प्राकृतिक हार्मोन. जड़ी-बूटियों में एस्ट्रोजेन. रोडियोला चोटिरिक सदस्य या चेरोना श्चित्का

एस्ट्रोजेन स्टेरॉयड हार्मोन का एक समूह है जो मुख्य महिला प्रजनन दूतों के रूप में कार्य करता है। एस्ट्रोजन तीन प्रकार के होते हैं। एस्ट्राडियोल - सबसे तीव्र और चमकदार एस्ट्रोजन, अंडाशय में रोम और पीले शरीर से लिया जाता है; प्राथमिक हार्मोन जो मासिक धर्म चक्र के द्वितीयक लक्षणों के विकास में भाग लेता है। एस्ट्रोन एस्ट्रोजन का सबसे छोटा विस्तार है; रजोनिवृत्ति के घंटे की तुलना में समान रूप से अधिक एस्ट्रिऑल - पहले स्थान पर प्लेसेंटा द्वारा, जो गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होता है। एस्ट्रोजेन मुख्य रूप से अंडाशय में उत्पादित होते हैं, लेकिन शरीर के जीवन का एक हिस्सा एरोमाटेज़ एंजाइम द्वारा एण्ड्रोजन रूपांतरण की तरह होता है।

यह परिवर्तन वसा ऊतक का शीर्ष स्तर है, लेकिन यह मस्तिष्क, त्वचा, मायज़ाह और ब्रश में भी दिखाई देता है। रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन की दूसरी घटना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन लताएँ अधिक एस्ट्रोजन प्रदान करती हैं। सुप्रा-मुंडेन एरोमेटाइजेशन स्तन पथ, सुप्रास्पाइनल ट्रैक्ट और पूर्वकाल के गड्ढों के कैंसर से जुड़ा हुआ है।

एस्ट्रोजेन को राज्य की परिपक्वता की उम्र के माध्यमिक लक्षणों के विकास और मासिक धर्म चक्र के समय एंडोमेट्रियल अस्तर की वृद्धि के लिए संकेत दिया जाता है। इसके अलावा, एस्ट्रोजन स्तन और एंडोमेट्रियम जैसे एस्ट्रोजन-रहित ऊतकों में सेलुलर प्रसार का कारण बन सकता है।

सामान्य फाइटोएस्ट्रोजेन और ज़ेनोएस्ट्रोजेन के आधार पर, मानव जीवों में अंतर्जात एस्ट्रोजेन का उत्पादन किया जाता है। अंतःस्रावी अवरोधक, या हार्मोनल व्यवधान, दुनिया के मध्य में मनुष्यों के रासायनिक भाषणों के साथ, मनुष्यों सहित प्राणियों में शरीर प्रणालियों के विकास और कामकाज में बदलाव की तरह। अंतःस्रावी तंत्र शरीर की उपचारात्मक सेवा है, जो हार्मोन के माध्यम से अन्य सभी प्रणालियों को एकीकृत करती है, इस प्रकार वास्तविक संदेश देती है। हार्मोन भाषण विनिमय, यौन विकास और प्रजनन, रोमांटिक प्रक्रियाओं, वृद्धि और प्रसवपूर्व विकास को नियंत्रित करते हैं।

ज़ेनोएस्ट्रोजेनिकिटी अंतःस्रावी अवरोधकों का एक उपवर्ग है, जो एस्ट्रोजेन रिसेप्टर की साइटों के साथ उनके जुड़ाव और एस्ट्रोजेनिक प्रभाव को कंपन करने के परिणामस्वरूप होता है। हार्मोनल व्यवधान स्वस्थ कार्यप्रणाली पर हावी हो जाते हैं अंत: स्रावी प्रणालीहार्मोनल रिसेप्टर्स की साइटों के साथ जुड़ने का एक तरीका, जो कई अप्राकृतिक प्रतिक्रियाओं को जन्म देता है। बदबू नकल कर सकती है प्राकृतिक हार्मोनहमारा शरीर एस्ट्रोजेन की तरह है। बदबू हमारे प्राकृतिक हार्मोन, जैसे एण्ड्रोजन, हार्मोन को भी अवरुद्ध कर सकती है थाइरॉयड ग्रंथिवह प्रोजेस्टेरोन.

नरेश्टी बदबू प्राकृतिक हार्मोन की निकासी, अवशोषण या चयापचय की विधि को बदल सकती है। केवल 5 से 3 सौ सिंथेटिक रसायनों को शक्ति का कैंसर बताकर उनका विरोध किया गया और उससे भी कम को हार्मोनल शक्ति ने उखाड़ फेंका। लोगों के भाषण में बुडेवेल्नी ब्लॉक ची कीटनाशकों, पलिवा, मियुची ज़बेव, प्लास्टिक और घर के बुटोविह वस्तुओं के धन के उप-उत्पादों को रोकता है। आप निश्चित रूप से जान सकते हैं कि किस प्रकार की प्लास्टिक पैकेजिंग है, जिसमें इसे बेचा जाता है, बच्चों के खिलौने और अंगूठियां, क्या काटना है।

कोई राजनीतिक घेरा नहीं है; बदबू पानी की धाराओं के साथ स्वतंत्र रूप से बहती है। मेंथी। फाइटोएस्ट्रोजेनिकिटी एक विविध समूह है, जो रोज़लिन्स में हो सकता है, और एस्ट्रोजन रिसेप्टर साइटों से जुड़ सकता है और एस्ट्रोजन प्रभाव पैदा कर सकता है। यह दुर्गंध अक्सर लगाए जाने वाले नासीन, अनाज और क्वासोली की समृद्धि में मसालेदार होती है और कई औषधीय जड़ी-बूटियों में मौजूद होती है, जो महिलाओं में प्रजनन संबंधी विकारों को बढ़ाने के लिए सहायक होती है।

ये विरासतें हजारों रिपोर्टों का विषय हैं; मूंछों का अनुमान लगाने के लिए भी इसे बड़े करीने से किया जा सकता है, जो सुपर स्मार्ट हैं। जाहिर है, फाइटोएस्ट्रोजन का क्लिटिन पर अधिक कमजोर एस्ट्रोजेनिक प्रभाव हो सकता है, अंतर्जात एस्ट्रोजन या ज़ेनोएस्ट्रोन कम हो सकता है। वाणी की विविधताएं रिसेप्टर की एक ही साइट से जुड़ सकती हैं और सटीक आणविक अनुकूलन के आधार पर प्रभावों में भिन्न हो सकती हैं। हार्मोन रिसेप्टर साइटों के प्रतिस्पर्धी निषेध द्वारा प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में फाइटोएस्ट्रोजन एंटीएस्ट्रोजेनिक हो सकता है।

रोडियोला चोटिरिक सदस्य या चेरोना श्चित्का

यद्यपि रिसेप्टर साइटों पर कम एस्ट्रोजन फाइटोएस्ट्रोजन लिया जाता है, फिर अधिक तीव्र अंतर्जात एस्ट्रोजन या ज़ेनोएस्ट्रोजन के लिए, कम जगह होती है। इस तरह, प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजन से भरपूर सभी आहारों में रहना, पर्यावरणीय ज़ेनोएस्ट्रोजेन के कठोर प्रवाह से खुद को बचाने का एक तरीका है।

रजोनिवृत्त महिलाओं में, रजोनिवृत्ति के बाद, यदि अंडाशय ठीक होने लगते हैं तो एस्ट्रोजन अधिक तेजी से जारी होता है। ऐसे में फाइटोएस्ट्रोजन को बढ़ाया जा सकता है सकारात्मक प्रभावएस्ट्रोजन, शरीर पर एस्ट्रोजेनिक प्रभाव को बढ़ाता है। फाइटोएस्ट्रोजन कम एस्ट्रोजन, कम अंतर्जात एस्ट्रोजन चाहने से, बदबू अभी भी शुद्ध एस्ट्रोजन प्रभाव को बढ़ाती है। महामारी विज्ञान के निष्कर्षों पर ध्यान देना आवश्यक है, यदि वे महिलाओं की आबादी में रजोनिवृत्ति के कम लक्षण, हड्डी के ऊतकों की अधिक मोटाई और स्तन कैंसर के निचले स्तर को प्रदर्शित करते हैं, यदि वे नियमित रूप से अपने कैंसर आयन के हिस्से के रूप में फाइटोएस्ट्रोजन के स्तर को कम करते हैं।

हमारे अग्रणी समर्थक एक ऐसे आहार के साथ विकसित हुए हैं जो उज्ज्वल मौसम, पहाड़ों, फलों और जंगली साग और जड़ों से बना है, जो सभी पर्याप्त फाइटोएस्ट्रोजेनिकिटी प्राप्त कर सकते हैं। समृद्ध औद्योगिक रूप से विकसित देशों में आज के अधिकांश लोगों के पास आहार है, इसलिए उन्हें अंतःस्रावी खंडहरों के दिलों में बहुत अधिक भोजन फाइटोएस्ट्रोजन नहीं मिलता है। लाल स्थिर.

आइसोफ्लेवोन्स फलियां और फलियां के परिवार में अग्रणी रैंक हैं और सबसे अधिक तनावग्रस्त और लगाए गए फाइटोएस्ट्रोजेन में से हैं। एंटीऑक्सिडेंट के रूप में आइसोफ्लेवोन्स ने स्तन कैंसर और पूर्वकाल कॉर्निया के खिलाफ गतिविधि का प्रदर्शन किया है।

सोयाबीन, शायद, सर्वोत्तम आहार आइसोफ्लेवोन्स में से एक है। आइसोफ्लेवोन के क्रम में सूचीबद्ध सोयाबीन उत्पादों में मिसो, टेम्पो, सोया दूध, टोफू और एडामे शामिल हैं। टिप्पणी। अधिक अध्ययनों से पता चलता है कि अन्य क्वास की तुलना में सोयाबीन काफी हद तक आइसोफ्लेवोन्स के बराबर हो सकता है, लेकिन जेम्स ड्यूक के अध्ययन ने और भी अलग परिणाम दिए। विशेष रूप से मैं चाहूंगा कि अनुवर्ती कार्रवाई वस्तुनिष्ठ dzherels के साथ की जाए। शकिडलिवु भाषण की तरह निंदा करने या ग्रब पेरेवागा की प्रशंसा करने के लिए सोयाबीन आज सबसे लोकप्रिय जड़ी-बूटियों में से एक है।

सोयाबीन के लिए स्पष्ट नकारात्मक पहलू हैं: सबसे महत्वपूर्ण एलर्जेन, जिसे प्राप्त करना महत्वपूर्ण है और आनुवंशिक रूप से संशोधित मोनोकल्चर जैसा लगता है। सोया के साथ एक और समस्या पारंपरिक संपूर्ण खाद्य रूपों और सोया प्रोटीन आइसोलेट के औद्योगिक रूप से संसाधित अंशीकृत रूप के बीच अंतर को पहचानने की आवश्यकता है। अमेरिकी जीवनशैली का बड़ा हिस्सा फास्ट फूड से प्रसंस्कृत मांस की तरह अपने शेष स्वरूप में रहना है।

पारंपरिक एशियाई संस्कृतियाँ आज प्रतिदिन लगभग एक औंस तक जीवित रहती हैं, अक्सर टेम्पो, मिसो और तमरी जैसे किण्वित रूपों में। बहुत से लोग, याक वज़हयुत, स्को सोयाबीन को अधिक मसालेदार बनाते हैं, फलियों को कम करते हैं, उनके किण्वित संस्करण प्राप्त करना आसान होता है। सोया, मेरी तरह, एक औषधीय फलियां है, न कि प्रोटीन का आदर्श मुख्य स्रोत। आंतों के वनस्पतियों की स्वस्थ आबादी द्वारा आइसोफ्लेवोन्स का सेवन काफी बढ़ाया जाता है। यह शोझिवन्न्या सोї तरीके जैसा दिखता है स्तनपानऔर युवावस्था में, यह बाद में जीवन में स्तन कैंसर और प्रीमिहुरोवा कैंसर में बदल जाता है।

जनसंख्या अध्ययन से पता चलता है कि रजोनिवृत्ति के लक्षणों की संख्या में बदलाव के साथ जल्दी ठीक होना भी जुड़ा हुआ है। जड़ी-बूटियों डेज़ेरेला आइसोफ्लेवोन्स में लाल हॉर्सटेल और अल्फाल्फा शामिल हैं। ल्योन में तिल की तुलना में लगभग दस गुना अधिक लिगनेन होता है। आंतों की वनस्पतियां लिगनेन के साथ मिलकर उन्हें उनके सक्रिय रूपों में बदल देती हैं: एंटरोडिओल और एंटरोलैक्टोन। फाइटोएस्ट्रोजेन के चयापचय में आइसोफ्लेवोन्स की तुलना में कमजोर एस्ट्रोजेनिक प्रभाव हो सकता है।

फाइटोएस्ट्रोजन के चयापचय में स्वस्थ आंत्र वनस्पति के महत्व का सम्मान। एंटीबायोटिक दवाओं के बार-बार उपयोग और आंतों के बैक्टीरिया के और अधिक क्षरण से स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, संभवतः अक्सर फाइटोएस्ट्रोजन के सक्रिय मेटाबोलाइट्स के उत्पादन में कमी के कारण। पृथ्वी के तैलीय भाग में लिग्नांस मौजूद नहीं हैं, इसलिए तिल और लियाना ओलिया अच्छी जर्सी नहीं हैं, इसलिए लिग्नांस उसके बाद ओली में नहीं जुड़ते हैं, क्योंकि बदबू दबा दी गई थी। मेरे डॉसविड पर, प्रकाश के उच्च स्वाद के साथ लाना ओलेया, यह तेल में बदल जाता है, चिपचिपा, ब्रूडनॉय, गैर-मजबूत द्रव्यमान पर उठाया जाता है, जैसे कि यह स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन इसे सुलभ बनाने के लिए।

पुराने ल्योन की तरह, पुराने तिल भी अपने सभी रूपों में म्यूकोसल-आंत्र प्रणाली से बिना झुके या अभिभूत हुए गुजर सकते हैं। सन को मैनुअल ग्राइंडर, ग्राइंडर या ब्लेंडर की सहायता से परिष्कृत करें और लंबे समय तक रेफ्रिजरेटर में रखें। स्नैक्स, सलाद, फ्रेंच फ्राइज़ और एक गर्म आलू के लिए वाइनरी या अन्य दलिया में योगो जोड़ें। जब तिल के बीज की बात आती है, तो मुझे सूखे चावुन फ्राइंग पैन में टोस्ट खाना चाहिए, और उसके बाद हम और जोड़ देंगे, जैसे कि यह ओहोलोन है, एक छोटे से सिल या शैवाल के साथ।

ताहिनी, तिल के उपयोग के लिए एक प्रकार की तैयारी, लग्नानिव का एक और जीवन देने वाला उपाय है। फ्लेवेनॉइड्स अपने मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जाने जाते हैं। अधिकांश फ्लेवेनॉइड्स भी कमजोर फाइटोएस्ट्रोजेनिक प्रभाव दिखाते हैं। अधिक पीले, लाल, बैंगनी और काले फलों को समृद्ध फ्लेवेनॉइड्स द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

फाइटोएस्ट्रोजन एक अंतःस्रावी नियामक के रूप में? बहुत सारी जड़ी-बूटियाँ, जो पारंपरिक रूप से हार्मोन के संतुलन और प्रजनन संबंधी विकारों के आनंद के लिए फाइटोएस्ट्रोजन के साथ नहीं, बल्कि हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-गोनाड्स की परस्पर क्रिया के लिए उपयोगी होती हैं। दूसरे शब्दों में, इन जड़ी-बूटियों में सक्रिय सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजेन रिसेप्टर साइटों से बंधे नहीं होते हैं, बल्कि हार्मोनल नियामकों को प्रभावित करते हुए हार्मोन के स्तर को संतुलित करते हैं। Tsієї श्रेणी तक जंगली गड्ढे, शुद्ध लकड़ी और सरसरपिला का उपभोग करें। बहुत सारी पारंपरिक प्रजनन जड़ी-बूटियाँ जो ऐसे राज्यों की ख़ुशी का प्रतीक हैं भारी रक्तस्राव, є फाइटोएस्ट्रोजेन और हार्मोनल नियामक।