प्राकृतिक एस्ट्रोजन का क्षरण होता है। फाइटोएस्ट्रोजेन - खाद्य उत्पादों और जड़ी-बूटियों में महिला हार्मोन
खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों में फाइटोएस्ट्रोजेन विशेष रूप से महिलाओं के लिए आवश्यक हैं, इसलिए समान हार्मोन को इसमें जोड़ा जाना चाहिए मासिक धर्म, हार्मोन-निर्भर नियोप्लाज्म के विकास को कम करें, रजोनिवृत्ति को प्रकट करने वाले विषाणु के स्तर को बदलें
एस्ट्रोजेन शब्द के तहत, समूह को प्रभावित करना संभव है, क्योंकि महिला अंडाशय का उत्पादन होता है।
एस्ट्रोजेन महिलाओं के राज्य हार्मोन हैं, वे राज्य के कार्य के लिए काम करते हैं, एक बच्चे की गर्भधारण और वाइनमेकिंग सुनिश्चित करते हैं। बदबू कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन की उत्तेजना में भी भाग लेती है।
Cі घटकों को शकीरी के शिविर में डाला जाता है, दहाड़ її अधिक स्प्रिंगदार और मिट्स्नोय, एक सुंदर, स्वस्थ रंग पर रखा जाता है।
सदियों पुरानी झुर्रियां दिखने के बाद, उम्र के साथ, महिला के शरीर में इन हार्मोनों के उत्पादन की तीव्रता कम हो जाती है।
इसी तरह के हार्मोन न केवल प्रजनन प्रणाली में, बल्कि पूरे शरीर में इंजेक्ट किए जाते हैं। स्त्री जीव.
रजोनिवृत्ति अवधि में महिलाओं के लिए खाने के उत्पादों के साथ एस्ट्रोजन को धीमा करना विशेष रूप से आवश्यक है, क्योंकि जीवन के इस चरण में हार्मोन व्यावहारिक रूप से अपने आप कंपन नहीं करता है।
मेरे जीवन में फाइटोएस्ट्रोजेन का प्रत्यारोपण सौंदर्य की उपस्थिति के साथ-साथ आंतरिक स्वास्थ्य में भी सुधार के लिए आवश्यक है।
परिणामस्वरूप, कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कम हो जाता है आने वाले परिवर्तन:
- और अधिक जाग्रत हो जाता है।
- शिथिलता आने लगी है.
- पहले से अपरिचित रंजित धब्बे और झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।
- त्वचा का आवरण प्राकृतिक स्फीति धारण कर लेता है, द्वेष प्रकट हो जाता है।
- चेहरे की त्वचा रूखी हो जाती है, छिलने लगती है, रंग बदलने लगता है।
जाहिर है, एक महिला बनें, उसे अपनी जवानी जारी रखने दें और हमेशा खूबसूरत बनी रहें।
रजोनिवृत्ति की अवधि में अमीर महिलाओं का प्रचार करना। फ़ख़ेवत्सी द्वारा अपर्याप्त ग्राफ्टिंग की ऐसी प्रक्रिया, इस संभावित जोखिम और विहिदनु उदासी की भरपाई करना व्यावहारिक रूप से असंभव है।
इमोविर्निस्ट दुष्प्रभाव दिखाएगा - खुराक अधिक।
इस विधि का एक योग्य विकल्प फाइटोएस्ट्रोजन है। इसी तरह के भाषण उगाए गए घटक हैं, जो समृद्ध खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों में पाए जाते हैं।
अपनी जवानी और सुंदरता की वापसी के लिए झिनत्सी अक्सर अपने आहार पर नज़र डालते हैं और इसे भूरे रंग के उत्पादों के साथ पूरक करते हैं।
सबूत के लिए!
विशेष सिल्स के साथ फाइटोएस्ट्रोजेनिकिटी, जैसे कि वे एक महिला के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, बहुत अधिक संवेदनशीलता को बदलते हैं।
किन उत्पादों और जड़ी-बूटियों में फाइटोएस्ट्रोजन होता है?
प्राकृतिक एस्ट्रोजेन समृद्ध खाद्य उत्पादों और जड़ी-बूटियों में पाए जाते हैं, जिनका व्यापक रूप से हेजहोग को पकाने के लिए उपयोग किया जाता है।
bagatorіchnі doslіdzhennya vchenih लाया, scho tsey हार्मोन ukray nebhіdny महिलाओं।
वास्तविकता में इस प्रकार की उपलब्धि का परिणाम - व्यावहारिक परीक्षण से पता चला है कि जो महिलाएं खाद्य उत्पादों में फाइटोएस्ट्रोजेनिकिटी की रजोनिवृत्ति अवधि तक जीवित रहती हैं, वे काफी युवा दिखती हैं।
उपस्थिति के पैमाने के अनुसार यह विशेष रूप से उल्लेखनीय है कि आहार में एस्ट्रोजन अनुपूरण सदियों पुरानी झुर्रियों की सबसे अच्छी रोकथाम है।
एस्ट्रोजन से लड़ने के लिए उत्पादों की सूची से पहले, आप देख सकते हैं:
- गेहूँ;
- जई;
- चावल (विशेषकर तूफान);
- अल्फाल्फा;
- जौ;
- भगवान आपका भला करे;
- लाल सेब;
- गाजर;
- गहरे अंगूर;
- कूदना।
सोया -महिलाओं के लिए एस्ट्रोजन का प्राकृतिक स्रोत, क्योंकि यह आसानी से वश में किए जाने वाले व्यक्ति के लिए जाना जाता है।
मुख्य बट एशियाई राष्ट्रीयता की महिलाओं की सुंदरता और यौवन है। आपके मुफ़्त आहार में obov'yazkovo शामिल है खाने की चीज.
कोरिसनोय - कम प्राकृतिक सोया। महिलाएं यह याद रखने की दोषी हैं कि शादी से पहले उत्पाद के गोदाम से खुद को पूरी तरह परिचित करना आवश्यक है, ताकि खाद्य बाजार नवीनतम आनुवंशिक रूप से संशोधित भाषण हो। ऐसे उत्पाद से उदासी को किसी भी तरह से दूर करना असंभव है।
हार्मोन को फिर से भरने के लिए, उस दिन मटर खाना भी फायदेमंद है।
Cі roslini अपने गोदाम में अमीनो एसिड की सही मात्रा और प्रोटीन की मात्रा की महानता को दूर ले जाती है, इसलिए भाषण एस्ट्रोजेन को जल्दी से जीतने में मदद करते हैं।
लड़ने के लिए इसमें बड़ी मात्रा में प्राकृतिक एस्ट्रोजन होता है गाय के दूध और यलोविची में।
इस प्रेत के उत्तराधिकारी प्राणियों को खा रहे हैं। गाय बहुत सारी जड़ी-बूटियों में रहती है, इसका बदला क्या लेना महिला हार्मोन:
- स्थिर;
- अल्फाल्फा।
उसी प्रकार, वार्टो को प्राकृतिक दूध को प्राथमिकता देनी चाहिए, न कि पैकेज्ड दूध को।
आहार, बेहद अच्छा, लेकिन मांस के लिए शरीर की आवश्यकता के बारे में मत भूलना।
एस्ट्रोजन से भरपूर खाद्य पदार्थों से पहले जामुन और फल भी मिलाएं:
- रसभरी;
- खुबानी;
- चेरी।
कम सांद्रता में, हार्मोन लाल किशमिश में पाया जाता है।
अनाज की फसलें फाइटोएस्ट्रोजन से भी समृद्ध हैं,भूरे तत्वों के प्रोटीन भाग का उपयोग संस्कृतियों के शुद्धिकरण और प्रसंस्करण की प्रक्रिया में किया जाता है, इसलिए इसे समग्र रूप से आहार में शामिल करना आवश्यक है।
यह बात सामने आई है कि फाइटोएस्ट्रोजन से भरपूर जौ और माल्ट को बीयर के भंडार में शामिल किया जाना चाहिए। लोगों की एक ही आकृति के लिए, हर दिन की तरह वे अपना पेय लेते हैं, महिलाओं की रूपरेखा भरते हैं। Pidshkirny z'yavlyaєtsya अधिक तेज़ी से।
ट्रैवी - एस्ट्रोजेन
विकोरिस्ट जड़ी-बूटियों में एस्ट्रोजेन ही नहीं हैं लोग दवाएं, और वें पारंपरिक है. मानव हार्मोन के संतुलन के कारण अक्सर महिलाओं को फाइटोथेरेपी निर्धारित की जाती है।
समान शिविर का कारण बनता है बुरी खबर-पिद्य रहित.
पागल, जड़ी-बूटियों-फाइटोएस्ट्रोजन की मदद के बिना फिर से मज़ा लेना अवास्तविक.आवश्यक जटिल उपचार.
एस्ट्रोजन से भरपूर जड़ी-बूटियों के अनुवाद में निम्नलिखित देखें:
- सूअर का गर्भाशय;
- मुलैठी की जड़;
- अदरक की जड़;
- हल्दी;
- कैमोमाइल के फूल;
- ग्रिट्सिकी;
- रास्पबेरी के पत्ते;
- अदरक की जड़;
- शाम का बसंती गुलाब;
- लाल ढाल.
जड़ी-बूटियों को एक-एक करके और संग्रह के गोदाम में सौंपा जाता है। विभिन्न व्यंजनों को देखने की संभावना:
- आसव;
- आसव;
- vіdvariv.
अक्सर, लिकुवन्न्या को तीन-मूल्य वाली दरों पर गोदामों का अधिग्रहण करके उवाज़ में प्राप्त किया जा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि एस्ट्रोजन, जो जड़ी-बूटियों के भंडार में प्रवेश करता है, रोगी के शरीर में चरण दर चरण जमा होता जाता है।
संक्षारक जीव को एक बार उपयोग में न लाएँ।
ऑर्टिलिया - महिलाओं के लिए एक उपहार
एस्ट्रोजेन में ग्रास-डेजेरेल के स्थानांतरण के बीच, हॉग गर्भाशय या ऑर्टिलिया में एक तरफा एक विशेष रैंक देखी जाती है।
लोक चिकित्सक गाते हैं कि विनयत्कोवो के आधार पर चयन सकारात्मक रूप से एक महिला के शरीर में डालते हैं। हार्मोनल पृष्ठभूमि के सामान्यीकरण के लिए डेयाके स्पेशलिस्टी ओस्नोवे पर ज़बोरी नियुक्त करते हैं।
कुछ dzherelah में, हॉग गर्भाशय के सेवन के बाद लैक्टिफेरस वृद्धि के दुष्ट नियोप्लाज्म के विकास का वर्णन है, लेकिन यह जानकारी पिछली रिपोर्टों से पुष्टि नहीं की गई है।
अगला कदम यह इंगित करना है कि गोदाम का भंडारण जीवन सामान्यीकरण के लिए है हार्मोनल संतुलनएक महिला के शरीर में 3 महीने तक देखरेख नहीं की जा सकती।
प्राकृतिक एस्ट्रोजेन को एक महिला के शरीर में सकारात्मक रूप से इंजेक्ट किया जाता है, लेकिन 40 वर्षों के बाद कई जड़ी-बूटियों के अनियंत्रित सेवन से अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।
संग्रह के घटकों को चुनने के लिए, उस खुराक को लेने की आवृत्ति ली जा सकती है। रोकथाम के लिए जड़ी-बूटियाँ लें हार्मोनल असंतुलनगवारा नहीं।
उनके आरोपण से पहले, हार्मोन, फाइटोथेरेपी का विश्लेषण करना आवश्यक है - एक गंभीर स्वीकृति, एक बुरे तथ्य के लिए यह असंभव है।
रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला के लिए प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजेन फिर से एक सहायता पैड बन सकता है, जैसे भाषण हार्मोनल पृष्ठभूमि के सामान्य होने के बाद पूर्ण जीवन की ओर मुड़ने में मदद करता है।
निश्चित रूप से, बहुत सी महिलाएं शरीर में एस्ट्रोजन के आवश्यक स्तर को बनाए रखने के महत्व को जानती हैं। और यदि आपके पास एस्ट्रोजन का स्तर कम है, तो आप ठीक-ठीक जानते हैं कि आपको किस प्रकार की समस्या हो सकती है। डॉक्टरों ने इसका श्रेय अदझा को दिया है हार्मोनल तैयारी. मुझे यह एहसास हुआ कि मैं एस्ट्रोजेन से बदला लेने के लिए खुद को कीमो, महिला की धुरी और फुसफुसाने वाले खाद्य उत्पादों से नहीं भरना चाहती। क्या आपके पास बहुत अधिक एस्ट्रोजन है और क्या आप हार्मोनल दवाएं लेकर इसकी भरपाई कर सकते हैं?
क्या खाद्य उत्पादों में एस्ट्रोजन गोलियों की जगह ले सकता है?
एस्ट्रोजेन महिला हार्मोन हैं जो अंडाशय द्वारा कंपनित होते हैं। इन हार्मोनों को महिला के शरीर में इंजेक्ट करना केवल प्रजनन प्रणाली, बदबू और हड्डियों की वृद्धि और खनिजता के लिए नहीं है, और महिला के रोज़पोडिल वसा ऊतक के लिए, और हृदय ताल के लिए इंजेक्ट किया जाता है।
मानव शरीर विरोब्लेया एस्ट्रोजेन - त्से ज़्रोज़ुमिलो, और їzhі में बदबूदार तारे लिए जाते हैं, क्या रोज़लिना हमारे समान नहीं हो सकती? सच है, खाद्य उत्पादों में मौजूद एस्ट्रोजन को फाइटोएस्ट्रोजन भी कहा जाता है। वे महिलाओं के राज्य हार्मोन की नकल कर सकते हैं, या वे आपके दिन को अवरुद्ध कर सकते हैं।
क्या आप एस्ट्रोजेन रिवुलेट, जीवित उत्पादों को बढ़ा सकते हैं, क्या बदला लेना है रूसी एस्ट्रोजन? यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि फाइटोएस्ट्रोजन शरीर पर वैसे ही पाया जा सकता है, जैसे कि राज्य हार्मोन। एले ऑन वेदमिनु विद एस्ट्रोजेनिव, ओट्रीमैनिह सिंथेटिक पथ, फाइटोएस्ट्रोजेनी डेयुट ज़दोरोव्या महिलाओं पर अधिक बख्शते रैंक। बाहर जाने के लिए, बेहतर महसूस करने के लिए, एस्ट्रोजन से भरपूर होने के बाद, आप अपना हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल सकते हैं। अले वर्तो स्मरण है कि इस क्षेत्र में याकी ज़मीन भूरे रंग की तरह हो सकती है, इसलिए शकिडलिवि। एस्ट्रोजन से भरपूर इस उत्पाद को डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही बचाना संभव है, अन्यथा आप अपने शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।
यद्यपि हमने पाया है कि फाइटोएस्ट्रोजेन सिंथेटिक दवाओं की जगह ले सकते हैं, फिर वर्टो को एस्ट्रोजेन के उत्पाद के रूप में दर्शाया गया है।
किन खाद्य पदार्थों में एस्ट्रोजन होता है?
अपने आहार को एक साथ रखते हुए, याद रखें कि फाइटोएस्ट्रोजेन पहले से ही सक्रिय भाषण हैं, और आपको उनसे सावधान रहने की आवश्यकता है। संक्षेप में, आपको यह जानकर खुशी होगी कि आपका आहार किसी विशेषज्ञ द्वारा आपके लिए लाया गया है।
एस्ट्रोजेन महत्वपूर्ण हार्मोन हैं जो पूरे जीव के सामान्य कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
एस्ट्रोजेन आकृति की स्त्रीत्व को एक सुंदर राज्य का प्रतिनिधि देते हैं, कैल्शियम को आत्मसात करने की प्रक्रिया में जोड़ते हैं, हड्डियों की वृद्धि करते हैं, और सीधे हृदय के काम की लय में भी जोड़ते हैं।
बाहर क्यों जाएं? शरीर में एक हार्मोन की कमी से स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है. विशेष रूप से यह देखते हुए कि समस्या रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं के लिए प्रासंगिक है, यदि शरीर शरीर में एस्ट्रोजन बनाने में सक्षम है, तो इसका व्यावहारिक रूप से दोबारा उपयोग किया जाता है।
एस्ट्रोजन क्या है, योग को कैसे बढ़ावा दें, रिवेंज करें
Іnuіє उनके बारे में अवैयक्तिक अलग-अलग जानकारी, एस्ट्रोजेन रिवेन को कैसे बढ़ाया जाए। І kozhen zaproponovanie sposіb podvishchennya एस्ट्रोजेन के बराबर हो सकता है є उनके पेरेवागी के रूप में, यह नेडोलेकी है। सबसे महत्वपूर्ण और सबसे विभाजनकारी हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी और फाइटोएस्ट्रोजन ठहराव। आइए उनमें से कुछ पर करीब से नज़र डालें।
रिप्लेसमेंट हार्मोन थेरेपी
ज़स्तोसुवन्न्या औषधीय तैयारी, सिंथेटिक एस्ट्रोजेन का बदला लेने के लिए क्या करें - अधिकांश प्रभावी तरीकामहिलाओं के राज्य हार्मोन के स्तर में वृद्धि
पेरेवागी
कुछ डॉक्टर एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी कहते हैं यौवन की शोभा स्त्री की गर्दन के समान होती है।
सिंथेटिक एस्ट्रोजन को क्या लूटें?
कृत्रिम एस्ट्रोजन
- आंतरिक स्राव के बिगड़ा हुआ कार्यों का सामान्यीकरण,
- मन की प्रक्रिया में सुधार करें,
- कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देना,
- नियंत्रण में ट्रिम हृदय गति, धमनी दबाव,
- एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल रोधगलन, स्ट्रोक, अवसादग्रस्तता विकारों का प्रतिगमन।
अंतिम अवशिष्ट निवास को सक्रिय रूप से प्रकट क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम के एक्सेलियम के लिए डिप्टी हार्मोन थेरेपी द्वारा सक्रिय किया गया था, ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї Ti के दौरान सुग्लोबिव के सामान्य कार्य के ऑस्टियोपोरोसिस के माध्यम से फ्रैक्चर के ज़्रिव्निया।
नेडोलिकी
शेष जांचों के नतीजों से पता चला कि हार्मोनल थेरेपी के प्रतिस्थापन में कम समय लग सकता है। लंबे समय से सिंथेटिक एस्ट्रोजेन के ठहराव से स्तन कैंसर और हृदय रोग के विकास का महत्वपूर्ण खतरा पैदा हो रहा है।.
हार्मोन थेरेपी के प्रतिस्थापन को केवल उरुवन्न्यम सुवोरिह संकेत और मतभेद वाली दवा को पहचानने का अधिकार हो सकता है। गलत तरीके से निर्धारित हार्मोनल दवाएं एंडोमेट्रियल कैंसर और स्तन कैंसर के विकास का कारण बन सकता है।.
माँ भी बना सकती हैं गंभीर दुष्प्रभाव , जैसे भ्रम, मतली, उल्टी, बिगड़ा हुआ यकृत समारोह और थ्रोम्बोम्बोलिज्म का खतरा बढ़ जाना।
खाद्य उत्पादों से फाइटोएस्ट्रोजेन का प्रत्यारोपण
ज़ागलनोवेदोमो, स्को एस्ट्रोजेन रोज़लिन्स में पाए जाते हैं और उनकी वृद्धि और विकास को नियंत्रित करते हैं। साइटोफाइटोहार्मोन को फाइटोएस्ट्रोजेन कहा जाता है। इसका रासायनिक भण्डार स्त्री की अवस्था हार्मोन से भी मिलता-जुलता है।
पेरेवागी
फाइटोएस्ट्रोजन के साथ एक स्वस्थ आहार का पूरक एस्ट्रोजेन की कमी के कारण होने वाली अवैयक्तिक बीमारियों की रोकथाम में मदद करता है: हड्डी प्रतिस्थापन, हृदय प्रणाली के काम का सामान्यीकरण, ग्लूकोमा और अन्य।
एस्ट्रोजेन बढ़ाने की विधि में फाइटोएस्ट्रोजन का उपयोग करने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि बदबू उन खाद्य उत्पादों में होती है, जिन्हें हम रोजाना खाकर जीते हैं।
कुछ उत्पादों में फाइटोएस्ट्रोजन होता है
ग्रब एस्ट्रोजेन के स्थान पर सोयाबीन अग्रणी है। वॉन समृद्ध उत्पादों के गोदाम में है: पनीर, काउबास, दही, पतला जैतून। फाइटोएस्ट्रोजन और अन्य फलियां और भी अधिक समृद्ध हैं: सेम, क्वासोला, हरी मटर।
शेर न केवल ओमेगा-3, 6 और 9 जैसे आवश्यक फैटी एसिड की एक चमत्कारी खुराक है, बल्कि सक्रिय फाइटोएस्ट्रोजेन भी है।
बहुत अधिक फाइटोएस्ट्रोजन अनाज फसलें, विशेष रूप से गेहूं, जई, बाजरा और जई। इसके अलावा, अनाज उत्पादों की शुरूआत के साथ, एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि होती है।
विकास में से एक और, जो दुल्हन की पत्नी की सुंदर स्थिति के प्रतिनिधियों की मदद करता है, सुंदर और स्वस्थ गोभी है। इस पौधे की सभी किस्में फाइटोएस्ट्रोजन के प्रति प्रतिरोधी हैं, और उनमें से अधिकांश ब्रोकोली और फूलगोभी में हैं।
मटर और देशी डोरमाउस में एक ही भाषण-dzherel "शाश्वत स्त्रीत्व" है। उसी चीज़ के लिए, अब चटकारे लेकर और मटर चबाकर, आप उस सुंदरता को लंबे समय तक बचा सकते हैं।
डेयरी उत्पादों- फाइटोहोर्मोन के अमूल्य मानदंड। यहां तक कि हर्बल जीव भी रोज़लिन खा रहे हैं, और वह दूध नए और चमत्कारी फाइटोएस्ट्रोजन डेज़ेरेल का उत्पाद है। सर, खट्टा क्रीम, टॉप्स, बैंगन, कठिन ग्रेडसिरप
महिलाओं के हार्मोन की महानता का बदला लेने के लिए बीयर। दाईं ओर, फाइटोएस्ट्रोजन क्या है, हॉप्स और माल्ट में क्या छिपा है रासायनिक गोदाममानव एस्ट्रोजन के समान। डॉक्टर लंबे समय से उन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं जो लोगों के पास हैं, जैसे कि वे दुष्ट हैं, हम पी लेंगे, वे धीरे-धीरे शक्ति की जगह ले रहे हैं मानव हार्मोनबियर से मादा फाइटोएस्ट्रोजन के लिए।
शरीर विशेष रूपरेखा प्राप्त करता है - चावल की "महिलाओं" को घोषित किया जाता है: पेट, रजाई और दूध की लकीरों पर वसा जोड़ा जाता है। गोरी औरतें भी बीयर पीने की दोषी हैं. अजा बियर - मादक पेय, और योगो अलौकिक जीवन ने अन्य समस्याओं के विकास को जन्म दिया है।
नेडोलिकी
लताओं में क्रस्टी फाइटोएस्ट्रोजन का पोषण पर्याप्त नहीं है। उनके बारे में जानकारी डॉक्टरों और डॉक्टरों की गुमनाम सुपर-गर्ल्स को बुलाती है। फाइटोएस्ट्रोजेनि zdatnі इमिटुवती से कम नहीं प्राकृतिक हार्मोनएस्ट्रोजेन, एले और उसी तरह योग ब्लॉक.
इसके अलावा, यह स्थापित किया गया था, क्या बदबू आ सकती है मानव शरीर के विभिन्न ऊतकों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. इसलिए, किसी भी समय डॉक्टर की सलाह के बिना बाइक से अपने आहार में बदलाव करना या फाइटोएस्ट्रोजन के स्थान पर बदलाव करना संभव नहीं था।
केवल एक डॉक्टर ही किसी विशिष्ट त्वचा प्रकार में एस्ट्रोजन बढ़ाने का तरीका निर्धारित कर सकता है
हम कह सकते हैं कि पोषण पर, एस्ट्रोजेन के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए, उदासीनता के कोई संकेत नहीं हैं: अतिरिक्त प्रतिस्थापन हार्मोनल थेरेपी के लिए, डॉक्टर के साथ आनंद लें और आत्म-प्रशंसा में शामिल न हों।
महिलाओं के शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन के संतुलित स्तर का कारण महिलाओं को अधिक नारीवादी प्रक्रियाओं से गुजरना पड़ता है। क्यूई हार्मोन आपको सुंदरता और गतिविधि, युवा और सकारात्मक मनोदशा को बढ़ाने की अनुमति देते हैं। और किसी भी मामले में, एस्ट्रोजन राई पर ध्यान नहीं दिया गया - संचय की मात्रा में कमी - महिला जीव में, विनाशकारी परिवर्तन देखे जाते हैं। गर्भधारण से पहले या पूर्व तैयारी के घंटों के दौरान महिला हार्मोन के उत्पादन के स्तर को नियंत्रित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है भुट्टा अवस्थारजोनिवृत्ति, यदि भवन में एस्ट्रोजन की कमी कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह के विकास को भड़काती है।
महिला शरीर में एस्ट्रोजन का H3 प्रवाह:
- आर्टिकुलर अंगों के क्षेत्र और निपल्स के क्षेत्र में रंजकता सुनिश्चित करें;
- गर्भाशय, दूध संक्रमण की वृद्धि और विकास को प्रोत्साहित करना;
- उनकी सहायता के लिए द्वितीयक चिन्ह बनते हैं;
- एस्ट्रोजेन के संतुलन के संबंध में एंडोमेट्रियम और मासिक धर्म के साथ-साथ गण्डमाला की जांच;
- मिडी, लार, थायरोक्सिन की एकाग्रता में वृद्धि को भी उत्तेजित करता है;
- एथेरोस्क्लोरोटिक रोग रोधी सुनिश्चित करें;
- हड्डी के ऊतकों में भाषण के आदान-प्रदान में एस्ट्रोजन के बिना न करें।
महिलाओं के राज्य हार्मोन हाइपोथैलेमस को एक उत्तेजक इंजेक्शन देते हैं, जो एक विशिष्ट "स्थिति" व्यवहार बनाता है (सहजता, बदमाशी, स्वयं की देखभाल करने की आवश्यकता, बढ़ती स्थिति के योग्य होना)।
महिला के शरीर पर एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण कैसे होते हैं:
- zbіlshennya vag या rіzke її कमी;
- घूंट ( अधिक पसीना आनाआसमान में रक्त का प्रवाह बढ़ गया, विशेषकर त्वचा पर);
- फिर वह राजद्रतुवन्न्या;
- खराब मूड, मूड में तेज बदलाव (स्मिह, आँसू), अवसाद;
- निचली प्रतिमा का खिंचाव, उदासीनता।
आनुवांशिक विकृति या रजोनिवृत्ति के मामले में कई महिला हार्मोनों की कमी के साथ बालों का झड़ना और नाखूनों का ढीलापन, नींद की समस्या और शरीर में हड्डी के ऊतकों का निर्माण भी होता है।
फाइटोएस्ट्रोजन क्या है, अधिक एस्ट्रोजन
उपसर्ग फाइटो-उत्पादन महिलाओं को प्रोत्साहित करने के लिए फैशनेबल है: यहां तक कि प्रकृति में भी, अंकुर बढ़ रहे हैं (हार्मोन के साथ नहीं), जैसे कि महिला के जीव में, इमारत का विकास एस्ट्रोजन की तरह ही होता है, लेकिन उनकी प्लीहा की ताकत अधिक समृद्ध होती है। टिम भी कम नहीं, फाइटोएस्ट्रोजन भी शरीर के लिए जरूरी है, साथ ही एस्ट्रोजेन-हार्मोन का उत्पादन भी। एस्ट्रोजेन तीन प्रकार के होते हैं: आइसोफ्लेवोन्स, लिग्नांस, कूमेस्टैन।
फाइटोएस्ट्रोजन का प्रत्यारोपण महिला हार्मोन में तेज कमी के साथ मदद कर सकता है, उदाहरण के लिए, धीरे-धीरे कमी के बाद, हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करने के लिए। एक उत्पाद के रूप में पर्याप्त मात्रा में एस्ट्रोजन प्राप्त करना संभव है, जिसे अक्सर, लेकिन कभी-कभी समाप्त किया जा सकता है। DeYAKі doslіdzhennya pokazuyut, scho vzhivanija राशन produktіv पर, एस्ट्रोजेन को रोकने के लिए थानेदार, रजोनिवृत्ति के पारित होने को आसान बनाना, मनोवैज्ञानिक अवसाद के अस्वीकार्य लक्षण।
महिलाओं के हार्मोन की कमी को कैसे ठीक करें: उत्पाद जो एस्ट्रोजेन की मदद कर सकते हैं
अतिरिक्त बढ़ते अंकुरों के प्रवाह को सुरक्षित करने के लिए, जिसकी एस्ट्रोजेन ने भविष्यवाणी की थी, आप नियोजित खाने में मदद कर सकते हैं।
एस्ट्रोजेन से लड़ने के लिए शीर्ष 4 खाद्य पदार्थ
फाइटोएस्ट्रोजेन बढ़ती वाणी की विशेष विशेषताएं हैं, जो रासायनिक संरचना के संदर्भ में एस्ट्रोजेन के समान हैं। एस्ट्रोजेन राज्य हार्मोन हैं जिनका स्त्रीलिंग प्रभाव मजबूत हो सकता है।
फाइटोएस्ट्रोजेन रासायनिक पदार्थों के एक पूरे समूह को मिलाते हैं, जैसे कि फ्लेवोन, आइसोफ्लेवोन्स, कूमेस्टैन और लिग्नान। क्यूई स्पीचोविना न हार्मोन रोसलिन, न एस्ट्रोजेन, एले मानव शरीर में, प्रभाव राज्य हार्मोन के समान होते हैं।.
आइसोफ्लेवोनी- प्राकृतिक घटक जो कुछ खाद्य उत्पादों और जड़ी-बूटियों, जैसे सोयाबीन, अस्तबल में पाए जा सकते हैं। ये भाषण फाइटोएस्ट्रोजेन के लिए जाने जाते हैं। आइसोफ्लेवोन्स मानव आहार का हिस्सा हैं, इनमें चयापचय और कैंसररोधी शक्ति हो सकती है।
तंत्र dії
इसके प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजन में एस्ट्राडियोल के साथ समानता है। ज़ावद्यकी त्सोमु की बदबू खुद को एस्ट्रोजेन और एंटी-एस्ट्रोजन के रूप में प्रकट कर सकती है। भाषणों की संख्या 1926 में सामने आई, लेकिन 1950 के दशक तक वे अछूते रहे। पूर्व में, यह चिह्नित किया गया था कि यह भेड़, चरागाहों पर चरने वाले याक, अस्तबल में समृद्ध (बड़ी संख्या में फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ रोजलिन) था, प्रजनन क्षमता कम हो गई थी।
फाइटोएस्ट्रोजन कमजोर पड़ने का मुख्य तंत्र एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स से जुड़ना है, जो दो प्रजातियों में मौजूद हैं: अल्फा और बीटा। बहुत से बढ़ते एस्ट्रोजेन का बीटा-प्रकार के रिसेप्टर्स के साथ अधिक विवाद हो सकता है। शरीर में फाइटोएस्ट्रोजेन का इंजेक्शन मानव हार्मोन की तुलना में लगभग 500-1000 गुना कमजोर है।
वृद्धि हार्मोन के अणु के मुख्य संरचनात्मक तत्व, जो एस्ट्रोजन के साथ स्पोरिडिटी की उच्च डिग्री की व्याख्या करते हैं, ये हैं:
- फेनोलिक रिंग;
- आइसोफ्लेवोन रिंग, रिसेप्टर के संपर्क के क्षेत्र में एस्ट्रोजन रिंग का अनुकरण;
- आधे का कम आणविक भार, महिला हार्मोन के समान;
- एस्ट्राडियोल के समान, आइसोफ्लेवोन्स के मूल के दो हाइड्रॉक्सिल समूहों के बीच खड़े हों।
स्त्रियोचित क्रीम, फाइटोहोर्मोन भी एंटी-एस्ट्रोजेनिक प्रभावों की मरम्मत कर सकते हैं। एक स्वस्थ महिला में सामान्य स्थिति के साथ हार्मोनल राख, एस्ट्रोजन ओस भरी बढ़ोतरीविशिष्ट हार्मोन के साथ प्रतिस्पर्धा करें। बदबू उन रिसेप्टर्स पर कब्जा कर लेती है, क्योंकि वे प्राकृतिक हार्मोन को नष्ट कर सकते हैं।
फाइटोएस्ट्रोजन से लड़ने के लिए खाद्य पदार्थ
एल. डब्ल्यू. थॉम्पसन और बी. ए. बुकर के निष्कर्षों के आधार पर, 2006 में प्रकाशित, फाइटोएस्ट्रोजन, चोक मटर और जैतून की फसलों से निपटने के लिए उत्पादों की एक सूची। उनके बाद सोया उत्पाद, अनाज और ब्रेड के साथ विसिवका, फलियां, मांस और अन्य खारचो संस्कृतियां आती हैं। आइसोफ्लेवोन की सबसे बड़ी मात्रा सोया और अन्य फलियों में पाई जाती है। खाद्य उत्पादों में लिग्नान फाइटोएस्ट्रोजेन हमारे सन, मटर, फल (खट्टे फल, चेरी, सेब) और सब्जियों (ब्रोकोली, पालक, चाय की पत्ती और हरी अजमोद) में पाए जाते हैं।
फाइटोएस्ट्रोजेन के सर्वोत्तम उदाहरण, जो सोया में पाए जाते हैं: आइसोफ्लेवोन्स, डेडेज़िन और जेनिस्टिन। वाणी का रंग पौधों में ग्लाइकोसाइड के रूप में मौजूद होता है। मानव आंतों के ज़ावद्यकी डि बैक्टीरिया, z'ednannya भागों में टूट जाते हैं। क्षय के सभी उत्पादों में क्लिटिन एस्ट्रोजन रिलीज की आवश्यकता नहीं होती है, जिसका मुख्य योगदान है हार्मोनल दीयाइक्वोल बनाने के लिए सोया (डेडज़िन में संशोधित उत्पाद)।
इस्ति गोभी की खातिर बहुत पहले से zbіlshennya स्तनों के लिए। Usi її Vidi बड़ी संख्या मेंफाइटोएस्ट्रोजन, जो हार्मोनल क्षय को बढ़ावा दे सकता है।
डेयरी उत्पादों का भी बदला लिया जाता है प्राकृतिक एस्ट्रोजन. Siri z plysnyavoy mayut इन भाषणों की एक बड़ी संख्या, जो एक विशेष कवक द्वारा पागल हैं।
अब ऐसा हो कि मटर में भी भारी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजन मौजूद होंगे। फाइटोस्टेरॉल, जो हार्मोनल गतिविधि का कारण बन सकता है, अंकुरित गेहूं, जैतून और ताड़ के तेल और नारियल के तेल में भी पाया जाता है। सूखे खुबानी, आलूबुखारा और खजूर जैसे सूखे फल भी एस्ट्रोजन को बढ़ाते हैं।
मेरा मतलब है, लोग फाइटोएस्ट्रोजेन के उत्पाद के रूप में रहते हैं, और इन हार्मोनों के साथ पीते हैं। रेड वाइन में रेस्वेराट्रोल होता है, जो उच्च एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि दर्शाता है। अंगूर की खाल से जो योगो nas_nnya otrimuyut piknogerol। हॉप कोन में, जो बियर को चकनाचूर कर देता है, 8-प्रेनिलिनरिंगेनिन मौजूद होता है, जो गतिविधि के लिए अन्य फाइटोएस्ट्रोजेन की तुलना में 10 गुना अधिक सक्रिय है।
मेज
ज़ेरेलख ज़िव्लेन्या (एमसीजी/जी) में फाइटोएस्ट्रोजन की कम मात्रा
1 माइक्रोग्राम = 0.000001 ग्राम
| द्झेरेला | उत्पाद के प्रति 100 ग्राम में माइक्रोग्राम की संख्या |
|---|---|
| हैप्पी लियोन | 379380 एमसीजी |
| सोयाबीन बोबी | 103920 एमसीजी |
| सोया दही | 10275 एमसीजी |
| तिल नासिंन्या | 8008.1 एमसीजी |
| लिनेन की रोटी | 7540 एमसीजी |
| सोय दूध | 2957.2 एमसीजी |
| हुम्मुस | 993 एमसीजी |
| चासनिक | 603.6 एमसीजी |
| सूखे खुबानी | 444.5 एमसीजी |
| पिसता | 382.5 एमसीजी |
| फिनिकी | 329.5 एमसीजी |
| सोन्याश्निकोव का जन्मदिन | 216 एमसीजी |
| चेस्टानी | 210.2 एमसीजी |
| जैतून ओलिया | 180.7 एमसीजी |
| मिग्डाल | 131.1 एमसीजी |
| कश्यु | 121.9 एमसीजी |
| ज़ेलेना क्वासोला | 105.8 एमसीजी |
| मूंगफली | 34.5 एमसीजी |
| सिबुल्या | 32 एमसीजी |
| ब्लूबेरी जामुन | 17.5 एमसीजी |
| भुट्टा | 9 एमसीजी |
| कावा | 6.3 एमसीजी |
| कावुन | 2.9 एमसीजी |
| गाय का दूध | 1.2 एमसीजी |
मेज आइसोफ्लेवोन्स
खार्चोव गेरेला आइसोफ्लेवोन्स (एमसीजी/जी)
| खाद्य समूह | आइसोफ्लेवोन्स की वैश्विक संख्या | Daizein | genistein | ग्लाइसेटिन |
|---|---|---|---|---|
| सोया | 1176-4215 | 365-1355 | 640-2676 | 171-184 |
| सोयाबीन से चिकनाई | 2661 | 941 | 1426 | 294 |
| सोयवे बोरोस्नो | 2014 | 412 | 1453 | 149 |
| प्रोटीन को अलग करें | 621-987 | 89-191 | 373-640 | 159-156 |
| टोफू | 532 | 238 | 245 | 49 |
| सोएवा हॉट डॉग | 236 | 55 | 129 | 52 |
| सोया बेकन | 144 | 26 | 83 | 35 |
| सर चेडर | 43-197 | 0-83 | 4-62 | 39-52 |
| सर मोज़ारेला | 123 | 24 | 62 | 52 |
| टोफू दही | 282 | 103 | 162 | 17 |
| सोया पियें | 28 | 7 | 21 | - |
बढ़ती एस्ट्रोजन वाली जड़ी-बूटियाँ
लाल स्थिर. अस्तबल के फूलों और जड़ी-बूटियों के फाइटोएस्ट्रोजेन ओवलवोनिक और कुमेस्टन स्पोलुकी का बदला लेने के लिए हैं। हालांकि कोई शोध नहीं है, लेकिन यह दिखाया गया है कि रजोनिवृत्ति संबंधी विकारों की रोकथाम के लिए विकास को सुरक्षित रूप से रोकना संभव है।
लिकोरिस. वृद्धि की जड़ इज़ोफ्लेवोन है, जिसे ग्लैब्रिडिन कहा जाता है। कम मात्रा में, यह कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को उत्तेजित करता है, और उच्च मात्रा में यह उन्हें दबा देता है।
अल्फाल्फा। अल्फाल्फा जड़ी-बूटियों में एस्ट्रोजन को कूमेस्ट्रोल और थोड़ी मात्रा में फॉर्मोनोनेटिन द्वारा दर्शाया जाता है। लाल अस्तबल के प्रमुखों की तरह, घास भेड़ों में प्रजनन निवास के विनाश का कारण बन सकती है। लोगों पर tsієї roslini डालने के बाद, बुद्धिमानों की भी कमी है।
ल्योन. लिगनेन समूह के फाइटोहोर्मोन वाली महिलाओं का बदला लेने के लिए महान संस्कृतियों में त्स्या घास। आँतों में मानव शरीरहर्बल एस्ट्रोजेन एंटरो-डायोल और एंटरो-लैक्टोन में परिवर्तित हो जाते हैं।
फाइटोएस्ट्रोजन प्रभाव
छोटी खुराक में फाइटोएस्ट्रोजेन का अंतर्जात हार्मोन के समान जैविक प्रभाव हो सकता है। शरीर में बहुत सी चीजें डालने के बाद, फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ एक जीवित उत्पाद के रूप में, लोगों को अत्याधुनिक और उम्र की स्थिति में क्यों रखा जाता है।
- युवा महिलाओं पर इंजेक्शन
Roslinnі हार्मोन रक्त में महिला हार्मोन की एकाग्रता और उनके रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता पर काम कर सकते हैं।
जैसे एक महिला हो सकती है सामान्य रेवेनएस्ट्रोजन, फिर रूसी हार्मोनस्वयं को एस्ट्रोजन विरोधी सिद्ध करेंगे। एकाग्रता जितनी अधिक होगी, प्रभाव की अभिव्यक्ति भी उतनी ही अधिक होगी। इसलिए, गोलियों में फाइटोएस्ट्रोजन को महिला जीव में सकारात्मक रूप से इंजेक्ट नहीं किया जाना चाहिए। इन तैयारियों के क्लीनिकों में, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और बीमार मासिक धर्म के उपचार जैसे कोई संकेत नहीं हैं।
स्तन कैंसर में फाइटोएस्ट्रोजेन का इंजेक्शन लगाने से, परजीवी मादक पोषण से वंचित हो जाते हैं। पिछले अध्ययनों (डी. इंग्रेमा और सह-लेखक, 1997) ने दिखाया है कि फाइटोएस्ट्रोजेन का दीर्घकालिक प्रभाव होता है, और अन्य प्रयोग (एम.एल. डी लेमोस, संदर्भ 2001) बताते हैं कि फाइटोएस्ट्रोजन स्तन कैंसर वाली महिलाओं में शेष कैंसर कोशिकाओं को उत्तेजित करता है।
- लोगों में इंजेक्शन
डी. एम. हैमिल्टन-रीव्स और सह-लेखकों द्वारा 2010 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि खाद्य उत्पादों में आइसोफ्लेवोन्स या सोया उत्पादों को शामिल करने से मनुष्यों में टेस्टोस्टेरोन सांद्रता में कोई बदलाव नहीं आया है। साथ ही, शुक्राणुओं की आकृति विज्ञान, एकाग्रता, मात्रा और नाजुकता में कोई बदलाव नहीं हुआ। अंडकोष के कैंसर के विकास में फाइटोएस्ट्रोजन का इंजेक्शन मादक पोषण से संतृप्त होता है और, पहले की तरह, इसे नहीं लाया गया था।
- बच्चों और पॉडलिटकिव की आमद
यह महत्वपूर्ण था कि छोटे लड़कों पर, विशेष रूप से नई राष्ट्रीयता की अवधि के दौरान, उस स्थिति की परिपक्वता, ओस भरी यात्रा का एस्ट्रोजन और भी अधिक दृढ़ता से स्त्रैण हो सकता है। इसीलिए गर्भावस्था की अवधि के दौरान लड़कों और महिलाओं को यह सलाह दी जाती है कि वे ऐसे उत्पाद न खाएं जो एस्ट्रोजन का बदला लेते हों। एले डोस्लेदझेन्या आर.डी. मेरिट और एच.बी. हैंक्स, 2004 रोसी में प्रकाशित, इसके विपरीत लाया। साहित्य पर एक नज़र डालते हुए, बड़े होने पर, कि बच्चों को सोविएम सुमिशेज़ की व्यवस्था करने से दूर-दूर तक समस्याएँ पैदा नहीं होतीं। यौन विकास, व्यवहार और प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली में कोई सुधार नहीं हुआ।
रजोनिवृत्ति में गुलाबी एस्ट्रोजन
50 वर्षों के बाद, एक महिला में निम्न स्तर का विकार दिखाई दे सकता है, जिसमें रूखापन, शर्मीलापन, शर्मीलापन, अवसादग्रस्त मनोदशा, गर्मी, घबराहट और अन्य लक्षण शामिल हैं। में से एक वर्तमान दिशाएँरजोनिवृत्ति विकारों का उपचार और हार्मोनल थेरेपी का प्रतिस्थापन।
ओस्किल्की का स्वागत है हार्मोनल लाभरजोनिवृत्ति के दौरान, कभी-कभी गंभीर दुष्प्रभावों की उपस्थिति के कारण, महिलाओं को अक्सर ये दवाएं दी जाती हैं और वे फाइटोएस्ट्रोजेन की मदद लेती हैं। मूल रूप से, ऐसी चिकित्सीय चिंताएँ हैं जो आइसोफ्लेवोन फाइटोएस्ट्रोजेन (उदाहरण के लिए, मेनोरिल, क्लिमाक्सन, रेमेंस, क्लिमाडिनोन) को रोकती हैं।
तो, जैसा कि रजोनिवृत्ति में होता है, हार्मोन की एकाग्रता में बदलाव होता है, बहुत अधिक भाषण एंटी-एस्ट्रोजन की तरह काम नहीं करता है, इसलिए 40 साल की ज़स्टोसुवन्न्या के बाद महिलाओं के लिए, यह स्पष्ट रूप से सुरक्षित है।
फाइटोहोर्मोन संभावित रूप से निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं:
- रजोनिवृत्ति के चरण को बदलें और प्रतिस्थापन हार्मोनल थेरेपी के एक आसान रूप के रूप में विकसित करें;
- रक्त और धमनी दबाव में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें;
- ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को कम करें;
- स्तनों, बृहदान्त्र, प्रोस्टेट और गर्भाशय ग्रीवा की विकृतियों के कैंसर के खतरे को कम कर सकता है।
2013 में ई. इयर्स और सह-लेखकों द्वारा प्रकाशित डेटा में 40 - 50 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं के लिए एस्ट्रोजन में वृद्धि से रजोनिवृत्ति के लक्षणों में सुधार नहीं हुआ। साथ ही, जेनिसिस्टीन के प्रभावों की आगे की जांच करना आवश्यक है, जिसका प्रवाह अभी तक स्पष्ट नहीं हुआ है।
खाद्य पदार्थों और रसदार जड़ी-बूटियों में फाइटोएस्ट्रोजन स्थिर हो जाता है हार्मोनल विकारस्त्री रोग विज्ञान में. ये अनियंत्रित लक्षण इस तथ्य को जन्म दे सकते हैं कि बदबू सामान्य महिला हार्मोन की तरह नहीं, बल्कि एंटी-एस्ट्रोजन की तरह व्यवहार करती है। फाइटोहोर्मोन की क्षमता अभी समाप्त नहीं हुई है और निकट भविष्य में विकसित हो सकती है।
