दूध में से वसायुक्त पनीर स्वास्थ्य-सुधार गुणों के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। आप योगो शरारत और उस स्कोडा से कैसे निपटते हैं? Vіdmіnu vіd nezhirenogo "साथी" पर, न्योमू 18% से कम वसा और 65% के करीब पानी नहीं जानता है। कैलोरी सामग्री के लिए, यह उत्पाद यालोविचिना पर बर्बाद किया जाता है। बीच वाले में 253 किलो कैलोरी होती है। वाइन अधिक जीवंत है, खनिजों से भरपूर है, और योग वसा 90-95% तक प्राप्त हो जाएगी।

यह किण्वित दूध उत्पाद लिपोट्रोपिक शक्ति से संपन्न है, जिसका अर्थ है कि यह उन लोगों के लिए नियमित रूप से अनुशंसित है जो उच्च रक्तचाप और मोटापे से पीड़ित हैं। Vіn obov'yazkovo को बीमारों के आहार में शामिल किया जा सकता है, जैसे कि यकृत, हृदय और वाहिका की विकृति।

इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि यह कमजोर उम्र के लोगों के लिए उचित रूप से अनुशंसित है, जो अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित होते हैं, एथलीटों के लिए और विशेष रूप से ऐसे व्यक्तियों के लिए जो फ्रैक्चर और बर्फीली बीमारियों का शिकार हो गए हैं। लेकिन मैं विशेष रूप से महिला जीव के लिए सर लाता हूं, जिस पर समय-समय पर गंभीर हार्मोनल "स्ट्रोक" का हमला होता है।

गोदाम उत्पाद

• वसा (18-23%);
• क्लासिक (4-17%);
• गैर-चिकना (1.5-3.8%);
• दुबला।

क्रिम त्सयोगो, आप हमें बिक्री के बारे में बता सकते हैं:

1. किसान ची अनाज(कम वसा वाले गाय के दूध के साथ तैयार - शीर्ष और रसोई नमक के वृद्धिशील मिश्रण के साथ तैयार)।
2. अल्बुमिननी (योग के लिए सिरोविना एक सिरना सिरोवत्का के रूप में काम करता है, खनिजों की रिकॉर्ड मात्रा में एल्ब्यूमिन का बदला लेने के लिए)।
3. कैल्सीफिकेशन या आहार(कैल्शियम क्लोराइड की उपस्थिति से तैयार करें, जो उत्प्रेरक के कार्य को प्रभावित करता है)।
4. घर का बना (ज़स्टोसुवन्या खट्टे के बिना तैयार - दूध को प्राकृतिक तरीके से किण्वित किया जाता है, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया का राहुनोक)।

ताज़ा सर गाता है, मैं कुछ ट्रोच लगाता हूँ, उस नरम स्थिरता को रोज़सिपचातु करता हूँ। कम संख्या में, एक सिरोवत्का हो सकता है, एक अलग व्यास के दूध प्रोटीन के कण धारीदार होते हैं। स्वच्छ, शक्तिशाली किण्वित दूध उत्पादों के कारण स्वाद और गंध, और रंग समान रूप से सफेद है, हल्की मलाईदार गंध के साथ।

उत्पाद को थोड़ा गर्म होने की अनुमति है, विशेष रूप से सर्दियों के समय में, पेड़ का स्वाद। सम्मान उन संकेतों के कारण होता है जो उत्पाद की विफलता या योग उत्पादन की तकनीकी प्रक्रिया के विनाश का संकेत देते हैं और मानव शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं:

1. बासी, अशुद्ध गंध और स्वाद सड़े हुए जीवाणुओं का एक संयोजन है, जो संरक्षण के नियमों, विरोबनिज्म की विधि, या निष्क्रिय खमीर की अंगूर की खेती के उल्लंघन के परिणामस्वरूप गुणा हुआ है।
2. अत्यधिक खट्टा स्वाद लैक्टिक एसिड किण्वन का परिणाम है, इसका कारण अपर्याप्त शीतलन, दूध में कीटाणुनाशक के बजाय सतही रूप से लंबे समय तक रहना, या हल्के रोग, एंटीबायोटिक्स हो सकते हैं।
3. उस गंध की गंध ऑक्टेट बैक्टीरिया की गतिविधि के कारण होती है, जो ऊंचे तापमान पर उत्पाद को सहेजने का परिणाम है।
4. प्रोविर्कली प्रिज्माक का अर्थ है सूक्ष्मजीवों की उपस्थिति जो दूध के पास्चुरीकरण के अपर्याप्त तापमान पर वसायुक्त पनीर से जुड़ी हो सकती है।
5. गर्म दृश्य एक स्पष्ट संकेत है कि गाय घास खा रही थी, या अपने स्वयं के स्वाद का नीला (बहुपद), आप पेप्सिन के बजाय घूमने वाले सड़े हुए बैक्टीरिया की उपस्थिति के बारे में भी बात कर सकते हैं।
6. Drіzhdzhovy prismak, कंटेनर या पैक के ढक्कन को "खींचना" - अपर्याप्त रूप से ठंडा किए गए उत्पाद की जनजातीय बचत के साथ dії drіzhdzhіv की विरासत। स्पुचुवन्न्या का कारण बूटी और आंतों की छड़ी हो सकती है।
7. दानेदार गोंद सिराह की स्थिरता आपको योगो किण्वन या ऊंचे तापमान पर दूध के किण्वन के दौरान एंजाइम में रेनेट की अधिक मात्रा जोड़ने की अनुमति देती है।
8. अपर्याप्त योग के साथ महोदय से बहुत सी सिरोवतकी देखी जाती हैं।
9. उत्पाद का रंग और बलगम कंटेनर में भंडारण और हल्के ढंग से पैक किए जाने के परिणामस्वरूप निर्धारित होता है।
10. सिराह का ताजा स्वाद विकोरिस्टन्या कम सक्रिय खट्टे द्वारा खाया जाता है।

ट्राइवेल सर को 0-2 डिग्री सेल्सियस के कम तापमान पर हवा देना संभव नहीं है। जमी हुई दिखने वाली वाइन को -18°C के स्थिर तापमान तक पहुंचने से पहले 6-7 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।

रेफ्रिजरेटर में 2-6 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर, पनीर और पनीर को 36 वर्षों तक संग्रहीत किया जाता है, स्टेबलाइजर्स के साथ कम वसा वाले उत्पाद के लिए, लगाव की अवधि 7 दिन है, थर्मली संसाधित - 2 दिन। बचत की अवधि में बदलाव से कई बार शरीर पर बोझ भी पड़ता है।

पोराडा: जैसे कि सर बचाने की प्रक्रिया में है, या ठंड खराब हो गई है, इसे सुधारा जा सकता है, शीर्ष के साथ ज़मिश्युची। Ushlyaqetniti उत्पाद अवसाद की शुरुआत के साथ 2 साल तक योग को दूध में भिगोने में मदद करता है।

सेर अच्छा poednuetsya नद्यपान की तरह, तो दालचीनी। आइए आज घर ढूंढने के बारे में बात करते हैं।

शहद के साथ। सर और शहद शरीर को हानिरहित विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और मैक्रोलेमेंट्स देने और प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करने के लिए अच्छे हैं।

Shkіdlіvіst केवल तभी संभव है जब शहद गलत हो, आपको किसी नए से एलर्जी हो, अन्यथा आप शहद से बुरे हैं: यह रक्त में एक ज़ायवी त्सुकोर भी है।

खट्टा क्रीम के साथ. एक बार में, बदबू न केवल जीव के विकास से कैल्शियम की रक्षा करती है, बल्कि इमारत किस चीज से समृद्ध होती है। खट्टी क्रीम भूरे तत्वों, मध्यम बायोटिन, बीटा-कैरोटीन, फॉस्फोलिपिड्स, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जस्ता और पोटेशियम से अधिक समृद्ध है। त्स्या स्ट्रावा छोटे बच्चों के लिए आवश्यक है, जिनमें मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और दांत बनते हैं।

श्रीमान ल्यानोय ओलियू से। त्से उत्पाद, जैसे एक के लिए एक रचनाएँ। लिलाना ओलिया लिनोलिक, लिनोलेनिक और ओलिक एसिड की एक समृद्ध विविधता है। प्रोटीन उन्हें अधिक तेज़ी से जीतने की अनुमति देते हैं। और एसिड स्वयं स्वीडिश को सल्फर से सभी भूरे रंग के भाषणों को आत्मसात करने में मदद करते हैं। त्स्या सुमिश वजन कम करने और महिला के सेकोस्टेट सिस्टम के काम को सामान्य करने में मदद करता है।

स्कोडा उस स्थिति में संभव है, यदि आपको पुरानी अग्नाशयशोथ या कोलेसिस्टिटिस है। कैंसर से पीड़ित महिलाओं के लिए सुमिश की सिफारिश नहीं की जाती है। खैर, और ओलिया ताज़ा हो सकता है।

सर इज़ त्सुक्रोम या वर्न्याम। यहां हम सर के स्वादिष्ट स्वादों के सुधार के बारे में बात करेंगे। और अगर इसे उबाला गया है, यह फल है, और फिर, विटामिन की मात्रा, तो ज़ुकोर कैलोरी जोड़ने और आपको वजन बढ़ाने के लिए उकसाने के लिए पर्याप्त से अधिक है। एले को सूखे मेवों और मुरब्बे से बदला जा सकता है।

दूध और खट्टा क्रीम

दूध और खट्टा क्रीम

मानव शरीर के लिए

• अवस्था परिपक्वता की अवधि में;
• मासिक धर्म के घंटे के तहत, जो हमेशा पहला मासिक धर्म सिंड्रोम होता है;
• वैजिनोस्टी के साथ;
• पोस्ट-स्लैपोलॉजिकल अवधि में;
• रजोनिवृत्ति के साथ.

डॉक्टरों की राय में, सर एक योनि महिला के आहार में प्रवेश करने के लिए दोषी हैं, इस अवधि में शरीर को कैल्शियम की आवश्यकता होगी, जो एक संभावित बच्चे के कंकाल के निर्माण के लिए आवश्यक है।

स्तनपान की अवधि में कैल्शियम की बढ़ती मांग, यहां तक ​​कि स्तन के दूध के भंडार में भी, जिसमें मैक्रोलेमेंट बड़ी मात्रा में स्थित होता है, और इसकी निर्बाध आपूर्ति सुनिश्चित करना आवश्यक है।

सही तरीके से कैसे चुनें और सेव करें

1. सिराह का पर्याप्त अतिरिक्त भाग - 100-150 ग्राम।
2. यदि शरीर को स्फूर्ति और अधिक ऊर्जा की आवश्यकता है तो सुबह-सुबह योगाभ्यास करना महत्वपूर्ण है।
3. जो लोग ShKT की बीमारी से पीड़ित हैं, उनके लिए एक दयालु सज्जन को सम्मान देना बेहतर है। योगो को घर पर ही ब्लेंडर की मदद से तैयार किया जा सकता है.
4. कृपया उत्पाद को फलों और जामुनों के साथ खाएं, जिससे जड़ी-बूटी की अम्लता में वृद्धि सामान्य हो जाएगी।
5. दूध या दूध के एक घंटे के इंजेक्शन से बेहतर, बहुत अधिक कैल्शियम भी आंतों और हृदय को नुकसान पहुंचा सकता है।

आइए इसे सबसे महत्वपूर्ण भोजन पर आज़माएँ: किस प्रकार का सर सबसे अधिक मोटा या मोटा है, यदि यह अधिक मटमैला है, तो यह झूठ है, आप कुछ भी स्मरण क्यों नहीं करते?

ताज़ा लुक में सबसे कोरिस्नी सर। कैसरोल्स, सिर्निकी और अन्य जड़ी-बूटियों का उपयोग विटामिन के लिए भी किया जाना चाहिए, और थर्मल प्रसंस्करण के दौरान लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया, प्रोटीन और अमीनो एसिड जिन का भी हिस्सा होना चाहिए।

एडिटिव्स के साथ ग्लेज़्ड सिर्की, लिकोरिस सिर्निमास, सिरामी का उपयोग न करें। आप बदबू की बदबू नहीं लाएंगे, लेकिन उच्च कैलोरी सामग्री आकृति पर दिखाई देगी।

सर, दुर्भाग्य को स्निदानोक की तरह लाओ, इसलिए शाम के लिए, लेकिन वर्तो इस्ति योगो बाद में नहीं, सोने से 2 साल पहले कम करो। यदि आपको मोटे वाले पसंद हैं, तो अपना योगो वर्ंसी लें - अधिक क्रस्टी लेकर आएं।

1. यदि आप चुनते हैं, तो पारदर्शी पैकेजिंग में उत्पादों पर ध्यान दें - ताकि आप पता लगा सकें कि बीच में क्या है। पैकेजिंग बूटी पॉशकोडज़ेनॉय के लिए दोषी नहीं है। साथ ही तैयारी की तारीख का भी पूरा ध्यान रखें.
2. फूले हुए ढक्कन या पैकेजिंग की उपस्थिति के लिए, खरीदते समय इस पर विचार किए जाने की अधिक संभावना है। उत्पाद के लिए वही रंग योगा ज़िपर के बारे में है। Yakіsny सर दोषी नहीं है लेकिन दुर्लभ है।
3. रंग एक समान हो सकता है, जिससे डरने की कोई बात नहीं है - इसलिए, जब तैयार किया जाता है, तो उत्पादों को अलग-अलग गुणों के साथ मिलाया जाता है, या ताज़ा सर जिप्सोवानिम।
4. अम्लीय उत्पाद के गोदाम में अज्ञात नाम वाले तत्व दोषी नहीं हैं।

यदि आप इसे प्लास्टिक बैग में रखते हैं, तो इसे नए तरीके से ले जाएं, उत्पाद जल्दी से भेज दिया जाता है। योग को ढक्कन वाली इनेमल डिश में रखना बेहतर है, आप अधिक कंटेनरों का उपयोग कर सकते हैं। रेफ्रिजरेटर को सबसे ठंडी जगह चुननी चाहिए, इष्टतम तापमान 2-6 डिग्री है।

खट्टा-दूध उत्पाद तीन बार खींचकर अपनी मूल गुणवत्ता बरकरार रखता है, घंटे के अंत के बाद इसमें गर्मी उपचार जोड़ने की सिफारिश की जाती है, जो इस पूरक का एक भूत है।

दिन के पहले भाग में रहने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, भोजन के लिए। तो उत्पाद पूरे दिन के लिए शरीर को ऊर्जा, आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करेगा। सर को आप डेली मेन्यू में शामिल कर सकते हैं, लेकिन आपको कौन सा खाना चुनना है, इसके लिए आप ये प्रोडक्ट खा सकते हैं. जैसा कि आप देख सकते हैं, अपराध में सूप में रहने की सिफारिश की जाती है, ज्यादातर अतिरिक्त मांस के साथ, लेकिन उन लोगों के बारे में बात करना बेहतर होता है जिनके नाराज होने की संभावना अधिक होती है।

आइए इसे सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न पर आज़माएँ: किस प्रकार का सर सबसे सुंदर है - यह कितना मोटा है, यदि यह सच से अधिक सही है - झूठ, आप कुछ भी स्मरण क्यों नहीं करते?

ताज़ा लुक में सबसे कोरिस्नी सर। थर्मल प्रसंस्करण के दौरान कैसरोल, सिर्निकी और अन्य जड़ी-बूटियों का उपयोग विटामिन और लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया, प्रोटीन और अमीनो एसिड जिन के हिस्से के लिए भी किया जाता है।

सर, दुर्भाग्य को स्निदानोक की तरह लाओ, इसलिए शाम के लिए, लेकिन वर्तो इस्ति योगो बाद में नहीं, सोने से 2 साल पहले कम करो। यदि आपको मोटे वाले पसंद हैं, तो योगो व्रान्सी लें, अधिक क्रस्टी लाएँ।

यह कोई रहस्य नहीं है कि अक्सर अम्लीय और प्राकृतिक उत्पाद के प्रतिस्थापन से हमें रसायनों से भरा पेय मिल सकता है। इसके अलावा, ऐसा जोखिम बड़े विलय वाले स्टोरों और बाजारों में पाया जाता है। पसंद पर दया न करने की सिसकियाँ लें, मूल्यवान खुशियों के छींटों को याद रखें:

1. रंग को सम्मान दें. विन हल्के मलाईदार रंग के साथ बूटी बिलिम का दोषी है, एले नियाक नीला नहीं बल्कि हरा है।
2. जो सूंघा और सूंघा जा सकता है, उसके बारे में समृद्ध। सुखद खट्टा-दूध सुगंध वाला पनीर चुनें, बिना खटास वाला एले।
3. खट्टा उत्पाद गर्म या खट्टा होने का दोषी नहीं है, लेकिन टुकड़े ताजगी और जिप्सोवैनिटी की कमी का संकेत हो सकते हैं। एले और लिकोरिस प्रिज्माक - यह एक अच्छा संकेत भी नहीं है, जो कि उन लोगों के बारे में है जिन्होंने त्सुकोर या अन्य पिडसोलोडज़ुवाच को जोड़ा है।
4. सही कह रहे हैं सर दुनिया में उसी, वसा और तैलीय संरचना की जननी के लिए दोषी हैं। यदि कोई अन्य व्यक्ति स्पष्ट रूप से वर्स्ट का स्प्रैट देखता है, तो यह संकेत हो सकता है कि भोजन खोजने वाले ने बैच उत्पाद का स्प्रैट बदल दिया है। इसके अलावा, बदबू हमेशा एक जैसी ताजगी से दूर रहती है।
5. दानेदार, रोज़सिपचैस्टी सर स्तनों के साथ भी वर्तो नहीं लेते हैं, अत्यधिक सूखने से शराब के टुकड़े और अधिकांश स्वादिष्ट स्वादों का सेवन करते हैं। वह ग्रैन्युलैरिटी बे-याकी स्ट्रावा में ध्यान देने योग्य है।
6. वैबिरायुची पैकेजिंग महोदय, प्रयोज्यता की शर्तों को विकृत कर दिया। इसके अलावा, पैकेजिंग पर भी नज़र डालें: यह पॉशकोडज़ेनॉय या फूला हुआ का दोष नहीं है। उत्पाद के लिए गोदाम को सम्मान लौटाएं। जैसा कि बहुत सारे अलग-अलग एडिटिव्स में होता है, खरीदने पर विचार करना बेहतर होता है।
7. प्राकृतिक बाजारों में अनोखी खरीदारी, ओस्कोल्कि tsі सामान आवश्यक स्वच्छता निरीक्षण पास नहीं करते हैं और आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

कतेरीना गनीवा: मुझे लगता है कि यह समझाने की कोई विशेष आवश्यकता नहीं है कि किण्वित दूध उत्पाद किस प्रकार के होते हैं। यह पर्याप्त है कि वे एसकेटी रोबोट को सामान्य बनाने और कैल्शियम भंडार को फिर से भरने में मदद करते हैं। मैं इस उत्पाद का विशेष प्रशंसक नहीं हूं, लेकिन अगर आखिरी बार मैं अपने दांतों की अशांति को ठीक करता हूं, तो मैं स्वस्थ दांतों के संक्षारण के लिए पैसे बचाने जा रहा हूं, और मैं किसी तरह कैल्शियम की कमी की भरपाई करना चाहता हूं।

अले, मैं नए में सूखे फल मिलाऊंगा, खट्टा क्रीम या उबला हुआ। मटर का स्वाद आप पेशाब भी कर सकते हैं. होम सर हमारे समय पर - त्से, श्विदशे, रोज़किश। मैं खरीदना चाहता हूं, लेकिन कहीं नहीं। तो मैं दुकान ले लेता हूँ. मैं विविध टिकटें एकत्र करने का प्रयास कर रहा हूं। एक से अधिक बार, मुझे कोई अशुद्धि नहीं मिली। नकारात्मक पक्ष पर, मैं केवल प्रयोज्यता की एक छोटी सी अवधि बता सकता हूं, लेकिन यदि आप उत्पाद की प्राकृतिकता के बारे में अधिक जानते हैं, तो आप इसके साथ सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं।

स्वितलाना सी.ई.: सर के बारे में, मैं वर्षों तक जश्न मना सकता हूं। मैं घर का बना सामान खरीदने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन तय कार्यक्रम के तहत बाजार जाने की जरूरत नहीं है। एक्सिस और स्टोर के साथ शांति स्थापित की गई। एक नियम के रूप में, मैं किसी विशिष्ट ब्रांड से जुड़ा नहीं हूं, मुझे अलग-अलग चीजें आज़माना पसंद है। मानो मैंने एक काली नवीनता ली हो और, ऐसा प्रतीत हुआ, मैंने बस एक पैसा हवा में फेंक दिया।

दवा की प्रयोज्यता की अवधि 9 दिन हो गई। यहां सब कुछ अस्त-व्यस्त था. अले, मेरा स्वाद स्पष्ट रूप से उचित नहीं था। काफी सूखा। सलाद में नास्टेल्की, स्को योगो हिबा शो, ची दही डालें। सिर्नी ने बर्फ का स्वाद चखा। स्टार्च की उपस्थिति के लिए विशेष रूप से एक परीक्षण किया गया, लेकिन सब कुछ अच्छा था। उत्पाद प्राकृतिक है.

स्वेतल्याचोक: यदि आपको कभी डुकन की मृत्यु के बारे में पता चला, और बीडब्ल्यू दिनों से बीओ दिनों को चित्रित करना आपके लिए कोई खाली बात नहीं है, तो साहब निश्चित रूप से आपके लिए एक अनिवार्य सहायक बन जाएंगे। सही क्रम की डुकनज़िव वाइन के लिए, इस उत्पाद के साथ भी, आप अवैयक्तिक आहार जड़ी-बूटियाँ तैयार कर सकते हैं। यहां आपके पास न्यूटेला (डुटेला, अधिक सटीक रूप से), और गर्म सफेद सॉस (चासनिक, ग्रीन्स और सोया सॉस जोड़ें), और व्हिस्कर से आटे में योगो जोड़कर, आप हमले के चरण के लिए पिज्जा, या बिस्कुट को मसाला दे सकते हैं।

वजन घटाने के लिए सर

सर गैर-प्रोटीन (और न केवल) आहार का एक महत्वपूर्ण घटक है। चमत्कारिक रूप से नासिचुє वह z'їsti zayvogo की अनुमति नहीं देती है। एले नॉट वार्टो एम एविल - बहुत अधिक प्रोटीन जो चयापचय और यकृत रोग को गंभीर नुकसान पहुंचाता है।

सर एक ऐसा उत्पाद है जिसे फैशनेबल शब्द सुपरफूड कहा जा सकता है। यहां खनिजों और विटामिनों के साथ-साथ प्रोटीन का भी समुद्र है, जिस पर विजय पाना आसान है। अले, हर चीज़ की कीमत याकस्नी सर से कम है। इसके अलावा, बुराई मत करो। मुझे खेद है, कम से कम वसा वाले योगो का चयन न करें, देखें: तो आप अपने आप को अवैयक्तिक विटामिन के साथ शामिल करते हैं।

सुनिश्चित हो। सम्मानपूर्वक व्याचेस्लाव।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपना वजन कम कर रहे हैं, तो केवल कम वसा वाले किण्वित दूध उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है। डाइट से पहले पनीर को शामिल करने के साथ डाइट के नियमों का पालन करना भी जरूरी है. दिन के पहले भाग में इस उत्पाद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इसे किण्वित होने में लगभग तीन साल लगते हैं, या तो केफिर या किण्वित रियाज़ेंका को वर्ष के विस्तार के साथ किण्वित किया जाता है।

रात के खाने में आप 2-3 बड़े चम्मच से ज्यादा सिराह ले सकते हैं. आप सब्जियों का हल्का सलाद भी डाल सकते हैं. यह शरीर को दीर्घकालिक कष्ट और अस्वीकार्य निष्कर्षों से बचाने के लिए है।

आइए वजन कम करने के कुछ तरीके खोजें।

पनीर के साथ लोकप्रिय आहार और आहार केले, अंडे, दही, ओगिरकिव या सेब के साथ पूरक। औसत मोनो-आहार में, यह दिन के 500 ग्राम ज़ावोई वैग को फेंकने में मदद करता है।

बड़ों और छोटों से प्यार करना, एथलीटों और पतले लोगों का सम्मान करना। विन सदियों पुरानी बीमारियों से लड़ने और स्तन कैंसर को रोकने में मदद करता है। हम सर के बारे में क्या जानते हैं - एक लोकप्रिय उत्पाद और... नहीं जानते?

तथ्य 1: लंबे समय से यह माना जाता रहा है कि साहब सौभाग्य लेकर आएंगे

साहब के बारे में पहली पहेलियाँ प्राचीन रोम में दिखाई दीं। आज तक वे गरीब लोगों की तरह खाते हैं, और अमीर लोगों की तरह, जीने का कोई रास्ता नहीं है। सिरन मासा को शहद के साथ मसालेदार बनाया जाता था, टुकड़ियों को नमकीन किया जाता था और कभी-कभी शराब के साथ धोया जाता था।

और भारत में, भगवान कृष्ण के शिवत्कुवन्न्या बनामनुवन्न्या के समय, अनाथ पर्वतारोही को जीभ पीटने के लिए सम्मानित किया गया था। यह विश्वास करते हुए कि उन्हें विश्वास था कि इस अनुष्ठान से उन्हें सफलता मिलेगी और पूरी दुनिया खुश होगी, उन्होंने साहसपूर्वक अपने प्रिय लसोस्चिव के एक हिस्से को छोड़ दिया।

आज ही स्वादिष्ट सिराह परोसना आसान है। स्टोर पर आना और अपनी पसंद का सामान लेना ही काफी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक मूल्यवान उत्पाद प्राप्त करने के लिए कितने दूध की आवश्यकता होती है?

10 लीटर दूध के लिए आपको 1.5 किलोग्राम सिरप या 1 किलोग्राम सिरप मिलता है। त्सेकावो, कि सर की तैयारी का वचन पत्र 19वीं शताब्दी की तरह ही रूस में धन्य था। उससे पहले तो लोग सिर्फ घर पर ही थे सर।

तथ्य 3: सर अधिकांश लोगों के लिए एक गंदा कैल्शियम है

डेयरी उत्पादों में कैल्शियम के मामले में पनीर, ब्रीज़ और चीज़ अग्रणी हैं। बदबू व्यावहारिक रूप से भाषण का बदला लेने के लिए नहीं है, जैसे कि वे एक महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्व के नियंत्रण को खत्म कर सकते हैं। नवपाकी, उनके गोदामों में आप ऐसे घटक पा सकते हैं जो कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाते हैं। इनमें अमीनो एसिड और लैक्टोज शामिल हैं। रुकने की चाहत हर किसी के बस की बात नहीं है! जाहिर है, कुछ लोग लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं, जो डेयरी उत्पादों के लिए वर्जित है।

सीरिया में विटामिन डी और कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है, जिससे स्तन कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है। फॉलो-अप, आयोजित किया गया हार्वर्ड स्कूल ऑफ कम्युनिटी हेल्थ केयर(इंग्लैंड। हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ) ने दिखाया: कि रजोनिवृत्ति से पहले की अवधि में एक महिला कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर रहती है, जो ऑन्कोलॉजिकल सहित लैक्टोज असहिष्णुता के जोखिम को काफी कम कर देती है। 16 वर्षों तक फॉलो-अप किया गया।

तथ्य 5: प्रोबायोटिक्स से बदला जीतें

महोदय, जीवाणु वनस्पतियों का बदला लेना अच्छा है, क्योंकि यह व्यक्ति के शरीर को ठीक करता है और कम बीमारी पैदा करता है।

डेयरी उत्पादों में प्रोबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करते हैं, नलिका में भूरे बैक्टीरिया के संतुलन में सुधार करने और हानिकारक सूक्ष्मजीवों के गुणन को कम करने में मदद करते हैं।

पुकारना मायो क्लिनिक(इंग्लैंड मेयो क्लिनिक) दिखाते हैं कि गोदाम में लैक्टोबैसिली सुरक्षित हैं। और डेयाके एक्सपर्ट नेविट ज़नाविट, स्को स्टिंक डिस्बैक्टीरियोसिस और हर्बल सिस्टम की बीमारी के उपचार में एक अतिरिक्त प्रविष्टि हो सकती है।

फखिवत्से मेडिकल सेंटर बेट-इज़राइल(इंजी. बेथ इज़राइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर) सुधार, जो दुनिया में उत्पाद के प्रकार के समान नहीं है, जिसे मानव शरीर में चयापचय की स्थिरता में जोड़ा जा सकता है। अले, वैसे ही, जैसे कि सर, बिस्तर पर जाने से पहले, आप ट्रिक को स्ट्रोक कर सकते हैं।

दाईं ओर, तथ्य यह है कि रात में हम कम कैलोरी जलाते हैं, और साहब - कैलोरी हेजहोग को खत्म करने के लिए (100 ग्राम वसा सिराह में 160 किलो कैलोरी होता है)। इसलिए, वागा में वृद्धि एक अस्वीकार्य विफलता बन सकती है। बिस्तर पर जाने से 3 साल पहले सर में रहना सबसे अच्छा है।

निडर
क्या तुम नहीं करोगे?

संकाय "रोसकंट्रोल"उन्होंने कम वसा वाले पनीर की गुणवत्ता को गलत समझा, जो रूस में बेचा जाता है। प्रयोगशाला अनुसंधान के परिणामस्वरूप, आठ में से 4 से भी कम ब्रांडों को पुनर्जीवन के लिए सहायक के रूप में मान्यता दी गई थी। ब्रांड "बुडिनोचोक यू सेली", "प्रोस्टोकवाशिनो", "ओस्टैंकिन्स्क" और "सवुश्किन हटिर" के सभी उत्पाद। ब्रांडों की सूची GOST के अनुरूप है, बढ़ती वसा, फफूंदयुक्त कवक और परिरक्षकों के प्रति प्रतिशोध न लें।

तथ्य 7: बहुत समय तक श्रीमान को गुडज़िक्स ने लूटा था

बहुत दिनों तक लोग ताज़े ही नहीं थे जनाब, दबे हुए भी थे। योगो को सर्दियों के लिए तैयार किया गया था, जिससे अधिक भूरी जीभें बच गईं। सर के प्रेस के बाद, और अधिक दृढ़ हो जाने के बाद, व्यावहारिक रूप से प्लास्टिक की तरह, नई ड्रिबने विरोबी, गुडज़िकी से तैयार करने के विचार को इसके लिए दोषी ठहराया गया।

कैल्शियम की क्रीम, सर मैग्नीशियम का एक मूल्यवान खजाना है। मानव शरीर में सूक्ष्म तत्व हड्डियों में पाया जाता है। मैग्नीशियम महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है, शरीर में एंजाइमों के काम का समर्थन करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों के अनुसार, आहार में पर्याप्त मैग्नीशियम दिल के दौरे, माइग्रेन और मानसिक विकारों से आगे निकलने में मदद करता है। ओत्ज़े, साहब को खाने की मेज़ के मेहमान का हिस्सा बनाना ज़रूरी है!

तथ्य 9: सीर को जमाया नहीं जा सकता

खरीदते समय, मैं न केवल उत्पाद की गुणवत्ता, बल्कि बचत के तरीके की लागत पर भी अधिक ध्यान दूंगा। तो, ऐसा लगता है कि जमने के बाद उत्पाद अपना स्वाद और अधिकांश भूरापन खो देता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस गोदाम में वोलॉगर को सूखे द्रव्यमान में पानी पिलाया जाता है, जिससे यह दुर्लभ और दानेदार हो जाता है। बचत की छोटी अवधि के लिए ताजा पनीर चुनना सबसे अच्छा है, भविष्य में यह अधिक क्रस्टी होगा।

तनाव हमारे जीवन का एक अदृश्य हिस्सा है और व्यावहारिक रूप से सभी लोग सुरक्षित हैं। जैसा कि आपने बताया, जानकारी हासिल करने और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए अपने आहार में सिरप का एक छोटा सा हिस्सा शामिल करना आपके लिए अधिक महत्वपूर्ण हो गया है।

इस उत्पाद में बहुत अधिक पोटेशियम है - तंत्रिका तंत्र और हृदय गतिविधि के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक। शरीर में इस खनिज के नियमित सेवन से चिंता का स्तर कम हो जाएगा और तनाव प्रतिरोध में वृद्धि होगी, जो मस्तिष्क में स्ट्रोक की प्रभावी रोकथाम बन जाएगी (पोटेशियम धमनी दबाव और वाहिकाओं की आवाज़ को कम करता है)।

तथ्य 11: सर आप 2 क्विलिनी तक खाना बना सकते हैं

सर को तैयार करने के लिए सोब, डोबा, चेकायुची पर दूध को तब तक खट्टा न करें जब तक द्रव्यमान का नरम द्रव्यमान सतह पर दिखाई न दे। हमें आधुनिक मास्टर्स और नींबू के रस के घर-निर्मित सर को तैयार करने का तरीका पसंद है। फफूंदी के उपचार के लिए वह सब सिरिंजिक उत्पाद प्राप्त किया जा सकता है।

इसके लिए आपको 1 लीटर दूध उबालना होगा, एक किक लेना होगा और दूध में 2 बड़े चम्मच नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिलाना होगा। दूध मित्तोवो स्गोर्तातिस्या, और यहां तक ​​कि स्प्रैट व्हिलिन के लिए भी आप प्राकृतिक सिराह के निचले स्वाद का आनंद ले सकते हैं।

सावधानी से!

सीर स्टेफिलोकोसी के विकास के लिए एक गार्निचर माध्यम है, जो खाद्य विषाक्तता, सूखापन का कारण बनता है, याक एक अस्वीकार्य खमीरयुक्त स्वाद जोड़ता है, वह फफूंदयुक्त कवक, जो सीर की सतह को एक शराबी कीचड़ के साथ कवर करता है और इसकी ताजगी को छीन लेता है। ऐसे उत्पाद का एक चम्मच खाने से आप खाद्य विषाक्तता को गंभीरता से ले सकते हैं! महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के विकास को रोकने के लिए, सर को 6 डिग्री सेल्सियस से अधिक के तापमान पर ठंडा किया जाना चाहिए और इन दिमागों में 36 साल से अधिक नहीं बचाया जाना चाहिए।

तथ्य 12: साहब की ठीक से देखभाल करें - तीन दिन से ज्यादा नहीं

सर फास्ट फूड उत्पादों से पहले प्रवेश करें। पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टर योग को तीन दिनों से अधिक समय तक रेफ्रिजरेटर में रखने की सलाह देते हैं। चूंकि आपके पास लैसोशचिव की ताजगी के साथ समनेवी की वाइन है, तो आप नई पकौड़ी, मिलिंटसे, कैसरोल, सिर्निकी और अन्य पारंपरिक स्ट्राविया पका सकते हैं।

अमेरिका के सफल राज्यों के 37वें राष्ट्रपति सबसे असाधारण तरीके से प्रसिद्ध हुए। रिचर्ड निक्सन, प्रत्यक्षदर्शियों के लिए, प्रिय महोदय, स्पष्ट रूप से केचप डाल रहे हैं।

कौन सा साहब बेहतर है?

विशेषज्ञों "रोसकंट्रोल"जानिए सर, स्वादिष्ट, जीवंत और स्वादिष्ट कैसे चुनें। रंग हमेशा मलाईदार टिंट के साथ सफेद होता है, सुगंध थोड़ी खट्टी होती है, और स्थिरता नरम, एक समान, तैलीय होती है। गैर-वसा वाले उत्पाद के रूप में, थोड़ी मात्रा में सिरोवत्का मिलाना स्वीकार्य है।

विशेषज्ञ टिप्पणी

मारिया वर्चेनोवा, उचित खान-पान और स्वस्थ जीवन शैली के संगठन पर सलाहकार

आहार की दृष्टि से सर एक अद्वितीय उत्पाद है। Vіn є dzherelom असंरचित प्रोटीन, टोबटो। ऐसे कि वे शीघ्र ही विजय प्राप्त कर लेंगे। ओत्ज़े, किसी बीमारी के बाद कमज़ोर शरीर को खाने के लिए और शारीरिक ज़रूरत के बाद प्राकृतिक प्रोटीन कॉकटेल तैयार करने के लिए वाइन अच्छी है।

सर, शाम को रहना अच्छा है, नाश्ता कर लेंगे और खाना लेकर आ जायेंगे। ज़ावज़्दी डोरेचनी में। यह उत्पाद, हमारे पूर्वज विकोरिस्ट की तरह, पहले से ही एक हजार वर्षों से भी अधिक समय से है। यह कहा जा सकता है कि पीढ़ियों द्वारा इस उदासी की गलत व्याख्या की गई है।

सर के बारे में आप और क्या तथ्य बता सकते हैं?

"दुकान" सिरी पर स्टार्च

अक्सर ऐसा लगता है कि "दुकान" में स्टार्च मिलाया जाता है सर। आहार संबंधी भोजन की दृष्टि से इस तरह का कोई पूरक एक अच्छा विचार नहीं है, भले ही यह पनीर के प्रोटीन मूल्य को कम कर देता है और गैर-आवश्यक कार्बोहाइड्रेट के आहार के लिए आहार की अधिक कैलोरी सामग्री को कम कर देता है। लेकिन साथ ही, यह सच है कि स्टार्च इतनी बार नहीं मिलाया जाता है।

सबसे पहले, साहब को बचाने की अवधि कम करें। दूसरे तरीके से, हमें अन्य स्पीच-इमल्सीफायर्स के अतिरिक्त की आवश्यकता होती है, और बदबू पहले से ही स्थिरता और स्वाद के लिए संकेतित होती है (आप इसे जोड़ सकते हैं, फिर लिकोरिस से सिरी जोड़ सकते हैं, बेरी स्वाद के आधार पर डी रिचली स्वाद एडिटिव्स)।

बड़े डेयरी उद्यमों में, स्टार्च के साथ हेरफेर शराब बनाने की प्रक्रिया की एक नज़र में अदृश्य हो जाता है, और छोटे किसान साहसपूर्वक अपने ग्राहकों के सामने रखे जाने के लिए चिल्लाते हैं और अपने सर की समानता को देखते हैं।

स्टार्च स्टार्च पो'याज़ानी ज़ टिम के बारे में मिथक, स्को इनोडी में सिरू की स्थिरता ऐसी निकलती है जैसे कि यह स्टार्चयुक्त हो। समृद्ध कारकों में शामिल होने के लिए: तापमान और नमी पकने वाला सिरू, मैं एक प्राणी बन जाऊंगा। मुझे परवाह नहीं है, मैं महीने के चरण में लेटने का एक तरीका खोजने की कोशिश कर रहा हूं, मैं इस विषय पर वैज्ञानिक शोध का अध्ययन नहीं करना चाहता था।

वास्तव में, यदि आप सर को स्टार्च से मारते हैं, तो किसी व्यक्ति के दिलकश और डॉटिकल रिसेप्टर्स के साथ, अंतर करना संभव नहीं है। एक और बदलाव की तरह लगता है, आप सर पर कुछ आयोडीन गिरा सकते हैं, और अगर स्टार्च भी है, तो प्रतिक्रिया ओबोव'याज़कोवो हो जाएगी, जैसे नीला रंग लगाया जाएगा। पहले, लगभग 20-30 साल पहले, यह काम कर सकता था। उसी समय, विरोब्निकी ने सीखा कि स्टार्च के संशोधनों का विकोरिस्टाइज़ेशन कैसे किया जाता है, और योगो विविधता के बधिर हमेशा नीले और नीले आयोडीन नहीं बनते हैं।

इंसुलिन इंडेक्स सिरू

सर का इंसुलिन इंडेक्स हाई हो सकता है. उन्होंने ऐसी समझ के बारे में 10 साल से भी कम समय पहले बात करना शुरू किया था, और जिनके लिए जानकारी अभी भी नई है। और, ईमानदारी से कहें तो, हम अभी भी नहीं जानते कि दिखावटी तौर पर उनके साथ क्या काम किया जाए। उच्च इंसुलिन सूचकांक का मतलब है कि सर, साथ ही अन्य खट्टा-दूध उत्पाद, रक्त शर्करा के स्तर से जुड़े बिना पूरक इंसुलिन सेवन को प्रेरित करते हैं। यहां हमारे पास दो सुराग हैं:

1) एडिटिव इंसुलिन रक्त ग्लूकोज को "कम" कर देता है, और रूबर्ब गिरना शुरू हो जाता है। वास्तव में, यह मूर्खता, अपमान और कभी-कभी सिर बिल में प्रकट होता है। इसके लिए, कार्बोहाइड्रेट के एक छोटे हिस्से के साथ पनीर लेने की सिफारिश की जाती है, आप फल, सूखे मेवे, जैम, मुरब्बा ले सकते हैं या एक चम्मच ज़ुक्रू ले सकते हैं। ऐसा योजक अन्य इंसुलिन की अति-विश्व गतिविधि की भरपाई करता है। और परिणामस्वरूप, आप गतिविधि और ताक़त को बचाते हुए अधिकतम प्रोटीन और सूक्ष्म तत्व लेते हैं।

2) यदि आपको रात में सर होता है, तो वसा की प्रक्रिया में इंसुलिन की सांद्रता अधिक होती है, जो रात में विशेष रूप से सक्रिय होती है। यह शांत लोगों के लिए प्रासंगिक है, जो केवल ज़ायवोई वागा का आनंद लेना शुरू करते हैं। जिस पर एफिड्स को बिस्तर पर जाने से पहले रात के खाने में सायस को हस्तक्षेप करने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, अपने अभ्यास में, मैं अपने ग्राहकों के जीवन की लय और दिन के क्रम को कैसे बेहतर बनाऊं, इस पर काम कर रहा हूं, मैं शाम को छोटा होने जा रहा हूं, जिस पर कारक दिखाई देते हैं, जैसे कि बड़ी दुनिया। इसके अलावा, यहां एक व्यक्तिगत पिधिद और एक रोज़ुमेन्न्या ज़वदान जीव का उपयोग करना आवश्यक है, सबसे पहले दिन के दूसरे भाग में सिरप और खट्टा-दूध उत्पादों का स्पष्ट रूप से सेवन करें।

स्कोडा लो फैट सिरू

Іsnuyuet superchki schodo कम वसा वाला सिराह। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने फिगर का ध्यान रखें, फिर आपको अपने मोटे लोगों से सावधान रहने की जरूरत है। भोर का एक और बिंदु - कम वसा वाले सिरप से कैल्शियम पर विजय नहीं मिलेगी। दरअसल, यहां हमें ऐसे ही जाना है.

सबसे पहले, रूसी मानदंडों के अनुसार, वसा हानि को वसा नहीं कहा जा सकता है, योग 1-1.9% वसा दिखाता है। इतना काफी है कि ऐसे साहब की हर बात परिचित हो जाए और बिना भौंके कहीं न जाए। और इस क्षण को किसी विशेष उत्पाद के लेबल पर जाँचने की आवश्यकता है। महान अंतरराष्ट्रीय कंपनियां, क्योंकि वे विदेशी प्रौद्योगिकियों के पीछे अपना काम विकसित कर रही हैं, बिना वसा सामग्री वाले पनीर या 1% तक वसा सामग्री के साथ काम कर सकती हैं। त्से का मतलब है कि, सब कुछ के लिए बेहतर, सर, या सिरोविन को हटाने के लिए वसा की कुल शुद्धि के लिए अतिरिक्त प्रक्रियाओं के अधीन किया गया था (भले ही वसा से दूध को पूरी तरह से शुद्ध करना संभव न हो)। और फिर आप उस भोजन से वंचित हो जाते हैं, जो इतनी छूट के बाद किसी अन्य देश से वंचित हुआ है। कैल्शियम? सब कुछ के लिए Svidshe, vin there vzhe vzhe vyglyadі additive। प्रोटीन? निश्चित नहीं कि हमें किस एकाग्रता की आवश्यकता है। ओत्ज़े, यहाँ पोषण वसा में नहीं है, बल्कि सिरा तैयार करने के तरीकों में है।

मोटापा बढ़ाने की साहब की शक्ति

कम वसा वाले साहब के विपरीत, उच्च वसा वाले साहब के विरोधी भी हैं। 9% और 18% के बारे में जानें। लगभग 18%, मैं प्रतीक्षा करूँगा, यह एक जीवनदायी उत्पाद है। इस तरह के मोटापे को खट्टा क्रीम के साथ जोड़ा जा सकता है, और यदि आपने पहले से ही खुद को लाड़-प्यार करने की कोशिश की है, तो यह सोचना जरूरी है कि आप नमकीन, खट्टा क्रीम के साथ क्या स्वाद ले सकते हैं। वहीं, 18% सर का संबंध बीमारी के बाद विशेष भोजन की आवश्यकता या शारीरिक इच्छाओं में वृद्धि से हो सकता है।

यदि यह 9% है, तो यहाँ सब कुछ इतना डरावना नहीं है, जितना आप बच सकते हैं। 200 ग्राम सिरप का एक मानक पैक आपको 18 ग्राम वसा देगा, जबकि एक परिपक्व महिला के लिए आदर्श प्रति दिन 80 ग्राम वसा है। टोबटो. इस मानक पर आप मेयोनेज़ के नीचे सूअर का मांस एक साथ रख सकेंगे। तोज़ झिरी ज़ सिरा - वे नहीं जो आपके फिगर को ज़िप करते हैं।

साथ ही, ऐसे साहब को और भी तेजी से जीत लिया जाएगा, इस तथ्य से कि सिरोविन को अतिरिक्त पृथक्करण के बिना यहां से बाहर निकाला जाता है, और, जैसा कि इस तरह से घूमना संभव है, सबसे संभावित विकल्पों में से साहब का सबसे अच्छा जैविक संस्करण।

यह नहीं भूलना चाहिए कि आप सिर्निकी या पुलाव पकाते हैं, वसा का कुछ हिस्सा जल जाता है (लगभग 20-30%)। वीटीआईएम, मैं आपको सर 9% फैट पर स्विच करने के लिए नहीं बुला रहा हूं। त्वचा की स्थिति में, आपके भोजन की आवाज़ और जंगली शारीरिक स्थिति में व्यक्तिगत रूप से बासीपन को विरिशुवती करना आवश्यक है। किसके लिए इष्टतम 5% होगा सर, और किसी के लिए - 2% शक्ति।

साहब का बचना

आपकी सभी सकारात्मक शक्तियों के लिए, श्रीमान, मानो यह कोई अन्य उत्पाद हो, दुनिया के लिए दयालु। यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रति दिन 200 ग्राम से अधिक न लें, टुकड़े बहुत मजबूत होते हैं, जिससे नमक संतुलन को नुकसान होता है। नसेम्पेर्ड त्से ने स्नोड्रिफ्ट्स पर संकेत दिया। पीठ पर चोट के निशान शुरू हो जाते हैं और फिर आर्थ्रोसिस दिखना संभव है। यह और भी आश्चर्यजनक है कि ज़खिस्टु सुग्लोबिव सर के लिए इसे नियमित रूप से खाना आवश्यक है। यदि यह त्वचा दिवस नहीं है, तो आप दिन में 3 बार बाई करना चाहेंगे। कोई हिप्पोक्रेट्स के शब्दों का अनुमान कैसे नहीं लगा सकता: "उस चेहरे को मत मिटाओ, बल्कि उस खुराक का आदेश दो।"

होम ज़स्तोसुवन्न्या सर

सीर को इन व्यावहारिक उत्पादों से परिचित कराया जाता है, जो जीवन की आधुनिक लय में आसानी से फिट हो जाते हैं। योगो को ताजा, स्वतंत्र रूप से, या घर के बने प्रोटीन कॉकटेल के गोदाम में रखा जा सकता है। आप डेसर्ट, सिर्निकी, कैसरोल, पकौड़ी का काम कर सकते हैं।

सर और सिर्नी नैपेवफैब्रिकटी को फ्रीज करना आसान है, ताकि हम फिर "रन पर" पूरी मातृभूमि के लिए स्वादिष्ट और भूरी घास तैयार कर सकें। हालाँकि, आप सावधान रह सकते हैं: यह महत्वपूर्ण है कि ठंड के बाद साहब अपनी शक्तियों का एक हिस्सा बर्बाद कर रहे हैं। तो, जमने के बाद प्रोटीन का अवशोषण दोगुना हो जाता है। इसके अलावा, आश्चर्यचकित न हों, क्योंकि आपको ताजा सिर्निकी के 2-3 टुकड़े मिल सकते हैं, लेकिन आप जमे हुए सिर्निकी चाहते हैं।

और मैं आपको बताऊंगा कि मुझे सीरिया में सबसे ज्यादा क्या पसंद है। यह शांत लोगों के लिए एक चमत्कारिक उत्पाद है, जो उस आकृति के साथ अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं, और शराब का सेवन नहीं करते हैं। अजे योग को स्वादिष्ट स्वादों की राजसी मात्रा से समृद्ध किया जा सकता है। अपना खुद का लिकोरिस स्नैक व्यवस्थित करें: जैम, मुरब्बा, मार्शमॉलो, कोको, जीवित फल और सूखे फल जोड़ें।

आप गंभीर उत्पादों के साथ पनीर के साथ मिश्रित एक "नीला" स्नैक ले सकते हैं: ताजा या नमकीन स्टंप, साग, अजमोद, सीलेंट्रो, तुलसी, नद्यपान मिर्च, स्मोक्ड सैल्मन। यदि आप थोड़ा और नमक मिलाते हैं और इसे 30-40 हविलिन तक खड़े रहने देते हैं, तो आप यह नहीं कह सकते कि यह खाना खाने के लिए बेहतर है - कीमत उबाऊ है।

सभी को चमत्कारिक ढंग से याद है कि हमारी दादी-नानी और माताएं बच्चों को उनके बारे में बताया करती थीं, जो एक मीठा और स्वादिष्ट उत्पाद है। सच है, साहब के लालच को कम आंकना ज़रूरी है। नए में शरीर के लिए आवश्यक ढेर सारे विटामिन, खनिज संसाधन, प्रोटीन और अमीनो एसिड होते हैं। इन सभी संकेतों को अन्य डेयरी और खट्टा-दूध उत्पादों के बीच मानव शरीर की जरूरतों के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थानों में से एक पर रखा जाना चाहिए।

कम वसा वाले उत्पादों की लोकप्रियता का रहस्य क्या है?

आज के युग में, बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य का बहुत सम्मान करते हैं, खासकर वागा के प्रदर्शन के लिए। डोरिमुयुचिस संख्यात्मक आहार, बदबू कम कैलोरी सामग्री वाले उत्पादों का चयन करें। डेयरी उत्पादों और खट्टा-दूध उत्पादों के उत्पादन के लिए त्स्या स्थितियाँ कम ऊर्जा मूल्य वाले खाद्य उत्पाद तैयार करती हैं।

इस वैयन्न्या और हमारे "पुराने परिचित" को न चूकें - सर। जो स्वादिष्ट हैं और वजन कम करने के लिए लोगों के लिए उपयुक्त हैं, उनके बारे में विचार कम वसा वाले पनीर के निर्माण से प्रेरित था। यह उत्पाद कम कैलोरी सामग्री के साथ एक क्लासिक एनालॉग जैसा दिखता है। बाहरी सिरोविन - दूध में वसा की मात्रा को कम करना संभव है। ऐसे में उस स्कोडा का लालच एक पोषण विशेषज्ञ के साथ-साथ एक महान समर्थक के रूप में पोस्ट-यनी सुपरचकी के लिए रोने के रूप में सामने आता है।

सिरप निष्कर्षण प्रौद्योगिकी की ख़ासियतें

जैसा कि पहले कहा गया था, प्रेम का उत्पाद पाश्चुरीकृत गाय के दूध के आधार पर तैयार किया जाता है। विहिदना सिरोविना नॉर्मलिज़ोवन त्सिल्ना अबो नेझिरेना ज़ेड डोडावन्न्या चिप्ड। दूध से सर निकालने के लिए, अंतिम उत्पादों में एक विशेष किण्वन मिलाया जाता है, जो लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया की शुद्ध संस्कृति से बनता है। डोडाटकोवो को विदेशी कैल्शियम क्लोराइड के साथ पेश किया जा सकता है। तकनीकी प्रक्रिया के पाठ्यक्रम से हटना पॉटिक vіdokremlyuєtsya vіd Sirovatki। कीमत और उत्पाद आरोपण से पहले तैयार है। शराब को थोक में बिक्री के लिए या कन्फेक्शनरी उत्पादन के लिए सिरोविना के रूप में पैकेज में पैक किया जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सिरप के मामले में, जिसमें zhі के सीधे सेवन से पहले थर्मल प्रसंस्करण की आवश्यकता नहीं होती है, zastosovuєtsya से किसी भी सूक्ष्मजीव से छुटकारा पाने की संभावना कम होती है।

एक अच्छे सर को किस तरह के शो-ऑफर दिए जा सकते हैं?

खाना बनाने का इतना क्लासिक तरीका सर. खट्टा-दूध उत्पाद की छाल और स्कोडा को विह्ड्नोї सिरोविना के बीच में नहीं होना चाहिए, और यूсіх नियंत्रण पैरामीटर के संचालन की शुद्धता में नेविगेट करना चाहिए।

यह उत्पाद निम्नलिखित कार्यों का दोषी है:

• वीमिस्ट प्रोटीन - 15-20%।
• गंध और स्वाद - शुद्ध और खट्टा दूध, तीसरे पक्ष की गंध की अनुमति नहीं है।
• रंग - सफेद, पीलापन लिए हुए, क्रीम रंग की उपस्थिति की अनुमति है। त्से पोकाज़निक सभी जनसमूह में समान हो सकता है।
• इसकी वसा सामग्री में झूठ बोलने के लिए दवा की स्थिरता। उच्च वसा सामग्री वाले सिरप के लिए, संरचना को थोड़ा धुंधला करते हुए, सामान्य निचला द्रव्यमान महत्वपूर्ण है। मोटे सर, उदासी और शकोडा जिन्हें सुमनिविव नहीं कहा जाता है, वे स्थिरता में भिन्न हो सकते हैं, छोटे-छोटे सिरोवत्का के साथ विषम हो सकते हैं।
• सूक्ष्मजीवविज्ञानी जांच के संकेत के लिए, 0.00001 ग्राम जीवाणु समूह कोलीफॉर्म बैक्टीरिया (बीजीकेपी) और 25 ग्राम में रोगजनक सूक्ष्मजीव (साल्मोनेला सहित), उत्पाद की अनुमति नहीं है।

जैसे कि आपके सामने खुद इतना मोटा साहब हो - लालच और स्कोडा के पास मानकों का पालन करने वाला कोई नहीं है। त्से का अर्थ है कि भविष्य में कोई नकारात्मक अनुभव नहीं होगा। उत्पादों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता और कुछ पुरानी बीमारियों की उपस्थिति वाले लोगों को दोषी ठहराया जा सकता है।

साहब को देखिये

वास्तव में, आप वसा के बजाय वर्गीकरण के लिए निम्नलिखित उत्पाद देख सकते हैं:

• झिरना, 18%।
• नेपिवझिरनी, 9%।
• लीन ची फैट, 0.1 - 1.8%।
• सेलेन्स्की, 5%।
• दूर, 2%।
• आहार संबंधी, 4-11%।
• फल और बेरी से आहार याद दिलाता है, 4-11%.
• गैर-चिकना, फलयुक्त, 4%।

इन उत्पादों की विविधता के बीच, आप वह चुन सकते हैं जो स्वाद और सर के लिए सुखद हो। जो लोग कैलोरी जोड़ने और ईमानदारी से अपने दैनिक आहार को जोड़ने के लिए पर्याप्त स्मार्ट हैं, वे कम ऊर्जा मूल्य के विकल्प को छीन लेते हैं। नरम, मुलायम, कम वसा की उदासी और स्कोडा, कुछ सारांश के लिए रोते हैं। आप अपने कैलोरी वाले "भाई" को आहार उत्पाद क्यों नहीं देते? आप अपनी शक्ति की फटी हुई दूध की चर्बी से एक शांत उत्पाद को तुरंत बर्बाद क्यों नहीं कर देते? ची शकिडलिविह याकोस को नहीं भरती?

शास्त्रीय साहब और योगो कोरिस्ने अधिकार

आइए विचार करें कि मोटे और मोटे साहब किस तरह के गोदाम से बने हैं। उनके गोदाम के साथ त्वचा उत्पादों का खसरा और शकोडा।

महोदय शास्त्रीय इज़ इनमिस्टॉम वसा भाषण की शुरुआत का बदला लेने के लिए 9% से कम नहीं है, जैसे, पागलपन से, कोरिस्टुयुत्स्य मानव शरीर:

• कैल्शियम. यह खनिज व्यक्ति के शरीर में अवैयक्तिक कार्य करता है: यह जीभ की कमी, तंत्रिका आवेगों के संचालन, हड्डी के ऊतकों के संकुचन में योगदान देता है, और रक्त को सूजन और प्रचुर मात्रा में बढ़ने में मदद करता है। डेयरी उत्पादों में कैल्शियम की ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि विन लैक्टिक एसिड और लैक्टेट के साथ कॉम्प्लेक्स में पाया जाता है। त्स्य वाणी मानव शरीर के लिए सुलभ है और अच्छा करने के लिए इसमें महारत हासिल की जा सकती है। कैल्शियम के अधिकतम अवशोषण के लिए, वसा कम करने वाले विटामिन डी का उपयोग किया जाता है, जो प्राकृतिक वसा सामग्री के कारण डेयरी उत्पादों में भी पाया जाता है।
• बिलोक। यह मुख्य बुडेवेलनी सामग्री है। अमीनो एसिड के आधार पर, जिनसे प्रोटीन बनता है, मानव शरीर के सभी ऊतकों का निर्माण होता है। प्रोटीन सिराह की ख़ासियत उसकी संपूर्ण विजय है।
• वही साहब बच्चों में रहकर खुश हैं, हम टूटी हुई विनिमय प्रक्रियाओं और कमजोर उम्र के लोगों से बीमार हैं। डेयरी उत्पादों में एक विशेष कैसिइन प्रोटीन होता है, जो लोगों में वसा के आदान-प्रदान को सामान्य करता है।
• विभिन्न विटामिनों से भरपूर: डी, ​​ई, ए, बी2, बी1, बी12, बी6, पीपी। पोषक तत्वों की मात्रा povnotsіnnіnіy robotі मानव tіla, reguriruyuchi गतिविधि जीव प्रणाली में। विटामिन ई और ए प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट हैं और कैंसर जैसी पुरानी और मृत गंभीर बीमारियों का पुनर्वास करते हैं।
• खनिज भाषण. सीरिया में कैल्शियम की क्रीम में पोटेशियम, नमक, फास्फोरस, मैग्नीशियम होता है। वे मानव शरीर के कामकाज में एक महान भूमिका निभाते हैं। इस तरह का संतुलन गोदाम भोजन में "मैं" के ऊपर सभी धब्बे डाल देता है: "सर - वह स्कोडा मैल?" इस किण्वित दूध उत्पाद की शक्ति संभावित नकारात्मक प्रभाव पर अत्यधिक हावी है।
• अनोखे भाषण - सेफालिन और फॉस्फोलिपिड लेसिथिन - दूध की वसा में पाए जाते हैं। बदबू एक चमत्कार है, जो सभी क्लिटिन झिल्लियों के लिए एक उभरती हुई सामग्री है और जीवन की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के न्यूरोनल विनियमन में भाग लेती है।
• सीरिया में अन्य अमीनो एसिड में मेथिओनिन है। विशेष रूप से वाणी हेपेटोप्रोटेक्टिव हो सकती है और वसायुक्त अध:पतन में यकृत की कोशिकाओं की रक्षा कर सकती है। यह मोटापे, गठिया, थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता से जुड़े कुछ अंतःस्रावी विकारों के साथ सर कोरिस्नी भी है।

किस उत्पाद के प्राकृतिक भंडार को संतुलित करना zmusshuє navіt संशयवादी pripinit superchki, chi korisny सर। सिर, उदासी और स्कोडा, जो अपने आप में अतुलनीय है, बीमारी से कमजोर लोगों के लिए सबसे अच्छा उत्पाद है, सबसे स्पष्ट प्रेरणा और शरीर के सभी सबसे महत्वपूर्ण कार्यों के सामान्यीकरण के लिए स्पिरिट के टुकड़े।

क्या सर स्कोडा जीव को पकड़ सकते हैं?

फिर भी, आहारविज्ञानी आगामी मंदी में बच्चों को बचाने में प्रसन्न हैं:

• एथेरोस्क्लेरोसिस से बीमार होने पर.
• दूध प्रोटीन के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ।
• गंभीर बीमारियों के साथ, निरोक।
• एक ओवरवर्ल्ड फूलदान के साथ.

रहने वाले क्वार्टर के बगल में Tsіy समूह।

प्रयोज्यता की अवधि के बारे में मत भूलना!

क्लासिक रेसिपी के अनुसार तैयार किया गया सर, रेफ्रिजरेटर में + 8C से नीचे के तापमान पर दो से अधिक डेब नहीं संग्रहीत किया जाता है। उसके बाद, उत्पाद में बैक्टीरिया सक्रिय रूप से बढ़ने लगते हैं, और सड़ने वाले प्रोटीन बढ़ने लगते हैं। श्लोक लेने के लिए जनाब, आप गाली को भी गंभीरता से ले सकते हैं। ओबोव्याज़कोवो उत्पाद के लिए प्रयोज्यता की अवधि का सम्मान करें! विरोबनिक के रूप में, शब्द "अधिक बचत" को इंगित किया गया है, निचला 2-3 डिब, जिसका अर्थ है कि सर में एक संरक्षक जोड़ा गया है। किसी उत्पाद को जीवित रखने का एकमात्र तरीका वैक्यूम पैकेजिंग है। नए सर 30 दिन बचा सकते हैं. एक महत्वपूर्ण बात - पैकेजिंग की अखंडता को तोड़ा जा सकता है। उत्पाद को वैक्यूम किए जाने के बाद, इसे 2 डिबेट के खिंचाव के साथ अंदर लेना आवश्यक है।

कम वसा वाला सिराह क्यों खास है?

अब आइए इस बारे में अधिक बात करें कि सर क्या है। स्कोडा का किस रहस्यमय उत्पाद पर है इतना पागलपन? वास्तव में, जैसा कि ऊपर वर्णित है, इस नर का अपने भोजन और ऊर्जा मूल्य के साथ पुनर्जन्म हुआ है। कम कैलोरी वाले सीरिया में वसा न्यूनतम हो जाती है। त्से नादाє योमा शक्ति आहार उत्पाद। त्से का अर्थ है कि बाहरी परत - दूध - से सभी दूध की वसा को पृथक्करण पथ द्वारा हटा दिया गया था। पतले लोगों के लिए, मैं इस उत्पाद का उपयोग करने का अवसर देता हूं और ट्रान्सेंडैंटल योनि के लिए डरता नहीं हूं।

ची ब्राउन फैट सर?

अले ची, साहब की सारी जान किसके साथ बचाई गई थी? कम वसा वाले महोदय को एक बार में उच्च कैलोरी घटक के साथ अक्सर, या अधिक बार, आक्रामक भाषण और अधिकारियों की अनुमति दी जाती है:

ची स्वयं निर्णय करें, शरीर को वसा का भंडार क्या दे सकता है? कम कैलोरी सामग्री के साथ उदासी या स्कोडा सर पोषण विशेषज्ञों के बीच परिवर्तनशीलता का कारण बनता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि यह उत्पाद अपनी पूरी तरह से भूरे रंग की शक्ति को एक बार में ही वसा से बचा लेता है। दूसरा तर्क यह है कि मोटापे और एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए एक हल्का उत्पाद उपलब्ध हो रहा है। भले ही यह अद्भुत है, और आप अपने तरीके से इसमें रुचि रखते हैं, raciyu।

ची शकिडलिवी नेझिरेन सर?

स्वयं नेझिरेन सर अविवेकपूर्ण हैं। जब योग का उपयोग किया जाता है, तो शरीर आसानी से पचने योग्य प्रोटीन, विटामिन, सूक्ष्म तत्व और अन्य जैविक रूप से सक्रिय भाषण का मूल्य छीन लेता है। ऐसे साहब के "गायन" के स्वाद को पसंद करने के लिए एले बिल्कुल सही है। डेयाकिम विन को खाली ची खट्टा दिया जा सकता है। डेयरी उत्पादों के जिम्मेदार निर्माताओं को तुरंत ही सबसे अच्छा समाधान पता चल गया। गैर-वसा वाले सर स्टिंक्स में त्सुकोर ची इनशी पिडसोलोडज़ुवाची, स्वाद, फल ची एगिडनी पोवनजुवाची जोड़ना शुरू कर दिया। उनमें से अधिकांश में एक सिंथेटिक प्रकृति है और जीव के लिए - विदेशी भाषण। सोचिए, ऐसा पनीर आपके शरीर में क्या ला सकता है? मोटे साहब, मतलबीपन जिसे स्कोडा सुमनवी कह रही है - उत्पाद स्वाद और परिरक्षकों से भरा है। इस बारे में सोचें कि ऐसे "कम कैलोरी वाले" भोजन में क्या अच्छा है?

राहुनोक के लिए उत्पाद के pіdsolodzhuvachіv ऊर्जा मूल्य को क्लासिक फैटी सिरप के समान संकेतक द्वारा कम करके आंका जा सकता है। रासायनिक घटक, जो स्वाद में सुधार करते हैं, शरीर में असंतुलन पैदा करते हैं, विनिमय प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं और बीमारी को रोकते हैं। इस श्रेणी में, नद्यपान का धोखा आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर अशुद्धियाँ पैदा कर सकता है।

Fahіvtsі z ख़ार्चुवन्न्या pіdіti pіdіti pіdіti to tsgogo pіdіtnja विवेकपूर्वक। यदि आपको कोई महत्वपूर्ण बीमारी (एथेरोस्क्लेरोसिस या निर्क की कमी) नहीं है, तो आप हिस्टीरिया में नहीं पड़ सकते हैं, जिससे यह दुविधा पैदा हो सकती है: किस प्रकार का सिरनिस्ट सर रहना बेहतर और अधिक सुंदर है? ज़ायवोयु वैग के खिलाफ लड़ाई साक्षर हो सकती है। क्लासिक सर रखना बेहतर है, एक चमत्कारी वर्स्क स्वाद के साथ इसका आनंद लें और अपने शरीर को अद्वितीय प्राकृतिक भूरे भाषणों से समृद्ध करें। और आप जिम में अतिरिक्त प्रशिक्षण या कीचड़ भरे पार्क में जॉगिंग के लिए अधिक कैलोरी खर्च कर सकते हैं। स्वस्थ रहें और जीवन का आनंद लें!

सर उदासी और स्कोडा - यह विषय है, हम इसे तुरंत फैलाने का प्रयास करेंगे। सर є naytsіnіshid और naysmіchnіshid खट्टा-दूध उत्पाद, योगो खसरा बहुत समय पहले लाया गया था। मानव शरीर की सामान्य स्थिति के लिए आवश्यक समर्थन की तरह, अवैयक्तिक उत्पादों के बीच विन एक दैनिक स्थान रखता है।

प्राकृतिक दूध से योगो को किण्वित करने के लिए, किण्वन की सहायता के लिए, मदरवॉर्ट से जल-क्रीमयुक्त सर। इस प्रक्रिया के लिए विकोरिस्ट एसिड-लैक्टिक बैक्टीरिया। जिसके साथ सीरिया से वे सभी शब्द खो गए हैं जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं। उत्पाद एक सुखद गंध के साथ सफेद या पीला है। वाइन के स्वाद के लिए, नरम और निचला। यदि मदिरा नहीं है तो सटीक रिपोर्टें, लेकिन जो लोग इसे देखने के लिए पर्याप्त रूप से जीवित रहे हैं, उन्हें लाया गया है।

सर का वर्गीकरण

आज के लिए, हमारा उद्योग इस उत्पाद की एक विशाल विविधता है। Іsnuє qualіfіkatsіya, याक ґruntuєєє vіdsotku वसा पर, यह इल्का yogo vidіv देखा जाता है।

• झिर्नी.
• क्लासिक.
• नेपेवझिरनी।
• बिना चिपचिपाहट वाली।
• कम मोटा।

कैलोरी बढ़ाने के लिए वसायुक्त पनीर, और 90 किलो कैलोरी के करीब लाने के लिए वसायुक्त पनीर। ज़ायवा वागा को उतारने में मदद करना अच्छा है। मलाईदार, डेनिश डेयरी उत्पाद अम्लीय और अम्लीय हो सकता है - सिचुज़नी, इसे बासी खट्टे के रूप में जमा किया जाना चाहिए। तो, हमारे दिनों में, सर को विभिन्न प्रकार के दूध से बनाया जाता है। इसलिए, एक उत्पाद प्राकृतिक दूध से तैयार किया जाता है, सामान्यीकृत, नवीनीकृत और पुनर्संयोजित किया जाता है।

मैं अपने घर को भी विशेष सम्मान देना चाहता हूं सर, जो उदासी से समृद्ध है, निचला शकोडा। बुवाє याक वसा में, इसलिए यह नेझिरेनी है, अनाज पकाना अभी भी संभव है। घर के लोगों के दिमाग में ऐसा उत्पाद पानी के स्नान में ताजा खट्टा दूध गर्म करने पर टूट जाता है। यदि पोटेक वोडोक्रेमिट्स्या, सिरोवत्का ज़त्सेदज़ुयुत, और ओट्रीमाना मासा को किल्का वर्ष के अध्यक्ष पर रखा जाता है। पगली, साफ-सफाई और साफ-सफाई रखने के लिए योग की तैयारी जरूरी है।

सिरु गोदाम

• कार्बोहाइड्रेट।
• प्रोटीन.
• झिरी.
• विटामिन ए, बी, ई, आदि।
• कैल्शियम और फास्फोरस.
• अमीनो अम्ल

पाकशाला में रुकना

एक लोकप्रिय खाद्य उत्पाद के साथ गिलहरी योगो को लूटती है। इससे अवैयक्तिक स्वाद तैयार करना संभव है, जैसे पकौड़ी, चीज़केक, सिरनिकी, सिरी इत्यादि। एक ही शिल्प कौशल सिराह के आधार पर विभिन्न स्वादिष्ट डेसर्ट का उत्पादन करता है, अतिरिक्त फल के साथ, जैसे बड़े लोग पसंद करते हैं, वैसे ही बच्चे भी करते हैं।

कोरिस्ट साहब

यह त्वचा की दृष्टि के लिए व्यावहारिक है, जो कम वसा, तैलीय वाइन या अनाज, उच्च कैल्शियम सामग्री, साथ ही महत्वहीन अन्य तत्वों की परवाह किए बिना उत्पाद के योग्य है, जो शरीर के समुचित कार्य के लिए बहुत आवश्यक हैं। उत्पाद का उपयोग करना आसान है, स्वर में सुधार होता है और लगभग सभी अंगों में सुखद रूप से घुलमिल जाता है।

क्रिम त्सगोगो, सर की उदासी इस बात में है कि अवैयक्तिक रोग का दोष ठीक हो जाता है, यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, यह जीव को दूषित कर देता है। विशेषकर खसरा कैल्शियम और फास्फोरस की उपस्थिति में होता है। ये खनिज कंकाल प्रणाली के लिए आवश्यक हैं, इसलिए बचपन से ही यह उत्पाद आहार में मौजूद हो सकता है। साथ ही, स्वस्थ दांतों और नाखूनों की सामान्य वृद्धि के लिए कैल्शियम आवश्यक है। एक नियम के रूप में, प्रोटीन मानव शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, जो कि किण्वित दूध उत्पाद भविष्य की माताओं और बच्चों, कमजोर उम्र के लोगों के लिए अपरिहार्य है।

मोटा और दानेदार सर

इस उत्पाद का प्रकार कम वसा और अनाज वाले आहार के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। Zavdyaki वाइन की कम कैलोरी सामग्री वाइन की मात्रा को कम करने में मदद करेगी। दानेदार उत्पाद अत्यधिक लोकप्रिय है, शराब के टुकड़े और भी स्वादिष्ट होते हैं, इसमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन हो सकता है, इसे अच्छी तरह से प्राप्त किया जा सकता है, एक बच्चे के लिए सिफारिशें, आहार और खेल में भोजन। कमज़ोर उम्र के लोगों के साथ तालमेल बिठाना भी अच्छा है। क्रिम त्सयोगो, व्यावहारिक रूप से प्रति-संकेतित नहीं किया जा सकता है, योगो की दुनिया में रहने के लिए एक दानेदार महोदय की तरह, उदासी स्पष्ट होगी।

व्यवहार में भ्रष्टाचार

अमीर लोग हृदय-सूडाइन रोगों, तंत्रिका तंत्र की बीमारियों, ऊपरी डायहल मार्ग के लिए सर की सलाह देते हैं। विटामिन ए, गोदाम में प्रवेश करने के लिए, ज़िर में सुधार करें, धूम्रपान अंधा जैसी बीमारी से लड़ें। महत्वपूर्ण उदासी और म्यूकोसल-आंत्र पथ की बीमारियों के मामले में, यह यकृत के सामान्य कामकाज के लिए एक अनिवार्य सर है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं, ताकत दें, कम करें। रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य बनाए रखने में मदद करने वाले महत्वपूर्ण तत्व। क्रीमिया, शांति, सर zastosovuyut और zovnіshno। लंबे समय से, इसे सर्दी की बीमारियों के मामले में गलत समझा जाता रहा है - सिरू और शहद के साथ सेक। शकीरी के लिए एक ही रंग का उत्पाद है, इसे अलग-अलग मास्क, कंप्रेस आदि के लिए अलग-अलग तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्कोडा

• महान अनर्थ से अनभिज्ञ, श्रीमान शकोडी के मुखिया हो सकते हैं। आज आप उत्पाद के 100-200 ग्राम से अधिक नहीं जी सकते हैं, स्थानांतरण के अवशेष नकारात्मक रूप से इंजेक्ट किए जाते हैं।
• बड़ी हड्डियों में फैटी सिरप कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है, और यह मोटापा और एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बन सकता है। इन समस्याओं को दोष न देने के लिए, उत्पाद के वसा या अनाज से छुटकारा पाना बेहतर है।
• आप उस व्यक्ति के लिए शकोडी वाइन और निर्क बना सकते हैं, जो बड़ी मात्रा में प्रोटीन का बदला लेता है, जो बीमार निर्क के लिए बेहतर नहीं है।
• सावधानी से अनाज लेना आवश्यक है, वीटीआईएम, लाइक और इंशी सर टिम को देखें, जो एलर्जी के प्रति कमजोर हैं और उनमें व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है।
• सेचोकाम्यानोय रोग और ज़ोवचनी मिखुर की टहनियों से पीड़ित लोगों के लिए इस उत्पाद को न खाना बेहतर है।
• वसा और अनाज में रहना भी आवश्यक नहीं है, श्रीमान, टिम, जो आंत्र पथ की बीमारियों से पीड़ित हैं।
• उत्पाद में, आंतों की छड़ें तेजी से विकसित हो सकती हैं, और इससे क्षति और विभिन्न संक्रामक रोग हो सकते हैं। यही कारण है कि अनुलग्नक की शर्तों का सावधानीपूर्वक पालन करना आवश्यक है, और किसी भी मामले में लाइनों पर विजय प्राप्त न करें, ताकि यह बुरा हो, नकारात्मक रूप से स्वस्थ के रूप में पहचाना न जाए। जिनके लिए यह जानना जरूरी है कि योग को फ्रिज में ही रखना जरूरी है, प्लास्टिक बैग में नहीं।

यह भूलना जरूरी नहीं है कि उत्पाद चमड़े का है, क्रीम क्रस्टी है, आप शकोडी बना सकते हैं, इसकी कीमत एक सर है। और हम spodіvaєmosya, sho zgadana informatsija आपको razіbratisya की मदद करनी है।

सर विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक घटकों के साथ सबसे लोकप्रिय किण्वित दूध उत्पादों में से एक है। लोगों की उम्र और स्थिति में स्वतंत्र रूप से रहने से पहले शराब की सिफारिश की जाती है। प्रति जीव दुजे कोरिस्नी त्वचीय। सर के पास एक अद्वितीय गोदाम और अवैयक्तिक विविधता है, जो आपको विभिन्न आहारों के मेनू में योग को शामिल करने की अनुमति देती है। किण्वित दूध उत्पाद को किसी दुकान में खरीदा जा सकता है या घर पर स्वयं पकाया जा सकता है।

साहब को देखिये

आरामदेह याक के लिए:

1. 4-18% वसा के साथ क्लासिक पनीर।
2. गैर-वसा - 1.8% वसा।
3. वसा सबसे अधिक घरेलू उत्पादन का उत्पाद है, इसकी वसा सामग्री 19-23% है।
4. वसायुक्त वसा, कुछ वसा 0.1% से कम है।
5. रॉडज़िन, माउंटेन, सूखे फल इत्यादि दिखने में विभिन्न योजक के साथ उत्पाद।

साथ ही, सर को संगति के अनुसार दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। अनाज को पहले प्रकार में लाया जाता है - मुख्यतः घरेलू उत्पाद। मैं एक अन्य प्रकार का - पेस्टी, ऐसे सर में एक तैलीय संरचना और एक सजातीय योग का प्रतिनिधित्व होता है।

सर को सिर्नोय मासी में क्या बनाता है

खट्टे-दूध के विरोब के साथ उत्पादों को नाराज करने के बाद, याकी को विभिन्न जड़ी-बूटियों की तैयारी के लिए अनाथ या विकोरिस्ट की आंखों में लगाया जा सकता है। Їहन्या आधार - सर। शुद्ध खट्टा-दूध उत्पाद, खट्टे से दूध की परस्पर क्रिया के साथ ओट्रीमाना। सिर्नोई मासी की विशेषता इसमें सबसे ऊपर, गाढ़ा दूध, मक्खन के शीर्ष, साथ ही ताजे सूखे फल मिलाना है।

स्थिरता के अनुसार, पनीर में एक दानेदार संरचना होती है, पास्ता जैसा रूप पनीर मासी की विशेषता है, जो इसे ब्रेड पर फैलाने के लिए फेंटने की अनुमति देता है। सर साफ-सुथरी जगह पर न रहें, ड्रिंक के लिए विजयी योगो शुरू करें, अगर आप पनीर मासी पी रहे हैं तो आपके पास पहले से ही तैयार उत्पाद है जिसे आप मिठाई के रूप में परोस सकते हैं।

सिरनोय मासी विश्च की कैलोरी सामग्री। हम सराहना करते हैं कि टॉप्स, गाढ़ा दूध, खट्टा क्रीम गोदाम में आते हैं। यक्षो में n_y में अधिक सूखे मेवे, वेनिला त्सुकोर हैं - अधिक कैलोरी द्रव्यमान को लूटने के लिए।

गोदाम और कैलोरी

सिरप के गोदाम में बड़ी संख्या में विटामिन और खनिज पाए गए। इनमें विटामिन ए, पीपी, सी, ई, समूह बी के विटामिन, सोडियम, कैल्शियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, सेलाइन, जिंक, सेलेनियम, मैग्नीशियम से भरपूर जेड खनिज शामिल हैं। इसके अलावा, सिरप के लिए, यह कई प्रतिस्थापन योग्य और गैर-प्रतिस्थापन योग्य अमीनो एसिड की विशेषता है।

खट्टा-दूध उत्पाद की कैलोरी सामग्री को वसा सामग्री की मात्रा में जमा किया जाना चाहिए। कम वसा वाले उत्पादों में प्रति 100 ग्राम में 70 किलो कैलोरी की कैलोरी सामग्री हो सकती है, गैर-वसा और गैर-वसा वाली किस्मों में प्रति 100 ग्राम में 86 और 156 किलो कैलोरी की कैलोरी सामग्री होती है। वसायुक्त पनीर की कैलोरी सामग्री 225-250 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम होनी चाहिए।

चिम ब्राउन सर

पनीर जैसा किण्वित दूध उत्पाद तैयार किया जाता है, जब दूध को गर्म किया जाता है तो वह खट्टा हो जाता है। वाइन एक प्राकृतिक उत्पाद है जो मानव शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाता है। उत्पाद का मुख्य मूल्य वह है जिसमें प्रोटीन होता है, जिसे आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। इसके अलावा शराब शाकाहारियों के लिए मांस की जगह ले सकती है।

वसा चयापचय को कम करने के लिए, उच्च रक्तचाप, यकृत के उपचार में महोदय आहार में स्थिर रहते हैं। वजन घटाने के मामले में भूरा उत्पाद, रक्त में हीमोग्लोबिन के विकास में भाग लेता है।

महिलाओं के लिए

सर औरत के शरीर के लिए ज्यादा कोरीसनी हैं. राहुनोक के लिए, ट्रिप्टोफैन और मेथियोनीन के साथ, भावनात्मक स्थिति सामान्य हो जाती है, मूड में सुधार होता है, जो एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के दौरान और भी महत्वपूर्ण है। पीएमएस, मासिक धर्म, रजोनिवृत्ति के लिए कीमतें। कम वसा वाला सिरप कैल्शियम, विटामिन पीपी और फास्फोरस से भरपूर होता है। क्यूई घटक आपको दांतों और ब्रशों को बेहतर बनाने, रक्त वाहिकाओं के शरीर में सुधार करने और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने की अनुमति देते हैं।

लोगों के लिए

अलग-अलग उम्र के व्यक्तियों को सर में रहने की सलाह दी जाती है। मानव शरीर के लिए, यह उत्पाद कैल्शियम और प्रोटीन की उच्च मात्रा के साथ भूरे रंग का होता है। बाइलोक आपको मियाज़ोवोई द्रव्यमान के विकास में तेजी लाने की अनुमति देता है। किण्वित दूध उत्पाद के गोदाम में खनिज भाषण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हृदय प्रणाली के काम को सामान्य करने में मदद करता है। सर zabіgaє एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास, तनाव, अवसाद से बचाव, याददाश्त में सुधार और rozumovі zdіbnostі। राहुनोक के लिए कैल्शियम की जगह ब्रश और दांत चमकाते हैं। फ्रैक्चर के लिए योग का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

लोगों के बीच खेल-कूद में व्यस्तता अक्सर संबंधों में खिंचाव और खिंचाव के साथ होती है। प्राकृतिक सिरप, घरेलू मन से तैयार, स्वीडिश प्रेरणा के साथ छिड़का हुआ।

चंचलता के साथ

एक योनि महिला के आहार में डेयरी उत्पाद और खट्टा-दूध उत्पाद शामिल होते हैं। प्रोटीन, जिसका बदला सीरिया में लिया जाता है, कैसिइन पशु प्रोटीन का विकल्प बन सकता है। Vіn maє vіsoku pozhivnu tsіnіst यह आसानी से zasvouєєtsya जीव है। भंडारण में कैल्शियम भ्रूण की हड्डी के ऊतकों के सही निर्माण और विकास में भाग लेता है। एक छोटे बच्चे की तरह, मुझे अपने शरीर के लिए इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा की आवश्यकता नहीं है, भाइयों के लिए, मुझे अपने शरीर के लिए इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा की आवश्यकता नहीं है। त्से मौत के घाट उतारने के लिए मैं एक महिला के बाल, दांत और नाखून बन जाऊंगा। Zastosuvannya ऐसी समस्याओं के खिलाफ पर्याप्त संख्या में रक्षकों से सर।

किण्वित दूध उत्पादों में पाया जाने वाला फास्फोरस, मियाज़ोवॉय ऊतक के निर्माण में भाग लेता है। समूह बी के विटामिन योनि महिला के तंत्रिका तंत्र में सुखद रूप से इंजेक्ट किए जाते हैं, फोलिक एसिड दोषों के कारण की रक्षा करता है। उत्पाद के गोदाम में बिफीडोबैक्टीरिया पीसीटी के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है, जिससे विषाक्तता कम हो जाती है। वीमिस्ट हॉल से हीमोग्लोबिन बढ़ता है।

स्तनपान कराते समय

गोदाम में मौजूद पशु प्रोटीन आसानी से प्राप्त हो जाता है और वृद्ध महिला के शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है। यह ढलान के बाद एक छोटे घंटे के लिए देखने की अनुमति देता है। इससे स्तन के दूध की मात्रा भी बढ़ती है। स्तनपान कराते समय, इस किण्वित दूध उत्पाद की शुरूआत एक युवा मां के शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद करती है।

एक वृद्ध महिला की सभी प्रणालियों और अंगों के सामान्य कामकाज के लिए, प्रति दिन 100-200 ग्राम सिरप लेना पर्याप्त है।

बच्चों के लिए

अपने घिनौने अधिकार की खातिर, सर बच्चों के आहार में ओबोव'ज़कोविम उत्पाद शामिल कर सकते हैं। कैल्शियम, जो इस लैक्टिक एसिड उत्पाद में पाया जाता है, विकास के दौरान बच्चे की हड्डी प्रणाली का आधार है। वाणी की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस, रिज की बीमारी हो सकती है। सीरिया में पाए जाने वाले प्रोटीन और वसा बच्चे के शरीर की सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक हैं।

गोदाम उत्पाद में जीवाणुरोधी घटक आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं, और कम अम्लता के लिए, खोल के श्लेष्म झिल्ली को छेड़ते नहीं हैं। वार्टो का अर्थ है कि सर को एक बच्चे के शरीर पर विजय प्राप्त होती है, यह आसान है, कम केफिर। विटामिन बी2 का बच्चे के दिमाग और मानसिक स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

व्यक्तिगत असहिष्णुता, नाइट्रिक एसिड से बीमारी और वेयरहाउस सिरप से कई एलर्जी प्रतिक्रियाओं वाले बच्चों के लिए यह दवा वर्जित है।

तीन साल तक के बच्चों के लिए, एक विशेष प्राकृतिक किण्वित दूध उत्पाद होता है, जिसे तैयार करने पर बार्वनिक, संरक्षक और सुगंधित योजक चिपकते नहीं हैं। पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में, सिरप को एक चम्मच से शुरू करके, यकृत से पेश किया जा सकता है। एक अकेला बच्चा पहले से ही मानक को 40 ग्राम तक बढ़ा सकता है। बच्चे के शरीर को बेहतर कैल्शियम प्राप्त करने के लिए, सिरका को स्नान कराने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह विटामिन डी से समृद्ध होता है।

करी के लिए बकरी के दूध पर आधारित सिराह की सिफारिश की जाती है। यही कारण है कि बकरी के दूध से गायों पर जीत हासिल करने की अधिक संभावना है। इसी कारण से, स्तनपान के बाद बच्चों को बकरी के दूध में स्थानांतरित किया जा सकता है।

अमीनो एसिड की उपस्थिति के कारण, वह प्रोटीन मांस के करीब बकरी का पनीर है, लेकिन इसमें कम कैलोरी हो सकती है। बकरी किण्वित दूध उत्पाद का मुख्य भूरा घटक कैल्शियम है, जो सिस्टिक प्रणाली की सामान्य वृद्धि और विकास के लिए सहायक है। इसके अलावा, कुछ में खनिज भाषण होता है, जैसे मैग्नीशियम, फास्फोरस, समूह बी के विटामिन। विशेष रूप से ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए ब्राउन बकरी उत्पाद। ऐसा सिरप चुनते समय, उत्पाद की गुणवत्ता को ध्यान में रखना आवश्यक है - माँ का सफेद रंग इसके लिए जिम्मेदार है।

वझिवायुची बकरी का पनीर, दुनिया के कुलीनों के बाद, लताओं के टुकड़े का उपयोग रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने के लिए किया जाता है। यदि किसी व्यक्ति को हृदय प्रणाली की कोई बीमारी है, तो कम वसायुक्त भोजन चुनें।

दूध पाउडर से ची ब्राउन सिरप

यह समझने के लिए कि पाउडर वाले दूध से बना किण्वित दूध उत्पाद क्या है, यह जानना आवश्यक है कि यह क्या है। दरअसल, सूखा उत्पाद एक पाउडर होता है, जो पाश्चुरीकृत दूध को सुखाकर प्राप्त किया जाता है। यह 150-180 डिग्री के तापमान पर निर्भर करता है। जब हम जनसमूह तक पहुंचेंगे, और तब हम पूछेंगे। ऐसे दूध की विशेषता यह होती है कि वह पानी में मिलकर स्फूर्तिवान हो जाता है। ऐसा उत्पाद अधिक उपयोगी शब्दावली हो सकता है। योगो के गोदामों में सभी समृद्ध खनिज पदार्थ, वसा और प्रोटीन भी हैं। इस उत्पाद को पकड़ना आसान है.

सर मिल्क पाउडर में वसा की मात्रा कम होती है। इस प्रकार, दूध पाउडर से तैयारियाँ, श्रीमान, पूरे दूध से बने उत्पाद की तरह, अवैयक्तिक ब्राउन भाषण भी हो सकती हैं।

ज़नेझिरेनी साहब: लालच है कि स्कोडा

वसा महत्वपूर्ण है, श्रीमान, जो 0.1 सेमी से अधिक वसा नहीं हो सकती। दैनिक वसा सामग्री के बावजूद, इस उत्पाद में प्रति 100 ग्राम 71 किलो कैलोरी की कैलोरी सामग्री है।

हालाँकि, मोटा साहब उतना बुरा नहीं है जितना हो सकता है। थर्मल प्रसंस्करण के दौरान, अधिक विटामिन और भूरे सूक्ष्म तत्वों का उपयोग किया जाता है।

यह ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है कि ऐसे उत्पाद से अधिक वजन कम करना असंभव है, इसलिए सक्रिय वजन घटाने के लिए योग का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, इस तरह के खट्टा-दूध उत्पाद को योनि के प्रत्यारोपण के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, और यह बच्चों को नुकसान पहुंचा सकता है।

ची कोरिस्ट विद सिरनो मासी

सिरनोय मासी की छाल योगो तैयारी के लिए एक विकोरिस्ट की तरह, सिराह की तरह पड़ी रहती है। उत्पाद तैयार करते समय, किसी थर्मल प्रसंस्करण की आवश्यकता नहीं होती है, जो आपको सारी बिजली बचाने की अनुमति देता है। प्रोटीन की क्रीम, जो शरीर द्वारा जल्दी से अवशोषित हो जाती है, सीरियाई द्रव्यमान में बड़ी संख्या में खनिज होते हैं, जैसे कैल्शियम, नमकीन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सेलेनियम और अन्य।

सिरना मसा मा वही नीचता, शुद्ध सर जैसी। एक उच्च उपज देने वाले उत्पाद के रूप में, वाइन शरीर को समूह बी के विटामिन से समृद्ध करती है, जो मूड में सुधार करती है। साथ ही, इस उत्पाद में प्रोटीन और वसा होते हैं, जो आंतों के काम में सुधार कर सकते हैं।

सिरनोय मासी का अतिरिक्त मान 200 ग्राम हो जाता है। निरंतर परिवर्तन के रूप में, इस पोकाज़निक को बीमारी के लिए दोषी ठहराया जा सकता है, कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। खरीदते समय, उत्पाद की पैकेजिंग पर ध्यान दें, यह पॉशकोडज़ेन की गलती नहीं है, माँ चिपचिपी है और पानी सतह पर है। जैसे सिरना मासा को तीन डोबी के लिए काउंटर पर ले जाया जाता है, ऐसी खरीदारी की सिफारिश किए जाने की अधिक संभावना है।

ची क्या आप खा सकते हैं सर जब आप पतले हैं

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपना वजन कम कर रहे हैं, तो केवल कम वसा वाले किण्वित दूध उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है। डाइट से पहले पनीर को शामिल करने के साथ डाइट के नियमों का पालन करना भी जरूरी है. दिन के पहले भाग में इस उत्पाद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इसे किण्वित होने में लगभग तीन साल लगते हैं, या तो केफिर या किण्वित रियाज़ेंका को वर्ष के विस्तार के साथ किण्वित किया जाता है।

रात के खाने में आप 2-3 बड़े चम्मच से ज्यादा सिराह ले सकते हैं. आप सब्जियों का हल्का सलाद भी डाल सकते हैं. यह शरीर को दीर्घकालिक कष्ट और अस्वीकार्य निष्कर्षों से बचाने के लिए है।

इसके अलावा, कम भूरे रंग की शक्ति के कारण, सर खाने का एक स्वादिष्ट उत्पाद भी है। इस लैक्टिक एसिड उत्पाद का उपयोग बिना किसी संदेह के विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स, प्रोटीन, याकी के बिना किया जा सकता है, जो त्वचा जीव की सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है। यह अनुशंसा की जाती है कि विभिन्न बीमारियों के मामले में आहार से पहले योग को शामिल किया जाए।

परिसंचरण संबंधी मधुमेह के साथ

सुक्रोज मधुमेह की बीमारी के रूप में, स्वस्थ आहार लेना, योग में कमी को कम करना, भाषण के आदान-प्रदान को सामान्य करना, रक्तचाप में बदलाव करना आवश्यक है। विटामिन और खनिजों के बेहतरीन संयोजन के कारण, यह उत्पाद रोगी की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।

बीमार साहब के आहार में, साफ-सुथरे दिखने वाले व्यक्ति के लिए यह कम हो सकता है, सिर्न मास को रोकने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि यह उत्पाद मधुमेह के लिए हानिकारक है, तो इसे दिन में कुछ बार लेना चाहिए, जबकि हिस्से छोटे होने चाहिए।

महत्वपूर्ण:कम वसा वाले सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स - 30 इकाइयाँ।

अग्नाशयशोथ के साथ

सर є उप-स्लग के कार्य के नवीनीकरण के लिए अपरिहार्य है। इस उत्पाद के गोदाम में सफेद और अन्य रंगीन भाषण के जीवों का उपयोग स्लुइस और स्लुइस लाइनर के नवीनीकृत अस्तर को संतृप्त करने के लिए किया जाता है। तीव्र अग्नाशयशोथ के मामले में, उपचार के पांचवें दिन से ही सिरप के छोटे हिस्से को बीमार व्यक्ति के मेनू में शामिल करने की अनुमति है, कृपया डॉक्टर का ध्यान रखें। केवल ताजा सर का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। आप प्रति दिन एक बार 300 ग्राम से अधिक उत्पाद का सेवन नहीं कर सकते।

जठरशोथ के साथ

जठरशोथ के तीव्र रूप के मामले में, सिरप का उपयोग वर्जित है। छूट के चरण में, कम वसा वाले पनीर की अनुमति है, प्रोटीन वाइन बूटी सिरिम का दोषी नहीं है। आप सिर्निकी चीज़केक पका सकते हैं। भले ही डॉक्टर महोदय अनुमति दे दें, फिर भी इसे ब्लेंडर में तब तक परिष्कृत करना आवश्यक है जब तक कि पास्ता जैसा द्रव्यमान निकल न जाए। यह सुनिश्चित करने के लिए काम करना आवश्यक है कि उत्पाद के छर्रे रोगी की थैली की श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान न पहुँचाएँ।

बढ़ी हुई अम्लता के कारण जठरशोथ सिराह के सेवन से फैलता है, जिसका थर्मल प्रसंस्करण किया गया है, ताकि यह सिरनिकी जैसा दिखे, पकौड़ी पतली है।

अम्लता में कमी के साथ, ताजा सिरप की थोड़ी मात्रा बचाई जा सकती है।

आंतों के लिए

सिरप के भंडारण में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया आंतों के माइक्रोफ्लोरा के नवीकरण को संतृप्त करते हैं। इसलिए, एक सामान्य रोबोटिक हर्बल प्रणाली के लिए, उत्पाद को आपके आहार में शामिल किया जाना चाहिए। जब इस उत्पाद को एक नया रूप देने की अनुमति दी जाती है, तो इसमें एक नया अलग घटक जोड़ना भी संभव है। साहब ज़दुत्त्या को नहीं बुलाते और आंत की श्लेष्मा झिल्ली को नहीं फाड़ते।

सम्मिलित सिरू के साथ सक्षम रूप से मुड़ा हुआ आहार मल में सकारात्मक रूप से प्रकाश का संचार करता है, जिसकी सहायता से मल त्याग में कोई कठिनाई नहीं होती है।

कब्ज के लिए

शरीर को सामान्य करने और जमा हुए मल की मात्रा को बढ़ाने के लिए, आहार में वसायुक्त किण्वित दूध उत्पाद को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। वांछित प्रभाव के लिए, 2-9% वसा सामग्री वाले उत्पादों से स्नान करने की सिफारिश की जाती है।

कब्ज हो जाती है, शायद चर्बी कम हो जाती है सर। यह इस तथ्य के कारण है कि उत्पाद में सूखी स्थिरता है और बुरी तरह से अधिक नक्काशीदार है, जिसके बाद मल एक कठोर और पतली संरचना का निर्माण करता है।

गठिया के साथ

किसी भी बीमारी के लिए कम वसा वाले उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वज़ीवत योग मुख्य चीज़ के रूप में झूठ से बेहतर है। हम गठिया से पीड़ित हैं, प्रति दिन 400 ग्राम से अधिक सिरप खाने की अनुमति नहीं है। डेयरी उत्पाद विनिमय प्रक्रियाओं में सुखद रूप से डूबा हुआ है, शरीर से सेकोइक एसिड और अन्य पदार्थों को हटाने का पालन करता है जो स्नोड्रिफ्ट को नुकसान पहुंचाते हैं।

कोलाइटिस के साथ

तीव्र जीर्ण बृहदांत्रशोथ के समय में किसी बीमार व्यक्ति के आहार में पोंछे वाले सर की अनुमति है। बृहदांत्रशोथ के निवारण के चरण में भी इन जड़ी-बूटियों की पर्याप्त मात्रा में रहने की सलाह दी जाती है। कब्ज के कारण होने वाले कोलाइटिस को आहार में वसायुक्त सिरप शामिल किया जा सकता है, यदि कोलाइटिस दस्त से प्रकट होता है, तो कम वसा वाले ताजा उत्पाद की अनुमति है।

लीवर के लिए

सिरप के गोदाम में अमीनो एसिड होते हैं, जो वसा विनिमय में भाग लेते हैं, जिससे लीवर के लिए काम करना आसान हो जाता है। इसके अलावा, उत्पाद के गोदाम में प्रवेश करने वाले घटकों में एंटीऑक्सीडेंट शक्ति हो सकती है, जो यकृत कोशिकाओं को विनाश से बचाने की अनुमति देती है। सिराह की वसायुक्त किस्मों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उत्पाद ताजा हो सकता है और ट्रोच में वसा की मात्रा 5% से अधिक है।

बवासीर के साथ

बवासीर के लक्षणों से राहत के लिए आहार लेना जरूरी है। किसी भी बीमारी की स्थिति में सर को अनुमत उत्पाद लाए जाते हैं। राहुनोक माइक्रोएलिमेंटिव के लिए कोरिस्टुएत्स्य में, स्को योगो गोदाम में प्रवेश करें। सिर्या स्प्रीयाє आंतों के माइक्रोफ्लोरा का सामान्यीकरण। त्से रोज़म्याक्षिति कलोवे मासी को अनुमति दें। हालाँकि, संक्रमण की अवधि के दौरान, किण्वित दूध उत्पाद को तीन दिनों में खाया जा सकता है।

कोलेसीस्टाइटिस के साथ

कोलेसीस्टाइटिस के लिए कम वसा वाले सिरप को अपने आहार में शामिल किया जा सकता है। अपॉइंटमेंट के बाद, रोगी को कम वसा वाला सिरू पीने की अनुमति दी जाती है। डेनिश किण्वित दूध उत्पाद लिपोट्रोपिक्स से समृद्ध है, जो कोलेसिस्टिटिस के लिए और भी महत्वपूर्ण है। तीव्र पुरानी बीमारी की अवधि में, रोगी को भूखे रहने की सलाह दी जाती है।

सिरप पर आधारित लोक औषधि व्यंजन

सर, इसमें शरीर के लिए भरपूर मात्रा में विटामिन और माइक्रोलेमेंट ब्राउन होते हैं। हालाँकि, इमारत का उत्पाद आंतरिक रूप से स्थिर होने पर न केवल जंग लाता है, बल्कि झुलस भी सकता है। Іsnuє सिरू पर आधारित गुमनाम नुस्खे। उदाहरण के लिए, लोक चिकित्सक ब्रोंकाइटिस के उपचार और निमोनिया की रोकथाम में योग zastosovuyut करते हैं। आप ऐसे नुस्खे को केवल उसी स्थिति में हरा सकते हैं, क्योंकि इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग नहीं किया जाता है। जिनके लिए सायर लेना जरूरी है, चाहे वह मोटा हो और योग को थोड़ी मात्रा में शहद के साथ मिलाएं। तो, 100 ग्राम पनीर उत्पाद के लिए आपको एक चम्मच शहद की आवश्यकता होगी। सर गरम हो सकते हैं. ओट्रिमैन मासा को छाती पर एक छोटी सी गेंद, मोम लगे कागज से ढका हुआ, गर्म कोट के साथ एक तौलिया के साथ लगाया जाना चाहिए। हर चीज को ट्रिम करने के लिए ऐसा कंप्रेस जरूरी है। बिस्तर पर जाने से पहले कुछ हर्बल चाय पिएं और खांसी ठीक हो जाएगी। व्रंसी कंप्रेस दिखाई दे रहा है।

सर की मदद से बोइल्स खुश होते हैं। इसके लिए सिरप को 40 डिग्री के तापमान तक गर्म करना और बीमारी को स्प्रैट गांव में लाना जरूरी है। इस तरह की प्रक्रिया से इग्निशन प्रक्रिया में मदद मिलेगी, और फोड़ा थोड़े ही घंटे में निकल जाएगा।

सर दूध के प्रसंस्करण का एक उत्पाद है, क्योंकि यह प्राधिकरण के निकाय के लिए अवैयक्तिक हो सकता है। बालों की प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाने के लिए इस उत्पाद के आधार पर विभिन्न मास्क तैयार करना संभव है। सर त्वचा को कोमलता से साफ करता है, विरेव्न्युє टोन करता है और काम को ठीक कर सकता है।

निंदा के लिए

शकीरी को शुद्ध करने के लिए, जीवंत भाषणों में उस समृद्धि की निंदा को ग्रे सल्फर मास्क के साथ तेज किया जा सकता है। इसके लिए जरूरी है कि ताजा डेयरी उत्पाद के कुछ चम्मच लें और इसे त्वचा पर रगड़ें। Tse कॉर्निफाइड कोशिकाओं के रूप में її को साफ़ करने की अनुमति देता है। ऐसा मास्क पिंपल से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

जाहिर है, नींबू का गहरा असर हो सकता है। आप 4 बड़े चम्मच ताजा सिरप और एक बड़ा चम्मच शहद और नींबू का रस ले सकते हैं। मूंछ के घटकों को मिलाकर चेहरे पर लगाना चाहिए। मास्क सूख सकता है. इसके बाद पानी से मारना जरूरी है. पहली ज़स्तोसुवन्न्या के बाद त्वचा चिकनी हो जाती है। बार-बार ज़स्तोसुवन्नी के साथ, निंदा के स्वर में सुधार होता है।

बालों के लिए

घर पर बालों के लिए मास्क तैयार करने के लिए सर की मदद ली जा सकती है। उदाहरण के लिए, बालों को उतनी ही चमक देने के लिए, सिरप और फलों की प्यूरी को समान मात्रा में लेना, इसे मिलाना और बालों पर लगाना पर्याप्त है। मास्क को पिवगोडिनी स्ट्रेच से ट्रिम किया जाना चाहिए। इसके बाद बालों को शैंपू से धोना जरूरी है। सूखे और सामान्य बालों के लिए फल के रूप में आप आड़ू, केला, खुबानी को हरा सकते हैं। तैलीय बालों के लिए सेब, कीवी उपयुक्त है।

ल्यूपी के लिए मास्क तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम फैटी सिरप और थोड़ी मात्रा में काली मिर्च की आवश्यकता होगी। प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए, संक्षेप में, आप थोड़ा सा मकई का दूध मिला सकते हैं। मास्क को बालों पर 20 लंबाई तक लगाया जाता है, फिर गर्म पानी और शैम्पू से धो दिया जाता है। ऐसी प्रक्रिया दो दिनों तक अवश्य करनी चाहिए।

स्कोडा एक विरोधाभास है

संख्यात्मक विशेषताओं के बावजूद, भवन का सर मानव शरीर के लिए हानिकारक है। हमें उत्पाद की ताजगी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। यह याद रखना आवश्यक है कि लैक्टिक एसिड उत्पाद उपजाऊ है, कुछ मामलों में आंतों की छड़ी बढ़ने लगती है। खरीदते समय तैयारी की तारीख की जांच करना जरूरी है। इस उत्पाद को तीन दिन से अधिक तीन बार लें। नहीं तो आप फूड प्वाइजनिंग को दूर कर सकते हैं।

व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में सिरिंज उत्पाद के अंतर्विरोध। इसके अलावा, उन संतों की परवाह न करें, जिन्हें निरक्स की समस्या हो सकती है। जिन लोगों के इस उत्पाद में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है उनके बारे में कहा जाता है कि यह एक अंग और दृश्य तंत्र से भरपूर होता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस, मोटापा जैसी बीमारियों के लिए सिरप का सेवन न करें।

कैसे चुनें और सेव करें सर

1. यदि आप चुनते हैं, तो पारदर्शी पैकेजिंग में उत्पादों पर ध्यान दें - ताकि आप पता लगा सकें कि बीच में क्या है। पैकेजिंग बूटी पॉशकोडज़ेनॉय के लिए दोषी नहीं है। साथ ही तैयारी की तारीख का भी पूरा ध्यान रखें.
2. फूले हुए ढक्कन या पैकेजिंग की उपस्थिति के लिए, खरीदते समय इस पर विचार किए जाने की अधिक संभावना है। उत्पाद के लिए वही रंग योगा ज़िपर के बारे में है। Yakіsny सर दोषी नहीं है लेकिन दुर्लभ है।
3. रंग एक समान हो सकता है, जिससे डरने की कोई बात नहीं है - इसलिए, जब तैयार किया जाता है, तो उत्पादों को अलग-अलग गुणों के साथ मिलाया जाता है, या ताज़ा सर जिप्सोवानिम।
4. अम्लीय उत्पाद के गोदाम में अज्ञात नाम वाले तत्व दोषी नहीं हैं।

यदि आप इसे प्लास्टिक बैग में रखते हैं, तो इसे नए तरीके से ले जाएं, उत्पाद जल्दी से भेज दिया जाता है। योग को ढक्कन वाली इनेमल डिश में रखना बेहतर है, आप अधिक कंटेनरों का उपयोग कर सकते हैं। रेफ्रिजरेटर में, सबसे ठंडी जगह लें, इष्टतम तापमान + 2-6 डिग्री है।

खट्टा-दूध उत्पाद तीन बार खींचकर अपनी मूल गुणवत्ता बरकरार रखता है, घंटे के अंत के बाद इसमें गर्मी उपचार जोड़ने की सिफारिश की जाती है, जो इस पूरक का एक भूत है।

ची को जमाया जा सकता है

सर को फ्रीज किया जा सकता है. फ्रीजर में वाइन कुछ महीनों तक सुरक्षित रहती है। डीफ्रॉस्टिंग के बाद, डेयरी उत्पाद अपनी स्वाद विशेषताओं को बरकरार रखता है, लेकिन स्थिरता के लिए यह सिरन मासा जैसा बन सकता है। खाना पकाने के बाद अगले दिन के लिए सर को फ्रीज करना जरूरी है. इसे छोटे भागों में जमने की सलाह दी जाती है, टुकड़ों को दोबारा जमाना अब संभव नहीं है।

आप उत्पादों और उत्पादों को फ्रीज कर सकते हैं, जैसे कि वे विचित्र घटक से तैयार किए गए थे, उदाहरण के लिए, सिर्निकी।

सर को स्वाभाविकता में कैसे बदलें

एक अच्छे सिर में दानेदार संरचना, दूधिया-सफेद रंग होता है। यह देखने लायक है कि इस तैयारी से प्राकृतिक दूध बनाया गया था। यदि आप किसी नीले उत्पाद को अपनी उंगलियों के बीच रगड़ते हैं, तो एक अच्छे उत्पाद की स्थिरता बदल जाएगी और आपकी उंगलियों पर तैलीय निशान रह जाएंगे।

उच्च गुणवत्ता का सर बूटी ट्रोची रोसिपचास्टी का दोषी है, जैसे कि वाइन में एक समान स्थिरता थी - तैयार होने पर, पाम ओलिया स्थिर था। प्राकृतिक उत्पाद से दूध जैसी गंध आ सकती है।

प्राकृतिक सिरप का स्वाद न तो खट्टा है और न ही लिकोरिस, उत्पाद का स्वाद थोड़ा खट्टा है। Smakovі yakosі vіdsotka वसा सामग्री में झूठ बोलते हैं, ताकि वसा सामग्री का कम प्रदर्शन, कम स्पष्ट सिरप का स्वाद होगा।

लैक्टिक एसिड उत्पाद को लंबे समय तक सुरक्षित रखने के लिए, डेयाके विरोब्निकी को नए ताड़ के तेल और अन्य घटकों में मिलाया जाता है। चयनित उत्पाद की स्वाभाविकता पर पुनर्विचार करने के लिए, आप इसे कई तरीकों से तेज़ कर सकते हैं। आप सिराह का एक टुकड़ा अपने मुंह में ले सकते हैं और इसे कुछ सेकंड के लिए छू सकते हैं, जैसे कि यह एक प्राकृतिक उत्पाद है, आपको मोटा थूक दिखाई नहीं देगा।

आप पानी के साथ एक फ्लास्क में एक चम्मच सिरप भी डाल सकते हैं और इसे मिला सकते हैं। जैसे ही पीली शराब का थूक दिखाई देता है - इसका मतलब है कि उत्पाद में गुलाब का तेल है।

घर के दिमाग में सर को कैसे बैठाएं

शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए आप घर पर ही अपने हाथों से खाना बना सकते हैं। Іsnuє विभिन्न सामग्रियों से अवैयक्तिक सरल व्यंजन।

3 दूध

भुट्टे के लिए, एक सॉस पैन में एक लीटर दूध की टहनी डालना, ढक्कन से ढकना और गर्म स्थान पर डालना आवश्यक है। तो खट्टा हो जाओ. आप इसमें थोड़ी सी खट्टी क्रीम मिला सकते हैं, फिर जनाब आपको थोड़ा सा खट्टा स्वाद आएगा. यदि दूध खट्टा है, तो उसके साथ सॉस पैन को पानी के स्नान में पूरी आग पर रखें। यदि आप उबालने की हिम्मत करते हैं और जल्द ही शांत हो जाते हैं, तो आपको आग को बंद कर देना चाहिए और इसे ठंडा होने देना चाहिए।

इसके बाद, आपको एक छलनी लेने की जरूरत है, दोनों के निचले हिस्से को धुंध की गेंदों से ढक दें। मैं चरणों के योग तक पहुंच गया और इसे एक छलनी में डालना आवश्यक हो गया, जिसके बाद धुंध के किनारों को उठाया गया और इस तरह से बांध दिया गया कि इसे स्थानांतरित किया जा सके। पहले वर्ष के दौरान, पूरा सिरोवत्का बेहतर होता है, और जो लोग धुंध के बीच में रह जाते हैं वे घरेलू होते हैं सर।

जेड केफिर

घर का बना सिरा तैयार करने के लिए आप दूध से ज्यादा कुछ नहीं पी सकते। किसके लिए पिडीडे और केफिर। इसके अलावा, zamіst zvіchny pіdіgrіv zastosovuєtsya विधि zamorozhuvannya। जिनके लिए शाम को केफिर का पैकेज फ्रीजर में रखना काफी है। सुबह उत्पाद जम जाएगा।

उसके बाद, बैग को सावधानीपूर्वक खोलना और जमे हुए टुकड़ों को डिफ्रॉस्टिंग के लिए एक छलनी पर रखना आवश्यक है। छलनी के निचले भाग को दो गेंदों में धुंध से ढक देना चाहिए। 9-10 वर्षों के बाद, सिरोवत्का ढेर हो सकता है, और धुंध पर निचला सिर, जो एक पेस्टी जैसी संरचना है, पीछे रह जाएगा।

याक ज़्रोबिटी बकरी का सर

बकरी के दूध से किण्वित दूध उत्पाद तैयार करने के लिए एक लीटर ताजा दूध और दो चुटकी नमक तैयार करना पर्याप्त है। दूध को एक कटोरे में डालना, नमक डालना और मासा को उबालना जरूरी है। बर्तनों को स्टोव से उतारने के बाद, उन्हें ढक्कन से ढक दें और उन्हें कमरे के तापमान पर निकालने के लिए रख दें। डाली खट्टा दूध को तामचीनी व्यंजनों में रखा जाना चाहिए और छोटी आग पर गरम किया जाना चाहिए। इसे उबालना आवश्यक नहीं है, बस इसे गर्म कर लें, अन्यथा उत्पाद का स्वाद अस्वीकार्य हो जाएगा। चलो एक कटोरे के बगल में एक कटोरा रखें और एक ड्रशलयक रखें और नीचे गेंदों की एक स्प्रैट में धुंध के साथ कवर करें। दूध को धुंध और कलियों पर बढ़ने दें, जब तक कि पूरा दूध खराब न हो जाए। बस धुंध के किनारों को उठाएं, किसी चीज़ पर लटकाएं और जांचें, जब तक कि पूरी मातृभूमि सूख न जाए, जो खत्म हो गई है।

साहब क्यों बड़बड़ाते हैं?

एक ताज़ा सर की तरह, लेकिन फिर भी वही गड़गड़ाहट, शायद कुछ कारण हों। नसेम्पर्ड, त्से मोझे बूटी पोव'याज़ेन ज़ेड गाय का दूध, विको के रूप में दूध उत्पाद की तैयारी के लिए बनाया गया था। साथ ही प्राणी के शरीर के पिछले हिस्से तक गर्म घास पहुंचने के बाद भी गर्म पानी दिखाई दे सकता है।

उत्पाद पर प्रयोज्यता की अवधि पूरी होने पर यदि गलत चुनाव किया गया तो श्रीमान कड़वे हो सकते हैं। यदि साइर बुव ठीक से तैयार नहीं किया गया है, या यदि पेप्सिन की खुराक अधिक हो गई है, तो गर्म घूंट आ सकता है।

सर इज़ हिरकुवाटिम प्रिज्माकॉम में रह सकते हैं, लेकिन बच्चों के आहार में योग को शामिल करने की अभी भी अनुशंसा नहीं की जाती है। एक घंटा बचाए बिना, ऐसे उत्पाद को पहले ही जीतना आवश्यक है।

क्यों सर हुमोविम बाहर आ जाओ

खट्टा दूध ज्यादा गर्म करने के बाद सर ह्यूमस बन सकता है. जैसा कि आप देख सकते हैं, दूध के प्रोटीन को निगलने के बाद वाइन तैयार हो जाती है। यदि खट्टा दूध गर्म किया जाता है, तो गले को आसानी से निगल लिया जाता है, ज़ोरस्टकिस्ट को दोष देना है। यह याद रखना आवश्यक है कि खट्टा दूध जितना कम गर्म होगा, तैयार उत्पाद उतना कम निकलेगा।

गुमोविम सिरोम गैर-याकस्ने दूध के माध्यम से आ सकता है। संभवतः, प्राणी को मास्टिटिस हो गया है, या आहार में कोई नया भोजन शामिल किया गया है।

इसका कारण विकोजिट करने वाली स्टार्टर संस्कृतियाँ भी हो सकती हैं। स्व-ठीक होने पर बाहर जाने के लिए, विकोरिस्ट खट्टा क्रीम और सॉरवॉर्ट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

क्यों साहब बाहर आना दुर्लभ है

रिकिम सर विपदकु में रहें, यक्षो मसू पका नहीं है, यह है और आसान है (तब उत्पाद ज़ोरस्टकी होगा)। सुमिश, जो सर की तैयारी के लिए विजयी है, गर्म हो सकता है, अब और नहीं।

पनीर के साथ धुंध को हिलाना भी महत्वपूर्ण है, ताकि सारा पनीर बह जाए।

सिरा से क्या बनाया जा सकता है?

आज पूरी दुनिया में सिरू पर आधारित कोई अलग नुस्खा नहीं है। जड़ी-बूटियों के व्यंजनों को रहस्यमय विशेषताओं, तैयारी के तरीकों द्वारा संशोधित किया जा सकता है।

सिरनिकी є स्ट्रावोई, याक गाते हुए कुष्टुवव चमड़ा। बदबू अधिक घुंघराले, जीवंत है, उन्हें पकाने से कोई फर्क नहीं पड़ता। इसके लिए आपको मध्यम वसा सामग्री के साथ 0.5 किलोग्राम सिरप, ज़ुक्रू और बोरोशना के तीन बड़े चम्मच, कुछ ताजे अंडे, ओलिया, ट्रोच रोडज़िनोक की आवश्यकता होगी। हाथ के पिछले हिस्से पर मस्सों को धोना और भाप देना जरूरी है। पोटिम ज़मेशति सर ज़ेड त्सुक्रोम मैं बोरोस्नो में सुमेश अंडे जोड़ता हूं। डाली अगली विमेसिटी इस्तो, जोड़ें | जोड़ें | रॉडज़िंकी|इज़म| और फिर से मिला लें.

दोशका पर, शॉर्टब्रेड तैयार करना, उन्हें बोरोशनी में रोल करना और उन्हें 5-10 स्ट्रैंड के लिए छोड़ना आवश्यक है। उसके बाद, पैन में पर्याप्त मात्रा में सोन्याशनिकोव का तेल डालना आवश्यक है और, धीमी आग पर, शॉर्टब्रेड को दोनों तरफ से ब्रश करें। तैयार सिर्निकी को गर्म पोर्च पर खट्टा क्रीम मिलाकर परोसा जा सकता है।

सिरना पुलाव

आप सायरन का पुलाव बना सकते हैं, क्योंकि यह कुरकुरापन और पकाने में सरलता भी देता है। ओत्ज़े, आपको 300 ग्राम सिराह, 4 बड़े चम्मच चाहिए। सूजी और ज़ुक्रू, 15% वसा सामग्री के साथ खट्टा क्रीम की 0.5 बोतलें, कुछ अंडे, रॉडज़िंकी, फुलाना का एक बैग, एक चुटकी नमक, वैनिलिन और ट्रोखा ड्यूई जैतून।

भुट्टे के लिए मस्सों को भूनना और भाप देना जरूरी है। फिर सूजी को खट्टा क्रीम के साथ पीसना जरूरी है और 20 खविलिन के द्रव्यमान को खड़े रहने दें। उसके बाद, एक कटोरे में, सर और सूजी को खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं, वैनिलीन, फुलाना डालें, दृढ़ता से और अच्छी तरह मिलाएं। आप इसे ब्लेंडर से तेज़ कर सकते हैं। परिणामस्वरूप, स्तनों के बिना पास्ता-जैसे सुमिश को व्यवस्थित किया जा सकता है। डाली में ज़ुक्र के साथ फेंटे हुए अंडे डालें और सब कुछ मिलाएँ। आइए रॉडिंकी का परिचय दें। टिस्टो तैयार. कमी है केवल लीपापोती करने की | लीपापोती करने की | तेल | मक्खन |, सूजी के साथ घूंट लें, आटे को सांचे में डालें और 40-45 मिनट के लिए ओवन में रखें | मिनट |। पुलाव अतिरिक्त खट्टा क्रीम के साथ गर्मागर्म परोसने के लिए तैयार है।

सही खाना कैसे खायें सर

दिन के पहले भाग में रहने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, भोजन के लिए। तो उत्पाद पूरे दिन के लिए शरीर को ऊर्जा, आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करेगा। सर को आप डेली मेन्यू में शामिल कर सकते हैं, लेकिन आपको कौन सा खाना चुनना है, इसके लिए आप ये प्रोडक्ट खा सकते हैं. जैसा कि आप देख सकते हैं, अपराध में सूप में रहने की सिफारिश की जाती है, ज्यादातर अतिरिक्त मांस के साथ, लेकिन उन लोगों के बारे में बात करना बेहतर होता है जिनके नाराज होने की संभावना अधिक होती है।

एक दिन के लिए छूट खायी जा सकती है

आप प्रति डोबा 100 से 300 ग्राम तक जीवित रह सकते हैं सर। महिला आधे के लिए, मानक उत्पाद का 200 ग्राम है, पुरुषों को उत्पादन के लिए 300 ग्राम लेने की अनुमति है। स्थानांतरण की अनुशंसा नहीं की जाती है, अन्यथा इसका स्वास्थ्य की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

ची क्या आप आज खा सकते हैं सर?

यदि महत्वहीन kіlkost में कोई साहब है, तो वह स्वस्थ हो सकता है। इस किण्वित दूध उत्पाद में ऐसे भाषण होते हैं, जो रोबोटिक हर्बल प्रणाली को नुकसान पहुंचाने के लिए बहुत अधिक होते हैं, जिससे हृदय रोग, मोटापा और एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास होता है। लोगों और महिलाओं के लिए मानदंडों में सुधार के कारण, सर को दिन में 2-3 बार जीने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

ची क्या आप सर को खट्टी मलाई के साथ खा सकते हैं

यदि आप सर में खट्टा क्रीम मिलाते हैं, तो वाइड ShKT स्ट्रावा के लिए अधिक उपयुक्त है। ऐसी मिठाई खोल की श्लेष्मा झिल्ली को परेशान नहीं करती है। खट्टा क्रीम मिलाने से मियाज़ोवॉय द्रव्यमान की वृद्धि तेज हो जाती है। दोनों घटकों की वसा सामग्री का सही ढंग से चयन करना अधिक महत्वपूर्ण है। ऐसी घास शरीर में ऊर्जा का भंडारण करती है, स्फूर्ति को बढ़ावा देती है। आप अपनी मिठाई में निम्नलिखित सामग्रियां शामिल कर सकते हैं, जैसे रॉडज़िंकी, प्रून, शहद, मटर, आदि।

यदि आप पनीर में एक फसल और एक चम्मच के साथ कुछ खट्टा क्रीम अजमोद जोड़ते हैं, तो आपके यौन जीवन की गुणवत्ता उज्ज्वल हो जाएगी। हरे और चायदानी में अजे का बदला समृद्ध जस्ता से लिया जाता है, जो टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन के उत्पादन में भाग लेता है। शरीर में जिंक की कमी से इरेक्टाइल डिसफंक्शन विकसित होता है, मायज़ोवाया द्रव्यमान कम हो जाता है।

ची आप खा सकते हैं सर

पनीर को स्वेडकोप्सुवनिह उत्पाद तक लाया जाता है। अगर गलत तरीके से योग किया जाए तो इससे रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जो अगर शरीर में प्रवेश कर जाएं तो बोटुलिज्म का कारण बन सकते हैं। यहां तक ​​कि हाई रिज़िक भी उतर जाएगा। यहां तक ​​कि उत्पाद की तैयारी के दिन से 3-4 दिन से अधिक समय बीत चुका है, उत्पाद की तैयारी के दौरान, चरम मूड में, शराब बनाने के लिए पीटने की संभावना अधिक होती है।

ची आप ट्रेनिंग के बाद खा सकते हैं सर

सर, ट्रेनिंग के बाद जीना संभव ही नहीं, जरूरी भी है। एक गैर-स्किडलिवी उत्पाद की कीमत, जो प्रोटीन भोजन के लिए मियाज़ी प्रदान करने के लिए, प्रशिक्षण ऊर्जा के एक घंटे के लिए विट्राचेनु को बहाल करना है। किसी नए दिखने वाले व्यक्ति से ही योग सीखने की सलाह दी जाती है। सिर्नी सिरकी विकोरिस्टोवुवत का पता नहीं लगाती है, उनमें एक समृद्ध ज़ुक्रू और शकिडलिविह एडिटिव्स हैं, याक न केवल मियाज़म, और समग्र रूप से ज़दोरोव'यू। थर्मल प्रसंस्करण के दौरान, भूरे रंग के अधिकारियों का एक हिस्सा उपयोग किया जाता है, इसके लिए, कम से कम प्रभाव को कम करने के लिए, वाइन को ताजा रूप में प्रशिक्षण के बाद आहार में मौजूद किया जाता है।

ची को बिना कुछ खाए और खाली मन से खाया जा सकता है

सभी उत्पादों को, उनकी कैलोरी सामग्री की परवाह किए बिना, सोने से पहले नहीं लिया जाना चाहिए। बाकी रिसेप्शन शायद सोने से तीन साल पहले होना चाहिए। हालाँकि, यदि आप अभी भी खाना चाहते हैं, तो आप कम वसा वाला पनीर चुन सकते हैं, जिसमें कैलोरी इतनी अधिक नहीं होती है। इससे शरीर को कम से कम नुकसान होता है और जल्दी ही इसकी अति हो जाती है। सर, इसे 17 साल की उम्र से पहले लेने की सलाह दी जाती है, बाद में नहीं।

खैर, वर्तमान में जीने से पहले इस तरह के ज़विचका को देखना बेहतर है। यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसी स्थिति में भवन का उत्पाद अधिक हानिरहित होता है, शरीर पर बोझ कम होता है।

ची क्या आप पिस्ट में सर खा सकते हैं?

सभी उपवासों का मुख्य लाभ प्राणी की यात्रा की सुबह है। उनके सामने अंडे, दूध, मांस, मछली और उनके उत्पादों की सभी सामग्री देखी जा सकती है। ओस्किल्की सिराह का मुख्य घटक दूध है, योगो को उपवास के एक घंटे तक नहीं खाया जा सकता है।

हालाँकि, कुछ दोष भी हैं। उपवास के एक घंटे के लिए पनीर का आदान-प्रदान उन लोगों द्वारा नहीं बढ़ाया जाता है जिन्हें उत्पाद की आवश्यकता होती है। हम उन महिलाओं और महिलाओं के सामने हैं जो जश्न मना रही हैं. कैल्शियम और अन्य समृद्ध भूरे तत्वों की उपस्थिति भ्रूण के सामान्य विकास के साथ-साथ जीवन की पहली शताब्दी में बच्चे के कंकाल के विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है। इसी तरह, साहब बीमारी को हड्डियों के ठीक होने की समस्या की तरह ले सकते हैं। उनके लिए शरीर में कैल्शियम की मात्रा लगातार बनी रहना जरूरी है।

प्राणियों के लिए साहब उतने ही आत्म-आवश्यक हैं, जितने मनुष्यों के लिए। विहोवंत्स्यम को अस्थि खनिजकरण के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है, प्रोटीन प्राणी की गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण है। अमीनो एसिड, जो सीरिया में मौजूद हैं, घरेलू पशुओं के पीसीटी और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य बनाने में मदद करते हैं। सर छोटे शिशुओं, कोचीनियल शिशुओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, एक प्रकार की आवश्यक प्रतिरक्षा, एक मस्कुलोस्केलेटल उपकरण के रूप में।

1. पहले भारत में, भगवान कृष्ण के पवित्र स्थान पर, पनीर के कटोरे को डोरी से तोड़ना आवश्यक था। लोगों का मानना ​​है कि ऐसी प्रक्रिया से देश को सफलता मिलेगी।
2. रूस में, सर विनिक 19वीं सदी के अंत तक कम कामुक थे। तब तक लोगों की डाइट में घर के बने सर से कहीं ज्यादा कुछ होता है.
3. सिरप के भंडार में कैल्शियम और विटामिन डी स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को कम करते हैं। यह स्पष्ट हो गया कि हार्वर्ड में बिताए गए समय का वह घंटा, जिस पर 16 साल बीत गए।
4. प्राचीन समय में, लोग सर में न केवल ताजा रहते थे, बल्कि योग भी करते थे, इसे सर्दियों के लिए तैयार करते थे। इससे उत्पाद के सभी आवश्यक घटकों को बचाना संभव हो गया। किण्वित दूध उत्पाद को दबाने के परिणामस्वरूप, प्लास्टिक की तरह कठोर हो जाने पर, गुडज़िकिव के निर्माण के लिए विजयी योग का विचार पैदा हुआ।

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