तनाव से राहत के लिए चाय. घरेलू खाना पकाने और फार्मेसी की तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए सबसे अच्छी चाय। फाइटोथेरेपी के बुनियादी नियम

औषधीय रोज़लिन्स पर आधारित शांत चाय तंत्रिका तंत्र के नवीनीकरण के लिए एक अनूठा लाभ है, जो सिंथेटिक औषधीय तैयारियों का एक विकल्प है। इसे गर्भावस्था की अवधि में और स्तनपान के दौरान ज़ैस्टोसोवुवाट करने की अनुमति है। तंत्रिका तंत्र पर विशेष रूप से मजबूत इंजेक्शन zvіroboy या वेलेरियन के साथ चाय बनाना है। बेचैन बच्चों के लिए, 2 महीने पहले से ही हल्की कैमोमाइल चाय पियें। यह महत्वपूर्ण है कि शांतिदायक जड़ी-बूटियाँ तनावपूर्ण स्थितियों और अवसादग्रस्त स्थितियों के नकारात्मक प्रभावों को कम करें।

तंत्रिका तंत्र के लिए चाय

सबसे अच्छा ज़ैसेब, जो अतिरिक्त रूप से हल्का है और बिना किसी नासलिडकेव के भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रेरित करता है - यह एक शांत हर्बल चाय है। उन लोगों के लिए फाइटोथेरेपी की प्रासंगिकता जो सिंथेटिक औषधीय उत्पादों के उपयोग की अनुमति देते हैं। शराब के चयन का क्रम आपको अधिक शांत नहीं करेगा, फार्मास्युटिकल चेहरों को कम करेगा, लेकिन ऐसी चिकित्सा के दुष्प्रभाव न्यूनतम होंगे।

भाषण का बदला लेने के लिए हर्बल चाय, मानो तंत्रिका आवेगों के संचरण को बढ़ाने के लिए। ऐसे लाभों का नियमित सेवन आपको शामक प्रभाव प्राप्त करने और तंत्रिका तंत्र की अतिउत्तेजना को रोकने की अनुमति देता है।

विभिन्न प्रकृति के तंत्रिका संबंधी विकारों के खिलाफ, हम विचित्र जड़ी-बूटियों वाली औषधीय चाय की सलाह देते हैं:

1. 1. वेलेरियन - अनिद्रा और तंत्रिका तंत्र की अतिउत्तेजना में कमी के लिए संकेत दिया गया है। अद्वितीय प्राकृतिक अवसाद रोधी दवाओं का सहारा लेना।
2. 2. ज़विरोबी - त्स्या रोज़लिन आराम करने, सिर दर्द और चिंता दूर करने में मदद करता है। नींद में सुधार और घबराहट तथा तनाव से बचना।
3. 3. पुस्टिर्निक - अवसादग्रस्त अवस्थाओं में अपूरणीय।
4. 4. काली मिर्च पुदीना - सबसे सुरक्षित और शांत उपाय के रूप में पहचाना जाता है। सिरदर्द के हमलों को रोकता है और शरीर को तनाव के रास्ते में आने देता है।
5. 5. हॉप - अक्सर हिस्टेरिकल हमलों और हल्के एनाल्जेसिक प्रभाव के लिए निर्धारित किया जाता है। जानिए वनस्पति डिस्टोनिया के लक्षण।
6. 6. लैवेंडर - उदासी के लिए मुख्य उत्साह के रूप में अनुशंसित, जो तनाव के साथ आता है। न्यूरस्थेनिया के साथ आत्मसम्मान में सुधार, नाटकीयता, नींद को सामान्य करना।
7. 7. तनाव और अवसाद से लड़ने के लिए ग्रीन टी एक सार्वभौमिक उपाय है। टोनाइज़ करें, अभ्यास को बढ़ावा दें।

सुखदायक जड़ों और जड़ी-बूटियों से बनी चाय वनस्पति डिस्टोनिया, तंत्रिका संबंधी विकारों के साथ-साथ हृदय प्रणाली के रोगों की अभिव्यक्तियों के लिए निर्धारित है। एंजाइमों और जीवित भाषणों के उच्च जोखिम का बदला लेने के लिए हर्बल पेय। प्रतिदिन कम से कम 4 कप रसदार औषधीय चाय पीने की सलाह दी जाती है। तंत्रिका दृष्टि की रोकथाम के लिए और विशेष भावनात्मक तनाव की अवधि में, 2 कप पर्याप्त हैं।

घरेलू नुस्खे

फार्मेसी तैयार सुखदायक चाय बेचती है, लेकिन डॉक्टर औषधीय जड़ी-बूटियों को जोड़ने की सलाह देते हैं, जो एक घटक में पैक की जाती हैं, और पहले से ही घरेलू मन में स्वतंत्र रूप से वोदवारी तैयार करते हैं।

लिंडन चाय को नाटकीयता को बढ़ावा देने के लिए संकेत दिया गया है। Kvіti tsієї roslini जो मेलिसी zmіshuyutsya को समान अनुपात में छोड़ती है। सिरोविना को एक गर्म गिलास, पानी से भरें और 5 हविलिन तक उबालें। कुल 20 खविलिन डालना आवश्यक है, जिसके बाद यह अपेक्षाकृत प्रक्रियात्मक है। अधिक प्राकृतिक शहद मिलाएं। अगर आप इसे सूखे बोरे वाले पेय के साथ लेंगे तो इसका असर अगले एक घंटे में होगा। व्यवस्थित रूप से लिकुवन्न्या आइए नशे में हों, आइए हम तंत्रिका तनाव और तनाव दिखाएं।

पुदीना और कुत्ते के छिड़काव से चाय तैयार की जाती है, धीरे से तंत्रिका तंत्र पर डाली जाती है। आपको 20 ग्राम पुदीना, यागिड सुनीत्सा और 12 ग्राम कुत्ते के मसाले और कैमोमाइल की आवश्यकता होगी। Zі zmіshanih komponentіv vyhodit zbіr, याक vystachit kіlka dnіv पर। प्रति लीटर ओक्रोप में आपको 3 बड़े चम्मच चाहिए। एल सिरोविनी. अधिकतम 15 व्हिलिन्स डालना आवश्यक है। दिन में 3-4 बार योगा पीने की सलाह दी जाती है।

अपने घरेलू मन को शांत करने के लिए, हॉप्स और वेलेरियन जड़ों को बराबर मात्रा में मिलाकर पीने की आदत डालने की सलाह दी जाती है। एक गर्म फ्लास्क पर 1 बड़ा चम्मच लें। एल औषधीय सिरप. सोने से 20 मिनट पहले ज़सीब कैसे पियें, ताकि आपको आसानी से नींद आ जाए और रात को नींद न आए। कुत्ते के मसाले, हरी चाय और हॉप्स का मिश्रण आपको क्रोनिक लीक के घबराहट संबंधी अनुभवों से जुड़ी नींद की अनिद्रा से राहत देता है।

Polіpshiti n_chny सपना देखें और emotsiynu naprugu bolshee tsіlyayushchi चाय लें, सोने से पहले 1-2 साल के लिए vzhivannya की सिफारिशें। निरंतर घबराहट और बढ़ी हुई सतर्कता, शांति के साथ विनयाटकोवी मूड में, दिन में एक बार स्प्रैट लेने का संकेत दिया जाता है। नशे में ज़ुकोर को जोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसे में इसके शानदार प्रभाव को कम करना संभव है। सबसे अच्छा 1 चम्मच डालें। एक गिलास चाय में शहद.

बच्चों के लिए चाय

जो लोग स्टोसुवन्न्या नहीं पीते उनके लिए जीवन के 2 महीने तक शांत चाय की अनुमति है। हर्बल थेरेपी के संकेत बच्चे का बेचैन व्यवहार, गंदा सपना, स्तन के रूप में माँ हैं। अनुकूलन में सुधार और हर्बल पथ की गतिविधि को सामान्य करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ ऐसी चाय की सिफारिश कर सकते हैं। हालाँकि, सभी चयन उनके लिए विजयी नहीं हो सकते।

सबसे अच्छा और सुरक्षित विकल्प सौंफ के साथ पुदीना पर आधारित संपूर्ण औषधीय पेय है। रेडीमेड फ़ार्मेसी गोदामों में, फ़िल्टर बैग के लिए एकमुश्त खुराक वितरित की जाती है। दिन और रात की नींद से पहले एक स्वस्थ पेय पीना दिखाया गया है। अचार कम करने के लिए अनुशंसित चाय के रूप में, भोजन से पहले बच्चे को योग देना आवश्यक है।

भविष्य के बच्चों के लिए, जो पहले से ही विस्तारित मेनू पर स्विच कर चुके हैं, आप शांत चाय बनाने के लिए सौंफ, सौंफ़, पुदीना और लैवेंडर का उपयोग कर सकते हैं। बढ़ती चिड़चिड़ापन और खराब नींद के लक्षणों से राहत के लिए इसे पीने की सलाह दी जाती है। अदालत की उम्र के बच्चों के लिए, डॉक्टर विकोरिस्ट को तैयारी के लिए पुदीना, लिंडेन रंग, कांटे, नई फसलें और वोलोशका छर्रों को पीने की सलाह देते हैं। बच्चे के बिस्तर पर जाने से पहले बिना देर किए ज़स्तोसुवन्न्या के लिए नियुक्तियों की ऐसी चाय।

गर्भवती और उपजाऊ माताओं के लिए वेदवारी

योनि और शांतिदायक प्रभावों के लिए हर्बल चाय सिंथेटिक तैयारियों का एक अच्छा विकल्प है। पुदीना, कैमोमाइल, डॉग स्पाइस, वेलेरियन या मेलिसी के आधार पर सुरक्षित चयन में लापरवाही बरती जाती है। इसे रिक्ति की 12-वर्षीय अवधि के लिए ज़ैस्टोसोवुवत करने की अनुमति है। चिकित्सा का इष्टतम कोर्स 20 दिनों से अधिक नहीं है। फिर हमें अतिरिक्त गतिविधियों से आगे निकलने की एक विधि के साथ एक ब्रेक की आवश्यकता है।

एचएस (स्तनपान) में विशेष कठोरता और चिंता की अवधि में, हर्बल शांत चाय की सिफारिश की जाती है, जैसा कि कम उम्र के बच्चों के लिए संकेत दिया गया है। शामक प्रभाव पुदीने पर आधारित हो सकता है।

कोरिसनो ब्रू हॉप। 2 कोन के लिए आपको स्प्रिंकल्स की एक बोतल चाहिए। कृश्कोय के नीचे 10 हविलिन के करीब ज़ैसेब डालना और इसे गर्म करना आवश्यक है।

इसके अलावा, नींद को सामान्य करने और दबाव से मुक्ति के लिए स्तनपान कराते समय पुदीने की चाय के संकेत भी दिए जाते हैं। उबले हुए पानी की एक बोतल के लिए 1 चम्मच पर्याप्त है। सिरोविनी. बजनी होने पर इसमें शहद और नींबू मिलाएं.

योनि के समय थोड़ी देर के लिए शांत रहना चाहिए, या स्तन के लिए, रात में पीना आवश्यक है। डॉक्टर अक्सर माताओं और बच्चों के लिए वही विकल्प सुझाते हैं। यह आपको अधिकतम परिणाम प्राप्त करने और एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास से बचने की अनुमति देता है। रोज़लिन के रंगीन भाषण आपको अपने शरीर को आवश्यक कार्बनिक भागों से समृद्ध करने, शरीर के काम को सामान्य करने और आपके आत्मविश्वास में सुधार करने की अनुमति देते हैं।

फाइटोथेरेपी: संकेत और मतभेद

सिंथेटिक दवाओं के उपयोग के लिए औषधीय जड़ी-बूटियों को व्यावहारिक रूप से प्रति-संकेत नहीं दिया जा सकता है।उस ची इनशोय हर्बल संग्रह के लिए एक पूर्ण भिन्नता एक एलर्जी प्रतिक्रिया है। जोखिम समूह के रोगियों के लिए, तैयार संग्रह के गोदाम का सावधानीपूर्वक चयन करना या स्वतंत्र तैयारी के मामले में घटकों का चयन करना महत्वपूर्ण है।

यह दिखाया गया है कि कैमोमाइल में दुष्प्रभाव अधिक आम हैं। किसी भी अवसर पर, हर्बल उपचार के अस्वीकार्य प्रभावों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा विकल्प है।

किसी भी घटक के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ, चाय नहीं ली जा सकती। फखिवत्से ने खुलासा किया है कि वेलेरियन की पसंद उनींदापन और सम्मान की धोखाधड़ी को दर्शाती है। यदि आप औषधीय भंडार की सांद्रता को विपदकोवो तरीके से बढ़ाते हैं, तो आप स्मृति समस्याओं को दोष दे सकते हैं। असुरक्षित विरोबनिट्सव में केर्म या रोबोट की यात्रा से पहले वेलेरियानी के विवेशन की सिफारिश नहीं की जाती है।

जानवर अपने बहुत कमजोर प्रभाव के कारण मानव प्रजनन प्रणाली के कामकाज पर गहरा प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, यदि आप मसालेदार गर्मी के दिनों में घास चुनना चाहते हैं, तो रोज़लिन के रस के साथ रिज़िक लें। स्वस्थ आहार से पहले ग्रीन टी को शामिल करने से अवसाद पर काबू पाने और तनावग्रस्त होने में मदद मिलेगी।

वह तंत्रिका तनाव अपर्याप्त नींद, पुदीना या मेलिसी की चाय लेने पर आधारित है। लैवेंडर पानी चिंता और नाटक के लिए निर्धारित है।

जीवन की गति, समय से शादी, नींद की कमी, विशेष जीवन में समस्याएं लोगों में तनाव का कारण बनती हैं। सबसे बढ़कर, इससे बाहर निकलने के लिए आपको बस आराम करने की ज़रूरत है। आप शांत चाय से किसी की मदद कर सकते हैं, जो तनाव को जानती है और तनाव से राहत दिलाती है। यहां तक ​​कि हमारी दादी-नानी का स्वागत भी ऐसी चाय के व्यंजनों के साथ किया जाता था, जिन्हें डोनिनास द्वारा साझा किया जाता था।

तीन जड़ी-बूटियाँ तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाली चाय तैयार करती हैं

प्रकृति हमारे आदेश को एक शामक प्रभाव की तरह एक मूक रोज़लिन देने के लिए तैयार है। वॉन, vіdmіnu vіd औषधीय तैयारियों पर, protipokazon में न्यूनतम opіchіchіchіy rektsіy।

शांत चाय, एक नियम के रूप में, अधिकारियों को शांत करने के लिए जड़ी-बूटियों से तैयार की जाती है। सहज लोगों में सबसे लोकप्रिय ऐसे प्रतिनिधि हैं: पुदीना, वेलेरियन, नींबू बाम, कुत्ते बिछुआ, और भी। जब आप चाय पकाते हैं, तो आप विकोरिस्तान्यम जैसी ही जड़ी-बूटी का उपयोग कर सकते हैं, इसलिए यह एक स्प्रैट है। प्रतिनिधियों के नामों का पहला नाम नींद न आने में मदद करता है, चिंता, आक्रामकता से लड़ता है और तंत्रिकाओं को शांत करता है।

मैं एक प्रभावी अवसादरोधी के रूप में, किसी व्यक्ति की तनावपूर्ण स्थिति का विरोध करने के लिए वेलेरियन लेता हूं। मदरवॉर्ट तंत्रिका अतिउत्तेजना, अवसाद के साथ रह सकता है। लिंडेन शरीर को तनाव प्रतिरोधी बनाता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। गुलाब की संख्या सीधे व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र में इंजेक्ट की जाती है, और जावद्यकी अपने अनूठे भंडार में, तंत्रिका तंत्र को शांत करती है और शरीर को आराम देती है।

शांतिदायक चाय के नुस्खे, जो आपकी नसों को आराम देंगे और तनाव से राहत देंगे।

बबूने के फूल की चाय

कैमोमाइल तंत्रिका तनाव और चिंता से राहत देता है

सबसे व्यापक, सरल और सबसे सुलभ नुस्खा। ऐसी चाय को बनाते समय उबालना नहीं चाहिए। एक नियम के रूप में, कैमोमाइल फूलों को गर्म पानी से भरना और 7-10 धागों को ढकना आसान होता है। Pіslya protsіdzhuyut वह पेय। 200 मिलीलीटर के लिए. 1-2 चम्मच लें. कैमोमाइल के फूल. यदि आपको अधिक स्वाद चाहिए, तो 20 व्हिलिन्स तक डालने का एक घंटा। ऐसी चाय चमत्कारिक रूप से शांत करती है, अनिद्रा, आक्रामकता, बेचैनी से लड़ती है। आप इसे दिन के प्रोडोवज़ के रूप में स्वीकार कर सकते हैं, इसलिए शाम को भी।

एक प्रकार की वृक्ष चाय

लिंडन मूड में सुधार करते हुए, सुमायट्टी और घबराहट के खिलाफ सफलतापूर्वक लड़ते हैं

लिंडन चाय अपने भंडार से कहीं अधिक जोड़ती है, शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर और एक मनमोहक सुगंध। इसे तैयार करने के लिए, लिंडेन रसीले को स्प्रिंकल्स के साथ डालना और ढक्कन के साथ कवर करना आवश्यक है। बाज़ानो को तौलिये से लपेटें या चायदानी को गर्म स्थान पर रखें। नेपोलियागति विन 5-6 क्विलिन हो सकता है। 200 मिलीलीटर के लिए. 2-3 चम्मच चाहिए. रसीदें ऐसी चाय मुझे शांत कर दे। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, इसे छोटी खुराक (लगभग 100 मिलीलीटर प्रति दिन) में उपयोग करना आवश्यक है। उच्च मात्रा में, पेय एक ऐंठनयुक्त जलसेक हो सकता है, जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करेगा।

वेलेरियन के साथ चाय

वेलेरियन औषधीय एक आरामदायक और शामक जलसेक हो सकता है, जो हृदय की लय को बहाल करता है।

सुखद स्वाद और हल्के सुखदायक प्रभाव के साथ पियें। तैयार करने के लिए, वेलेरियन जड़ को जोड़ना आवश्यक है ताकि 2 चम्मच। उसके बाद, 0.5 लीटर ओट्रिमैन तेल डालें। छिड़कें और ढक्कन से ढक दें, ताकि ईथरियल ओलिया दिखाई न दें। 10 मिनट के बाद चाय पीने के लिए तैयार है. ऐसा पेय शामक शक्ति प्रदान कर सकता है, सिरदर्द को शांत कर सकता है, तंत्रिका तनाव का इलाज कर सकता है, अनिद्रा में मदद कर सकता है।

मेलिसा के साथ चाय मुफ़्त

मेलिसा माє म्याकु दियु, पिदविशु: तनाव-प्रतिरोध और तनाव और भय से राहत।

लोगों के बीच, मेलिसा को लेमन मिंट कहा जाता है, और इसकी चाय में अद्भुत स्वाद, सुगंध और प्रचुर शक्ति हो सकती है। तैयार करने के लिए, 1 लीटर ओक्रोप के साथ 30 ग्राम परिष्कृत मेलिसा डालना आवश्यक है। पेय को 30 खविलिन से भरें। इसके बाद चाय में 2 चम्मच डाल दीजिए. . आप अलग-अलग जन्मदिन पर ऐसा पेय दिन में तीन बार तक पी सकते हैं। अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, घबराहट, अवसाद के लिए लाइव योग।

कुत्ते की बूंद के साथ

पुस्टिर्निक अवसादग्रस्तता की स्थिति में मदद करता है, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है

पुस्टिर्निक को लोग लंबे समय से जानते हैं। नई चाय बनाने के लिए बहुत अधिक मात्रा में ज़ुसिल लगाना ज़रूरी नहीं है। 2 चम्मच 200 मिलीलीटर से भरा हुआ। गाड़ी चलाना। मिस्टकेस्ट, याकी ज़वारुєत्स्य पिया, शिल्नो ज़क्रिवेट्स्य। 10-15 क्विंल डालना जरूरी है. इसके बाद चाय को धुंध से छानना और फिर छानना जरूरी है। एक पेय पाने के लिए, तंत्रिका तंत्र को शांत करने में कामयाब होने के लिए, आपको 30 दिनों तक एक पूरा कोर्स पीना होगा। दिन में एक कप पीना जरूरी है, जिससे आप पूरा पी सकते हैं या फिर स्प्रैट में बांट सकते हैं।

वेदवारी में जड़ी-बूटियाँ

ताकि एक शामक चाय प्रभावी रूप से बीमार स्थिति से छुटकारा दिला सके और अपनी सुगंध और स्वाद से संतुष्टि ला सके, गोदाम का सही ढंग से चयन करना आवश्यक है

अंगूर के बागों में, जड़ी-बूटियों के समूह अक्सर विकोरस होते हैं। उनसे पहले पेड़, लिंडन, कैमोमाइल, पुदीना और अन्य शामिल हैं। उदाहरण के लिए, डोडाटकोवु योजक विभिन्न जामुन कैसे जोड़ते हैं। वोडवार तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच कम से कम 6 जड़ी-बूटियाँ लेनी होंगी, उन्हें मिलाना होगा और उन्हें एक सजातीय द्रव्यमान में परिष्कृत करना होगा। З|із| तैयार सुमिशी 2 बड़े चम्मच लें। और उन पर दो कप गरम पानी डाल दीजिये. फिर हमें 5 मिनट के लिए सब कुछ उबालने की ज़रूरत है, और फिर लगभग 1.5 वर्षों के लिए थर्मस में आग्रह करें। पिवस्क्ल्यांकी को दिन में तीन बार पीने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने से सांस शांत हो जाएगी और इम्यून सिस्टम मजबूत हो जाएगा।

जेड टकसाल

मायता नींद लाती है

पुदीना को आप ताजा और सूखा दोनों तरह से बना सकते हैं. तैयारी के लिए पुदीने की पत्तियों और चाय (काली, हरी) को बराबर मात्रा में पीसना जरूरी है. डिल भरें और ढक्कन के नीचे 5-10 क्विल डालें। स्वाद के लिए, आप जोड़ सकते हैं. छोटे kіlkostkh में ऐसी चाय dіyatime जैसे zapokіylivy zasіb। यदि आप बार-बार पीते हैं, तो पियें, नवपाकी, तंत्रिका तंत्र को टोन करें। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको क्या परिणाम लेना है, लेटना और ढेर सारी चाय पीना जिसकी आपको आदत है।

शावलीयु के साथ

शवलिया उसुवाє तंत्रिका दर्द और ऐंठन, सो जाने में मदद करना

शवलिया को जड़ी-बूटियों में मसाले के रूप में मिलाया जा सकता है, लेकिन चाय में ही इसका विशेष महत्व है। बनाने के लिए 2 चम्मच डालना जरूरी है. शावली के पत्ते 200 मि.ली. गर्म पानी। एक पेय पर जोर दें, एक स्लिट कवर के नीचे 30 हविलिन। उसके बाद, आगे बढ़ना और बाज़नी में शहद जोड़ना आवश्यक है। ऐसी चाय को एक कप पैसे और रात में पीने की सलाह दी जाती है। Vіn zmіtsnyuє तंत्रिका तंत्र, तनाव के लिए її stіykoy को लूटें, और सर्दी और वायरल बीमारियों में भी मदद करें।

और इसलिए, तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करने, तनाव और अवसाद से बचने के लिए डॉक्टरों के पास जाने की जरूरत नहीं है। कुछ मनोदशाओं में, आराम करना और आराम करना आवश्यक है। और इसमें चमत्कारिक रूप से मदद करने के लिए वे चयन के लिए विस्तृत श्रृंखला में हर्बल चाय और किस्मों, व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप स्वाद और सुगंध को महसूस कर सकते हैं, जो औषधीय तैयारियों के लिए दुर्लभ है।

आधुनिक व्यक्ति का जीवन कभी-कभी दौड़ की तरह होता है। तनाव, विक्षिप्तता, नाटकीयता, गंदी नींद साथी का हिस्सा बन जाते हैं। आध्यात्मिक उत्साह का आत्म-भोग और नाड़ियों को त्वचा के साथ सामंजस्य में लाना और शामक औषधियाँ लेना। सिंथेटिक दवा के चेहरे डॉक्टर द्वारा संकेत के लिए निर्धारित किए जाते हैं और केवल नुस्खे के लिए फार्मेसी में प्रवेश दिया जाता है। रोज़लिनी की तैयारी, जिसके ऊपर लेटना और सुखदायक चाय, त्वचा के लिए व्यावहारिक रूप से उपलब्ध हैं। बदबू सबसे सुरक्षित दवा है, लेकिन शैतान से कम नहीं।

शांत प्रभाव वाली जड़ी-बूटियों का प्रभुत्व

सभी जड़ी-बूटियाँ जिनका शामक प्रभाव हो सकता है, दुनिया में कम से कम, ऐसी समस्याओं को दूर करती हैं:

1. चिंता को जानो.
2. दिन को शांति दें.
3. स्नोडिना दिया.
4. तंत्रिका तंत्र की Polypshuyut स्थिरता.
5. मस्तिष्क के पास Pіdsilyuyut galmіvnі protsesi।
6. तंत्रिका अधिभार, लचीलापन, न्यूरोसिस, हिस्टीरिया, अशांति।
7. ज़ापामोरोचेन्या, न्यायाधीश।
8. हृदय में दर्द, अतालता, क्षिप्रहृदयता, रक्तचाप।
9. तंत्रिका जड़ पर सीटी की ऐंठन और शूल।
10. बच्चा अतिसक्रिय है.

गोदाम के पीछे शांत चाय देखें

बुवा चाय एक घटक, यदि एक रोज़लिन गोदाम में प्रवेश करता है, तो वह समृद्ध घटक, जिसमें स्प्रैट को चुना गया। अनायास इमारत की पसंद को मोड़कर बाहर डूबना या बैगेटोराज़ोवो चाय के प्रचुर प्रभाव को प्रबल करना, जड़ी-बूटियों के टुकड़े एक-एक करके शक्ति में डाल सकते हैं।

चाय फार्मेसी में तैयार संग्रह के साथ-साथ जड़ी-बूटियों के रूप में भी पाई जा सकती है। और आप इन्हें खुद भी तैयार कर सकते हैं. इस अनुसरण के लिए, उनके बारे में जानकारी से परिचित हों, क्या रोज़लिन को चुनना सबसे अच्छा तरीका है, इसके एक हिस्से की आवश्यकता कैसे है, और फसल के लिए कैसे तैयार होना है।

फाइटोथेरेपी के बुनियादी नियम

शांत चाय की प्रभावशीलता डॉक्टरों के लिए संदेह का कारण नहीं बनती है, जो उनके बारे में काफी संशय में रहते हैं। 3-4 दिनों तक पीकर चाय पीने से, उरिवकामी, एक अलग घंटे में, varto ochіkuwatt swidkogo likuvalny प्रभाव नहीं पड़ता है। चाय फाइटोथेरेपी के Іsnuyut deyaki नियम।

1. मैं समय लूंगा.समस्याओं के मामले में लेटने के लिए, उदाहरण के लिए, नींद न आने की स्थिति में, सोने से एक या दो साल पहले चाय लें, और यदि आप अधिक सक्रिय हैं - बिस्तर पर जाने से पहले आधी अतिरिक्त खुराक ली जाएगी, और मैं इसे धो दूंगा 3 -दिन में 4 बार.
2. खुराक देना।कम से कम और कम से कम प्रभाव के लिए अधिकतम खुराक से शुरुआत करना आवश्यक नहीं है, बल्कि यदि आवश्यक हो तो इसे बढ़ाएं।
3. उल्लास का क्रम.चाय एक बार, कभी-कभार, नियमित प्रणाली की तरह सुप्त हुए बिना पी जा सकती है, जैसे कि समस्या स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं की गई हो। बिना किसी रुकावट के आप एक महीने तक सुबह शांति से पी सकते हैं; उपभोग के लिए पोटिम, आप फाइटोथेरेपी जारी रख सकते हैं। एक बार समस्या समाप्त हो जाने के बाद, "प्रभाव को मजबूत करने के लिए" चाय पीना जारी रखना आवश्यक नहीं है। आप एक बार भी आक्रामक नहीं हो सकते।
4. चाय का भंडारण.बहुत समय पहले, मैंने वही विकल्प नहीं चुना था, या मैं घास को मार डालूँगा;

शांत करने वाली जड़ी-बूटियाँ

नीचे रोज़लिन्स की एक सूची दी गई है (नवीनतम होने से बहुत दूर), जो एक शांत चाय के घटक हो सकते हैं। सभी बदबू एक शामक जलसेक गा सकते हैं।

• तुलसी के पत्ते);
• बरगामोट (स्कर्ट);
• ग्लिड (क्विटी टा फ्रूट); - ,
• लिंगोनबेरी (उस पत्ते का फल); -
• वलेरियन जड़े); -
• देखो (पत्ती);
• बुरकुन (उस घास को मार डालो);
• मदरबोर्ड (क्विटी दैट ग्रास); -
• एंजेलिका रूट);
• जिनसेंग जड़ी);
• zvіrobіy (उस घास को मार डालो); -
• हरी चाय (पत्ते);
• इवान-चाय (काफी वह घास); - ,
• कैलेंडुला (क्विटी);
• विबर्नम क्विटी, (उस छाल का फल); -
• लैवेंडर (क्विटी);
• लिंडेन (क्विटी);
• मेलिसा (पत्ते); -
• पुदीना (पत्ते); -
• पैशनफ्लावर (जड़ी बूटी);
• वसंत का पहला फूल (फूल, पत्तियां वह जड़)।
• पोलीन (उस घास को मार डालो);
• टैन्सी (उस घास को मार डालो);
• पिवोनिया (जड़);
• कुत्ते का बिछुआ (फूल और घास);
• दौनी पत्तियां);
• कैमोमाइल (क्विटी)। -
• रुए (जड़ी बूटी);
• दलदल कुडवीड (घास);
• किमिन (फल);
• पेड़ (उस घास को मार डालो); -
• कृप (nasіnnya);
• हॉप (गुली);
• चिकोरी (जड़ वाली घास);
• थाइम (काफ़ी हद तक वह घास); - ,
• शिपशिना (पत्ते, फल)। - ,
• एलेउथेरोकोकस (जड़)।

शांत चाय की रेसिपी

एक पौधे से चाय बनाते समय, बस आवश्यक घटक बनाएं। डेयाके इन्फ्यूजन गर्म स्वाद के साथ आता है, जिसे आप शहद, अदरक, नींबू के साथ मदद कर सकते हैं। एक बार में जड़ी-बूटियों का एक स्प्रैट पीना आवश्यक है, न कि चाय के ट्विस्टेड व्यंजनों के साथ जल्दी से, ऐसे विशेष रूप से चुने गए गोदाम न केवल सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, बल्कि स्वादिष्ट स्वादों को बेहतर बनाने के लिए भी।

नीचे शांत चाय के लिए व्यंजनों की एक सूची दी गई है। उन्हें थर्मस में पकाना बेहतर है, एक गिलास ओक्रोप में एक बड़ा चम्मच सुमिशी और कम से कम 20 क्विल पकाएं।

1. घबराहट, अनिद्रा के लिए चाय

• ख्मिल - 50 ग्राम।
• वेलेरियन - 50 रूबल।

2. चाय दिल की धड़कन को तेज करने के साथ शांतिदायक और नींद लाने वाली होती है

• मेलिसा - 50
• वेलेरियन - 50 रूबल।
• पुस्टिरनिक - 50 ग्राम।

2 टीबीएसपी। एल दिन भर चाय पियें.

3. चाय नींद लाने वाली, शांत करने वाली होती है

• वेलेरियन - 50 रूबल।
• मदरबोर्ड - 50 ग्राम.
• बुरकुन - 50 ग्राम।
• वेलेरियन - 50 रूबल।

दिन भर के लिए zhі trichі तक fіlіzhantі द्वारा प्राप्त करें।

4. सांस फूलना, सिरदर्द, दिल की विफलता से जुड़े तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए चाय

• सुशेनित्स्य दलदल - 50 ग्राम।
• ग्लाइड - 50 रूबल।
• कैमोमाइल - 50 ग्राम।

दिन के लिए їdi dvіchі के बाद pіvgodini के माध्यम से एक कप चाय के लिए।

5. तंत्रिका अतिउत्तेजना, तेज़ दिल की धड़कन के लिए चाय

• वेलेरियन - 50 रूबल।
• पुस्टिरनिक-50 आर.
• रेंगना - 50 ग्राम।
• केमिन - 50 ग्राम।

दिन में तीन कप चाय।

6. अनिद्रा से जुड़े तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए चाय

• नींबू का छिलका - फल का आधा भाग।
• कैमोमाइल - 3 चम्मच
• वेलेरियन - 2 चम्मच

दिन के एक कप के लिए.

7. सुस्ती, नींद न आना, तंत्रिका अधिभार के लिए चाय

• घड़ी - 50 ग्राम.
• पुदीना - 50 ग्राम।
• वेलेरियन - 25 पी.
• ख्मिल - 25 रूबल।

दिन में तीन कप चाय।

8. बच्चों के लिए चाय, पेट के दर्द से राहत दिलाने वाली

• रेंगना - 50 ग्राम।
• कैमोमाइल - 50 ग्राम।
• पुदीना - 50.

अविचल लड़कियों को एक चम्मच प्रतिदिन दें।

9. बच्चों के लिए चाय शांत होती है

• कैमोमाइल - 50 ग्राम।
• मेलिसा - 50
• मदरबोर्ड - 50 ग्राम.

1-3 वर्ष तक के बच्चों को दिन में 3-4 दिन खाली पेट दें। zhі को.

10. आरामदायक नींद के लिए बच्चों के लिए चाय

• लिंडेन - 50 ग्राम।
• पुदीना - 50 ग्राम।
• कैमोमाइल - 25 पी।

सोने से 15 मिनट पहले बच्चों को एक चम्मच दें।

अंतर्विरोध और दुष्प्रभाव

जैसे और जैसे चेहरे, एक शामक से चाय का उल्लंघन किया जा सकता है। योनि महिलाएं और बच्चे सूची में सबसे पहले, जिनके लिए शांत हवा को दृढ़ता से चुना जा सकता है।

स्टेशन पर महिलाएंआप छोटे कटोरे में केवल वेलेरियन और कुत्ते के बिछुआ पर आधारित चाय ले सकते हैं। खासकर जन्म से पहले के बच्चों को डॉक्टर की सलाह और बताई गई खुराक के लिए ही चाय दी जाती है।

व्यक्तिगत असहिष्णुता और संभव एलर्जी एक और क्लर्क, जो शांत जलसेक के लिए विकास को लेने के लिए आवश्यक है।

मुझे कई शारीरिक बीमारियाँ हैं, कुछ शांत स्थितियों के मामले में, वे वर्जित हैं, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क में सूजन. और पर भी मानसिक बिमारी, याके व्यमागायुत प्रियोम स्पेट्सियलनिह तैयारी, चाय vplinut dіyu पसंद कर सकते हैं।

जड़ी-बूटियों के दुष्प्रभावों के बारे में मत भूलिए। संभव एकाग्रता में कमी, galmovanie, बढ़ी हुई प्रतिक्रियाएँ. वेलेरियन वज़गाले विक्लिकति हो सकता है निहारिका ज़ोरू. इसीलिए, यदि सम्मान को बढ़ावा देना आवश्यक है, तो शांत जलसेक के सेवन में सावधानी बरतनी आवश्यक है। विभिन्न जड़ी-बूटियों में Іsnuyut के दुष्प्रभाव होते हैं। ज़विरोबी पर त्वचा और श्लेष्मा झिल्लीई, कैमोमाइल काउंटर, मेलिसा विकार को कम करना, मयात्नी चाय समस्याओं को बुलावा देती है राज्य क्षेत्र. अधिक मात्रा के मामले में डेयाके जड़ी-बूटियाँ उलटा प्रभाव दे सकती हैं।

शांत चाय लेने से पहले फाहिवत्सिव की सिफारिशें नहीं की जानी चाहिए, लेकिन स्पष्टता के लिए, बीमार होने पर, परामर्श बस आवश्यक है। लोगों के लिए केवल दोरिमुवत्स्य दोज़ुवन्न्या जो कि चाय के लिए प्रचलित है, पीना स्वास्थ्यप्रद है।

शांत चाय बीमारियों से लड़ने का सबसे सौम्य तरीका है। तनाव, लचीलापन, बेचैनी को दूर करें, आपको सो जाने और अवसाद में आने में मदद करें, जलसेक के लिए सही पौधों को चुनने में आपकी मदद करें। चाय का प्रभाव बुरा नहीं है, निचला वाला महँगे लिकर का है, लेकिन दुष्प्रभावों को समाप्त किया जा सकता है ताकि इसे खुराक दिया जा सके और स्टोसुवन्न्या के लिए अनुशंसित किया जा सके।

तनाव, रोबोट पर अत्यधिक तनाव, शरारत करने वाला तंत्रिका तंत्र पर खतरे की घंटी बजा देगा।

ऐसे मूड में बहुत से लोग अनजाने में अपने चेहरे पर पसीना बहाते हैं, जैसे कि उनके लिए पसीना बहाना बेहतर हो।

टेबलेटिंग विधियों का एक विकल्प जड़ी-बूटियाँ हैं।

वर्तो शांत चाय कब पीते हैं?

तनावपूर्ण स्थितियाँ मनो-भावनात्मक स्थिति का संकेत देती हैं, जो अक्सर रोने लगती हैं। अपने आप उसमें अंदर-बाहर जाना शुरू न करें। अधिकांश लोग फार्मेसी में जाते हैं और अपनी स्वयं की शामक दवाएं खरीदते हैं। अवसाद और समस्याओं के मामले में, तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए चाय में मिलाया जा सकता है।

आइए हर्बल चाय पियें, जो एक स्पष्ट शामक प्रभाव वाली प्राकृतिक जड़ी-बूटियों के मिश्रण से बनी है। बदबू धीरे-धीरे शरीर में प्रवेश करती है, गायन मन के सुधार के लिए एक महान पेय की तरह घूंट भरती है और चेहरा नहीं बनाती है।

दिन में सोने से पहले आरामदेह चाय पी जा सकती है।

ज़स्तोसुवन्न्या फाइटोटिया के संकेत हैं:

• प्रतिकूल भावनात्मक स्थिति;
• टॉम ऊपर चला गया;
• तंत्रिका तनाव;
• तंत्रिका संबंधी सतर्कता में वृद्धि;
• ची बेचैन सपना;
• हृदय-संवहनी प्रणाली की ओर से मामूली क्षति (जटिल उपचार के गोदाम में);
• जीवन का तनावपूर्ण तरीका;
• चिंता बढ़ा दी.

शांत होने के लिए तैयार

शांत चाय किसी फार्मेसी में खरीदी जा सकती है या स्वयं ली जा सकती है। आज बिक्री पर विभिन्न किस्मों में निम्नलिखित फाइटॉन का उपयोग करना संभव है:

विभिन्न सुखदायक जड़ी बूटियों के लक्षण

प्रकृति ने हमें रोज़लिन्स से ढेर कर दिया है, जिसमें चिंता को कम करने वाले भाषण हैं। आरामदेह जड़ी-बूटियाँ - तनाव और तनाव दूर करने का एक चमत्कारी तरीका।

अक्सर, विकोरस इस तरह बढ़ता है:

1. सरकना- कृपया शांत हो जाएं, znimaє zbudlivost, हाइपोटेंसिव और कार्डियोटोनिक डाययू भी हो सकता है।
2. मदरबोर्ड- एक स्पष्ट शामक प्रभाव वाली घास।
3. लैवेंडर- घटक, जो पौधे के पास स्थित होते हैं, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं, इसलिए वे सिरदर्द को जानते हैं, और स्वस्थ नींद में योगदान करते हैं। सुगंध तकिए को भरने के लिए इसे अक्सर सिरोविन की दृष्टि से देखा जाता है।
4. पुस्टर्निक- सीएनआर के काम को सामान्य करता है, दबाव कम करता है, कार्डियोटोनिक गतिविधि में सुधार करता है।
5. वेलेरियन- सीएनआर चिंता को कम करने के लिए सबसे लोकप्रिय जड़ी-बूटियों में से एक। इसके अलावा, मुझ पर हल्का स्पस्मोलाईटिक प्रभाव भी हो सकता है।
6. पुदीना- पाक और लोक चिकित्सा में जीत। प्रोटिज़ापलनु, शांत, टॉनिक और ज़ोवचोगिन्नु दियु की मरम्मत करें।
7. मेलिसा- लिकुवल्नी घास की तरह ज़स्तोसोवुएत्स्य, कृपया आराम करता है, नींद न आने में मदद करता है, लचीलापन बढ़ाता है, ऐंठन बढ़ाता है।
8. ज़विरोबिजशामक प्रभाव को प्रभावित करना, सूजन, सूजन वाले ऊतक पुनर्जनन को भी प्रभावित करना।
9. कैमोमाइल- सबसे व्यापक औषधीय गुलाब। क्रीम शांत है, ऐंठनरोधी, ऐंठनरोधी, पुनर्योजी हो सकती है। नक़्क़ाशी वाले अंग रोबोट में सकारात्मक योगदान देते हैं। कैमोमाइल को एक सार्वभौमिक उपाय माना जाता है जो विभिन्न आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयुक्त है।
10. ख्मिल- zmіtsnyuє sercevo-संवहनी प्रणाली, स्पस्मोलाईटिक, शांत हो सकता है। न्यूरोसिस, नींद न आना, तंत्रिका थकावट, टैचीकार्डिया, वनस्पति डिस्टोनिया में प्रभावी।
11. अजवायन के फूल- सूजन और ऐंठन, एक एंटीसेप्टिक, कमजोर दर्द निवारक और गांठदार प्रभाव हो सकता है। सर्दी, नींद न आना, न्यूरोसिस, हर्बल पथ के विकारों के साथ Vykoristovuetsya।

जड़ी-बूटियों का संयोजन अधिक स्पष्ट है। ऐसा पेय गुलाबी, तंत्रिका तनाव, भावनात्मक उत्तेजना और नाटकीयता के साथ एक शांत ज़सीब के रूप में विजयी हो सकता है।

अक्सर शांत फार्मेसियों में, ऐसे संयोजनों का उपयोग किया जाता है:

• वेलेरियन, मेलिसा, पुदीना;
• वेलेरियन, डॉग बिछुआ, ग्लिड;
• मेलिसा, मिंट, हॉप।

ची को शांत करने के लिए हरी चाय?

यह अमीर है जो परवाह करता है कि उसका पेय अच्छा है और शांत और आराम देता है। इस प्रकार की चाय प्रभावी रूप से अधिकतम भूरे रेचोविंस को संरक्षित करती है, टुकड़ों में न्यूनतम किण्वन होता है। लेकिन नई जगह में कैफीन है, जो साइकोमोटर उत्तेजक की भूमिका निभाता है। ऐसा लगता है जैसे मैं चिल्ला रहा हूँ कि हरी चाय मुझे बना रही है, कि यह पिडबद्योर्यु, ज़बजूउ सीएनआर है।

पकाने की विधि

लोक चिकित्सा में, शामक जड़ी-बूटियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। वे उस पेय को गर्म नींद और समग्र रूप से तंत्रिका तंत्र के सामान्यीकरण के लिए बनाते हैं।

खाना पकाने के लिए सबसे लोकप्रिय व्यंजन:

1. हॉप कोन पर आधारित. आवश्यक सामग्री: हॉप कोन, पुदीना, कैमोमाइल। तैयारी का एल्गोरिदम: हॉप शंकु (1 लीटर) को थर्मस में जोड़ें, छिड़काव से भरें और वर्ष तक फैलाएं। बूंदा-बांदी और सूखा हुआ पुदीना (1 चम्मच), कैमोमाइल फूल (1 चम्मच) एक ओक्रेमा कंटेनर में डालें, छिड़कें और पिवगोडिनी के खिंचाव के साथ डालें। अर्क निकालने के बाद इसे बदल लें और ¼ बोतल दिन में तीन बार लें। स्वस्थ टार्टर नींद के लिए, आप हॉप कोन को एक छोटे बैग में रख सकते हैं और गाँठ पर एक योगो बॉल रख सकते हैं।
2. आरामदायक पेय. निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता है: कुत्ते बिछुआ, पुदीना, नींबू बाम समान अनुपात में। मैं पानी उबालता हूं (0.5 लीटर) 1 बड़ा चम्मच जोड़ता हूं। एल ज़बोरा पकाएँ और हविलिनी को प्रोटाज़ के साथ उबालें। इसके बाद इसे आग से उतार लें और इसमें 10-15 कलियां भर दें. प्रोट्सिडिटी, टुकड़ियों को ठंडा करें, स्वाद के लिए शहद मिलाएं।
3. नींबू के साथ कैमोमाइल. तैयार करने का सबसे आसान नुस्खा हो सकता है। कैमोमाइल चाय के 1 फिल्टर बैग में डिल (150-200 मिली) डालें और 2-3 मिर्च डालें। नींबू का रस, ताजा पुदीना की 1 पत्ती डालें। अच्छा स्वर पियें, आराम करें और तनाव महसूस करें।
4. मदरबोर्ड से चाय. एक अद्भुत चाय की तरह बनी। 1 चम्मच सूखे सिरोविना में 250 मिलीलीटर ओक्रोप डाला जाता है, क्विलिन का स्प्रैट डाला जाता है, यह ठीक हो जाता है। आप छलनी से फेंट सकते हैं. स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें शहद या दालचीनी मिलाएं। सामान्यीकरण के लिए मेरे लिए प्रति दिन 250-300 मिलीलीटर चाय पर्याप्त होगी। आप सुगंध के लिए ग्रीन टी में एक चुटकी मदरबोर्ड भी मिला सकते हैं। आदेशित मात्रा से अधिक खुराक की दोबारा समीक्षा न करें।
5. कुत्ते के मसाले वाली चाय. एक सर्विंग के लिए आवश्यक सामग्री: कुत्ते की जड़ी-बूटी (1 चम्मच), पुदीना और मेलिसी की कुछ पत्तियाँ। घास की चाय की पत्तियां कप में चुस्की लें और उसमें डिल भरें, इसे 15 क्विंट के लिए छोड़ दें। पुदीना और मेलिसी की चादरें और 15 खविलिन की कलियाँ मिलाने के बाद।
6. तनाव विरोधी. जिसकी तैयारी के लिए मैं जानवरों, हॉप्स, पुदीना और मां को समान मात्रा में पीऊंगा। एक सर्विंग के लिए 1 बड़ा चम्मच डालें। एल चुनें, डिल भरें और 10-15 क्विल डालें।

आप क्या जानना चाहते हैं?

तैयार हर्बल चाय खरीदते समय, मैं सम्मानपूर्वक गोदाम में लौट आता हूं। बज़ानो, हमने दैनिक बार्वनिकी और फ्लेवरिंग का उपयोग किया। प्रवेश से पहले मतभेद और आदान-प्रदान हैं: संग्रह के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता, नैदानिक ​​​​अवसाद, जो सीएनआर की गतिविधि के अवसाद के साथ है।

हर्बल चाय के व्यवस्थित परिचय के समय, सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

1. Vіdmovitysya vіd priyomu अल्कोहल, zvesti kavi vzhivannya न्यूनतम।
2. कार की देखभाल करते समय सावधानी बरतें।
3. ध्यान रखें कि शांत प्रभाव वाली कुछ जड़ी-बूटियाँ, एनाल्जेसिक और अल्कोहल अच्छे और शांत लाभ प्राप्त करने में मदद करेंगी।
4. खुराक के दिन इसे ज़्यादा न करें - खुराक देने का इष्टतम दिन 200-250 मिलीलीटर है। जड़ी-बूटियों पर हानिकारक पेय पीने से उनींदापन, शारीरिक और मानसिक गतिविधि में कमी, भ्रम हो सकता है।
5. शांत चाय एक प्रकार का चेहरा है. इसलिए, उन्हें obov'yazkovoy dvotizhnevoy ब्रेक से एक कोर्स पर ले जाएं।
6. अधिक प्रभाव के लिए, हर्बल चाय पीना गर्म, लेकिन गर्म होना चाहिए।
7. योनि और स्तनपान के साथ, डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।

नींद और शांति देने वाली चाय, अनिद्रा के महत्वपूर्ण रूपों क्लिनिकल के लिए रामबाण नहीं है। यह एक परिपक्व व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र को टोन में बढ़ावा देने का एक अतिरिक्त लाभ है। अन्य मामलों में, आपको चिकित्सकीय सलाह लेने की आवश्यकता हो सकती है।

शांत चाय - 15 सर्वोत्तम व्यंजन जिन्हें आप स्वयं बना सकते हैं

हमारा कठिन जीवन अक्सर तनाव, तनाव और पुरानी थकान से जुड़ा होता है। तंत्रिका तंत्र को सुव्यवस्थित करने के लिए, अक्सर कई गंभीर कदमों की आदत डालना आवश्यक होता है: दैनिक दिनचर्या को सामान्य करना, मनोचिकित्सा का एक कोर्स करना, ऑटो-ट्रेनिंग और योग में संलग्न होना और कई अन्य चीजें। लेकिन कभी-कभी आप एक अतिरिक्त कप अद्भुत हर्बल चाय के साथ आराम कर सकते हैं।

एक मिनट रुकें, यह अधिक सरल, नरम, प्राकृतिक और शांति को स्वीकार करने वाला है। एक शांतिदायक चाय अत्यधिक घबराहट और बढ़ी हुई घबराहट से राहत दिलाने में मदद करेगी, तंत्रिका उत्तेजना और नींद न आने की स्थिति में काम करेगी।

शांत चाय - सरल व्यंजन:

शांत चाय - 1

- वेलेरियन जड़ - 50 ग्राम,

- हॉप शंकु - 50 ग्राम।

1 बड़ा चम्मच लें. सुमिशी, फ्लास्क को ओक्रोप से भरें, इसे 20 मिनट के अंतराल पर रखें, प्रोसिडिटी। प्रति दिन 2 बार 1/2 बोतल या प्रति रात 1 बोतल पियें।

शांत चाय - 2

- वेलेरियन जड़ - 50 ग्राम,

- पुदीना काली मिर्च घास - 50 ग्राम।

1 बड़ा चम्मच लें. सुमिशी, फ्लास्क को ओक्रोप से भरें, इसे 30 मिनट के अंतराल पर रखें, प्रोसिडिटी। दिन में 2 बार ½ बोतल पियें। चयन के समय, आप सौंफ या क्रॉप का फल दर्ज कर सकते हैं।

शांत चाय - 3

- वेलेरियन जड़ - 50 ग्राम,

- मदरवॉर्ट जड़ी बूटी - 50 ग्राम,

- मेलिसी घास - 50 ग्राम।

1 बड़ा चम्मच डालें. सुमिश 1 बोतल ओक्रोप, इसे 20 मिनट तक लगाकर रखें, प्रोसिडिटी। 1 बड़ा चम्मच पियें। प्रस्थान से पहले दिन में 3 बार।

शांत चाय - 4

- ग्रीन टी - 1 चम्मच,

- हॉप कोन - 1 चम्मच,

- कुत्ता घास - 1 चम्मच,

- स्वाद के लिए शहद.

डिल की 2 बोतलों के साथ कुछ जड़ी-बूटियाँ डालें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, हरी चाय डालें और वास्तव में 5 मिनट के लिए छान लें। शहद के साथ आधा बोतल दिन में 3 बार पियें।

शांत चाय - 5

- ग्रीन टी - 2 चम्मच,

- सेंट जॉन पौधा घास - 1 चम्मच,

- मेलिसी घास - 1 चम्मच,

- स्टिकी नोट्स - 1 चम्मच

जड़ी बूटियों के सुमिश को 2 बोतल ओक्रोप के साथ डालें। नेपोलियागति 10 मि. हरी चाय जोड़ें जो वास्तव में 5 मिनट है। शहद मिलायें. दिन में 3-4 बार ½ बोतल पियें।

शांत चाय - तह बनाने की विधि:

शांत विकल्प - 1

- मदरबोर्ड घास - 1 बड़ा चम्मच,

- सेंट जॉन पौधा घास - 1 बड़ा चम्मच,

- कैमोमाइल फार्मेसी कार्ड - 1 बड़ा चम्मच।

- स्वाद के लिए शहद.

1 चम्मच सुमिशी में ओक्रोप की एक बोतल डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें, शहद डालें। दिन में 2 बार 1 गिलास पियें।

शान्त विकल्प-2

- ग्रीन टी - 2 चम्मच,

- मदरबोर्ड घास - 1 बड़ा चम्मच,

- कैलेंडुला फूल - 1 बड़ा चम्मच,

- सेंट जॉन पौधा घास - 1 चम्मच,

- शहद - 1 चम्मच

सुमिश जड़ी-बूटियाँ, 0.5 लीटर डिल डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। शहद मिलायें. दिन में 3 बार ½ बोतल पियें।

शान्त विकल्प-3

- सूखी घास - 1 बड़ा चम्मच,

- कैमोमाइल फूल - 1 चम्मच

1 सेंट. सुमिशी में ओक्रोप की एक बोतल डालें, 15 मिनट के लिए पानी के स्नान पर जोर दें, ठंडा करें, छान लें। दिन में 3 बार ½ बोतल पियें।

शान्त विकल्प-4

- मदरबोर्ड घास - 3 बड़े चम्मच,

- ग्लोडु वाउचर - 2 बड़े चम्मच,

- बुरकुनु लिकरस्कोगो घास - 2 बड़े चम्मच,

- वेलेरियन जड़ - 1 बड़ा चम्मच,

1 सेंट. सुमिशी ने ओक्रोप की एक बोतल डाली, 30 मिनट डाला, प्रोत्सेडिटी। दिन में 3 दिन ½ बोतल पियें।

शांत विकल्प - 5

- वेलेरियन जड़ - 1 बड़ा चम्मच,

- हॉप कोन - 1 बड़ा चम्मच,

- कुचली हुई काली मिर्च की पत्तियां - 1 बड़ा चम्मच,

- कुत्ते की घास - 1 बड़ा चम्मच,

- शिपशिनी फल (विस्तृत) - 1 बड़ा चम्मच।

1 सेंट. ओक्रोप की एक बोतल में सुमिश जड़ी-बूटियाँ डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। दिन में 2 बार ½ बोतल पियें।

शांत विकल्प - 6

- सेंट जॉन पौधा घास - 1 बड़ा चम्मच,

- कैमोमाइल फूल - 1 बड़ा चम्मच,

- मदरबोर्ड घास - 1 बड़ा चम्मच,

- मयाती काली मिर्च का पत्ता - 1 बड़ा चम्मच।

- हॉप कोन - 1 बड़ा चम्मच,

- वेलेरियन जड़ - 1 बड़ा चम्मच।

1 बड़ा चम्मच लें. सुमिशी, ओक्रोप का 1 फ्लास्क डालें, 15 मिनट के लिए पानी के स्नान पर जोर दें, प्रोसिडिटी। गर्म दिखने वाली ½ बोतल में दिन में 2-3 बार पियें।

शांत विकल्प - 7

- मयाती काली मिर्च का पत्ता - 1 बड़ा चम्मच।

- मेलिसी घास - 1 बड़ा चम्मच,

- कुत्ते की घास - 1 बड़ा चम्मच,

मदर ग्रास - 1 बड़ा चम्मच,

- ग्लोडु क्वित्का - 1 बड़ा चम्मच,

- वेलेरियन जड़ - 1 बड़ा चम्मच।

1 सेंट. सुमिशी में ओक्रोप की एक बोतल डालें, इसे 30 मिनट के लिए रखें, छान लें। दिन में 2-3 बार ½ बोतल पियें।

बच्चों के लिए सुखदायक चाय:

शांत शिशु चाय - 1

- कैमोमाइल फार्मेसी पत्ता - 50 ग्राम,

- मदरबोर्ड घास - 50 ग्राम,

- मेलिसी घास - 50 ग्राम।

1 सेंट. सुमिशी में ओक्रोप का 1 फ्लास्क डालें, 15 मिनट डालें, प्रोसिडिटी। 1-3 साल तक बच्चों को दें. (जमा vіd vіku) їdi तक दिन में 3 बार।

शांत शिशु चाय - 2

- सौंफ़ फल - 1 बड़ा चम्मच।

- कैमोमाइल फूल - 1 बड़ा चम्मच।

- मियाती काली मिर्च का पत्ता - 1 बड़ा चम्मच।

1 सेंट. सुमिशी में 1/2 बोतल ओक्रोप डालें, 20 मिनट के लिए पानी के स्नान पर जोर दें, छान लें। 1 वर्ष दीजिए. 2 आज दिन ची रात.

शांत शिशु चाय - 3

- मयाती काली मिर्च का पत्ता - 2 बड़े चम्मच।

- वेलेरियन जड़ - 1 बड़ा चम्मच,

- हॉप कोन - 1 बड़ा चम्मच।

1/2 सेंट. सुमिशी जड़ी-बूटियाँ, 1/2 बोतल ओक्रोप डालें, 20 मिनट डालें, छान लें। 1-3 साल तक बच्चों को दें. प्रति दिन 2 बार.

सभी बढ़ते चयन तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालने में सक्षम हो सकते हैं, इसलिए अनुशंसित खुराक लें और अन्य घटकों की व्यक्तिगत सहनशीलता पर ध्यान दें। सुखदायक जड़ी-बूटियों से उपचार का कोर्स 2-3 दिनों का हो सकता है, या आप आवश्यकतानुसार मार्गदर्शन के लिए एक बार के नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं।