पहले हार्मोनल बदलाव. मासिक धर्म चक्र के त्वचा दिवस का विवरण! दुज़े त्सिकावो

प्रक्रियाओं का सूक्ष्म विनियमन, जो डिम्बग्रंथि-मासिक धर्म चक्र के दौरान किया जाता है, अवैयक्तिक स्टेरॉयड और गैर-स्टेरॉयड कारक भाग लेते हैं। प्रोटीन की मुख्य भूमिका हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-गोनाडल प्रणाली के हार्मोन द्वारा निभाई जाती है। तो, मासिक धर्म चक्र एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन के डिम्बग्रंथि हार्मोन के स्राव पर निर्भर है), इसलिए, मेरे हाथ में, एडेनोहाइपोफिसिस द्वारा गोनाडोट्रोपिन (एलएच और एफएसएच) और हाइपोथैलेमस द्वारा गोनाडोलिबेरिन के स्राव पर निर्भर है।

मासिक धर्म चक्र का विनियमन न केवल नशे के तंत्र के पीछे हार्मोन के कार्य से संबंधित है, बल्कि उन संकेतों से भी है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अन्य संकेतों से हाइपोथैलेमस तक जाते हैं।

जीव के विभेदन की स्थिति में, मादा प्रकार के बाद, अंडाशय प्राथमिक जननग्रन्थि की गेंद से स्थापित होता है। नए में प्राइमर्डियल फॉलिकल्स हैं। डिंब (ओओसाइट) को मंद करने के लिए त्वचा के रोम, कूपिक उपकला की कोशिकाओं की एक पंक्ति के साथ तेज होते हैं। प्राइमर्डियल कूप की वृद्धि के साथ, कूपिक उपकला की कोशिकाओं में पंक्तियों का एक छिड़काव बनता है, जिसके परिणामस्वरूप एक दानेदार अंगरखा (ग्रैनुलोसा ज़ोन) स्थापित होता है। लड़की के जन्म के समय प्राइमर्डियल फॉलिकल्स की संख्या 300 - 400 हजार होती है।

अवस्था परिपक्वता की अवधि में, गोनाडोलिबेरिन की संख्या में वृद्धि होती है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि में गोनाडोट्रोपिक हार्मोन के संश्लेषण में जोड़ा जाता है। रक्त में, यह एफएसएच में चलता है। प्राइमर्डियल फॉलिकल्स का एफएसएच के संपर्क में आना केवल उसी स्थिति में सुरक्षित हो सकता है, क्योंकि उनकी झिल्लियों पर रिसेप्टर्स की संख्या एफएसएच से जुड़ने के लिए पर्याप्त होगी।

एफएसएच के प्रवाह के तहत, कूप के दानेदार खोल की गेंदों की वृद्धि बढ़ने लगती है। जब उपकला मातृभूमि को कंपन करना शुरू कर देती है, जो एक खाली कूप बनाती है, साथ ही एस्ट्रोजेन भी। रोम के इस चरण में, ग्राफ़ का बल्ब गाता है।

क्लिटिनी स्ट्रोमी, ग्राफ़ के बल्ब की तरह, दो गोले बनाते हैं: आंतरिक (थेका-इंटर्ना) और बाहरी (थेका-एक्सटर्ना)। आंतरिक अंगरखा की कोशिकाएं एस्ट्रोजेन का उत्पादन करती हैं, और बाहरी आवरण एण्ड्रोजन का उत्पादन करता है।

10-15 रोमों में एफएसएच के लिए पर्याप्त संख्या में रिसेप्टर्स होते हैं, लेकिन उनमें से केवल एक ही परिपक्व होता है। परिपक्व कूप इंसुलिन जैसे विकास कारक का उत्पादन करता है, जो कूप की आगे की परिपक्वता में भी भूमिका निभाता है।

अन्य स्व-नियमन के आंतरिक डिम्बग्रंथि तंत्र के श्रोणि के एट्रेसिया के अधीन हैं। एफएसएच के प्रवाह के तहत, कूप बढ़ता है, एस्ट्रोजेन का उत्पादन बढ़ता है। रक्त में एफएसएच की अधिकतम सांद्रता कूप के परिपक्व होने के 7-9 दिन बाद पहुंचती है। एलएच का उत्पादन गोनैडोलिबेरिन के प्रवाह से भी प्रभावित होता है, साथ ही रक्त में एलएच की सांद्रता धीमी गति से और कम स्विडकिस्ट्यू के साथ बढ़ती है। एस्ट्रोजेन, जो स्थापित हैं, एफएसएच के उत्पादन को कम करते हैं, लेकिन एलएच को नहीं। एस्ट्रोजेन की उच्च सांद्रता हाइपोथैलेमस (प्रीऑप्टिक क्षेत्र) के चक्रीय केंद्र में गोनाडोलिबेरिन-उत्पादक न्यूरॉन्स की सक्रियता को प्रेरित करती है, जिससे गोनाडोलिबेरिन रिलीज को बढ़ावा मिलता है। इसके साथ एक पूरक एफएसएच दवा होनी चाहिए और एलएच को प्रेरित करना चाहिए। इन कारकों के प्रवाह के तहत, कूपिक चमक की संख्या बढ़ जाती है और ग्राफ के बल्ब की वृद्धि बढ़ जाती है (ज्यादातर, कोलेजनेज़ की सक्रियता के बाद, योगो दीवार की हाइड्रोलाइजिंग संरचना)। अंडे को अंडाशय से खाली पेट (ओव्यूलेशन) में छोड़ा जाता है, तारों को गर्भाशय में बाहर निकाला जाता है और गर्भाशय में प्रवाहित किया जाता है।

एलएच के साथ चरम ध्वनि का संकेत ओव्यूलेशन से 24 साल पहले दिया जाता है।

मल. 5. मनुष्यों में मासिक धर्म चक्र के दौरान अंडाशय और एंडोमेट्रियम में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन के दौरान रक्त में हार्मोन की एकाग्रता।

कूप के स्थान पर, जो फट गया है, दानेदार गेंद की कोशिकाएं हाइपरट्रॉफाइड हो जाती हैं, ल्यूटिन का एक पीला रंग जमा हो जाता है - यह शरीर में बस जाता है, क्योंकि यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर देता है। ज़ोवटे बॉडी उत्पाद गैर-स्टेरायडल कारकों से भी समृद्ध हैं: ऑक्सीटोसिन, रिलैक्सिन, इंजीबिन और प्रोस्टाग्लैंडिंस।

एफएसएच के गैल्वेनिक स्राव का उत्पादन करने के लिए प्रोजेस्टेरोन के बजाय वृद्धि, और एलएच उत्पादन को उच्च स्तर तक बचाया जाता है। तुरंत, प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि बहाल हो जाती है (हाइपोथैलेमस की आंखों के लिए, प्रोलैक्टोबेरिन देखा जाता है), जिसके साथ एफएसएच उत्पादन में वृद्धि भी होती है।

इस तरह, ल्यूटियल चरण के दौरान नए कूप को परिपक्व होने से रोकने के लिए प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन लिया जाता है।

जैसे ही अंडे भर जाएंगे कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन, जो युग्मनज के पहले वर्षों से उत्पन्न होता है, शरीर द्वारा प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन का समर्थन करता है। प्लेसेंटा के बनने के बाद, यह प्रोजेस्टेरोन का मुख्य स्रोत बन जाता है और प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण में शरीर की भूमिका कम हो जाती है।

यदि अंडे नहीं भरे जाते हैं, तो कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन स्थापित नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में कमी के साथ पेट के शरीर में कमी आती है। इमोविर्नो, यह प्रक्रिया विकास के ल्यूटियल चरण के अंत तक प्रोस्टाग्लैंडिंस, रूबर्ब के प्रवाह पर निर्भर है। इसी समय, प्रोस्टाग्लैंडिंस एफएसएच के उत्पादन को सक्रिय करते हैं और एफिड्स पर, प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन के स्तर में बदलाव होता है, हाइपोथैलेमस गोनाडोलिबेरिन के टॉनिक केंद्र में एक मजबूत वृद्धि होती है, जो एफएसएच और एलएच के एक मजबूत उत्पादन के साथ होती है।

चक्र फिर से दोहराता है.

डिम्बग्रंथि-मासिक चक्र- महिला प्रजनन पथ (गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब, श्रोणि) में सभी चक्रीय रूपात्मक परिवर्तन, जो दोहराए जाते हैं, क्योंकि वे सिस्टम हाइपोथैलेमस - हाइपोफिसिस - अंडाशय की गतिविधि के नियंत्रण में होते हैं। त्वचा चक्र के कान की विशेषता उपस्थिति से होती है खूनी दृश्यएस पिखवी - मासिक धर्म रक्तस्राव। सभी स्वस्थ उपजाऊ महिलाओं में, चक्र 21-35 दिनों का हो जाता है (प्रारंभिक मासिक धर्म के पहले दिन से शुरुआत के पहले दिन तक), त्रिकाल्यता 2-6 दिन है, रक्त हानि की मात्रा 60-80 मिलीलीटर है।

कार्यात्मक रूप से, मासिक धर्म चक्र को डिम्बग्रंथि और गर्भाशय चक्र में विभाजित किया जा सकता है।

डिम्बग्रंथि चक्र, इसका अपना कालापन, तीन चरणों में विभाजित है। 28-दिवसीय चक्र के साथ, चरण त्रित्व निर्धारित होता है:

फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस - चक्र के 14वें दिन Z 1;

डिम्बग्रंथि ची चरण ओव्यूलेशन चरण - चक्र का 14 वां दिन;

लुटेइनोवा चरण - 15 से 28 दिन तक।

अंडाशय में चक्रीय परिवर्तन हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली के नियंत्रण में होते हैं। जाहिर है, राज्य हार्मोन का स्तर निम्नानुसार बदलता है: चक्र के कूपिक चरण में, एस्ट्रोजन का स्तर चरण दर चरण बढ़ता है, ओव्यूलेशन के क्षण तक अधिकतम तक पहुंच जाता है (अधिक सटीक रूप से - ओव्यूलेशन से पहले उत्पादन के लिए), और 15 वें दिन से - ल्यूटियल चरण के सिल से - प्रोजेस्टेरोन के लिए महत्वपूर्ण। इस परिवर्तन का उद्देश्य अवरुद्ध अंडे (एंडोमेट्रियल गर्भाशय चक्र) के संभावित प्रत्यारोपण के लिए एंडोमेट्रियम को तैयार करना है।

गर्भाशय चक्र 4 चरणों में विभाजित करें:

अवनति चरण (मासिक धर्म, 3-5 दिन);

पुनर्जनन चरण (एंडोमेट्रियम का परिचय, मासिक धर्म के पहले दिन के 5-6 दिन पहले पूरा हुआ);

प्रसार चरण (एंडोमेट्रियम की वृद्धि, नए अंडाशय में विकास, 5 से 14 दिन, फिर ओव्यूलेशन के क्षण तक);

स्राव चरण (15 से 28 दिनों तक, ग्लाइकोजन का बदला लेने वाला रहस्य उत्पन्न करने के लिए एंडोमेट्रियम को चाटें)।

प्रोजेस्टेरोन के इंजेक्शन के तहत स्रावी चरण को खींचकर, एंडोमेट्रियम की रक्त-वाहक वाहिकाएं अधिकतम विकास तक पहुंचती हैं। सर्पिल जैसी धमनियां ग्लोमेरुली में बदल जाती हैं और केशिकाओं का एक घना नेटवर्क बनाती हैं। पेट के शोष की दुनिया में, प्रोजेस्टेरोन रेवेन, जो प्रसारित होता है, कम हो जाता है, सर्पिल धमनियों में ऐंठन शुरू हो जाती है, जिससे एंडोमेट्रियल इस्किमिया होता है। वाहिकाओं की दीवारें लोच खो देती हैं और भंगुर हो जाती हैं, थ्रोम्बी स्थापित हो जाते हैं। एक अपंग ऐंठन के बाद, सर्पिल जैसी धमनियां फिर से फैलती हैं और एंडोमेट्रियम में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, और फिर, वाहिकाओं की शिथिलता के माध्यम से, कई रक्त बहते हैं और हेमटॉमस बन जाते हैं। फिर कार्यात्मक गेंद फिर से खुल जाती है, एंडोमेट्रियल लुमेन खुल जाता है और गर्भाशय रक्तस्राव शुरू हो जाता है - डिक्लेमेशन चरण।

क्षतिग्रस्त होने पर हार्मोनल विनियमन(हाइपोथैलेमिक, हाइपोफिसियल, डिम्बग्रंथि विकार) महिलाओं में, एमेनोरिया देखा जा सकता है - मासिक धर्म के दिन के दौरान, दिन के दौरान कूप का विकास। Іsnuyut एनोवुलेटरी चक्र, मन के कुछ रोमों में, लेकिन कोई ओव्यूलेशन नहीं होता है। जिसके कारण इस कूप की गतिहीनता हो जाती है। इस अवधि में, एक से अधिक चरण होते हैं (अंडाशय में - कूपिक, मां में - प्रसार चरण), और कूप के प्रतिगमन की अवधि के दौरान मासिक धर्म जैसा रक्तस्राव होता है।

स्वास्थ्य के नर्क में इंजेक्ट करने के लिए हार्मोन स्त्री जीवऔर ज्वार के लिए गाओ, अपने समय पर मनोदशा और अपनी सचेतनता को बदलो मासिक चक्र. हम महिलाओं में अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं और उनका मासिक चक्र भी अलग-अलग हो सकता है। क्या आपने कभी सोचा है कि सोमवार से शुक्रवार तक हार्मोनल इंजेक्शन के समय आपके शरीर में क्या होता है? आज आप जानते हैं कि हार्मोन आपके शरीर में कैसे प्रवेश कर रहे हैं, वे एक महीने तक दिन-ब-दिन कैसे बदलते हैं।

पहला सप्ताह मासिक धर्म का अंत है।

सबसे स्पष्ट है मासिक धर्म का प्रदाह pіd Badёryuє i podnіmaє nastrіy bolshostі zhіnok। लेकिन इस अवधि के दौरान आपके एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का हार्मोनल स्तर निम्नतम बिंदु पर होता है, जिससे नुकसान हो सकता है, यदि आप चाहते हैं कि बहुत सी महिलाएं ऊर्जा विफलताओं और यौन ऊर्जा में कमी का उल्लेख न करें। रजोनिवृत्ति के करीब महिलाओं में, एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि हो सकती है।

पॉडबैग:पूरे दिन, यदि युवा महिलाओं को कम हार्मोन स्तर का अनुभव होता है, और प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं को उच्च एस्ट्रोजन वृद्धि का अनुभव हो सकता है। यह अवधि कोहनॉय लोगों के यौन कद के रहस्योद्घाटन के लिए चमत्कारिक रूप से उपयुक्त है। बस अपने साथ धैर्य रखें, जबकि आपकी कामेच्छा प्रेरित हो रही है, भले ही आप जीवन के किसी भी चरण में हों, ताकि आप अपने शयनकक्ष में संतुष्टि के कई क्षण ले सकें।

एक और दिन ओव्यूलेशन चेक-अप है।

हर दूसरे दिन आपके एस्ट्रोजन का स्तर नवीनीकृत होने लगता है। महिलाएं ऊर्जा और यौन इच्छा में वृद्धि महसूस करती हैं और गर्भाशय ग्रीवा बलगम की दृष्टि को स्पष्ट रूप से याद रखती हैं। ओव्यूलेशन से पहले हार्मोनल गतिविधि में वृद्धि का मतलब है कि आप अधिक स्पष्टता और कम समन्वय के क्रम में गंध की अपनी भावना को बढ़ा सकते हैं। अमीर महिलाएं वास्तव में शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय महसूस करती हैं।

तो आप शयनकक्ष में सक्रिय हो जाएंगे, ताकि हार्मोनल उछाल आपके शरीर को संतान के निर्माण तक तैयार कर सके और आप रासायनिक स्तर पर सेक्स से पहले अधिक कामुक और मजबूत महसूस करना शुरू कर दें। एले और ओव्यूलेशन का पता लगाने में हार्मोनल वृद्धि का नकारात्मक पक्ष: मुँहासे की उपस्थिति, दूध संक्रमण में वृद्धि, योनि में वृद्धि, सिरदर्द और शरीर में पानी का हकलाना (नाब्रीकी)। प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में, इस अवधि के दौरान शरीर में एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के कारण दैनिक लक्षण और लक्षण हो सकते हैं।

पॉडबैग:युवा महिलाओं में भावनात्मक और यौन गतिविधि और महिलाओं में फ्लश और ओव्यूलेशन के लक्षण। थोड़े समय के लिए बेहतर महसूस करने के लिए, चेहरे की त्वचा को ध्यान से देखें, अपनी योनि का ध्यान रखें और बेडरूम में सक्रिय सेक्स का आनंद लें।

ओव्यूलेशन के बाद तीसरा दिन होता है।

प्रतीत होता है कि ज्वार-भाटा, मनोदशा का वह तीव्र परिवर्तन इस दिन का आपका स्थायी साथी बन जाएगा। त्से जैसा दिखने के लिए समान रूप से प्रचारित किया गयाप्रोजेस्टेरोन, जो मस्तिष्क में तापमान विनियमन का क्षेत्र है। इस चरण में यह लगभग दस डिग्री बढ़कर लगभग 37.2 तक पहुंच सकता है। और शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन में वृद्धि गर्भाशय, म्यूकोसा, स्फिंक्टर और आंतों की चिकनी मांसपेशियों को कमजोर कर देती है, और इसका मतलब है कि आप खुद को अधिक फूला हुआ देख और महसूस कर सकते हैं।

इसके अलावा, लंबे समय तक, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का असंतुलन सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित कर सकता है और प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के नकारात्मक लक्षणों को बढ़ा सकता है: चिंता, अवसाद, चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव, महिलाओं को लेने की इच्छा हार्मोनल गर्भनिरोधकहो सकता है उनसे परिचित न हों. एंटीसेप्टिक गोलियाँअमीर महिलाओं को हार्मोन के स्तर में तेज बदलाव को नियंत्रित करने में मदद करना;

इस प्रकार के काम का एक और दुष्प्रभाव: उत्पादों के प्रति तीव्र खिंचाव, किस बात का बदला लिया जाए बड़ी संख्या मेंसेरोटोनिन की उपस्थिति में कार्बोहाइड्रेट और माल्ट और फलों में। पीएमएस भी एक व्यापक दुष्प्रभाव है जो प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर का कारण बनता है। योग को बढ़ाने के लिए, आप बायोआइडेंटिकल प्रोजेस्टेरोन के साथ उपचार का एक कोर्स कर सकते हैं, zhi की ओर खींचने के कुछ ज्ञान के बाद यह मूड को स्थिर करता है।

पॉडबैग:मूड में तेज बाल कटाने, पीएमएस के लक्षणों की उपस्थिति, योनि में वृद्धि और यहां तक ​​कि खिंचाव भी हार्मोनल असंतुलनजिसने जलती हुई मनोदशा में हार्मोनों का गला घोंट दिया। चरण के घंटे के तहत जल्द ही महसूस करने के लिए, अद्वितीय नमकीन पानी, जैसा कि आप शरीर में पानी को अवशोषित कर सकते हैं। І त्सुकोर का बदला लेने के लिए उत्पाद रासायनिक प्रतिक्रियाहार्मोन.

चौथा दिन मासिक धर्म का होता है।

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के हार्मोनल स्तर में गिरावट अंडाशय को गर्भाशय की श्लेष्म झिल्ली (एंडोमेट्रियम) को छोड़ने और आपके शरीर से योग की शुरूआत के लिए उत्तेजित करती है। बहुत सी महिलाएं, विशेष रूप से जिन्होंने पीएमएस की कोशिश की है, उन्हें मासिक धर्म की शुरुआत अधिक तेजी से महसूस होगी, क्योंकि उनके हार्मोन का स्तर बेसलाइन पर वापस आ गया है।

मासिक धर्म एक महिला की त्वचा में अलग-अलग तरीके से और अलग-अलग तरीके से प्रवाहित होता है, लेकिन इसमें शरीर में हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन की उपस्थिति के संबंध में निर्णय और बीमारी भी शामिल हो सकती है, जो गर्भाशय की ऐंठन का कारण बनती है। आपकी अवधि 3 से 7 दिनों तक चल सकती है, लेकिन हो सकती है भारी रक्तस्राव, जो कि तीन दिन पहले, निचला दिन है, आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए। इससे भी अधिक दर्दनाक या रक्तस्राव मायोमा या अन्य बीमार स्थितियों की उपस्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे कि कैंसर संबंधी परिवर्तन या एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण - बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से इसकी जांच कराएं।

रजोनिवृत्ति की अवधि में महिलाओं में, उनका मासिक धर्म दो दिन या उससे भी अधिक स्पष्ट हो सकता है, क्योंकि नियमित अनुवर्ती कार्रवाई के साथ हार्मोन दिखाई देना बंद हो जाते हैं और आपका शरीर एक अलग क्रम में प्रतिक्रिया करता है। साथ ही, आपका मासिक धर्म कुछ महीनों तक चल सकता है और फिर शुरू हो सकता है।

पॉडबैग:आप रक्तस्राव और ऐंठन देखते हैं, लेकिन आप दिन की उस शांति की थोड़ी शांति भी महसूस करते हैं। आपकी नदी हार्मोनिव डोरिव्न्यु शून्य है मैं एक स्पोकिनीमी इल रिव्नी था, और विदचुविटिम एक सकारात्मक विदचुट्टा है: गार्निया, इन्वेंट्री, कल्याण, रचनात्मक, ज़ुबजेन्या, पिडिज़चेन्या स्टीटियागा, ऑर्गस्मि।

चक्र के चरण के दौरान अधिक तेज़ी से महसूस करने के लिए, आप मासिक धर्म के लक्षणों को कम करने के लिए शाकाहारी भोजन या खाद्य उत्पादों और वसा के कम सेवन वाला आहार ले सकते हैं। कम वसा वाले आहार से रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी आती है, साथ ही हार्मोन के स्तर में भी कमी आती है, जो बदलता है दुष्प्रभावऔर मासिक धर्म के समय के अंतर्गत लक्षण।

स्वास्थ्य के बारे में सब कुछ उचित खान-पानक्रासुनिइन्फो पर!

एचतो फिर जो स्त्री सुन्दर और गोरी है, उसे लूटने से उसे बुढ़ापा नहीं मिलता? आप एक महिला को मां बनने की क्या इजाजत देते हैं? त्से हार्मोन, कोलिवन्न्या रिव्न्या के रूप में एक घंटे के लिए लेट जाते हैं, हमारा मूड, निजी, बाज़न्या जो कि प्रैटसेज़डैटनिस्ट है। tsіy statti Passion.ru पर हार्मोन और rozpovidaєtsya के बारे में।

लोगों के हार्मोनल शरीर में तेज दर्द नहीं होता है। Zvіdsi їkhnya tsіlespryamovanіst, naіynіst, इस्पात और अधिकतमवाद।

महिलाओं में, सब कुछ अलग होता है: मासिक धर्म चक्र के दौरान, हार्मोन का उत्पादन बदल जाता है। हमारी असंगति, वायुहीनता और उत्साह के सितारे।

अकेले, व्यावहारिक रूप से, महीने में कुछ दिन हमारी त्वचा "रोष" होती है। हालाँकि, मूड में बदलाव केवल "सहज तेज" नहीं है, जैसा कि आप यह जानकर स्थानांतरित कर सकते हैं कि हमारे जीवन के तरीके में चक्रीय हार्मोनल गिरावट का अनुभव कैसे होता है।

1 दिन

1 दिन

चक्र के पहले दिन, सिल पर मासिक धर्म के रक्तस्राव के दिन को याद रखें। मुख्य "महिला" हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन) की एकाग्रता में थोड़ी कमी पर, एंडोमेट्रियम की मरम्मत की जाती है - श्लेष्म गर्भाशय की एक मोटी गेंद, "पेरिन", शरीर द्वारा संभावित योनि में उतार-चढ़ाव के लिए तैयार की जाती है।

प्रोस्टाग्लैंडिंस की सांद्रता बढ़ जाती है - दर्द में मध्यस्थ, गर्भाशय के तेजी से विकास में उत्तेजक। यह शरीर के लिए अच्छा है - गर्भाशय छोटा हो रहा है, पुराने एंडोमेट्रियम को तोड़ रहा है और रक्तस्राव के लिए जज को निचोड़ रहा है। और हमारे लिए - एक कलह: पेट के निचले हिस्से में भारीपन था।

डायरिया रोधी दवाएं स्पैस्मोलिटिक्स के साथ मदद कर सकती हैं: नो-शपा, बेलास्टेज़िन, पापावेरिन, बुस्कोपैन। और एक्सिस "एस्पिरिन" को स्वीकार नहीं किया जाना चाहिए, टुकड़े रक्त हानि को बचा सकते हैं।

अंडाशय में, "उभरे हुए" रोम विकसित होने लगते हैं, जो अंडे को दोष देते हैं। कभी-कभी "बाहर चिपके हुए" एक से अधिक दिखाई देते हैं, और प्रकाश की दूर की बाढ़ के बाद भी एक ही समय में छोटे बच्चों की टहनी के रूप में दिखाई दे सकते हैं।

2 दिन

तो आप गार्नॉय बनना चाहते हैं, लेकिन आज हार्मोन हमारे खिलाफ काम करते हैं। एस्ट्रोजेन उत्पादन के निम्न स्तर के कारण पसीना और वसामय जमाव बढ़ जाता है। हर दिन शॉवर में बिताएं, व्यक्ति को एक घंटे से अधिक का समय दें और अक्सर मेकअप को सही करें।

दूसरा दिन

दिन 8

अब अगले दिन के लिए अपनी सौंदर्य योजना तैयार करने का समय आ गया है। त्वचा दिवस के दौरान, सौंदर्य और स्त्रीत्व के मुख्य हार्मोन एस्ट्रोजन की रक्त में सांद्रता बढ़ जाती है। और उसका अर्थ यह निकलता है त्वचा, बाल, नाखून और शरीर विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के प्रति सबसे संवेदनशील बन जाते हैं और बस स्वास्थ्य लाते हैं।

10 दिनों में किए गए चित्रण के बाद, त्वचा चिकनी और निचली, काफी नीचे हो जाती है। इसका पहला कारण डिप्लिलेशन के बाद क्रीम का कोई नया फॉर्मूला नहीं, बल्कि हार्मोनल बैकग्राउंड में बदलाव है।

9, 10, 11 दिन

ओव्यूलेशन से पहले कुछ दिन बचे हैं। 9 तारीख से ध्वनि, वे योजना में सुरक्षित नहीं हैं धारणा दितिनी. हालाँकि आप लड़की वालों के बारे में क्या सोचते हैं, आपका समय आ गया है!

यह सिद्धांत महिलाओं के पथों में अंडाशय से अंडे के बाहर निकलने को "समाप्त" करने के लिए अन्य इमारतों के लिए एक्स-क्रोमोसोम (जो एक महिला को बच्चा बनने का संकेत देता है) के साथ कुछ शुक्राणुओं पर आधारित है। इसलिए, आपके पास स्टॉक में लगभग 4-5 दिन हैं। और ओव्यूलेशन के दिन, और उसके तुरंत बाद, लड़के के गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।

दिन 12

आज तक, काम और जीवन के बारे में विचार अधिक से अधिक कठिन होते जा रहे हैं, लेकिन कोहन्या, पूर्वाग्रह और दीनता के बारे में - वे सचमुच आपके संपूर्ण स्विडोमिस्ट की कसम खाते हैं! गोलोव्ने हार्मोनी, ज़िनोचू कामुकता के लिए scho vіdpovidat कामेच्छा, अग्रणी पदों पर आसीन हैं।

औरत के यहाँ बढ़ी हुई सतर्कता, इरोजेनस ज़ोन की संवेदनशीलता, और एक विशेष गंध प्रकट होती है, जो किसी व्यक्ति के सम्मान को बदल देती है,फेरोमोन के समान. यही कारण है कि डीकन्स ने दिन में zasosuvannya zasobіv सुगंध को बढ़ावा दिया, जो मजबूत स्थिति के लिए हमारे निजी जीवन को कमजोर करने के लिए कुछ प्रेरित कर सकता है।

दिन 13

शरीर में एस्ट्रोजन की अधिकतम मात्रा जमा हो जाती है। इसे एक अन्य हार्मोन - ल्यूटिनाइजिंग के उत्पादन के लिए एक संकेत के रूप में काम करना चाहिए, जो आसानी से अपनी चरम सांद्रता तक पहुंच सकता है और कूप की वृद्धि को बढ़ा सकता है।

अब, नया परिपक्व हो गया है, ओव्यूलेशन के लिए तैयार है, वह ओव्यूलेशन।

दिन 14

एस्ट्रोजेन और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के प्रभाव में, परिपक्व कूप की दीवार फट जाती है, और अंडा बाहर निकल जाता है चेरेवनु खाली. उसी समय, रक्त की एक छोटी मात्रा खाली हृदय में फैल जाती है।

कुछ महिलाओं को दाहिनी ओर पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो सकता है, या अधिक गंभीर (इस तथ्य पर निर्भर करता है कि ओव्यूलेशन किस अंडाशय में हुआ था)।

चेरेवना में एक खाली बैग खाने के बाद, अंडा तुरंत फैलोपियन ट्यूब पर अटक जाएगा और "आदमी के पेट" की राह पर निकल जाएगा।

ओव्यूलेशन का दिन एक महिला में उच्चतम संभव कामेच्छा हो सकती है और कोहन से ज़दत्ना विद्चुवती नजस्क्रविशी विद्चुट्य निकटता हो सकती है। सेक्सोलॉजिस्ट कहते हैं कि एक महिला नियमित रूप से ओव्यूलेशन के दिनों में (असंतोषजनक गर्भावस्था के डर से) सेक्स करने की कोशिश करती है और उसे ऑर्गेज्म नहीं दिखता है, समय के साथ उसकी कामेच्छा लगातार कम हो सकती है।

शुक्राणु के लिए डिंब तक पहुंचना आसान बनाने के लिए, गर्भाशय ग्रीवा बलगम (बलगम प्लग, जो गर्भाशय के प्रवेश द्वार को बंद कर देता है, संक्रमण से बचाता है) जारी किया जाता है। इसलिए, ओव्यूलेशन के दिन संभोग न केवल एक खतरा है लापरवाह योनि, एले और हाई रिज़िक ІPSh पर बीमार पड़ जाते हैं।

पूरे दिन जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने की क्षमता महान है। जैसे ही एक महिला में ओव्यूलेशन का समय आता है, तुरंत अंडों का एक छींटा (आनुवंशिक रूप से कमजोर लगने से पहले) "आजादी की ओर" आता है, तो स्थितियों में दूर की सूजन के साथ, बदबू की बाढ़ आ सकती है।

3 दिन

दिन 15

कूप के क्षेत्र में अंडाशय में, फटने से शरीर बनना शुरू हो जाता है। यदि प्रकाश विशेष रूप से विशेष है, यदि यह इस तथ्य पर निर्भर नहीं है कि इसमें बाढ़ आ गई है, तो आप परिश्रमपूर्वक 7-8 दिनों तक शरीर को टीकाकरण के लिए तैयार करेंगे।

ज़ोवेटे शरीर में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन - योनि का मुख्य हार्मोन विरोब्लायट होना शुरू हो जाता है। मेटा योग - एक सक्रिय और गैर-अशांत लड़की को भावी माँ में बदलना, ताकि उसकी गर्भावस्था को बचाया जा सके।

दिन 16

प्रोजेस्टेरोन अंडे के आरोपण से पहले म्यूकोसल गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) की तैयारी शुरू कर देता है, त्वचा दिवस के साथ, इस हार्मोन की एकाग्रता बढ़ जाती है।

चक्र के इस चरण में भूख में सुधार होता है, वजन बढ़ने की संभावना अधिक होती है। कार्बोहाइड्रेट से विशेष सावधान रहें। मुड़े हुए हार्मोनल इंटरैक्शन के परिणामस्वरूप, शरीर अधिक माल्ट बढ़ाना शुरू कर देता है और उन्हें मोटा दिखने के लिए "रिजर्व में" संग्रहीत करता है।

दिन 17

प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, चिकनी मांसपेशियों के स्वर में कमी आती है। परिणामस्वरूप, आंत की क्रमाकुंचन (डगमगाहट) में सुधार होता है। आप बड़ा कर सकते हैं सूजन और कब्ज.

इसलिए, अपने आहार को मोटे सेलूलोज़, खट्टा-दूध उत्पादों से संतृप्त करें।

दिन 18

संभावित भूख के कगार पर, जीव को जीवंत भाषणों की ताकतों द्वारा रिजर्व में संग्रहित किया जाना चाहिए, नतीजतन, वसा विनिमय भी बदल जाता है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल और कम (एथेरोजेनिक) वसा देखी जाती है। और उनका फालतू न सिर्फ झूठा आंकड़ा है, बल्कि उस जज के दिल पर एक पूर्वाग्रह भी पैदा करता है.

इसलिए, अपने दैनिक भोजन और अद्वितीय गैस्ट्रोनोमिक कारनामों में बढ़ती वसा के एक हिस्से को बढ़ाने के लिए चक्र के किउ चरण पर घूंट लें। इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल कम करते हुए चायदानी और लाल मछली में रहना सबसे अच्छा है।

दिन 19

उन लोगों की परवाह किए बिना जो पहले ही ओव्यूलेट कर चुके हैं, चक्र के दूसरे चरण को खींच रहे हैं शरीर में टेस्टोस्टेरोन का उच्च स्तर प्राप्त करना अभी भी संभव है, जो हमारी कामेच्छा को बढ़ाता है। विशेष रूप से विरोब्लेंन्या योगो पॉसिल्युएत्स्य झूठ बोलता है।

त्सिम को तेज किया जा सकता है, स्वितनकोवी वर्ष की याद दिलाते हुए, मैं उस निचले हिस्से का आदी हो जाऊंगा।

दिन 20

दिन भर पीले शरीर का रोझकविट रहता है। रक्त में प्रोजेस्टेरोन की सांद्रता चरम मूल्य तक पहुँच जाती है। डिंब, फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से घूमता हुआ, गर्भाशय के पास पहुंचता है। उस क्षण तक, यह व्यावहारिक रूप से बिंदु तक अच्छा नहीं है।

यह महत्वपूर्ण है कि दिन के पहले दिन से बरसात के दिन के लिए एक व्यावहारिक रूप से सुरक्षित दिन की शुरुआत करना संभव हो।

21 दिन

ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की सांद्रता कम हो जाती है और अंडाशय में अंडाशय का विकास शुरू हो जाता है। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की सांद्रता धीरे-धीरे बदलती है।

हालाँकि, प्रोजेस्टेरोन का स्तर और सभी योग प्रभाव शुरुआत चक्र की शुरुआत तक ही प्रकट होंगे।

चार दिन

दिन 22

वाणी के आदान-प्रदान में वृद्धि हुई है, जो मासिक धर्म चक्र के अन्य सभी चरणों के लिए है। प्रोजेस्टेरोन एक अवसादरोधी के रूप में कार्य करता है: मैं शांत हो सकता हूं, तनाव बढ़ा सकता हूं, विलाप कर सकता हूं, आराम कर सकता हूं।

इन दिनों, हम बॉस के डोगन, अपर्याप्तताओं और अन्य तनावपूर्ण स्थितियों के लिए "अभेद्य" बन जाते हैं।

दिन 23

एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी और प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि, आंतों के साथ संभावित समस्याएं, दिन में विषाक्त कार्बोहाइड्रेट - यह सब दिखने में जानने लायक है, खासकर अगर मुँहासे के लिए आसान हो।

वसामय जमाव की गतिविधि बढ़ जाती है, छिद्र फैल जाते हैं, त्वचा के पास कॉर्निया की प्रक्रियाएं मजबूत हो जाती हैं। इसलिए इन दिनों में खान-पान और चेहरे की सही सफाई पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है।

दिन 24

प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, स्वस्थ ऊतकों की संरचना में परिवर्तन देखे जाते हैं: स्नायुबंधन अधिक खिंच जाते हैं, सुग्लोब हाइपर-रफ़ल्ड हो जाते हैं। वे उस दर्द को दोष दे सकते हैं जो वे खींचते हैं, पर्वतमालाओं और विशाल दलदलों पर।

सबसे अधिक चोटें, विशेष रूप से खेल से संबंधित चोटें, महिलाओं को दिन के दौरान अकेले ही लगती हैं। एक हैंडललेस मूवमेंट को स्ट्रेच या विविहू में लाया जा सकता है, इसलिए योग, जिमनास्टिक और अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि से सावधान रहें।

दिन 25

वचेनी वह ले आई इन दिनों में महिला के शरीर से एक खास तरह की गंध आती है, जो लोगों को यह एहसास दिलाती है कि भावनाओं से पहले उनींदापन का दौर होता है।

संभवतः, यही तथ्य कई महिलाओं में चक्रों के सिंक्रनाइज़ेशन का कारण है जो लंबे समय तक एक साथ रहते हैं।

26, 27, 28 दिन

एक महिला और उसके प्रियजनों के लिए अक्सर महत्वपूर्ण दिन। परिणामस्वरूप, महिला में हार्मोन का स्तर संवेदनशील और चिड़चिड़ा हो जाता है;

रक्त में प्रोस्टाग्लैंडीन की वृद्धि, दर्द की सीमा कम हो जाती है, उभार, दूध के घाव बन जाते हैं, चित्र सिर में जुड़ जाता है, लगातार दिन में उनींदापन, स्पष्ट चिंता, उदासीनता और अत्यधिकता। क्या पर्याप्त नहीं है, ताकि आप मूड बना सकें?

Fahіvtsі vvazhayut कि इन दिनों चमत्कारी चेहरे सेक्स और चॉकलेट हो सकते हैं। हालाँकि, इसे सेक्स के साथ करें, चॉकलेट के साथ करें। मासिक धर्म से पहले हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, जिससे महिलाएं इसकी आदी हो जाती हैं। डॉक्टरों की राय में मासिक धर्म से पहले के दिनों में महिला की कामेच्छा शून्य होती है।

अले, एक सुंदर राज्य के कुछ प्रतिनिधियों में, चक्र के अंत तक, दूसरी ओर, व्यसनों और जुनून को फेंक दिया जाता है, संवेदनशीलता और कर्कशता आगे बढ़ रही है। मनोवैज्ञानिकों द्वारा समझाया गया। बदबू vvazhayut, कि उन दिनों में महिलाएं गर्भावस्था की संभावना के बारे में विचार नहीं करती हैं, जिसके माध्यम से यौन कल्पनाएँ साहसी हो जाती हैं, लेकिन लगभग उज्ज्वल हो जाती हैं।

स्वाभाविक रूप से, त्वचा वाली महिला का "हार्मोनल वर्ष" एक अलग तरीके से होता है: कुछ के लिए, चक्र तेज होते हैं, चक्र 20-21 दिनों तक छोटा होता है, दूसरों में ब्रेक को बढ़ाना आसान होता है - 30-32 दिनों तक। 28-दिवसीय चक्र सबसे व्यापक से अधिक है, इसलिए एक सटीक और सार्वभौमिक हार्मोनल कैलेंडर को एक साथ रखना असंभव है।त्वचा वाली महिला को योग को अपने अनुसार ढालना होगा।

हालाँकि, हार्मोनल पृष्ठभूमि के मूलभूत नियमों और शरीर में उनसे जुड़े परिवर्तनों से बचा जाता है। इन विशेषताओं को न जानते हुए, हम कभी-कभी नमी वाले हार्मोनों से लड़ना शुरू कर देते हैं: हम सबसे शक्तिशाली आहार पर बैठते हैं, अगर शरीर अपनी सारी ताकत आरक्षित रखने के लिए उपयोग कर रहा है, तो आड़ के बारे में भूल जाएं, अगर आपको सबसे गहन टर्बोटा की आवश्यकता है, या हम खुद को उस समय ठंडक ज़ेड कोहनिम के लिए चाहते हैं, अगर हमारी संवेदनशीलता "इम्मुशेनी विदपस्टसी" से बाधित होती है।

जीवन के तरीके को बदलने के लिए डेसियंस का परिचय दें, आप हार्मोन का निर्माण कर सकते हैं और सैन्य ताकत के साथ अभ्यास कर सकते हैं, हमें और अधिक आदी बना सकते हैं, बद्योरिमी, जीवन-त्रिज्या और बाज़ानिमी!