महिला हार्मोन से शादी करें. टीएसएच थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन थायरॉयड ग्रंथि विटामिन उत्पाद हार्मोनल संतुलन का समर्थन करने के लिए
पाठ: तेत्याना मराटोवा
हार्मोन शरीर में रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर सहित कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। रोबोटिक प्रणाली में व्यवधान और उसके साथ होने वाले परिवर्तनों के लिए हार्मोन की कमी को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है दुष्प्रभावजिसके शरीर पर नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं
हार्मोन असंतुलन के कारण
सेरेड ज़हवोरुवन, स्को चिल्ला रहा है हार्मोन की कमी- सेरेब्रोवास्कुलर मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, नादिरनिकोवा की कमी और पैनहाइपोपिटिटारिज्म। अन्य प्रकार के परिसंचरण मधुमेह टाइप 1 का कारण इंसुलिन की कमी है - थायरॉयड ग्रंथि का हार्मोन, हाइपोथायरायडिज्म का कारण - हार्मोन की कमी थाइरॉयड ग्रंथि, और डेयाकी विपदक में वह їх vіdsutnіst। सुप्रा-नर्वस अपर्याप्तता कोर्टिसोन (साथ ही अन्य हार्मोन, जो सुप्रा-नेक्सल जमाव के कारण होते हैं) में हार्मोन की कमी के कारण होती है। हाइपोफिसिस में कई हार्मोन देखे जाते हैं, जैसे ग्रोथ हार्मोन और कॉर्टिकोरेलिन। इन हार्मोनों का प्रभाव अन्य हार्मोनों के उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए देखा जाता है। उदाहरण के लिए, कॉर्टिकोरेलिन की आवश्यकता होती है क्योंकि एपिडर्मिस की लकीरें कोर्टिसोल उत्पन्न करती हैं। पैनहाइपोपिटिटारिज्म के मामले में, पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा जारी हार्मोन का निम्न स्तर होता है, जैसे, उदाहरण के लिए, वृद्धि हार्मोन।
हार्मोनल विकार क्या है?
आप हार्मोनल विकार को कैसे पहचानते हैं और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? यदि आप हार्मोनल कोलाई या व्यवधान के बारे में बात करते हैं, तो आप समझते हैं कि हार्मोन बराबर होते हैं, जो कम या अधिक होता है सामान्य मान स्वस्थ लोग. इस श्रेणी में, रक्त में बहुत अधिक या बहुत कम हार्मोन खराब हो जाते हैं। शरीर संतुलन और अत्यधिक स्वास्थ्य समस्याओं के एक चक्र से उभरता है, जो अक्सर महिलाओं में सिरदर्द, चक्र विकार, नींद की गड़बड़ी, रैप्ट ज़बिल्सेन्या वागाटा और बड़े पैमाने पर इन्शोय के मामले में देखा जाता है।
किसी व्यक्ति के शरीर में हार्मोन की कमी स्केलिंग कारणों से हो सकती है। कुछ लोगों के बारे में सोचें, कुछ गानों में हार्मोन कंपन नहीं करते - जन्मजात। प्राकृतिक हाइपोथायरायडिज्म ऐसे विकारों में से एक है। ऑटोइम्यून बीमारी से हार्मोन की कमी भी हो सकती है। इस सुविधाजनक बिंदु पर प्रतिरक्षा तंत्रशरीर पर हार्मोन द्वारा हमला किया जाता है और बर्बाद कर दिया जाता है, याकबी की बदबू तीसरे पक्ष के भाषण थे। संक्रमण, अंतःस्रावी अल्सर में रक्त प्रवाह की कमी, साथ ही हार्मोनल अल्सर की सूजन भी ऐसे कारण हैं, जिनके माध्यम से किसी व्यक्ति को हार्मोन की कमी के लिए दोषी ठहराया जा सकता है।
हार्मोनल असंतुलन के विशिष्ट लक्षण
इसके कारण अलग-अलग होते हैं और इनमें आनुवंशिक ताकत, विटामिन की कमी, खराब आहार, लिकिव, बीमारी के बीच में तनाव से लेकर तनाव तक शामिल किया जा सकता है। यहां तक कि मासिक धर्म अक्सर नियमित नहीं होता है, बदबू से विफलताओं को पहचानने की अधिक संभावना होती है या इससे भी अधिक बार, चक्र के विकार के बारे में बात करने के लिए। यह महत्वपूर्ण रूप से हार्मोनल संतुलन से संबंधित है। इस कारण से, महिला-चिकित्सक को प्रयोगशाला में इसकी जांच करने के लिए रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता होती है। बदबू महिला के अंडाशय को संकेत भेजती है और साथ ही एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करती है।
संभवतः गैर-स्थिर हार्मोन के निशान
हार्मोन गीत जीतते हैं, कभी-कभी जीवन के लिए आवश्यक होते हैं मानव शरीरकार्य. उदाहरण के लिए, कोर्टिसोन धमनी दबाव को नियंत्रित करता है, इंसुलिन रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को नियंत्रित करता है। यदि ये हार्मोन पर्याप्त नहीं हैं या यदि वे दैनिक हैं, तो उनके द्वारा नियंत्रित प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं। सुप्रा-नाइट्रिक अपर्याप्तता के लक्षणों में से एक निम्न रक्तचाप है, जिन लोगों को इंसुलिन के विवाह के माध्यम से मधुमेह विकसित होने का खतरा है, उन्हें उच्च रक्तचाप हो सकता है।
मैं क्यूई दो अवधि को विनियमित - तह करने की प्रक्रियाजो कि छोटे से छोटे असंतुलन से भी नुकसान पहुंचा सकता है। यह योनि में छेद करने के लिए भी मजबूत है, जिससे सुप्रा-वर्ल्ड वेजिनोसिस या अपर्याप्त योनिशोथ हो सकता है, हार्मोनल संतुलन को नुकसान हो सकता है, जैसे थायरॉयड ग्रंथि या योनि की बीमारी। गिसेन विश्वविद्यालय के निष्कर्षों के अनुसार, चौथी महिला नींद में खलल से पीड़ित है। और वास्तव में, हार्मोनल कॉलिवन्न्या रात में बज सकता है। इस तरह नींद मेलाटोनिन हार्मोन के महत्व को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, वाइन के पैमाने व्यक्ति की दिन-प्रतिदिन की लय को नियंत्रित करते हैं।
डॉक्टरों का मानना है कि उस स्वस्थ महिला की सुंदरता एक जैसी नहीं है। हार्मोनल पृष्ठभूमि यौवन और सुंदरता को बनाए रखने में मुख्य भूमिका निभाती है, इसलिए त्वचा वाली महिला केवल गण्डमाला से पीड़ित होती है और महिला हार्मोन की कमी के लक्षणों को जानती है। चाहे सतर्कता के तौर पर हो, ये एक महिला के शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य दोनों के लिए खतरा हैं, इन्हें नियंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है हार्मोनल पृष्ठभूमिकिसी भी असंतुलन को ठीक करें। समस्या को नज़रअंदाज़ करने के लिए अंतःस्रावी और राज्य प्रणालियों में होने वाले नकारात्मक परिवर्तनों को दोष देना अनिवार्य है। बेज़पेद्य, पॉलीसिस्टिक अंडाशय, गर्भाशय फाइब्रॉएड कम से कम हार्मोनल असंतुलन के साथ क्या हो सकता है, इसकी एकमात्र समानता से बहुत दूर हैं।
नींद का कार्य भी महत्वपूर्ण है, इसलिए हार्मोन सेरोटोनिन के शीर्षक खुश हैं, शार्क थोड़ी देर के लिए सुरक्षित हैं। हालाँकि, अक्सर यह मस्तिष्क के काम के लिए बहुत कम होता है, खासकर जब तनाव और चिंता हमारा विरोध करते हैं। मैं बेचैन हूँ, और मैं बेचैन हूँ। ट्रिप्टोफैन से भरपूर अनिद्रा रोधी उत्पाद अद्भुत काम करते हैं। Pіd tsim rozum_yutsya उत्पाद, याक_ उत्तेजना vyroblennya मेलाटोनिन और सेरोटोनिन। इन उत्पादों में कोको, सिराह, पिस्ता, काजू मटर, दाल, सोयाबीन, एवोकाडो, साइडर, पपीता और केले शामिल हैं।
यह हो सकता है लेकिन आपका हार्मोन बजट दोषी है! लिज़्कु में विदसुटनिस्ट बाज़न्या अक्सर पेशाब के सूखने जैसे लक्षणों से जुड़ा होता है। हमारी योनि के नियमन के लिए, हमें कमजोर हार्मोन की आवश्यकता होती है, याकी छोटी चोटों के साथ योनि में तीव्र वृद्धि के लिए उत्पादन करते हैं। जैसा कि हम तनाव में हार्मोन कोर्टिसोल बढ़ाते हैं, शरीर अधिक वसा बचाता है, इसलिए यदि आप चाहते हैं, तो स्थिति एक व्यापक स्थिति थी और आप भविष्य के लिए तैयार रहना चाहते हैं। इसलिए, आप स्वचालित रूप से शरीर के कुछ क्षेत्रों में चले जाते हैं, और अधिक नहीं देते।
त्वचा वाली महिला को यह नहीं पता होता है कि गैर-स्थिर महिला हार्मोन के लक्षण घुटन के दोषी हैं और फाहिवत्सिव में बदल जाते हैं। विश्लेषण दिए बिना नेविगेट करें, आप पता लगा सकते हैं कि यह शिकायत करने का एक कारण है।
इस्नुये चोटिरी मुख्य हार्मोन हैं जो एक स्वस्थ महिला में इंजेक्ट किए जाते हैं, त्से:
- प्रोलैक्टिन
- प्रोजेस्टेरोन
- एस्ट्रोजन
- टेस्टोस्टेरोन
प्रोलैक्टिन
इस प्रक्रिया का विरोध करने में आपकी मदद करने के लिए, विश्राम के क्षण रोजमर्रा की जिंदगी में मदद करते हैं। काम में व्यस्त दिन के बाद, योग कक्षा, सैर या आरामदायक स्नान ईथर ओलियास. थायरॉइड ग्रंथि ट्राईआयोडोथायरोनिन और थायरोक्सिन में एले और हार्मोन की कमी से वाणी के आदान-प्रदान में वृद्धि होती है और लापरवाही की परवाह किए बिना, पैमाने पर अधिक किलोग्राम की रक्षा होती है। यहां डॉक्टर के पास चलने से मदद मिलती है।
भावनाओं का बदलता स्नान हार्मोन से जुड़ा होता है, जो हमारे मूड में प्रवेश करता है। इस तरह, हार्मोन के बजट में छोटे बदलावों से भी कम, जैसे कि अवधि, रजोनिवृत्ति की अवधि, मूड में सुधार ला सकती है। चिकित्सा की दृष्टि से विन को हार्मोन के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
- प्रोलैक्टिन शरीर में नमक और पानी के संतुलन के लिए जिम्मेदार है। यह स्तन में जमाव के विकास के साथ-साथ स्तन के दूध के उत्पादन को भी नियंत्रित करता है। जब प्रोलैक्टिन पर्याप्त नहीं होता है, तो एक महिला को मासिक धर्म आना बंद हो जाता है, जब दूध का उत्पादन होता है, तो यह एक दिन के लिए व्यावहारिक होता है, दूध की लकीरें नहीं बढ़ती हैं और विकसित नहीं होती हैं। वर्णित हार्मोन की दर में कमी उन लोगों का प्रमाण है जिन्हें रोबोटिक हाइपोफिसिस में गंभीर समस्याएं हैं। एक नियम के रूप में, एक महिला को कीमत के बारे में चिंतित नहीं किया जा सकता है, वह लगातार दूध के धब्बे देखने से सावधान रहती है, उसकी पीठ पर विसिपु उभार का विकास होता है। उसके समान लक्षण सामने आने पर व्यक्ति लापरवाही से डॉक्टर के पास जा सकता है।
- Fahіvtsі इस हार्मोन को "योनि" का हार्मोन कहते हैं। यही कारण है कि उसी नस ने पीले शरीर का जूआ ले लिया है, जिसके लिए योनि की पहली तिमाही शुरू होती है। सुलगती राख का गायब घटक क्षति पहुंचा रहा है मासिक धर्म. यही कारण है कि पहले लक्षण छोटे और अनियमित मासिक धर्म, मजबूत मुँहासे, अनियंत्रित सूखापन की उपस्थिति और, परिणामस्वरूप, हैं। अत्यधिक तनाव. महिला अंगों की पुरानी सूजन भी इस विचार को जन्म दे सकती है कि हार्मोनल शरीर क्षतिग्रस्त हो गया है। यक्षो नियमित आनन्दअप्रभावी हो जाता है, रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर को नियंत्रित करना आवश्यक है।
यदि आप स्व-ईंधन पर प्रक्रिया शुरू करते हैं, तो परिणाम असुरक्षित हो सकते हैं। प्रोजेस्टेरोन की कमी से मुझे एमेनोरिया हो गया, जिससे महिलाएं अभी भी एक बच्चे को गर्भ धारण कर सकती हैं, ओबोव'याज़कोवो की योनि टूट जाएगी और यह एक सप्ताह का हो जाएगा।
दर्पण की तरह इससे भी नीचे, यह मूड में बदलाव और अवसादग्रस्त भावनाओं को जन्म दे सकता है। इसीलिए इसे अमीर लोगों में इंजेक्ट किया जाता है और यह तनाव हार्मोन कोर्टिसोल से जुड़ा होता है, जो सुप्रा-न्यूरल कैविटी में कंपन करता है। चूँकि आप लगातार तनाव में रहते हैं, अंग किसी भी समय काम करना बंद कर देते हैं, कोर्टिसोल का उत्पादन तेजी से गिर जाता है और हार्मोनल संतुलन बाधित हो जाता है। क्लिटिनी अब पर्याप्त ऊर्जा नहीं लेती है, और थोड़ी कमजोरी और दृढ़ता है। इसके अलावा, थायराइड हार्मोन, जो हमारे चयापचय में योगदान करते हैं, इस जड़ता के कारण हो सकते हैं।
- एस्ट्रोजन गर्भाशय के कार्य के लिए जिम्मेदार होता है। रक्त में फास्फोरस, मैग्नीशियम और पोटैशियम के नियंत्रण में, एस्ट्रोजन की कमी न हो तो असाध्य बच्चे का मुखिया स्वस्थ महिला ही होती है। असंतुलन के लक्षण दूर होना अच्छा है। Tse shvydka Stomlyuvanist, पोस्ट-यना अवसाद, कामेच्छा में कमी। ऑस्टियोपोरोसिस के बिना - यह मोटापे के तीव्र विकास की तरह, एस्ट्रोजन से विवाह भी है, अच्छा सूजनदूध संक्रमण और गर्भाशय. असंतुलन के लिए विभिन्न कारणों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: अंडाशय के कामकाज में व्यवधान के माध्यम से और गर्भ निरोधकों के गलत विकल्प के माध्यम से।
जैसे एक महिला को तेजी से और भारी पसीना आना शुरू हो गया, जैसे एक अशांत पोस्टाइन नींद न आना, घबराई हुई आँखें फंस गईं, वे फर्श पर दिखाई देने लगे बड़ी संख्या मेंबेलीह स्ट्रेचिंग, यह बड़प्पन का दोष है, कि महिला हार्मोन का स्पष्ट असंतुलन हो सकता है। विकार के विवरण के लक्षण बालों का तेज झड़ना, त्वचा का सूखापन, आंखों और अंगों की श्लेष्मा झिल्ली का सूखापन हो सकता है।
हार्मोनल असंतुलन के बारे में आप क्या कर सकते हैं?
थायरॉयड ग्रंथि के कार्य की अनुवर्ती धुरी। हार्मोनल विकार के विशिष्ट लक्षणों के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में, डॉक्टर मदद करता है। Tse mozhe आपको रक्त परीक्षण की पुष्टि करता है, सबसे पहले, यदि आपकी समस्या प्रभावी रूप से विक्लिकन समान हार्मोन है, और एक अलग तरीके से, चिकित्सा, जो आपके लिए उपयुक्त है। अक्सर आहार में बदलाव या जीवन के किसी विशेष तरीके में बदलाव से महत्वपूर्ण सुधार हो सकते हैं। यह दवाएँ लेने के लिए भी निर्धारित है, जैसे कि एक गोली से हार्मोन की क्षतिपूर्ति हो सकती है।
- टेस्टोस्टेरोन की कमी होने पर महिला में नीर्क की कमी और तेज प्यास लगने के साथ-साथ शरीर में खराबी होने का भी खतरा रहता है मासिक चक्र. एले को शादी और बहुत अधिक हार्मोन का डर नहीं है। सबसे पहले, इस तरह के असंतुलन को उस बिंदु पर लाया जाना चाहिए जहां महिलाओं के स्तर पर मानव आकृतियां दिखाई देने लगें। ब्रश चौड़ा हो जाता है, विकास बढ़ जाता है, आवाज कर्कश हो जाती है और और भी धीमी हो जाती है। दूसरे तरीके से, मोटापन ठीक होने तक बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए, शरीर के हार्मोनल पृष्ठभूमि के शिविर का पालन करना शरीर के लिए महत्वपूर्ण है।
घबड़ाएं नहीं। Fahіvtsі एक डॉक्टर को देखने और नैदानिक प्रक्रियाओं के एक जटिल दौर से गुजरने की सलाह देते हैं, जो आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि कुछ मात्रा में क्या पर्याप्त नहीं है, शरीर ने कितना हार्मोनल रूप से पुनर्प्राप्त किया है, आप क्या ओचिकुवती कर सकते हैं। Іsnuyut वैश्विक सिफ़ारिशेंशांति के लिए, जिसमें असंतुलन हो सकता है।
रजोनिवृत्ति कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसके साथ कई घाव भी हो सकते हैं। अक्सर यह उन महिलाओं की मदद करता है जो अपने जीवन के तरीके में किसी प्रकार के बदलाव से पीड़ित हैं, उनके आत्मसम्मान में सुधार करने और थोड़ी परेशानी से राहत पाने के लिए। उनके सामने, उदाहरण के लिए, गर्मी का संचय, पीने की क्षमता और नींद की समस्याएं देखी जा सकती हैं।
शारीरिक गतिविधि, खेल और फिटनेस: नियमित शारीरिक गतिविधियों से पसीना आने जैसे कम निशानों की संख्या में सुधार हो सकता है। महिलाएं, उपांगों की तरह, अपने शरीर में "खुशी के हार्मोन" के साथ शराब पीती हैं, जैसे कि एंडोर्फिन, जो अपनी ताकत के साथ, अधिक आंतरिक संतुष्टि और ईर्ष्या लाता है। इसके अलावा, मयाज़ी शरीर को बढ़ाता है, अधिक ऊर्जा जलाता है और फिगर को बचाने में मदद करता है। विश्राम: विश्राम विधियों और विश्राम विधियों की मुख्य श्रृंखला जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों के समय बेहतर संतुलन प्राप्त करने में मदद कर सकती है। यदि मान्यता प्राप्त हो तो ऑटोजेनस प्रशिक्षण और ध्यान को बेहतर ढंग से एकीकृत किया जा सकता है रोजमर्रा की जिंदगी. सक्रिय फिटनेस स्टूडियो और योग स्कूल हार्मोनल योग में पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं, जो विशेष रूप से महिला हार्मोन को उत्तेजित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। शांत चीनी रूह के साथ चीगोंग ता ताईजी को समाप्त करने के लिए, आप ता रूह का ध्यान कर सकते हैं। Tse maє pіdtremumati protsesi zagoєnnya जैसे शारीरिक और मानसिक समस्याएं। वागा और खाना: अमीर महिलाएं, एक नियम के रूप में, रजोनिवृत्ति के समय से पहले वागा प्राप्त करती हैं मियाज़ोवा मसापरिवर्तन और, इसलिए, ऊर्जा रूपांतरण बदलें। मोटापा उच्च रक्तचाप की तरह ही बीमार बनाता है, और नींद और पसीने को भी प्रभावित करता है। अमीर महिलाएं भी नशे की लत कम महसूस करती हैं, जिससे उनका आत्म-सम्मान कमजोर होगा और अवसादग्रस्त मूड हो सकता है। यही कारण है कि स्त्री रोग विशेषज्ञ 25 वर्ष से कम उम्र की त्रिमति को खुश करने में प्रसन्न होते हैं। इसके लिए, यदि आप अतिशयोक्तिपूर्ण नहीं होना चाहते हैं, तो कम जीवन के कोब पर ऊर्जा को बदलने के लिए आहार को अनुकूलित करना आपकी गलती है।
- मैं, zreshtoyu, दृढ़ता से vtomluєєєє।
- महिलाओं के लिए जल्दी सो जाना आसान बनाएं।
- भोजन पर ध्यान देना, विभिन्न लोगों के लिए अच्छा आहार बनाना, नए मांस और रीबा को शामिल करना, सब्जियों और फलों को शामिल करना, अधिक रेडिनी पीना आवश्यक है।
- यदि संभव हो तो, तनावपूर्ण स्थितियों को एकजुट करना आवश्यक है, अपनी मनो-भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करना सीखें।
- शारीरिक गतिविधियों, नृत्य, योग और खेल में मदद करने के लिए नकारात्मकताओं को कम करें।
- फ़ख़ेवत्से कम से कम मादक पेय पदार्थों की शुरूआत, आग फेंकने, अधिमानतः कावा पीने की सलाह देते हैं।
- पर्याप्त होना, अच्छे से घूमना-फिरना, ताजी हवा में घूमना जरूरी है।
- गर्भनिरोधकों का तुलनात्मक रूप से चयन अक्सर इसलिए किया जाता है ताकि आप खुद ही गलत का चयन कर लें एंटीसेप्टिक गोलियाँवे हार्मोनल असंतुलन के दोषी हैं।