आवेदन से थ्रेओनीन निर्देश। मानव शरीर के लिए हाइड्रोएमिनो एसिड थ्रेओनीन का मूल्य। शरीर में भूमिका

थ्रेओनीन– सी.ई गैर अमीनो एसिड. Її समान से प्राप्त करें: सेम, बीयर खमीर, डेयरी उत्पाद, अंडे, रिबे, गुड़, मांस, मटर, समुद्री भोजन, नासिन्या, सोयाबीन, डेयरी दूध और साबुत अनाज से।

इसके अलावा, अन्य अमीनो एसिड की तरह, थ्रेओनीन प्रोटीन के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है: प्रोटीन विशेष रूप से दाँत तामचीनी, कोलेजन और इलास्टिन के लिए आवश्यक हैं। थ्रेओनीन वसा के आदान-प्रदान को स्प्रे करता है और यकृत में वसा के संचय को रोकता है; विन आंतों के विकारों और नक़्क़ाशी को नुकसान के साथ भी कोरिसनी है।

वृद्धावस्था में थ्रेओनीन की भूमिका

थ्रेओनीन का उपयोग रक्त शर्करा को स्थिर करने के लिए किया जा सकता है, ग्लूकोनियोजेनेसिस के दौरान यकृत में टुकड़ों को ग्लूकोज में परिवर्तित किया जा सकता है। जो लोग ओपियेट लेते हैं, घायल हुए हैं या सर्जिकल ऑपरेशन से गुजरे हैं, उनमें थ्रेओनीन रूबर्ब की मात्रा अधिक होती है सामान्य स्तर. Tse vkazuє वो, scho tsya अमीनो एसिड vіlnyaєtsya s ऊतक चोट के बाद। हाल की रिपोर्टें उन लोगों की ओर इशारा करती हैं, जो ऐसी अवधि में थ्रेओनीन लेते समय नवीनीकरण की प्रक्रिया से गुजर सकते हैं।

इसके अलावा, अध्ययन किए गए, याक ज़यासुवली, स्को थ्रेओनीन मल्सर्स की गतिशीलता को बदल सकता है, जो अक्सर गुलाबी स्केलेरोसिस के मामले में देखा जाता है; थ्रेओनीन के समान प्रोटीन की नैदानिक ​​पुष्टि नहीं हुई।

कमी के लक्षण

अज्ञात।

दुष्प्रभाव और मतभेद

अज्ञात। जो लोग लीवर की बीमारियों से पीड़ित हैं और इससे पहले निरोक, थ्रेओनीन लेना पसंद करते हैं, उन्हें अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

साहित्य:
क्लैट्ज़ गोल्डमैन एक घंटा जीवित रहें।

स्वस्थ खान-पान और समग्र रूप से जीवन जीने के तरीके का फैशन मजबूती से जड़ जमा चुका है दैनिक रहस्य. लोगों ने उनका अनुसरण करना शुरू कर दिया, जिससे उन्हें बदबू आती है और वे शारीरिक रोमांच में अधिक से अधिक समय लगाते हैं। इस पर एक बार पीछे मुड़कर देखने पर सब कुछ जानना व्यावहारिक हो जाता है कि यह किसके लिए कितना महत्वपूर्ण और कितना महत्वपूर्ण है मानव शरीरअमीनो अम्ल। ऐसे बहुत सारे भाषण हैं, और उनकी त्वचा का एक ही कार्य हो सकता है। हम अमीनो एसिड थ्रेओनीन पर विस्तार से चर्चा करेंगे, यह पता लगाएंगे कि हमें यह जानने की आवश्यकता क्यों है और यह कैसे प्राप्त किया जाए कि शरीर में भाषण की मात्रा पूर्ण कामकाज के लिए पर्याप्त है।

विशेषताएँ एवं शक्ति

थ्रेओनीन की घोषणा 1935 में विलियम कमिंग रोज़ द्वारा की गई थी। कार्य का समर्थन करने के लिए आवश्यक त्स्या भाषण प्रतिरक्षा तंत्र. अमीनो एसिड को अपरिहार्य मोनोएमिनोकार्बोक्सिलिक में लाया जा सकता है, क्योंकि यह शरीर द्वारा कंपन नहीं किया जाता है, लेकिन जब यह आपके जीवन के लिए महत्वपूर्ण होता है। वॉन हृदय मांस, कंकाल मांस और केंद्रीय क्लिटिन में मौजूद होता है। तंत्रिका तंत्र. मुख्य और एकल dzherel treonin їzha, एक जीवित व्यक्ति की तरह। थ्रेओनीन के 4 ऑप्टिकल आइसोमर्स हैं: एल-आई डी-थ्रेओनीन, एल-आई डी-एलोट्रोनिन।

शरीर के लिए सबसे जरूरी है एल-थ्रेओनीन। त्स्या भाषण प्रोटीन के निर्माण में भाग लेता है, और कोलेजन और इलास्टिन के भंडार में भी प्रवेश करता है। दांतों के इनेमल को ढालना और संरक्षित करना आवश्यक है। थ्रेओनीन को अच्छी तरह से जीतने के लिए, समूह के विटामिन और स्वयं के साथ इसकी आदत डालना आवश्यक है। इसके अलावा, अमीनो एसिड को अधिक तेज़ी से गीला करने के लिए, मैग्नीशियम के नियंत्रण का पालन करें, और यहां तक ​​कि वाइन भी अवशोषण में सुधार करने में मदद करती है।

महत्वपूर्ण! Іsnuyuet आनुवांशिक बीमारियाँ, कुछ में थ्रेओनीन शरीर द्वारा अर्जित नहीं किया जाता है। फिर उच्च मात्रा में सेरीन और ग्लाइसीन वाली दवा लें।

अमीनो एसिड के स्तर का अनुवर्ती जारी रखा जाता है, और समय-समय पर नए जोड़े जाते हैं अधिकार के बदमाश.

मुख्य कार्य और लालच

थ्रेओनीन वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह इस तथ्य से संबंधित है कि वाणी हमारे शरीर की तरह सबसे महत्वपूर्ण रासायनिक प्रक्रियाओं में भाग लेती है।

बच्चों के लिए

संक्रमणकालीन अवधि में शिशुओं और बच्चों को विकास लेने वालों के माध्यम से बहुत सारे अमीनो एसिड की आवश्यकता होगी। उसके लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वह बच्चे के आहार को इस तरह से व्यवस्थित करे कि वह दिन भर के भाषण का पर्याप्त हिस्सा ले सके। तब ब्रश, म्याज़ी, ऊतक और आंतरिक अंग सही ढंग से विकसित होते हैं। थ्रेओनीन का एक कार्य एंटीबॉडी का उत्पादन है, जिसके परिणामस्वरूप प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है, और प्रतिरक्षा प्रणाली किसी भी उम्र के लोगों के लिए आवश्यक है।

वयस्कों के लिए

थ्रेओनीन नक़्क़ाशी में सुखद रूप से मिश्रित हो जाता है और ट्यूब के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी माना जाता है। क्रीमिया, अगर भाषण में प्रवेश करती है रासायनिक प्रतिक्रियाएच एस्पार्टिक अम्लऔर मेथिओनिन, यकृत में जमा होने वाली वसा को विघटित करना संभव है, और इससे शरीर के लिए काम करना आसान हो जाता है। यह सिद्ध हो चुका है कि यह अमीनो एसिड केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं में मौजूद होता है, इसका आरामदायक और शांत प्रभाव हो सकता है और मनो-भावनात्मक विकारों और अवसाद से राहत मिल सकती है। थेरेपी में, थ्रेओनीन विकोरिस्ट का उपयोग म्यूकोसल टोन में सुधार करने के साथ-साथ घावों और पोस्टऑपरेटिव निशानों को ठीक करने के लिए किया जाता है।

महत्वपूर्ण! प्रोटीन और अमीनो एसिड की कमी से घातक परिणाम हो सकते हैं- शरीर में कलह, साथ ही अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं और बीमारी।

तेज़ोवो थ्रेओनीन के ऐसे अत्यंत महत्वपूर्ण कार्यों को देख सकता है:

• सही काम का समर्थन करें, वह एक;
• एंजाइमों और प्रोटीन के भंडार में प्रवेश करें;
• विकास छिड़कें;
• अन्य भूरे भाषणों को जीतने में मदद करें;
• यकृत के काम को सामान्य और सुविधाजनक बनाता है;
• मियाज़ोवॉय ऊतक में आवश्यक परिवर्तन, टुकड़े कोलेजन क्षरण की प्रक्रिया में भाग लेते हैं।

उत्पाद जो थ्रेओनीन से लड़ सकते हैं

थ्रेओनीन सफेद मछली में बड़ी मात्रा में पाया जाता है, चाहे वह मांस, चिकन अंडे, पनीर और अन्य डेयरी उत्पाद हों, साथ ही वसायुक्त समुद्री पसलियों और समुद्री भोजन में भी। और आप झू के बारे में कैसे बात कर सकते हैं? ओस भरी बढ़ोतरी, तो क्वास, गेहूं, जौ, जीवन, मशरूम और पत्तेदार सब्जियों में पर्याप्त अमीनो एसिड होते हैं। ऐसे उत्पाद सबसे महत्वपूर्ण और किफायती हैं और आज व्यक्ति के आहार में मौजूद एकमात्र उत्पाद हैं।

अतिरिक्त आवश्यकता मानदंड

बुजुर्ग लोगों को शरीर को सहारा देने के लिए 0.5 ग्राम वाणी की आवश्यकता होती है। बच्चों के लिए अतिरिक्त मानदंड अधिक है, यह 3 वर्ष का हो जाएगा। ओबोव'यास्कोवो के आहार में मांस और अंडे लेने चाहिए, उदाहरण के लिए, 1 मुर्गी के अंडे में 3.6 ग्राम अमीनो एसिड होना चाहिए, और 100 ग्राम मांस के बीच में - 1.5 ग्राम होना चाहिए।

तुम खुद को जानते हो? मनुष्य के मस्तिष्क में 1 सेकंड से भी कम समय में 100,000 से अधिक रासायनिक प्रतिक्रियाएँ होती हैं।

लगभग बहुत कुछ जो मुझे याद आता है

हर चीज़ के लिए सुनहरा मध्य आवश्यक है - जैसे कि यह बहुत अधिक है, इसलिए भूरे शब्दों की कमी हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है, थ्रेओनीन सहित अमीनो एसिड के संतुलन और सामंजस्य पर जोर देना महत्वपूर्ण है।

बहुत अधिक

भाषण की पारलौकिक मात्रा को उस बिंदु तक लाया जा सकता है जहां शरीर में सेचोइक एसिड जमा हो जाता है। महान संस्कृतियों में, कुछ प्रणालियों को अव्यवस्थित करने, खट्टा क्रीम और यकृत, साथ ही अम्लता में वृद्धि को अपनाने के लिए इसे झुलसा शिविर में अस्वीकार्य रूप से जाना जा सकता है। इसलिए, शरीर में अमीनो एसिड की मात्रा को नियंत्रित करें और बहुत अधिक न होने दें।

Nestacha

थ्रेओनोन की कमी दुर्लभ है, लेकिन इसे अकुशल खान-पान से जोड़ा जा सकता है मानसिक विकार. अमीनो एसिड की कमी के मुख्य लक्षणों में आप निम्नलिखित देख सकते हैं:

• टूटी हुई जानकारी, खराब एकाग्रता;
• शिविर का उत्पीड़न, अवसाद;
• vtrata m'yazovoї मासि;
• मियाज़ा में कमजोरी और बेचैनी;
• हकलाना वृद्धि और विकास (बच्चों में);
• मैं अपने टेढ़े-मेढ़े बाल, बाल, नाखून और दांतों का इनेमल खो दूंगी।

टोबटो सबसे आम है - कि थ्रेओनीन शरीर में मानक की सीमाओं में मौजूद है, लेकिन यह लापरवाही का पलायन है।

तुम खुद को जानते हो? मनुष्य में लगभग 5 मिलियन प्रोटीन होते हैं, और उनके निर्माण के लिए 20 प्रकार के अमीनो एसिड और उनके असंख्य संयोजनों की आवश्यकता होती है। प्रत्येक जीवन में, केवल 8 ऐसे भाषणों को लेना महत्वपूर्ण है, और ट्रिप्टोफैन, लाइसिन, वेलिन, थ्रेओनीन, ल्यूसीन, आइसोल्यूसीन, मेथियोनीन और फेनिलएलनिन ही।

अन्य भाषणों के साथ बातचीत

थ्रेओनीन चमत्कारिक ढंग से एस्पार्टिक एसिड और मेथियोनीन के साथ मिल जाता है। भाषण के अच्छे भिगोने के लिए, और एक मजबूत अनुकूल प्रभाव के लिए, विटामिन बी 3 और बी 6 के साथ-साथ ऐसे सूक्ष्म तत्व के साथ एक बार स्प्रे करें।

खेल भोजन में थ्रेओनीन

खेल खाने में अमीनो एसिड की भूमिका बहुत बड़ी है, शार्ड मांसपेशियों के विकास और विकास में मदद नहीं करेंगे, शारीरिक शक्ति के प्रतिरोध को बढ़ाएंगे और उनके बाद स्वीडिश प्रेरणा में मदद करेंगे। टिम, जो महत्वपूर्ण एथलेटिक्स, तैराकी और तैराकी में लगे हुए हैं, को शरीर में भाषण के स्तर की निगरानी करना और साथ ही इसे सही करना आवश्यक है।

महत्वपूर्ण! थ्रेओनीन मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है, साथ ही योनि महिलाओं में विषाक्तता से राहत देता है।

सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए

यह अमीनो एसिड सिर के शीर्ष पर त्वचा, बाल और नाखूनों को ट्रिम करने के लिए आवश्यक है। थ्रेओनीन त्वचा को सूखने से बचाता है, और कोलेजन और इलास्टेन के विनाश में भी भाग लेता है, याक, इसके किनारे पर, झुर्रियों की चिकनाई को संतृप्त करने और त्वचा के घुमावों को लचीला और कड़ा बनाने में मदद करता है। यह कई कॉस्मेटिक उत्पादों, क्रीम, सीरम और टॉनिक के गोदाम में प्रवेश करता है।व्यापक ज़स्तोसुवन्न्या, ताकि थोड़ी मात्रा में भाषण पर्याप्त हो, जो विशाल परिणाम प्राप्त करने के अलावा, इसे बनाए रखने और विभिन्न उपलब्धियों की सर्वोत्तम उपलब्धि में मदद करता है।
इसके अलावा, उन लोगों के बारे में मत भूलिए कि दांतों के इनेमल को ढालने के लिए थ्रेओनीन आवश्यक है, लेकिन एक स्वस्थ और सुंदर के अदृश्य हिस्से के साथ एक हंसी थी। समझदार दिख रहा है. अब आप जानते हैं कि संतुलित सर्वांगीण भोजन की मदद से आप अपने शरीर को अच्छे आकार में रख सकते हैं, स्वस्थ और सुंदर बन सकते हैं। अमीनो एसिड किसी व्यक्ति के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं और उनका संतुलन स्वास्थ्य और दीर्घायु की कुंजी है।

1935 में, विलियम कमिंग रोज़ ने अमीनो एसिड की खोज की, और फिर थ्रेओनीन नाम लिया। जैसा कि यह निकला, यह भाषण एंटीबॉडी के उत्पादन का पालन करते हुए मानव शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया है।

ज़गलना विशेषता

थ्रेओनीन एक अपरिवर्तनीय मोनोएमिनोकार्बोक्सिलिक अमीनो एसिड है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर द्वारा स्वतंत्र रूप से पचता नहीं है। वाणी की उच्च सांद्रता हृदय, कंकाल द्रव्यमान और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं में पाई गई। थ्रेओनीन का सेवन हेजहोग सहित मनुष्य के शरीर में किया जाता है।

थ्रेओनीन के 4 ऑप्टिकल आइसोमर्स स्थापित करें:

• एल-थ्रेओनीन (शरीर द्वारा विटामिनित);
• एल-एलोट्रेओनिन (प्रकृति में शायद ही कभी पाया जाता है);
• डी-थ्रेओनीन (लोगों के लिए महत्वपूर्ण नहीं);
• डी-एलोथ्रेऑनिन (अन्य महत्व हो सकता है)।

अमीनो एसिड की शक्ति जितने अधिक समय तक रहती है, भूरे रंग की शक्ति उतनी ही अधिक प्रकट होती है। समूह के याक इंशा भाषण की तरह, प्रोटीन के निर्माण के लिए थ्रेओनीन आवश्यक है। इसके अलावा, यह कोलेजन और इलास्टिन का भंडार है, साथ ही स्वस्थ दाँत तामचीनी को ढालने के लिए एक अनिवार्य घटक है।

शरीर में प्रोटीन के उचित संतुलन को बनाए रखने के लिए, ताकि अमीनो एसिड की सामान्य वृद्धि हो, बच्चों और वयस्कों को थ्रेओनीन से भरपूर उत्पादों के सक्रिय भंडारण की आवश्यकता होगी। और जब मेथिओनिन और एसपारटिक एसिड के साथ मिलाया जाता है, तो भाषण यकृत को वसा को "अभिभूत" करने में मदद करता है, जो अंग के ऊतकों में लिपिड के संचय में मदद करता है। पूरे नाम की क्रीम, थ्रेओनीन हर्बल प्रणाली के काम में लाभकारी रूप से काम करती है आंत, और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। पुष्टि है कि यह भाषण अधिकारियों की शक्ति के विरुद्ध हो सकता है।

थ्रेओनीन, सिस्टीन, लाइसिन, ऐलेनिन और एसपारटिक एसिड के संयोजन में, शरीर में एंटीबॉडी उत्पन्न करने की प्रक्रिया को सक्रिय करता है, जो, वैसे, प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है।

जिनके बारे में यह अमीनो एसिड तंत्रिका तंत्र के पर्याप्त कामकाज के लिए बेहद जरूरी है, हम कोशिकाओं में भाषण की उच्च सांद्रता की उपस्थिति, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्राव के बारे में बात कर सकते हैं। मनो-भावनात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव आपको कुछ प्रकार के अवसाद के साथ लिकुवल्नी ज़सीब के रूप में योग को रोकने की अनुमति देता है।

चिकित्सा में, विकोरिस्ट के अमीनो एसिड का उपयोग निर्णय के समय दिमाग को आराम देने के लिए एक दवा के रूप में किया जाता है। इसके अलावा, थ्रेओनीन एट्रोफिक और रोज़ेशियस स्केलेरोसिस के उपचार में भी अपनी स्थिति जानता है। दवा, जो इस अमीनो एसिड को खत्म करने में मदद करती है, अच्छे ऊतकों और ऊतकों की ताकत और लचीलेपन में सुधार करने में मदद करती है। भाषण से पहले, हृदय पर समान प्रभाव देखा जाता है, जिसके ऊतकों में अमीनो एसिड उच्च सांद्रता में स्थित होता है।

सर्जरी में, थ्रेओनीन का उपयोग एक दवा के रूप में किया जाता है जो सर्जिकल हस्तक्षेप या चोटों के बाद घावों के उपचार में तेजी लाएगा।

इसके अलावा, मनुष्यों के लिए थ्रेओनीन की भूमिका का विश्लेषण करने पर, हम कह सकते हैं कि यह अमीनो एसिड:

• विभिन्न शरीर प्रणालियों (केंद्रीय तंत्रिका, हृदय, प्रतिरक्षा) के सामान्य कामकाज का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं;
• लाभकारी रूप से यकृत रोबोट में डालना;
• ग्लाइसिन और सेरीन के निर्माण में भाग लेना - कोलेजन, इलास्टिन और माज़ोवॉय ऊतक के उत्पादन के लिए आवश्यक अमीनो एसिड;
• є भंडारण प्रोटीन और एंजाइम;
• जिगर के वसायुक्त अध:पतन के खिलाफ लड़ाई के लिए Vіdmіnniy zasіb (प्रोटीओ-नाडमिर्ने स्पोज़िवन्न्या एमिनोकिडिडे पूरे अंग में नकारात्मक है);
• थाइमस के विकास को स्प्रे करें;
• विरोबलीट एंटीबॉडीज की मदद करें, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है;
• spryaє अन्य भूरे भाषणों का अधिक आसान और स्वीडिश आत्मसात;
• मानसिक स्वास्थ्य सहायता का अर्थ;
• एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस के इलाज में प्रभावी।

डोबोवा मानदंड और जीवन जीने के नियम

हालाँकि, अमीनो एसिड को बायोएक्टिव एडिटिव के रूप में लेने से यह ज्ञात होता है कि दवा की उच्च खुराक से लीवर की शिथिलता हो सकती है, शरीर में वसामय रुबर्ब बढ़ सकता है, और अमोनिया भी, जो विषाक्त हो सकता है।

अमीनो एसिड की कमी से भावनात्मक उत्तेजना, जानकारी का भ्रम, नक़्क़ाशी को नुकसान और फैटी लीवर होता है। तब तक, एक छोटे से भाषण से सभी में असंतुलन पैदा हो गया, जैसे कि थ्रेओनीन के आधार पर विरोब्लाययुत्स्य।

जो लोग खेलों में सक्रिय रूप से शामिल हैं, और जिनका काम महत्वपूर्ण शारीरिक कार्य करना है, वे अमीनो एसिड के पूरक सेवन के लिए जिम्मेदार हैं। तो दोशु जीव में वाक् वर्तो पोद्त्रिमुवती की उच्च सांद्रता, स्को विकास। जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं उनके लिए ब्राउन थ्रेओनीन। अतिरिक्त मानदंडों में थोड़ी सी वृद्धि आपको मनो-भावनात्मक विकारों पर काबू पाने में मदद करेगी। और शाकाहारियों की धुरी, जिनका आहार दैनिक आधार पर प्रोटीन पर होता है, उन्हें पूरक के रूप में थ्रेओनीन लेने के बारे में सोचना चाहिए।

समय-समय पर शरीर की इन अमीनो एसिड की आवश्यकता कम हो जाती है। इसके अलावा, एक विचार यह भी है कि कुछ मामलों में, थ्रेओनीन लेजेन की दक्षता में कमी का कारण बन सकता है। टिम, फिलहाल, कोई सटीक वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

खारचोव डेज़ेरेला

थ्रेओनीन एक गैर-अमीनो एसिड है, और इससे शरीर की सुरक्षा के लिए, आहार से पहले मांस, डेयरी उत्पाद और अंडे भी शामिल करना आवश्यक है। शाकाहारी लोग पहाड़ों, अनाज फसलों, सेम और अन्य सब्जियों से भाषण के भंडार को भर सकते हैं।

किसी प्राणी के साहसिक कार्य का द्झेरेला: सभी प्रकार का मांस (भेड़ का बच्चा, यालोविच, घोड़े का मांस, चिकन, टर्की, ब्लैक ग्राउज़), डेयरी उत्पाद (हार्ड सिराह, बैंगन की समृद्ध किस्में), रीबा (समुद्री, वसा) और अंडे हो सकते हैं।

ओस वाली फसल का गेरेला: पत्तेदार सब्जियाँ, सोचेवित्स्या, जौ, गेहूं, एक प्रकार का अनाज, क्वासोला, मशरूम, अंकुरित अनाज, राई, नासिन्या, मटर, पत्तेदार सब्जियाँ।

शरीर को कैसे जीतें?

ध्वनि से शरीर आसानी से थ्रेओनीन प्राप्त कर लेता है, एलोवेरा की उपस्थिति की आवश्यकता होगी, थ्रेओनीन के मामले में ज़ोक्रेमा सबसे अधिक है। क्रिम त्सगोगो, शरीर में एकाग्रता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, ओस्कोल्कि विद त्सोगो अमीनो एसिड का सही अवशोषण भी जमा करता है।

कुछ समय तक, आनुवंशिक रोगों वाले कुछ मामलों में, थ्रेओनीन पर विजय नहीं पाई जा सकती है। ऐसे मामलों में, अधिक तीव्रता से अमीनो एसिड लेना महत्वपूर्ण है, जिसके लिए थ्रेओनीन बेहतर है और "पूर्ववर्ती" के रूप में काम करता है।

स्टोसुवन्या थ्रेओनीन के अन्य क्षेत्र

यूरोप के क्रेनों में, थ्रेओनीन को घरेलू पशुओं के चारे के लिए बायोएडिटिव के रूप में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इस क्षेत्र में, अमीनो एसिड को ज़ैसिब के रूप में जाना जाता है, जो जीवों और स्विस पक्षियों के अधिक स्वीडिश विकास को बढ़ावा देता है। अध्ययन के नतीजों से उन प्राणियों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई जिनका आहार अमीनो एसिड से समृद्ध था।

थ्रेओनीन को मनुष्यों के रक्त प्लाज्मा में पारित होने की अनुमति दी गई है। नए लोगों में भाषण की विशेष रूप से उच्च सांद्रता देखी जाती है, जो आश्चर्य की बात नहीं है, जैसे कि "विकास एजेंट" के रूप में अमीनो एसिड की भूमिका का अनुमान लगाना। किसी व्यक्ति के शरीर में थ्रेओनीन की कमी से तंत्रिका संबंधी विकार हो जाते हैं। और अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स से भरपूर उत्पादों का नियमित सुधार, गुलाबी स्केलेरोसिस के विकास को रोकता है, स्वर में सुधार करता है और शरीर में समृद्ध प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव डालता है। टिम, एक घंटे में भाषण की प्रयोगशाला जांच जारी है। शायद, हम थ्रेओनीन के नए रहस्यों की खोज करेंगे, और हम एक स्वस्थ व्यक्ति की इस भूमिका के बारे में और भी अधिक जानेंगे।

यकृत और तंत्रिकाओं के लिए थ्रेओनीन। आवश्यक अम्लों के परिवार में, चूँकि हमारा शरीर अपने आप संश्लेषित नहीं कर सकता है और इसे लेने का दोषी है, कमthreonine . यदि आप कुछ और लिखना चाहते हैं, ल्यूसीन और वेलिन के बारे में कम, तो शरीर में इस आधे हिस्से की भूमिका और भी महत्वपूर्ण है। अद्वितीय के बारे में न्याय और रोज़पोवेस्टी लाने का समय आ गया हैपावर थ्रेओनीन . भाषण के रहस्य के अलावा, वाइन प्रोटीन के संश्लेषण के लिए और प्रोटीनोजेनिक अमीनो एसिड में प्रवेश करने के लिए आवश्यक है। ज़ावद्यकी त्सुमुthreonine माज़ोवॉय ऊतक के रोजमर्रा के जीवन में भाग लें, जो एथलीटों के लिए योग का काम करना महत्वपूर्ण है। साथ ही आंतरिक अंगों के कार्य और समृद्धि के लिए भी वाणी आवश्यक है। हमारे आँकड़ों में रोज़पोविमो, चिम हैलिवर के लिए कोरिस्ना नॉन-अमीनो एसिड थ्रेओनीन , नसें और दिल।

स्वास्थ्य देखभाल के उत्पादों में इष्टतम प्राकृतिक रूप और खुराक में - जैसे फूल आरी, रॉयल जेली और ड्रोन गुलाब, जो कंपनी "पैराफार्म" में समृद्ध प्राकृतिक विटामिन और खनिज परिसरों के गोदाम में शामिल हैं: "लेवेटन पी", "एल्टन पी", "लेवेटन फोर्ट", "एपिटोनस पी", "ओस्टियोमेड", "ओस्टियो-विट", "एरोमैक्स", "मेमो-विट" और "कार्डियोटन"। इसमें हम स्वस्थ शरीर के महत्व और लालच के बारे में बताते हुए त्वचा की प्राकृतिक वाणी के प्रति सम्मान की भावना जोड़ते हैं।

डिमिस्ट अमीनो एसिड
threonine

Korysnaअमीनो एसिड थ्रेओनीन अधिक जीवित प्राणियों के जीव मेंक्रिम देयाकिख पटाखिव। रक्त प्लाज्मा में कोई समृद्धि नहीं है, वाणी की शक्ति पर मजबूत पकड़ की तो बात ही क्या करें। पेप्सिन, ग्लियाडिन, फ़ाइब्रिन और अन्य जैसे समृद्ध प्रोटीन के भंडार में प्रवेश करना आवश्यक नहीं है।

इस व्यक्ति की एकाग्रता सबसे अधिक होती हैthreonine तंत्रिका कोशिकाओं, हृदय, कंकाल मियाज़ा में,जिगर . कुछ आइसोमर्स को देखने में किस प्रकार के भाषण का उपयोग किया जाता है:एल -थ्रेओनीन, डी— threonine , एल-एलोट्रेओनिन,डी-एलोट्रेओनिन. मनुष्य के जीव में, वर्तमान उनमें से पहला है, क्योंकि वह फार्मास्युटिकल उद्योग के ठहराव को जानता है।

भाषण में बहुत सारे भूरे कार्य होते हैंइसके अलावा, विज्ञान लगातार नए रुझान दिखा रहा हैपावर थ्रेओनीन . यह स्थापित किया गया है कि यह अमीनो एसिड वसा और फैटी एसिड के टूटने के लिए जिम्मेदार है। कार्य क्या है?threonine अधिकगैर अमीनो एसिड - मेथिओनिन. यह महत्वपूर्ण है कि ये शब्द हेपेटोप्रोटेक्टर्स हैं: वे यकृत की रक्षा करने में मदद करते हैं।

दिन का लैटिन नाम -treoninum. इसका गलनांक 256 डिग्री सेल्सियस है। साफ लुक में सफेद क्रिस्टलीय पाउडर होता है जिसमें गंध नहीं होती है। गोदाम में लॉग इन करें औषधीय उत्पादऔर खाद्य योजक - लाइसिन, मेथियोनीन के साथ। टेबलेट, ampoules में उपलब्ध है।

अमीनो एसिड की खोज का इतिहास
threonine

पहलाthreonine एस. श्राइवर और एच. बस्टन द्वारा 1925 से वापसी के पत्रयाके ने योगो को प्रोटीन विव्सा से संश्लेषित किया। दस वर्षों में, रसायनज्ञ विलियम कमिंग रोज़ भी ज़ूम इन हुएthreonine. ये शिक्षाएं अन्य अमीनो एसिड, उदाहरण के लिए आर्जिनिन, पर आधारित हैं और इनका बड़े पैमाने पर अभ्यास किया जाता है।

अमीनो एसिड की शुरूआत के दस साल बाद ही विरोबनिटस्टो का हस्तशिल्प शुरू हो गया। आज विश्व में 160 हजार टन से अधिक भाषण का उत्पादन होता है। मुख्य रूप से संपूर्ण, खाद्य योजक और पतलेपन के लिए भोजन।

संख्यात्मक अध्ययन किया इस दिन, शक्ति के कुछ बुलो विदक्रिटो योगो कोरिस के समय के तहत। इसलिए 1992 में, बीमार स्केलेरोसिस का एक समूह भाग्य से घायल हो गया। दवाई से उपचारthreonine प्रभाव ठीक हो गया - रोगियों में अल्सर की चंचलता कम हो गई। दैनिक खुराक 7.5 ग्राम थी। दवा लेने वाले इन बच्चों में काम और लिगेनी में कमी देखी गई। अले, अब तक स्पष्ट रूप से यह कहना असंभव है कि आपने इसे स्वयं फँसाया हैthreonine , ओस्कोल्कि को बड़े पैमाने पर अनुवर्ती कार्रवाई की आवश्यकता है।

ट्रेओनिन की शक्ति महत्वपूर्ण है -
वसा प्रसंस्करण

आप तक लाया गयाthreonine जीव में विकोनुє एक संख्या महत्वपूर्ण कार्य . उदाहरण के लिए, इसके बिना बहुत सारे एंजाइम कंपन ही नहीं करेंगे। इसके अलावा, मैं अमीनो एसिड के जैवसंश्लेषण में भाग लेता हूं, जो आइसोल्यूसीन की तरह एथलीटों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। ताकोझthreonine - यह शरीर में प्यूरीन के उत्पादन के लिए मुख्य घटकों में से एक है। अधिक वाइन स्प्रीयाє मियाज़ोविह क्लिटिनाह में ऊर्जा विनिमय। अधिक कोरिनथ्रेओनीन की शक्ति (गैर-अमीनो एसिड) - मददजिगर वीप्रसंस्कृत वसा . इस क्रिया के शुरू होने से लीवर की कोशिकाओं में लिपिड जमा नहीं हो पाता है, जिसके परिणामस्वरूप पूरे जीव का स्वास्थ्य बना रहता है। इसकी क्रीम से अमीनो एसिड तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है। बदला लेने के लिए विपदकोवो सिर और पृष्ठीय मस्तिष्क नहींthreonine बड़ी मात्रा में.

क्यूई अद्वितीय के माध्यम सेप्राधिकरण थ्रेओनीन शराब की लत से पीड़ित लिकुवन्न्या के लिए vikoristovuyut। इसके अलावा, अमीनो एसिड ऊतक विकास की प्रक्रियाओं में भाग लेता है और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। सम्मान और अन्य अधिकारियों के बिना वंचित करना असंभव हैthreonine .

• चयापचय प्रक्रियाओं के सही विघटन के लिए महत्वपूर्ण है।
• स्मित्सन्यूє ब्रश और दाँत तामचीनी।
• SHKT के कार्य को सामान्य करें।
• लाइसिन, सिस्टीन, ऐलेनिन और शतावरी के साथ मिलकर, वे एंटीबॉडी और इम्युनोग्लोबुलिन के निर्माण में भाग लेते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज के लिए आवश्यक हैं।
• मस्तिष्क में तंत्रिका आवेगों के संचरण को नियंत्रित करता है।
• सेरीन और ग्लाइसिन के निर्माण के लिए आवश्यक, याक कोलेजन, इलास्टिन और मियाज़ोवु ऊतक बनाते हैं।
• विभिन्न एंजाइमों के भंडार में प्रवेश करें।
• प्रतिरक्षा प्रणाली के मुख्य अंगों में से एक, थाइमस ग्रंथि (थाइमस) में डालें।
• विरोधी razkovuu diyu की मरम्मत करें।
• अन्य भाषणों को जीतने में मदद करता है।

ज़स्टोसुवन्न्या अमीनो एसिड
चिकित्सा में

दवा में अमीनो एसिड की खपत व्यापक रूप से दूध दुहना: जीत गया शराब, नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों के सेवन के उपचार के लिए तैयारियों के गोदाम में प्रवेश करें। ज़ोक्रेमा,threonine सुप्रसिद्ध प्रत्याहार सिंड्रोम. अक्सर, यह भाषण नॉट्रोपिक दवाओं और खाद्य योजकों में शामिल होता है - लाइसिन और मेथियोनीन के साथ। फाहिवत्से का मतलब है कि सबसे बड़ा प्रभाव छोटे अमीनो एसिड के साथ दवा के संयुक्त सेवन से मिलता है।इसके अलावा, आवश्यक अमीनो एसिड थ्रेओनीन ऐसी स्थितियों में फंसें:

• अवसाद;
• सुडोमी;
• रोज़सियानी और एट्रोफिक स्केलेरोसिस;
• चोटें और ऑपरेशन (शुरुआत में अच्छी शुरुआत);
• zmіtsnennya m'yazovoї और spoluchnoї कपड़ों के लिए;
• हृदय मांस की उत्तेजना के लिए;
• वसायुक्त यकृत (फैटी हेपेटोसिस);

जिसकी क्रीम तैयारी में vikoristovuetsya, याकपैरेंट्रल ईटिंग (भाषण का अंतःशिरा परिचय)।डोपोमोगाє और ओपिकाख, आंत की सूजन संबंधी बीमारियां, पेरिटोनिटिस, सेप्सिस, कई अंग विफलता। ताकोझएल -थ्रेओनीन रोज़ुमोवा प्रासेज़्ज़दातनोस्टी और सम्मान की एकाग्रता में कमी के मामले में प्रभावी। गंभीर थकावट (कैशेक्सिया) के मामले में Vіdmіnniy zasіb।

खेलों में अमीनो एसिड:
बॉडीबिल्डिंग के लिए थ्रेओनीन

यह स्थापित किया गया है कि एक सक्रिय भौतिक रोबोट की आवश्यकता हैthreonine तेजी से बढ़ता है.उनके संख्यात्मक प्राधिकारियों को ज़ावद्यकी दिया गया हैखेल में अमीनो एसिड ज़स्तोसुवन्न्या को जानता था। एथलेटिक्स, पॉवरलिफ्टिंग जैसे इवेंट के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण है। मलाईदार korisnyबॉडीबिल्डिंग के लिए थ्रेओनीन . इसके लिए, एथलीट शरीर में समान मात्रा में अमीनो एसिड का समर्थन करते हैं। जिनके लिए आप खेल जीत सकते हैंखाद्य योज्य।

बॉडीबिल्डर साफ-सुथरे लुक के साथ रहते हैंएल -थ्रेओनीन schob pіdtremati m'yazi और हृदय-वाहिका प्रणाली pіd h प्रशिक्षण। और अधिकांश भाषण अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स के गोदाम में एथलीटों द्वारा स्थिर होते हैं।

सिलस्कोगो राज्य में ज़स्तोसुवन्न्या:
थ्रेओनीन चारा

क़िया अमीनो एसिड प्राणियों के द्रव्यमान को निर्धारित करने में मदद करता है, विकास को मजबूत करने में मदद करता है।टॉम को दुबलेपन के लिए ग्रब सप्लीमेंट मिला।थ्रेओनीन चारा . कंकाल की मांसपेशियों के विकास, प्रतिरक्षा में सुधार के लिए वाइन मिलाई जाती है। सबसे बड़ा प्रभाव सुअर प्रजनन द्वारा दिया जाता है, जहां यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वसा द्रव्यमान में वृद्धि न होने दी जाए। मुर्गी पालन के लिए मुर्गियों को भुट्टा अवस्था में बढ़ने में मदद करना महत्वपूर्ण है। ब्रॉयलर के लिए ब्राउन एक अंडे देने वाली मुर्गी है, इसलिए इसे कुछ सूखा भोजन दें।

थ्रेओनीन की कमी
जीवों में

ल्यूडिना को शायद ही कभी अमीनो एसिड की कमी, उत्पादों के टुकड़े, बदला लेने की क्या ज़रूरत हैthreonine आज यह जानना आसान नहीं है. एले सिरदर्द के लक्षण थ्रेओनीन की कमी शरीर में यह जानना आवश्यक है:

• भूख में कमी;
• लचीलापन;
• ऊर्जा में तीव्र कमी;
• श्विदका हठ;
• शकीरी बनें, बाल, दांत;
• सम्मान की एकाग्रता गिरती है.

ओस्किल्कीthreonine काम के लिए आवश्यकजिगर , योगघाटा शरीर में लीवर की विफलता का कारण बनता है। इस भाषण की तरह, इसे ढूंढना पर्याप्त नहीं है, या इस पर विजय प्राप्त नहीं की जाएगी, बच्चों में वृद्धि बढ़ जाती है।

अतिरिक्त मानदंडअमीनो अम्ल

आज एक व्यक्ति आवश्यक संख्या में भूरे भाषण ले सकता है। इसलिएडोबोवा अमीनो एसिड मानदंड threonine वयस्कों के लिए 0.5 ग्राम हो जाना चाहिए।आप सूत्र का उपयोग कर सकते हैं: शरीर में वसा के प्रति 1 किलो 8 मिलीग्राम। 12 वर्ष तक के बच्चों को विशेष रूप से प्रोटीन के इस घटक की आवश्यकता होगी, जैसे-जैसे वे बड़े होंगे, जीव के टुकड़े इससे सने होंगे। इसलिए, उनके लिए, आदर्शthreonine गोदाम - 3 पी.

डोडामो, कि उचित मात्रा में यह यकृत के लिए संक्षारक है, और अधिक मात्रा में होने पर यह रक्तस्रावी प्रभाव का कारण बनता है। आधे-अधूरे मन से बहुत अधिक एसिड सेचोइक एसिड के संचय का कारण बनता है। इसीलिए उसके लिए बुरा होना उचित नहीं है।

दुष्प्रभाव
अमीनो एसिड थ्रेओनीन

थ्रेओनीन दवाएं अच्छी तरह से सहन की जाती हैं, उन्हें दोषी ठहराए जाने की संभावना कम होती हैअमीनो एसिड के दुष्प्रभाव : टेडियम, ज़मोरोचेन्या, शकीरे पर लटका हुआ। डोडामो, कि यह अल्जाइमर रोग के खिलाफ दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर देगा। सिम के क्रम में, भाषण दिया गया है, और मतभेदों की एक सभ्य सूची दी गई है:

• सदमा;
• हाइपोक्सिया;
• विघटित हृदय विफलता;
• अमीनो एसिड का बिगड़ा हुआ चयापचय;
• नीरोक को सुलझाओ;
• चयाचपयी अम्लरक्तता;
• यकृत का काम करना बंद कर देना।

तो मत दो मस्सागैर-अमीनो एसिड थ्रेओनीन 2 वर्ष तक के बच्चों के लिए.

उत्पाद,
थ्रेओनीन से भरपूर

ताकि तंत्रिका तंत्र अच्छी तरह से काम करे, और पदार्थ नरम और लचीले हों, शरीर में अमीनो एसिड के भंडार को फिर से भरना आवश्यक था। सबसे बड़ी थ्रेओनीन उत्पादों से भरपूर प्राणी की यात्रा:

• अंडे;
• दूध;
• मांस (वील, सूअर का मांस, टर्की);
• रीबा (सैल्मन, ओसेलेडेट्स, एंकोवी);
• सर (मोत्ज़ारेला)।

एक नियम के रूप में, इससे कोई फर्क नहीं पड़तामैं थ्रेओनीन का मानदंड जोड़ूंगा . यह महत्वपूर्ण है कि यह शाकाहारियों के लिए बेहतर है। एले इन रोज़लिन्स त्से कोरिस्ना भाषणthreonine इसके अलावा, यदि आप छोटी संख्याएँ चाहते हैं। जो लोग "मानवीय भोजन" पसंद करते हैं उनके लिए आहार से पहले इसे शामिल करना उचित होगा:

आज हर कोई हमारे शरीर के लिए जितना संभव हो उतना महत्वपूर्ण प्रतीत होता है। ऐसी ही एक दवा है थ्रेओनीन। और यदि वाइन व्यावहारिक रूप से सभी मानव जीवों के गोदाम में प्रवेश करती है, तो थ्रेओनीन मानव जीवों में संश्लेषित नहीं होता है। Tobto tse, scho हमें केवल zheyu के साथ या भोजन की खुराक के साथ। यह अमीनो एसिड बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, थ्रेओनीन की आवश्यकता अधिक है, बड़े लोगों के लिए कम है।

हमारे लिए थ्रेओनीन क्या है? सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अमीनो एसिड, सेरीन और ग्लाइसिन के संश्लेषण के लिए, स्वस्थ और घातक ऊतकों के प्रोटीन, कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण में भाग लेना आवश्यक है। यह इलास्टिन मायज़ेव के लिए आवश्यक है, यह कण्डरा के लिए है, यह स्नायुबंधन के लिए है, यह वाहिकाओं के लचीलेपन, शकीरी, हृदय के सामान्य कार्य के लिए आवश्यक है। यह स्पष्ट है कि बच्चों को वृद्ध लोगों में थ्रेओनीन की आवश्यकता होती है, यहाँ तक कि वृद्ध लोगों में भी, भले ही उनके पास केवल एक जीव ही क्यों न हो। हालाँकि, रिज के साथ समस्याओं का विकास - स्कोलियोसिस, मुड़ी हुई गर्दन की लकीरें, मियाज़ामी के साथ - सपाट पैर, मियाज़िव की डिस्ट्रोफी, दांतों के साथ - क्षरण का विकास, नाखून, बाल के साथ। आप पोगरेशेन्न्या भोर को नेविगेट कर सकते हैं। वृद्ध लोगों को भी थ्रेओनीन की आवश्यकता होती है, इसलिए वयस्क जीव में भी यह लगातार अद्यतन होता रहता है। І अच्छे के लिए मैं शकीरी या दांत बन जाऊंगा (और दांतों के इनेमल के भंडार में प्रवेश करने के लिए थ्रेओनिन) मुझे शरीर में थ्रेओनिन के निरंतर सेवन की आवश्यकता होगी।

सर्जरी और अन्य चोटों के बाद नवीनीकरण के मामले में अमीनो एसिड की खुराक का समायोजन आवश्यक है।

स्वस्थ लीवर के लिए थ्रेओनीन आवश्यक है। मेथियोनीन और एस्पार्टिक एसिड वाला कॉम्प्लेक्स वसा और फैटी एसिड के प्रसंस्करण के बारे में बताता है। और इसका मतलब है फैटी लीवर रोग - हेपेटोसिस के विकास में बदलाव।

सामान्य कार्य और हर्बल पथ के लिए थ्रेओनीन की भी आवश्यकता होती है। कुछ हर्बल एंजाइमों के भंडार में प्रवेश करें, उदाहरण के लिए, पेप्सिन, जो खोल में प्रोटीन को विघटित करने में मदद करता है।

थ्रेओनीन शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के काम में सुधार करता है, विषाक्त भाषणों को समाप्त करता है, जो गर्भावस्था के मामले में और भी महत्वपूर्ण है - यह शुरुआती महीनों में विषाक्तता को कम करता है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारी, अवसादग्रस्तता की स्थिति, मनोदशा में सुधार, सम्मान की एकाग्रता में वृद्धि, अभ्यास के लिए Vykoristovuєtsya। शराब और नशीली दवाओं की लत का इलाज करते समय, थ्रेओनीन की भी आवश्यकता होती है।

शरीर द्वारा आत्मसात किए गए थ्रेओनीन विटामिन बी3 और बी6, साथ ही मैग्नीशियम माइक्रोलेमेंट लें। संपूर्ण अम्लीय मांस प्रोटीन के लिए, थ्रेओनीन को मेथियोनीन और एसपारटिक एसिड के साथ कॉम्प्लेक्स में शामिल किया जाना चाहिए।

एक नियम के रूप में, पूर्ण भोजन में थ्रेओनीन की थोड़ी मात्रा दोषी नहीं है, लेकिन जब कोई व्यक्ति थोड़ी मात्रा में प्रोटीन उत्पादों (मांस, मछली, मशरूम) का सेवन करता है, तब भी महत्वपूर्ण अमीनो एसिड का विवाह देखा जा सकता है। मियाज़ोवोई कमजोरी, अवसादग्रस्तता शिविर, कमजोर बाल, गन्दी हेयरलाइन टेढ़ी, निगटिव और दांत, बच्चों में zatrimtsі विकास। किसी भी आवश्यक के संश्लेषण के लिए, सभी अमीनो एसिड की कमी के लिए नेस्टाचा थ्रेओनीन। चिकित्सा पद्धति में, यदि थ्रेओनीन शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है तो अवसाद दर्ज किया गया है। उपचार के लिए टोडी, ग्लाइसिन और सेरीन की बढ़ी हुई खुराक निर्धारित की जाती है, क्योंकि वे थ्रेओनीन के संश्लेषण के परिणामस्वरूप प्राप्त होते हैं।

शरीर में अत्यधिक थ्रेओनीन सेचोइक एसिड के संचय का कारण बन सकता है। अमीनो एसिड के साथ खाद्य योजकों की शुरूआत के साथ, सिम का ध्यान रखना आवश्यक है, क्योंकि बहुत कम थ्रेओनीन हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा।

किन उत्पादों में थ्रेओनीन होता है? प्रोटीन उत्पादों में - मांस, मुर्गी पालन, अंडे, पनीर, वसायुक्त समुद्री पसलियाँ, समुद्री भोजन, साथ ही मशरूम। रोज़लिना इज़ा भी थ्रेओनिन का बदला लेती है, एले कम मात्रा में, समुदाय, क्वास, गेहूं, जीवन, एक प्रकार का अनाज और मटर में भी मौजूद है। नेस्टाचा थ्रेओनिना को शाकाहारियों द्वारा माना जा सकता है, जो जीवन के प्राणी के जीवन से घिरे हुए हैं।

थ्रेओनीन की अतिरिक्त आवश्यकता बड़े लोगों के लिए 0.5 ग्राम है, बच्चों के लिए - 3 ग्राम। और लोगों की threonіnі की आवश्यकता की धुरी कम हो जाती है।

एथलीटों के लिए, यह अमीनो एसिड बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है;