दोपहर के भोजन में सब्जियों से क्या बनाया जा सकता है. वनस्पति जड़ी बूटियाँ। एक कटोरे के साथ गोभी और ब्रोकोली, ओवन में पकाया गया।

शरद ऋतु में विटामिन और खनिजों से समृद्ध, सब्जियाँ, फल और जामुन पकते हैं। Navit dosvіdchenі पाक विशेषज्ञ सब्जियों और फलों के सभी व्यंजनों - सूप, सलाद, स्टॉज और शहद, कैसरोल, कार्पेस्को, हल्के स्नैक्स, पाई, फल पेय, जैम और कम कैलोरी डेसर्ट को ज़्यादा नहीं कर सकते। ELLE - सबसे खूबसूरत चीज़ के बारे में जो शरद ऋतु हमारे लिए लेकर आई।

कम कैलोरी सामग्री (92% पानी) के कारण गारबुज़ भूरे रंग के भाषणों की संख्या में अग्रणी है। इनमें पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और नमक, जस्ता, विटामिन सी, बी, बी 1, पीपी और प्रोविटामिन ए, प्रोटीन, सेलुलर ऊतक के लवण होते हैं।

• फ़ोल्डेबिलिटी सरल
• परचे डिश
• घंटा 1 वर्ष 15 घंटे
• व्यक्ति 4

गोदाम

• स्टिगली गारबुज़ - 1 किलो
• आलू - 2 पीसी।
• सिबुल्या रिपचस्टा - 2 पीसी।
• सेब "ग्रैनी स्मिथ" - 2 पीसी।
• घड़ीसाज़ - 3-5 पीसी।
• साग (क्रिप, थाइम) - 2-3 बड़े चम्मच
• करी पाउडर - 1 चम्मच.
• जैतून का ओलिया - 2 बड़े चम्मच। एल
• ताकत, स्वाद के लिए काली मिर्च

खाना बनाना

1. हरमेलन को छिलके से छीलकर भर दीजिये, गूदे को चौकोर टुकड़ों में काट लीजिये. आलू काट लें, सिबुला और चासनिक काट लें।
2. मोटे तले वाले सॉस पैन में सिबुला को सुनहरा होने तक फैलाएं, मसालेदार खीरे और कटोरा डालें। - पैन के पास आलू और अजवायन की पत्तियां डालें, 5 क्विंट तेज आंच पर चिकना कर लें. फिर एक सॉस पैन में 1.5 लीटर डालें गर्म पानी, उबाल लें और 15 और ठंडा होने तक पकाएं।
3. तैयार होने पर, सब्जियों को ब्लेंडर, नमक और काली मिर्च से फेंटें।
4. एक सेब के टुकड़े करें और इसे चिकने तवे पर ब्रश करें, सिल, काली मिर्च और करी का घूंट-घूंट करें।
5. सूप को कटोरे में डालें, छिलके पर सुनहरा सेब और हरी थाइम का एक छोटा टुकड़ा डालें।

• फ़ोल्डेबिलिटी सरल
• मुख्य देश टाइप करें
• घंटा 1 वर्ष
• व्यक्ति 2-4

गोदाम

• बैंगन - 3 पीसी।
• फैट टॉप - 125 मिली
• बैंगन - 100 ग्राम
• चिकन अंडा - 1 पीसी।
• बल्गेरियाई काली मिर्च - 1 पीसी।
• तोरी - 1 पीसी।
• सिबुल्या - 1 पीसी।
• घड़ीसाज़ - 2 लौंग
• साग (अजमोद, क्रिप) - 1 गुच्छा
• जैतून का ओलिया - 30 ग्राम
• ताकत, स्वाद के लिए काली मिर्च

खाना बनाना

1. बैंगन को दो भागों में बाँट लें और चम्मच से सावधानी से उसका गूदा निकाल लें। मयाकुश को छोटे क्यूब्स में काटें, नमक।
2. गूदे को बहते पानी के नीचे धोकर तौलिये पर सुखा लें।
3. तोरी और सिबुलिना को छील लें, सब्जियों को छोटे क्यूब्स में काट लें। घड़ी का विवरण दें.
4. जैतून के तेल में एक फ्राइंग पैन में, कटी हुई सब्जियों को ब्रश करें।
5. एक छोटे कटोरे में, अंडे को हल्के से फेंटें, ऊपर से डालें, टूटी हुई हवा डालें, देहली और काली मिर्च डालें।
6. - चुपड़ी हुई सब्जियों का मिश्रण डालें और मिलाएँ।
7. बैंगन को वनस्पति योग के साथ याद दिलाएं और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें।
8. पक जाने तक गर्म ओवन में 180˚ पर बेक करें। पकवान परोसने से पहले हरी सब्जियाँ पियें।

• फ़ोल्डेबिलिटी सरल
• गार्निश टाइप करें
• ह्विलिन घंटा 50
• व्यक्ति 2

गोदाम

• सिबुल्या रिपचस्टा - 2 पीसी।
• तोरी - 2 पीसी।
• बल्गेरियाई काली मिर्च - 2 पीसी।
• बैंगन - 1 पीसी।
• टमाटर - 4 पीसी।
• बिला क्वासोला (डिब्बाबंद) - 200 ग्राम
• चिकन शोरबा - 1 बड़ा चम्मच।
• यलोविची कीमा बनाया हुआ मांस - 200 ग्राम
• ओलिया जैतून - 3 बड़े चम्मच। एल
• घड़ीसाज़ - 2 लौंग
• सफेद सूखी शराब - 100 मिली
• जड़ी-बूटियाँ (मार्जोरम, तुलसी, अजवायन) - चिमटा

खाना बनाना

1. बैंगन और तोरी को क्यूब्स में काटें, काली मिर्च - छोटे टुकड़ों में, और सिबुला और चम्मच को काट लें।
2. क्वास को द्रुशलयक पर डालें, धोकर सुखा लें।
3. एक स्टीवन में जैतून का तेल ग्रिल करें, कीमा डालें और 5-7 धागों के खिंचाव के साथ ब्रश करें। काली मिर्च डालें, सब्जियाँ और सफेद वाइन डालें।
4. आग बदलें और 10 और आग बुझाएँ।
5. चिकन शोरबा डालें, टमाटर, क्वासोला और सूखी जड़ी-बूटियाँ डालें। ढक्कन से ढकें और 20 क्विंट और पकाएं।

फलों, सब्जियों और साग के साथ जड़ी-बूटियों का एक सार्वभौमिक नुस्खा, जिसमें त्वचा घटक विटामिन की कुंजी है। नींबू और अंजीर में विटामिन ए, सी, ग्रुप बी, बालों वाली मटर में 20 से अधिक आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं।

• फ़ोल्डेबिलिटी सरल
• सलाद टाइप करें
• घंटा 15 ह्विलिन
• व्यक्ति 2

गोदाम

• आइसबर्ग लेट्यूस - 1 सिर
• मटर के बाल - 50 ग्राम
• स्टिगलिया अंजीर - 5 पीसी।
• गोर्गोन्ज़ोला - 50 ग्राम
• नींबू - 2 पीसी
• ताकत, स्वाद के लिए काली मिर्च

खाना बनाना

1. 4 भागों के लिए रोज़्रीज़टे ताज़ा अंजीर।
2. आइसबर्ग लेट्यूस को झुर्रीदार बनाएं, पत्तियों को छांटें और उन्हें सुखाएं।
3. अपने हाथों से पत्तियों को तोड़ें, एक कटोरे में डालें, तेल छिड़कें, देहली को घूंट-घूंट करके छान लें।
4. एक सूखे फ्राइंग पैन पर मटर के बालों को हल्के से ब्रश करें।
5. कटोरे में अंजीर डालें, नींबू को छोटे टुकड़ों में काट लें, मटर और पनीर डालें। काली मिर्च के साथ हिलाएँ और घूंट-घूंट करके पीएँ।

एक सेब के थर्मल प्रसंस्करण के दौरान, विटामिन की एक नगण्य मात्रा का उपभोग किया जाता है, और अक्ष अधिक समृद्ध हो जाएगा, एक ताजा रूप में कम हो जाएगा।

• फ़ोल्डेबिलिटी सरल
• मिठाई टाइप करें
• घंटा 1 वर्ष
• व्यक्ति 2

गोदाम

• ताजा सेब - 4 पीसी।
• फीनिक्स - 2 पीसी।
• अंजीर - 2 पीसी।
• मटर (देवदार, बादाम, काजू) - 1 बड़ा चम्मच। एल
• रोडज़िंकी - 2 बड़े चम्मच। एल
• शहद - 2 बड़े चम्मच। एल
• दालचीनी - 1 चम्मच
• पिसी हुई अदरक - 1 चम्मच

खाना बनाना

1. रॉडज़िंकी और अंजीर को गर्म पानी के साथ डालें, ड्रायर पर रखें, सुखाएं और काट लें। फ़िन्निकी और मटर को काट लें।
2. सूखे मेवे, मटर, दालचीनी और अदरक मिला लें. सेब छीलें, जानवर का दिल वियावशी। स्पष्टता के लिए, एक सेब को टूथपिक से चुभा लें ताकि एक घंटे तक बदबू न फैले।
3. सेब में मटर के साथ सूखे मेवों का सुमिश मिलाएं।
4. सेब के छिलके को पन्नी पर जला दें, जिससे जानवर के लिए एक छोटा सा खुला भाग रह जाए।
5. फलों की एक डिश को लगभग सुबह-सुबह, ओवन में 180° W तापमान पर भूनने के समय बेक करें। परोसने से पहले सेब के ऊपर शहद और चिली सिरप छिड़कें।

फ्रेंच फ्राइज़ कैसे पकाएं? यह भोजन फास्ट फूड के प्रेमियों को परेशान करने वाला है। घर पर फ्रेंच फ्राइज़ पकाना वास्तव में इतना आसान है, कोई नहीं सोचता।

आलू फ्राई परिपक्व और बच्चों दोनों को पसंद है, लेकिन हमारी त्वचा दानेदार घास के पैमाने पर चमत्कारिक रूप से संवेदनशील होती है और एक स्वस्थ हिस्से के साथ शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा तुरंत खत्म हो जाती है।

क्या यह स्वादिष्ट है? हमारा पोक्रोकोवी फोटो-नुस्खाखाद्य श्रृंखला पर सलाह दें और सबसे स्वादिष्ट गोभी कटलेट भी पकाएं। यह घास आपके कोखनिह में से एक बन सकती है, क्योंकि पहले से कहीं अधिक, ऐसे कटलेट तैयार नहीं किए गए हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसे करें!

श्विदको को खत्म करने के लिए ओवन में ओवन वाले आलू तैयार किये जा सकते हैं. आलू और ओवन से अवैयक्तिक rіznomanіtnykh स्ट्रावा जैसी कोई चीज़ नहीं होती, जिसका नुस्खा इसकी तैयारी की सादगी और तैयार की जाने वाली स्ट्राविया की दिलकश स्वादिष्ट सुगंध से देखा जाता है। आप शाम और रात के खाने के लिए आलू को ओवन में पका सकते हैं।

आलू को खट्टा क्रीम के साथ पकाया जाता है - घास स्वादिष्ट होती है, इसलिए आप नशविदकुरुच पका सकते हैं। सरल अनुग्रह के साथ, आप अपने मेहमानों को आराम देंगे और व्यावहारिक रूप से खाना पकाने पर अपना समय बर्बाद नहीं करेंगे। शायद त्वचा आवारा की तरह है, ओवन में पकाया गया है, बदबू और स्वाद और स्वाद वे अधिक समृद्ध निकलते हैं, और सुगंध बस अवर्णनीय है।

यहां तक ​​कि एक पारिवारिक शाम के लिए एक स्वीडिश व्यंजन भी। बेहतर होता अगर यह आसान होता, बस पास्ता पकाएं और फिर हम बीमारी की तीव्रता को कम करने, उन्हें मसालेदार, स्वादिष्ट और सुंदर बनाने में आपकी मदद करेंगे। यह आज बहुत स्वादिष्ट है, ओवन में पका हुआ पास्ता बहुत ही स्वादिष्ट और पकाने में आसान है। tse vіdminna strava, याक केवल चमड़ा आज़माने का दोषी है। विशेष रूप से स्वादिष्ट रिसोट्टो हरमेलन से निकलता है। इटली में, रिसोट्टो चावल का दलियावह देश के सबसे प्रिय देशों में से एक है। स्वादिष्ट सब्जी रिसोट्टो बनाने के लिए, आपको गोल दानों के साथ "आर्बोरियो" किस्म का इतालवी चावल लेना चाहिए। ज़िम चावल चमत्कारिक रूप से मार्मेलन और परमेसन सर को खा जाएगा, मानो अद्भुत स्वाद प्रदान कर रहा हो।

मशरूम के साथ पास्ता शीर्ष सॉस- त्से अधिक जीवंत मैं कोरिसना स्ट्रावा. हमारी रेसिपी में, हम चेंटरेल मशरूम के साथ किउ घास तैयार करते हैं, हमें मशरूम की आवश्यकता क्यों है? बदबू सबसे बुरी में से एक है, जैसी कि लोमड़ी को दिखाई देती है। मशरूम फर्श पर स्वादिष्ट होते हैं, जिन्हें खड़ा करना असंभव है। टॉपिंग सॉस में मशरूम के साथ पास्ता श्विदको खत्म करने के लिए तैयार है।

ओवन में ओवोचेवा पुलाव - त्से रसदार कि भूरी घास, याक को पकाना बहुत आसान है। त्स्या हम दयालु हैं, कि आप सामग्री को अपने विवेक से बदल सकते हैं, प्रयोग कर सकते हैं और सरल जुनून के अपने अनूठे स्वाद का स्वाद ले सकते हैं।

बैंगन के साथ पास्ता पूरी तरह से स्वादिष्ट और सरल भी है, इसे बनाने की विधि अब आपके लिए है। इस सीज़न की तैयारी के लिए, लगभग 1 वर्ष व्यतीत करें, और फिर एक स्वादिष्ट शाम लें, क्योंकि पूरी मातृभूमि संतुष्टि से भर जाती है। लेकिन बैंगन पास्ता को और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए, उस भेड़ को पकाने की बारीकियों और छोटी-छोटी युक्तियों को जानना आवश्यक है।

- त्से दूज़े स्वादिष्ट और स्वादिष्ट है! बेहतर होता कि सब्जियों को बिना किसी विशेष कठिनाई के ग्रिल पर पकाया जाता। अले є यहाँ इसकी बारीकियाँ हैं। उदाहरण के लिए, बैंगन को चिकना करने की प्रक्रिया के दौरान आसानी से जल जाते हैं, अगर बदबू पहले से ही तैयार है, लेकिन यह अभी तक नहीं जली है, तो एक क्षण लेना महत्वपूर्ण है। लेकिन ऐसी भूरे बालों वाली सब्जी को देखना आसान नहीं है, लेकिन इसे पकाने का सबसे अच्छा और सुरक्षित तरीका ढूंढना और भी आसान था।

मसले हुए आलू वाले कटलेट सबसे सरल सामग्रियों में से एक हैं, जिन्हें विशेष पाक ज्ञान और कौशल के बिना आसानी से तैयार किया जा सकता है। हम बिना किसी भराव के, मसले हुए आलू के साथ कटलेट पकाने की मूल विधि के प्रति आपके सम्मान का सुझाव देते हैं। वेरिएंट अवैयक्तिक हैं, इसलिए आप प्रयोग कर सकते हैं, इस स्थिति में हमारी घास स्वादिष्ट होगी।

मशरूम के साथ आलू ज़राज़ी - त्से डोसिट यूनिवर्सल घास, जैसा कि आप खट्टा क्रीम के साथ नाश्ते के लिए और शाम के लिए खा सकते हैं। हमारी रेसिपी आपको आलू ज़राज़ी को नमकीन श्विदको मशरूम और नमकीन के साथ पकाने में मदद करेगी। हमारी रेसिपी और भी सरल है और यह आपके लिए विशेष पाक शुरुआती लोगों के लिए नहीं है, आपको सम्मानपूर्वक काम करने के लिए जो कुछ भी चाहिए वह हमारी रेसिपी पढ़ें और एक ही बार में हमारे साथ पकाएं।

तोरी और पनीर के साथ एक पुलाव अपनी कम कैलोरी सामग्री और कम स्वाद के कारण ताज़ा हो जाता है। त्स्या घास उन लोगों के माध्यम से रस के साथ दूध देने के लिए निकलती है जो तोरी को बहुत अधिक रस देते हैं। एक संतुष्टि के साथ एक पुलाव तैयार करें और सज्जन की त्वचा, जिसने एक बार तैयारी की सादगी की सराहना की थी, का स्वागत किया जाएगा।

स्ट्रेन तैयार करना और भी आसान है, जैसे कि आप उन लोगों के लिए स्नैक और पिडीड बनाने की तैयारी कर रहे हैं जो अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं या अपना वजन कम करना चाहते हैं। हमारी रेसिपी के अनुसार पकाया गया आहार सब्जी स्टू न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि कैलोरी में भी कम होता है, इस चमत्कारी स्टू के 100 ग्राम में कुल 108 किलो कैलोरी होती है।

मशरूम के साथ स्पेगेटी तैयार करना आसान और त्वरित है, यह नुस्खा एक त्वरित और भूरे रंग की शाम तैयार करने के लिए एकदम सही है। हमारी पसंदीदा स्पेगेटी इतालवी राष्ट्रीय उत्पाद है, जिसे अवैयक्तिक तरीके से तैयार किया जा सकता है। आज हम आपको बताएंगे कि श्विदका और नमकीन कैसे बनाया जाता है आहार तनावमशरूम के साथ स्पेगेटी. सभी उत्पाद, जिन्हें हम किसी भी रेसिपी में जीतेंगे, आप किसी भी मामले में आसानी से जान जाएंगे किराने की दुकान. जैसे ही मशरूम पक जाएंगे, तब चूल्हे अच्छे से चलेंगे।

पनीर के साथ आलू का पुलाव शांत भय में से एक है, इसके सामने खड़ा होना असंभव है। त्वचा रेफ्रिजरेटर में सबसे सरल उत्पादों के लिए तैयार हो जाइए, और रूप और स्वाद उस स्वादिष्ट घास से भी अधिक निकलेगा। रोज़मर्रा की पारिवारिक शामों के लिए पनीर पिडीड के साथ एक आलू पुलाव और बिना किसी समस्या के पूरे मातृभूमि को बदनाम कर सकता है।

यह संभव है कि पुलाव एक साइड डिश बन जाएगा, या यह विजयी हो सकता है, मुख्य घास के रूप में, आपके लिए सब समान है, लेकिन तथ्य यह है कि यह अधिक स्वादिष्ट, अधिक मीठा और अधिक है

ओवोचेवी कटलेट - त्से ज़्विचायना घास नहीं, नाम ही अपने आप में बोलता है। आज हम आपको बताते हैं कि ताजी सब्जियों के कटलेट बनाना कितना आसान है. उन्हें "नकली" कहा जाए, फिर याकोस्ट के स्प्रैट की बदबू, जिस पर मांस कटलेट शायद ही दावा कर सकते हैं।

त्स्या घास अधिक मटमैली, पौष्टिक और तैयार करने के लिए अधिक तैयार होती है। अले, और यहां खाना पकाने की कुछ बारीकियां हैं, न जाने किस तरह के सब्जी कटलेट इतने स्वादिष्ट नहीं लगते हैं, लेकिन हम आपको अलग होने के लिए कहते हैं।

मसालेदार सब्जी कटलेट पकाने के लिए इसे काटना जरूरी है नए नियमों:

आप इसे घास की मलाई की तरह पका सकते हैं, या आप इसे मांस से पहले साइड डिश के रूप में बना सकते हैं। इस रेसिपी में स्वाद और सामग्रियों की विविधता दिखाने की संभावना कम है, इसलिए आप खाना पकाने के लिए इसे बेहतर बना सकते हैं। आप वैसी ही सब्जियाँ डाल सकते हैं, जैसी आप योग्य हैं, हम इतने अनोखे होने के स्वाद का आनंद लेने के लिए प्रेरित हैं।

ओवन में पकी हुई सब्जियाँ, जो पहले से ही रसदार और भूरी हैं, सब्जियों की कटाई के लिए तैयार हैं और व्यावहारिक रूप से उनकी सारी भूरी शक्ति बचाती हैं। सब्जियाँ पूरी ऑर्डर की जा सकती हैं, इसलिए उन्हें मोटा-मोटा काटा जा सकता है, हमारी रेसिपी में हम सब्जियाँ काट सकते हैं।

तोरी और पनीर के साथ पकौड़े - बिलकुल अकेले लोकप्रिय उपभेदतोरी से. खाना पकाने की सादगी और तोरी और पनीर के साथ पकौड़े की सामग्री की सस्तीता ने लाखों लोगों का प्यार अर्जित किया। यदि आपको कुछ खाने की ज़रूरत है, या यदि आप रोज़ नाश्ता करते हैं, तो इस खूबसूरत घास को तैयार करना सबसे अच्छा है।

और अगर आप नहीं जानते कि तोरी से पैनकेक कैसे बनाते हैं, तो हम आपकी पूरी संतुष्टि के साथ मदद करेंगे और आपको स्वीडिश और नमकीन स्नैक्स बनाना सिखाएंगे। जैसे कि यह घास थी, तोरी और पनीर के साथ पैनकेक, आप कुछ तरीकों से पका सकते हैं, आप उन पर मक्खन लगा सकते हैं, या आप उन्हें ओवन में सेंक सकते हैं, उन्हें नद्यपान या शानदार के साथ सेंक सकते हैं, यह सब आपके स्वाद और कल्पना में आता है। प्रयोग करें और हमारे साथ खाना बनाएं!

क्या आप आजमाने के इच्छुक हैं स्वादिष्ट तोरीओवन में पकाया गया? हमारी रेसिपी अपने आप में सबसे अच्छी है, डिश अधिक स्वादिष्ट है, इसलिए इसे तैयार करना आसान है, इससे बेहतर क्या हो सकता है? ओवन में पकी हुई तोरी को पनीर और टमाटर के साथ अद्भुत तरीके से परोसा जाता है, हल्की गर्मी की शाम के लिए यह एक अद्भुत संयोजन है।

ओवन में पकी हुई तोरी कम कैलोरी वाली, आहार संबंधी घास होती है, इनमें थोड़ी मात्रा में सेल्युलाईट होता है। भूरे रंग के भाषणों के बजाय ज़ुचिनी, ज़ावद्याकी, मूंछों की चट्टान को खींचते हुए स्प्रीयाट ज़मिट्सनेनीयू इमुनेटेतु।

आलू को सिरप के साथ पकाया जाता है - यह न केवल पकाने में आसान है, बल्कि और भी अधिक स्वादिष्ट है! एक और पेरेवागा, इस रेसिपी को अपनी पसंद के लिए प्राथमिकता कैसे बनाएं - पनीर के साथ पके हुए आलू को मलाईदार जड़ी बूटी के रूप में, या मांस जड़ी बूटियों के लिए एक चमत्कारी साइड डिश के रूप में परोसा जा सकता है।

किसी प्रकार का विपदकु रखें, कौन सा द्विविकल्प नहीं चुना गया, सरलता और उत्साह आप पर प्रभाव डाल सकता है। पके हुए आलू को पनीर के साथ तुरंत हमारे साथ पकाएं, नए स्वादों से आश्चर्यचकित हों और आनंद लें!

ओवन में मशरूम के साथ आलू - एक डिश जिसे आप फिर से पकाना चाहते हैं! अमीर लोगों के लिए आलू एक सब्जी कम, बल्कि अधिक है, जिसे सूप में या नए से ढीला करने के लिए डाला जाता है भरता. आलू रोटी की तरह है, इसके बिना यह व्यावहारिक रूप से कहीं नहीं है। अच्छा, अवैयक्तिक भय क्या हैं, जैसे आप आलू के साथ खाना बना सकते हैं। आज, हम आशा करते हैं कि ओवन में मशरूम के साथ आलू पकाना स्वादिष्ट होगा। भूसा व्यावहारिक रूप से बिना तेल के तैयार किया जाता है, इसलिए इस तरह से तैयार आलू में वसा में कमी होगी, जो और भी सुंदर है!

आलू को चर्बी से चिकना किया जाता है, जैसे चिकनाईयुक्त आलू तैयार किया जाता है

मंत्रोच्चारण अधिक सरल, निम्नतर चिकनाईयुक्त आलूमैं लार्ड से बेकन का उपयोग नहीं करता। ये, सही मायनों में, वो लोग हैं जो घास से प्यार करते हैं। त्वचा अपने लिए योग तैयार करती है, लेकिन तैयारी का सिद्धांत हमेशा अकेला छोड़ दिया जाता है। जाहिर है, कदम दर कदम, आधुनिक लोगों द्वारा तैयार किए जाने के लिए आलू को बेकन के साथ चिकनाई दी जाती है, लेकिन कभी-कभी आप चमत्कारी जुनून का स्वाद चखना इतना चाहते हैं कि आप इस भावना में खुद की मदद नहीं कर सकते हैं!

टमाटर के साथ चिकनाईयुक्त बैंगन - मसालेदार जड़ी-बूटियों के लिए एक सरल यूक्रेनी नुस्खा न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि भूरा भी है। समर्थक अधिकार के बदमाशबैंगन को लंबे समय से जाना जाता है, बदबू न केवल सेल्युलोज, एले और पेक्टिन के साथ वोलोडायट है, जैसे कि ज़ोवचनोय मिहुरी में रोज़मोक्टुयुट का ठहराव, और टमाटर के साथ चिकनाई वाला बैंगन भी एथेरोस्क्लेरोसिस का प्रोफिलैक्सिस है। त्स्या चमत्कारी घास आहार भी है और भी बहुत कुछ

स्ट्रावी ज़ ओवोचेव- त्से संतुलित भोजन का आधार है। शरीर के लिए सब्जियों का मूल्य न केवल उनके जैविक मूल्य (विटामिन, खनिज और सूक्ष्म तत्वों के मुख्य स्रोत) से निर्धारित होता है, बल्कि जीवित भाषणों को सुधारने और जीतने की पूरी प्रक्रिया पर अनुकूल प्रभाव से भी निर्धारित होता है। स्वस्थ और सक्रिय रहने के लिए लोगों को कम से कम 600 ग्राम वजन का सेवन करना जरूरी है। सब्जियाँ और साग। इसीलिए हमें अधिक स्वादिष्ट और भूरी भेड़ घास पसंद नहीं है।

Usі व्यंजनों z ovočіv

एक अधिक स्वादिष्ट और अकल्पनीय केक - एक विशेष विपदका के लिए पवित्र दिन पर एक चमत्कार। इसे तैयार करना आसान है, यह बाहर जाने में स्वादिष्ट है, यह सस्ता है, यह सुंदर है। Vіdmіnna वैकल्पिक m'yasnym stravam।

तोरी, बैंगन, सलाद काली मिर्च, सिबुला, गाजर और टमाटर से tsyu विटामिन कैवियार तैयार करें। इसके लिए जल्दी और आसानी से तैयार हो जाइए, स्वादिष्ट और खूबसूरती से बाहर निकलिए, एक चमत्कारी हल्का रात्रि भोज।

त्सु दुज़े को स्वादिष्ट, समृद्ध और व्यावहारिक घास को बैंगन, तोरी और टमाटर के साथ पकाएं। पहले रैटटौइले व्वाज़हवस्या zhey bіdnyakіv, इस वर्ष योगो दुनिया के सबसे शानदार रेस्तरां में सेवा प्रदान करता है।

इस स्ट्रेन के लिए तैयार हो जाइए, यह आसान है, लेकिन यह एक जार है डिब्बाबंद क्वासऔर यदि यह ठीक हो जाए तो सब्जी का स्टू आग में पकाने से ठीक हो जाता है।

tsі nadzvychayno nizhnі और रसदार कटलेट आज़माएं, जैसे कि tsibuleya और गाजर। वे बस बदबू खत्म करने की तैयारी कर रहे हैं और ट्रोच के स्वाद से वे आलू ज़राज़ी का अनुमान लगा लेंगे।

सड़क पर भयंकर फ्लू है, और एक घड़ीसाज़ रेफ्रिजरेटर में कपड़े सुखा रहा है? टोडी सर्दी और फ्लू से बचाव और लड़ाई के लिए घड़ी की दुकान से विटामिन कैवियार तैयार करने की सलाह देते हैं - vіdminny zasіb।

यदि आपने कुछ नया और असामान्य पकाने की योजना बनाई है और वह ताज़ा और सस्ता है, तो इस रेसिपी को आज़माएँ। बैंगन स्वादिष्ट और बिल्कुल कड़वाहट रहित लगते हैं।

गर्मी तोरी का मौसम है, और ऐसा नहीं है कि आप सारा स्क्वैश तोरी से पकाते हैं, यह बड़ा है, यह उनके लिए और भी बुरा है)))। ये तोरई बनाने में जितनी आसान हैं, उतनी ही स्वादिष्ट और सुंदर भी बनती हैं।

ओवन में पकी हुई तोरी इतनी सुंदर और स्वादिष्ट लगती है कि वे रोजमर्रा की मेज की मुख्य सजावट बन जाती हैं, और आप पवित्र रूप से इस सस्ती घास को दे सकते हैं।

त्से पाटे नीचे तक जाएं, आइए इसे पाटे के साथ स्वाद लें, हमारे पाटे की शक्ति के लिए, हम मांस पाटे के लिए कुछ भी नहीं छोड़ते हैं। शांत, dorimuєtsya उपवास के लिए Vіdminny नुस्खा।

स्वादिष्ट स्वाद के लिए उबली हुई तोरी भरने का एक असामान्य नुस्खा खट्टा क्रीम सॉस. लड़ाई के लिए आपको चाहिए: तोरी या तोरी, कीमा, सिबुलिना, चावल, कम वसा वाली खट्टा क्रीम।

स्वादिष्ट, ताज़ा और जीवंत रेसिपी, रोजमर्रा के मेनू में विविधता का स्पर्श जोड़ने के लिए। आप बिना मांस वाली ची को मांस के साथ दे सकते हैं. शाकाहारियों के लिए पोस्टिंग हेतु पिडीड।

जर्मन संग्रह से इस कम कैलोरी वाली रेसिपी को अवश्य आज़माएँ। त्स्या स्ट्रावा शाकाहारियों और पोस्ट करने वालों के लिए एक चमत्कारिक उपाय है। हरा क्वास तैयार करना वास्तव में आसान है।

Sotі z बैंगन tse zavzhd चमत्कारी गार्निश-ऐसा मांस। मांस नहीं? और मांस के बिना आप ताजी रोशनी के साथ उड़ सकते हैं, आप रोटी के साथ या उबले आलू के साथ उड़ सकते हैं। व्यावहारिक उपहारों के लिए एक व्यावहारिक नुस्खा.

राजू त्से सरल, स्वादिष्ट और व्यावहारिक रेसिपी है। उस्योगो 300 जीआर। स्वादिष्ट भोजन के लिए कीमा और कुछ तोरी तैयार की जा सकती हैं। ओत्ज़े, चलो भरवां तोरी बनाने के लिए रसोई में चलते हैं।

सब्जियों के साथ उबली हुई तोरी बनाने की और भी अधिक सरल, सस्ती, व्यावहारिक और स्वादिष्ट रेसिपी। पोक्रोकोव की तस्वीरें आपको स्क्वैश के साथ त्वरित और आसान भोजन तैयार करने में मदद करेंगी।

वेजिटेबल कटलेट पक्षी या लाल मांस के साइड डिश के रूप में परोसने के लिए बहुत अच्छे हैं। और भी अधिक व्यावहारिक और तैयारी के लिए तैयार। और ताकि कटलेट चिकने और सजाए हुए हों...

मैं बाबूशिन की विधि का प्रचार करता हूं, गोभी के रोल एक बच्चे की तरह रसयुक्त, कम, सुगंधित निकलते हैं। बस बदबू खत्म करने के लिए तैयार हो जाइए, स्वादिष्ट तरीके से बाहर जाइए। गोदाम: सफेद गोभी, कीमा, टमाटर सॉस।

नीले कबूतरों का रंग पारंपरिक कबूतरों की तरह बहुत स्वादिष्ट और रसदार होता है, लेकिन बदबू एक सूअर की तरह बदबू मारने के लिए तैयार होती है। विश्वास नहीं करते? तो फिर इसे आज़माएं और खुद को बदलें...

ओबोव्याज़कोवो सब्जी भरने के साथ क्यूई चमत्कारी तोरी तैयार करें। बदबू स्वादिष्ट, सुंदर और भूरे रंग की भी होती है। शाकाहारियों या आहार पर रहने वालों के लिए जीवन अच्छा है।

शाकाहारियों और शांत लोगों के लिए वेद्मिना स्ट्रावा जो अपने स्वास्थ्य और खूबसूरत फिगर के बारे में बात करते हैं। लेट्यूस मिर्च को ओवन में भरा जाता है, सिबुली को चिकना किया जाता है, और फिर ओवन में पकाया जाता है।

बेझिझक इस अद्भुत रेसिपी को आज़माएँ। ओवन में पके हुए ब्लूबेरी बेहद स्वादिष्ट और रसीले बनते हैं। पकाओ और तुम स्वयं बदल जाओगे, महान कबूतरों की उपस्थिति में दुर्गंध की दुर्गंध उड़ रही है।

सब कुछ अत्यंत सरल है, बैंगन की घास जितनी स्वादिष्ट है, जिसने इसके तीखेपन के कारण इसका नाम छीन लिया है। सास की जीभ जल्दी तैयार हो रही है और ज़ोवसिम को किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है।

इस आसान और स्वादिष्ट तरबूज़ रेसिपी को आज़माएँ। स्ट्रावा अपने आप तैयार हो जाता है: एक हारमोन, एक आलू, एक सिबुला काटें, सब कुछ ओवन में डालें और वॉइला - एक सुंदर, स्वादिष्ट और सुंदर रात्रिभोज तैयार है!

टमाटर जरूर पसंद होंगे. उनमें से रस निकलता है स्वादिष्ट सलाद, टमाटर को स्टू किया जा सकता है, मैरीनेट किया जा सकता है, रोबिटी सॉस बनाया जा सकता है, और आप मांस के साथ स्टफ करके ओवन में बेक भी कर सकते हैं। बाहर आने का स्वाद अदृश्य है...

क्वासोला स्वादिष्ट और स्वादिष्ट है, और सब्जियों के साथ उबला हुआ क्वासोला शाकाहारियों और ग्रेट लेंट के दौरान उपवास करने वालों के लिए एक अनिवार्य जड़ी बूटी है। आप लार्ड के साथ या बिना किसी व्यंजन को पका सकते हैं...

स्वादिष्ट और व्यावहारिक नुस्खा. पत्तागोभी नरम होकर तैयार हो रही है, रस और कुरकुरापन निकल आएगा. ज़ावद्यकी पोमिरनी टर्मइचनी प्रोबत्से ज़्बेरेगायुत्स्य मझे विटामिनी।

यह स्वादिष्ट और सुंदर भेड़ घास उनींदी इटली से हमारे पास आई थी। और इटालियंस, जैसा कि आप जानते हैं, खाना पकाने के दीवाने हैं। केवल उल्लेख करने के लिए: आलू, बैंगन और मिर्च, चाशनी के साथ ओवन में पकाया हुआ।

तोरी सस्ती, स्वादिष्ट और स्वादिष्ट होती है। उस vlіtku को तोरी से अधिक तिनके मिले। सबसे सरल नुस्खा, जिसके साथ आप एक नौसिखिया हो सकते हैं - मेयोनेज़ और प्रति घंटे के साथ तोरी को चिकना करें।

आइए जब हम बाहर जाएं तो विशेष रूप से स्टू का स्वाद लें, ताकि सभी सब्जियां अच्छी तरह से घुल जाएं, एले... किसी के स्वाद के लिए, बहुत अधिक तेल अपरिहार्य है। मैं वसा के बिना वह व्यावहारिक नुस्खा साझा करने जा रहा हूँ।

सज्जन की त्वचा गार्नोई में, स्वादिष्ट का भंडार है खट्टी गोभी. पत्तागोभी को सजाएं, चाहे इसका स्टाइल एक बेहतरीन विटामिन सलाद जैसा हो। कुरकुरी पत्तागोभी और जूस पत्तागोभी कैसे बनाएं, यहां पढ़ें।

जो लोग नुकसान पहुंचाना चाहते हैं, वे तैयार हो जाएं, आपको अपनी जीवंतता और संगठन की परवाह नहीं होगी। अले, मैं गाता हूं, आपके प्रयासों के लिए आपको दोषी ठहराया जाएगा। आपके रिश्तेदार आपके स्वास्थ्य के बारे में आपके टर्बोटा का मूल्यांकन करते हैं।

इस घास को जरूर पसंद करना चाहिए। व्यावहारिकता के लिए महिलाएं, और यहां तक ​​​​कि उबली हुई गोभी - किसी भी मांस के लिए एक अद्भुत साइड डिश, इसके अलावा, यह पिरेज़्कीव के लिए एक अच्छी स्टफिंग है, और कैलोरी सामग्री के लिए आपको यही चाहिए।

ताजी गाजर के साथ सभी प्रकार का विटामिन सलाद तैयार करें। कुरकुरे की दुनिया में, गोस्ट्रा और मसालेदार की दुनिया में प्रवेश करने के लिए कोरियाई गाजर की इस सरल रेसिपी के लिए हम आपको माफ कर देंगे।

गर्मी, शरद ऋतु - यह ताजी सब्जियों का समय है। मालिक की त्वचा अधिक भेड़ की जड़ी-बूटियाँ तैयार करने में सक्षम है। उनमें से मैं अग्रणी हूं सब्जी स्टू। इस सरल और स्वादिष्ट रेसिपी को आज़माएँ।

गज़पाचो के बारे में, शायद, चुली सब कुछ। यह स्पैनिश प्रांतों की एक विशिष्ट सब्जी फसल है और इसे केवल ताजी सब्जियों के लिए तैयार किया जाता है। गज़्पाचो की मुख्य सामग्री टमाटर, जैतून का तेल हैं।

मटर के साथ सबसे लोकप्रिय और पसंदीदा जड़ी-बूटी निस्संदेह मटर का सूप है। और ताजा मटर के साथ प्यूरी सूप न केवल स्वादिष्ट और जीवंत है, बल्कि और भी अधिक भूरा है।

तोरी को लोग उनकी सस्तीता, उपलब्धता और तैयारी की ताजगी के कारण प्राप्त करते थे। और उनसे आप रोज़मर्रा की स्ट्राविया से कम नहीं पका सकते, ऐसी तोरी, पनीर से भरी हुई, पवित्र स्थान पर जाएँ।

फूलगोभी, एले और पत्तागोभी के साथ बेकमेल सॉस के नीचे चुपड़ी हुई फूलगोभी के साथ बहुत सारे व्यंजन हैं, यह बहुत ही कम और स्वादिष्ट बनता है। इसे आज़माएं, यह बहुत स्वादिष्ट और स्वादिष्ट है।

और स्मोक्ड मांस और एवोकैडो पेस्ट के रोल के साथ यह फूलगोभी स्पष्ट रूप से पेटू के लिए है। यहां तक ​​कि अदृश्य स्ट्रावा की तरह है पुराने ज़माने का लुक, और उत्पादों के संयोजन द्वारा। और हर चीज को एक विशेष सॉस के साथ पकाया जाता है।

पालक की उदासी के बारे में हर कोई जानता है, वे बस सब कुछ नहीं जानते हैं कि योगो को स्वादिष्ट तरीके से कैसे पकाया जाता है। टमाटर और पनीर के साथ ओवन में पकाया हुआ सर्वोत्तम पालक आज़माएँ। स्वादिष्ट और डरावना भी.

यह वनस्पति जड़ी बूटी स्पेन से हमारे पास आई थी। इसके अलावा, जैसा कि पेला के मामले में होता है, कोई एक नुस्खा नहीं है। अले, सभी विविधता के प्रति सम्मान के बिना, इस जड़ी बूटी में प्रमुख सब्जियां हैं, जो मशरूम और बेकन के साथ पकाया जाता है।

सीईआई लाइट आज़माएं I निचली क्रीम. यह आपको ऊर्जा से भर देगा, आपके स्वास्थ्य, सौंदर्य और फिगर को बचाने में मदद करेगा। और हम वास्तव में विशोव और लोअर की क्रीम का स्वाद चखेंगे।

मूल भेड़ घास, ताकि आप सबसे सुंदर शैली को अपने साथ सजा सकें। अद्वितीय स्वाद और फिर भी अकल्पनीय रंगीन कोलाहल आपके मेहमानों को डोंगी से नहीं भरेगा।

चिउ को स्वादिष्ट, रात भर के लिए सित्ना और हल्की आहार घास पकाएं। यह आपको उस ऊर्जा की याद दिलाएगा जो आकृति की डोरी को बचाती है। योग की तैयारी के लिए बहुत सी चीजों का होना जरूरी है: ब्रोकली, चावल और हेक...

वह अधिक सरल, व्यावहारिक स्वीडिश नुस्खा. आप एक फूल और एक बढ़िया सफेद गोभी की तरह अचार बना सकते हैं। 3-4 दिनों के लिए तैयार हो जाइए, प्रोटे z'їdaєtsya mittevo। मुझे सर्दियों के लिए विटामिन के बारे में बताएं?

स्वादिष्ट और भूरे सॉकरक्राट बैंगन तैयार करें। बहुत समय बिताने के बाद, आप विटामिन कोल्ड स्नैक लेते हैं, जैसे किसी संत के लिए चमत्कार, तो त्वचा दिवस के लिए।

स्वादिष्ट, नमकीन और पानीदार भूरे व्यंजनों में यह नुस्खा एक स्थान रखता है। यह घास इतनी रसदार और सुंदर निकलती है कि आप पवित्र स्टेल को समग्र रूप से सुशोभित कर सकते हैं।

इस रेसिपी के लिए बैंगन मशरूम का अनुमान लगाने के लिए सही हैं। वे सरलता और शीघ्रता से तैयार हो रहे हैं, जिसके वे लोग पात्र थे। और क्या अधिक महत्वपूर्ण है - चमत्कारिक रूप से वे केप्रोन कवर के नीचे रेफ्रिजरेटर में सहेजे जाते हैं।

यदि सॉकरक्राट सॉकरक्राट है, ट्रोच सूख गया है, तो राजा "सिवाटकोव" नाम से अधिक स्वादिष्ट और सुंदर गोभी पकाएगा। 5 दिन में तैयार हो जाओ! पत्तागोभी, चुकंदर, चासनिक, सिल, त्सुकोर की जरूरत है।

• खाना पकाने से पहले सब्जियों और साग को अच्छी तरह से धोना चाहिए।
• लेट्यूस, सोरेल, पालक, सिबुला और साग को सिल पर छांटा जाता है, ज़िप वाले हिस्सों को हटा दिया जाता है, और फिर बहते पानी के नीचे या एक बड़े कटोरे में धोया जाता है, स्प्रैट का पानी एक बार बदल दिया जाता है।
• आलू, गाजर, चुकंदर, शलजम, सेलेरा और मूली को धोया जाता है, छीला जाता है और फिर से धोया जाता है।
• मित्या सब्जियाँ ठंडे पानी के पास फिसल जाती हैं और वह सूखापन, "भिगोने" से उस बिंदु तक पहुँच जाता है जहाँ सब्जियाँ कुछ विटामिन और सबसे आम जीवंत भाषणों का उपभोग करती हैं।
• जमी हुई सब्जियाँ, जिनका उपयोग भेड़ की जड़ी-बूटियाँ तैयार करने के लिए किया जाता है, को डीफ़्रॉस्ट नहीं किया जाता है, लेकिन डीफ़्रॉस्टिंग के बिना, तैयार की जाने वाली जड़ी-बूटी को कम कर दिया जाता है।
• हरा क्वास, पालक, सॉरेल, बिछुआ पकाने के बाद शचोब ने उन्हें बचा लिया हरे रंग, मैं पानी में उबाल आने पर उसे कम कर देता हूं, उबाल लाता हूं और फिर ढक्कन के नीचे धीमी आंच पर उबालता हूं। तत्परता के लिए डोवेवशी, znіmayut z आग, एक छलनी या drushlyak पर vіdkidyat।
• उबली हुई सब्जियाँ व्यावहारिक रूप से अपने विटामिन बचाती हैं।
• सब्जियों के छिलके उतारकर, बचाने का कोई निशान नहीं, इन्हें नेगैनॉली तरीके से तैयार किया जाता है, इनमें पाए जाने वाले विटामिन सी के टुकड़े जल्दी नष्ट हो जाते हैं।
• चाहे वह उबली हुई सब्जियाँ हों या भुट्टे को तेज़ आग पर चिकना कर लें, फिर आग बदल दें और धीमी आग पर (dosmazhuyut) डालें।
• जितनी अधिक सब्जियाँ, उतने कम विटामिन, खाना पकाने के दौरान बदबू आती है।
• सब्जियों को अधिकतम रस बचाने के लिए, उन्हें उबलते नमकीन पानी में डाल दिया जाना चाहिए, उबलने के बाद आग न्यूनतम हो जाएगी।
• आलू, गाजर और अन्य जड़ वाली फसलों को उबालने के एक घंटे के भीतर पानी एक उंगली से अधिक गहरा नहीं हो सकता है।
• सब्जियां पकाने के एक घंटे के भीतर, कुछ विटामिन और जीवंत भाषण पानी को पार कर जाते हैं, सब्जी की चर्बी को न हिलाएं। योगो को सूप और सॉस के लिए तैयार किया जा सकता है।
• मैंने गाजर के सिर को स्पष्ट रूप से हरा कर दिया है, टुकड़े बड़े हो जाएंगे और फिट नहीं होंगे।
• टमाटर सलाद के लिए बेहतर नहीं हैं। जैतून के तेल से सने टमाटर की प्लेट के रूप में, आप इसे गार्निश या स्नैक के रूप में परोस सकते हैं।
• सोब बैंगन पॉज़बुलिस्या गिरकोट, बैंगन स्किप्स को नमकीन पानी में 5-7 क्विंट तक डुबोया जाता है। आइए नुस्खा के लिए दिए गए अच्छे vіdzhimaєmo और गोटुєमो बनाएं।
• बैंगन से कैवियार कैसे बनाएं, बैंगन को मीट ग्राइंडर से न गुजारें। धातु के संपर्क में आने पर, बैंगन एक अगोचर धातु प्रिज्मा के साथ सूज जाता है, जो निश्चित रूप से, कैवियार की गुणवत्ता के लिए सबसे अच्छा संकेत नहीं है।
• समय से पहले, फूलगोभी कैसे पकाएं, नमकीन गुलाब से गोभी को हटा दें (2 बड़े चम्मच प्रति 1 लीटर पानी)। मानो फूलगोभी में इल्लियां छुपी हों, दुर्गंध उगल रही हो।
• रंग गोभीहरे फूलों की वजह से आप गर्मागर्म स्वाद ले सकते हैं, इसलिए सफेद रंग की फूलगोभी खरीदें। फूल गोभी को रोशनी में नहीं लिया जा सकता, यह अंधेरी और स्वादिष्ट होती है।
• Vykoristovuyuchi चुकंदर शोरबा ओटस्टू के एक छोटे से मिश्रण के साथ, आप एरिसिपेलस रंग में उबली या मसालेदार फूलगोभी जोड़ सकते हैं।
• फूलगोभी उबालने के समय एक अस्वीकार्य गंध पाने के लिए, गोभी के साथ एक सॉस पैन में सफेद ब्रेड का एक टुकड़ा डालें। इसके अलावा, तवे को कपड़े से बांधा जा सकता है, ओट्स से भिगोया जा सकता है.
• ताकि सिबुला नियमित रूप से समान रूप से चिकना हो जाए और एक सुंदर सुनहरे रंग में बदल जाए, पीठ पर थोड़ा सा गुलदस्ता, और फिर हमने इसे मध्यम आग पर चिकना कर दिया।

डॉक्टर उन लोगों के बारे में दोहराते रहते हैं जिन्हें सब्जियां खानी होती हैं, लेकिन त्वचा दिवस के आहार में मौजूद होते हैं। स्वस्थ रहने के लिए सोब करें, यदि आप प्रतिदिन एक किलोग्राम ताजी सब्जियां चाहते हैं, तो इस बात का ध्यान रखें कि आपका स्वास्थ्य कई गुना बढ़ जाए। और यहां सिर्फ आलू की बात नहीं है. तो, आइए सब्जियों से शुरू करें: फोटो के साथ व्यंजन सरल और स्वादिष्ट हैं, वे चमड़े की चट्टान के साथ लोकप्रिय हो जाते हैं।

सब्जी व्यंजनों की लोकप्रियता विभिन्न कारकों से प्रेरित है। दुनिया में, शाकाहार का पाक फैशन एक ही समय में बदल रहा है। विभिन्न महंगे रेस्तरां में, शाकाहारियों के लिए विशेष मेनू पेश किए जाते हैं, और डॉक्टर और पादरी आश्चर्यचकित होते हैं कि लोग बहुत अधिक नमक, जैतून, ज़ुक्रू और मांस खाते हैं, लेकिन हमें पर्याप्त सब्जियों की आवश्यकता नहीं होती है। इसके लिए, त्वचा सज्जन, उदाहरण के लिए, अपने स्वास्थ्य और स्वस्थ प्रियजनों के बारे में, किसी भी स्थिति में सब्जियां पकाने का तरीका जानने के लिए दोषी हैं, चाहे वह दिन का कोई भी दिन हो।

हमारे पाक पोर्टल पर इस रूब्रिक में, चयनित व्यंजन हैं, जिनमें मुख्य सामग्री सब्जियाँ हैं। मेरा विश्वास करें, व्यंजनों के नामों को पढ़ना बेहतर है, यह समझने के लिए कि दर्जनों जड़ी-बूटियाँ और नई जड़ी-बूटियाँ हैं, या अच्छी तरह से भूली हुई पुरानी सब्जियाँ हैं, इसलिए आप उन्हें अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।

लेकिन यहां यह याद रखना जरूरी है कि सबसे अच्छी वनस्पति जड़ी-बूटियां मौसमी उत्पादों से बनाई जाती हैं। सर्दियों में मिर्च, टमाटर और छोले पर फिजूलखर्ची न करें, क्योंकि हर चीज रासायनिक स्वादों के साथ उगाई जाती है। रसायनों का एक हिस्सा सब्जियों द्वारा उठाया जाता है और, यदि आप मौसम में अक्सर ऐसी सब्जी मुद्रा में रहते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जिनका चुनाव सरल कर दिया गया है स्वादिष्ट व्यंजनसब्जियों की फोटो से आप किसी भी स्थिति के लिए झटपट भोजन कैसे तैयार कर सकते हैं।

भोजन के पुराने सितारों को बदलने और रूढ़िवादिता को नष्ट करने का प्रयास करना आवश्यक है। उन लोगों के बारे में बात करने के लिए बहुत सारे लोग हैं जिन्हें मांस की आवश्यकता होती है, वे चाहते हैं कि बदबू सामान्य भेड़ की जड़ी-बूटियों को न खाए, जैसे कि प्रेरित करना हो उचित खान-पानएथलीट पशु प्रोटीन की जगह ले सकते हैं।

सभी ओवरहाल किए गए कारकों और साइट के संपादकों को उन लोगों पर लिखने के लिए मजबूर किया गया जो सब्जी व्यंजनों को एक ही रूब्रिक में रखेंगे। यहां आप उसे मोड़कर nayrіznomanіtnіshі पा सकते हैं क्षमा चाहता हूँसब्जियों से: तस्वीरों से रेसिपी सरल और स्वादिष्ट हैं। यह बदबू सस्ते घरेलू भोजन के लिए ही नहीं, बल्कि क्रिसमस की दावत के लिए, हेजहोग के लिए, नौकरी की तरह भी कम उपयुक्त नहीं है। और उपवास की अवधि में अपरिहार्य रूब्रिक अनुभाग से बहुत सारे व्यंजन भी हैं।

01.11.2019

नेल्ली कोबज़ोन से तोरी के साथ चिकन कटलेट

सामग्री:चिकन पट्टिका, तोरी, अंडा, चासनिक, त्सिबुला, स्टार्च, पानी, ओलिया रोज़लिना, सिल, काली मिर्च

कटलेट किसी भी प्रकार के कीमा से तैयार किए जा सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से निचली बदबू चिकन पट्टिका से आती है। और यदि आप उनके गोदाम में एक स्क्वैश जोड़ दें, तो यह दो से अधिक स्वादिष्ट होगा। ट्राई करें, आपको ये रेसिपी जरूर पसंद आएगी.

सामग्री:
- 250 ग्राम चिकन पट्टिका;
- 150 ग्राम तोरी;
- 1 अंडा;
- घड़ीसाज़ को 1 चस्तोचका;
- 1 सिबुलिन;
- 1 छोटा चम्मच। वजन के बिना स्टार्च;
- 50 ग्राम गैस पानी;
- स्नेहन के लिए रोज़लिना तेल;
- स्वाद के लिए ताकत;
- स्वाद के लिए काली मिर्च.

26.10.2019

कीमा बनाया हुआ मांस के साथ आलू चीज़केक

सामग्री:आलू, कीमा, टमाटर, सर, सिबुल्या, अंडा, बोरोस्नो, सिल, काली मिर्च, ओलिया

कीमा और टमाटर से भरे आलू चीज़केक - रसीले घास, याक, अकेले, आपके घर में फिट होते हैं। और योग की तैयारी करना और भी अजीब है, खासकर हमारी मास्टर क्लास के साथ।

सामग्री:
- 1 किलो आलू;
- 300 ग्राम कीमा बनाया हुआ मांस;
- 100 ग्राम टमाटर;
- 100 ग्राम सिरप;
- 1 सिबुलिन;
- 1 अंडा;
- 3 बड़े चम्मच। गिरकोय के साथ बोरोशना;
- स्वाद के लिए ताकत;
- स्वाद के लिए काली मिर्च;
- ओब्समाझुवन्न्या के लिए रोज़लिना ओलिया।

23.10.2019

मल्टीवार्टसी में सब्जियों के साथ बुलगुर

सामग्री:फूलगोभी, सिबुल्या रिपचास्टा, लिकोरिस काली मिर्च, बुलगुर, पानी, ओलिया सोन्याश्निकोवा, सिल, काली मिर्च, सूखे क्रेप, चासनिक

मांसयुक्त बनाने के लिए सब्जियों के साथ बुलगुर सबसे अच्छा गार्निश होगा। योगो को स्टोव पर तैयार किया जा सकता है, या इसे मल्टीकुकर में बनाना आसान है। तब तक यह विकल्प अधिक स्वादिष्ट रहेगा.

सामग्री:
- 100 ग्राम फूलगोभी;
- 1 सिबुलिन;
- 1 नद्यपान काली मिर्च;
- बुलगुर के 2 मल्टीफ्लास्क;
- 4 बहु-बोतलें;
- सोन्याशनिकोवा तेल के 30-50 मिलीलीटर;
- 0.5 चम्मच नमक;
- काली चॉकिंग काली मिर्च, सूखे क्रिप, चासनिक और मसाले - स्वाद के लिए।

09.10.2019

फोल्ज़ी के पास ओवन में उनकी वर्दी में पके हुए आलू

सामग्री:आलू, ओलिया रोज़लिना, रोज़मेरी, गाद, काली मिर्च, प्रोवेंस घास

आप आलू को ओवन में कई तरह से बेक कर सकते हैं, लेकिन सबसे आसान काम है उन्हें फोल्ज़ी की वर्दी में बेक करना। किस प्रकार के आलू से आपके पास चमत्कार है, संकोच न करें!

सामग्री:
- 5 मानचित्र;
- 25 मिली रोज़मेरी जैतून;
- मेंहदी की 1 टहनी;
- ताकत;
- काली मिर्च;
- प्रोवेंस जड़ी बूटी.

01.10.2019

एक फ्राइंग पैन में मेयोनेज़, चास्निक और टमाटर के साथ बैंगन

सामग्री:बैंगन, टमाटर, मेयोनेज़, चासनिक, क्रिप, ओलिया, सिल, काली मिर्च

चिकनाई युक्त बैंगन एक अद्भुत क्षुधावर्धक है, यदि आप इसे चायदानी, साग और टमाटर से मेयोनेज़ के साथ जोड़ते हैं, जैसा कि हमारी रेसिपी में है, तो आप बस अपनी उंगलियाँ चाटेंगे!
सामग्री:
- 1 बैंगन;
- 2-3 टमाटर;
- 2 टीबीएसपी। मेयोनेज़;
- घड़ीसाज़ को 2 चास्तोचकी;
- फसल का 1 गुच्छा;
- 50 मिलीलीटर मेंहदी जैतून;
- स्वाद के लिए ताकत;
- स्वाद के लिए काली मिर्च.

22.08.2019

ग्रिल पर युवा आलू

सामग्री:आलू, जैतून का तेल, थाइम, लाल शिमला मिर्च, चासनिक, जीरा, सिल

ग्रिल पर, असंभव के बिंदु तक स्वादिष्ट सबसे सरल आलू लपेटें। खासतौर पर अगर आप सही तरीके से खाना पकाते हैं। अपने आप की तरह - हमारी रेसिपी पर आश्चर्य करें।
सामग्री:
- 1 किलो युवा आलू;
- 50 मिलीलीटर जैतून का तेल;
- 1 चम्मच सूखा अजवायन;
- 2 चम्मच कुचल लीकोरिस पेपरिका;
- घड़ीसाज़ को 3 चास्तोचकी;
- 1 चम्मच जीरा;
- सिल.

06.08.2019

संतरे के साथ घर पर सर्दियों के लिए हरबुज़ोव प्यूरी।

सामग्री:गार्बुज़, नारंगी, ज़ुकोर, पानी, नीबू सिक

कद्दू के मैश किए हुए आलू का स्वादिष्ट स्वाद - सर्दियों के लिए एक चमत्कारिक तैयारी। यह एक त्वरित और सरल नुस्खा है, उस ड्राइव के लिए योग पकाने की कोई आवश्यकता नहीं है।
सामग्री:
- 0.5 किलो गार्मेलन का गूदा;
- 1 छोटा संतरा;
- ज़ुकोर से उत्साह;
- 0.5 सेंट. गाड़ी चलाना।

04.08.2019

मल्टीवार्ट्सी में यलोविचिना के साथ दम किया हुआ आलू

सामग्री:आलू, यलोविचिना, त्सिबुला, गाजर, ओल_या रोज़लिना, सिल, काली मिर्च, मसाले

मल्टीवर्टी में, रंगों को सरल बनाना आसान है। और बदबूदार नमकीन निकलेगा। मांस के साथ पकाए हुए आलू - कोई दोष नहीं, इसलिए पकाएँ - धोखा न दें!
सामग्री:
- 1 किलो आलू;
- 600 ग्राम यालोविचिनी;
- 1 सिबुलिन;
- 3 गाजर;
- 40 मिलीलीटर मेंहदी जैतून;
- स्वाद के लिए ताकत;
- स्वाद के लिए मसाले;
- स्वाद के लिए काली मिर्च.

24.07.2019

कज़ान में चिकन के साथ दम किया हुआ आलू

सामग्री:मुर्गा, आलू, गाजर, सिबुल्या, टमाटर, सिल, काली मिर्च, ओलिया, पानी, शिमला मिर्च

कज़ान में, यह tsіkavіsha बाहर जाने के लिए एक पुआल हो, बस एक सॉस पैन में निज़। तो, एक शानदार आलू को उसके स्वाद और सुगंध से कैसे भरें।
सामग्री:
- ब्रश के लिए 600-700 ग्राम चिकन;
- 5-6 मानचित्र;
- 1 गाजर;
- सिबुली के 2 सिर;
- 4-5 टमाटर;
- स्वाद के लिए ताकत;
- 1 चम्मच पीसी हुई काली मिर्च;
- 2 टीबीएसपी। गुलाब का तेल;
- पानी की 2-3 बोतलें;
- 1-2 पीसी। शिमला मिर्च.

24.07.2019

खनिज और खट्टा क्रीम के साथ ओक्रोशका

सामग्री:आलू, काउबास, अंडा, ओगिरोक, मूली, सिबुला, क्रिप, खट्टा क्रीम, सिल, मिनरल वाटर

टिम, जो ओक्रोशका से प्यार करता है, क्वास पर नहीं, बल्कि मिनरल वाटर पर कोशिश करने के लिए - ऐसा विकल्प सिकावी से कहीं अधिक है। वीड स्वादिष्ट है, हम वादा करते हैं!
सामग्री:
- 100 ग्राम काउबास;
- 150 ग्राम आलू;
- 2 अंडे;
- 100 ग्राम ओगिरकिव;
- 3-4 मूली;
- फसल के 3-4 मसाले;
- हरी सिबुली के 3-4 डंठल;
- 100-150 ग्राम खट्टा क्रीम (15%);
- स्वाद के लिए ताकत;
- 1.5 लीटर मिनरल वाटर।

13.07.2019

रैटटौइल - एक कार्टून जैसी रेसिपी

सामग्री:टमाटर, काली मिर्च, सिबुला, चासनिक, ओलिया रोज़लिना, साग, सिल, काली मिर्च, तोरी, बैंगन

तोरी, बैंगन और टमाटर रैटटौइल के लिए अच्छे आधार हैं। और अगर आप सॉस तैयार करेंगे, जिसमें सब्जियां लपेटी हुई हैं, तो आपको बिल्कुल कार्टून जैसा दिखेगा! इसे आज़माएं, यह स्वादिष्ट होगा!
सामग्री:
- 3 टमाटर;
- 1 नद्यपान काली मिर्च;
- 1 सिबुलिन;
- घड़ीसाज़ को 3 चास्तोचकी;
- 4-5 बड़े चम्मच। गुलाब का तेल;
- हरियाली;
- ताकत;
- काली मिर्च;
- 1 तोरी;
- 1 बैंगन.

08.07.2019

तोरी और टमाटर के साथ मैकरोनी

सामग्री:तोरी, टमाटर, पास्ता, ओलिया, सिल, काली मिर्च, साग

Vіdmіnna pіsna strava, याक बिना किसी समस्या के आप सब्जियों के साथ vіtka - पास्ता पका सकते हैं। तोरी और टमाटर चमत्कारिक रूप से पास्ता के पूरक हैं, इसलिए बाहर जाकर खाना स्वादिष्ट है।
सामग्री:
- 200 ग्राम तोरी;
- 200 ग्राम टमाटर;
- 350 ग्राम पास्ता;

- स्वाद के लिए ताकत;
- स्वाद के लिए काली मिर्च;
- परोसने के लिए साग।

03.07.2019

सर्दियों के लिए कुरकुरी मैरीनेटेड तोरी।

सामग्री:तोरी, चासनिक, क्रिप, सिल, त्सुकोर, ओलिया, ओटसेट

तोरी को सर्दियों के लिए भी स्वादिष्ट तरीके से बंद किया जा सकता है - जैसे फसल और घड़ीसाज़ से एक ही बार में अचार बनाना। हम आपके साथ इस चमत्कारी तैयारी की विधि साझा करेंगे।
सामग्री:
- 0.5 किलो तोरी;
- घड़ीसाज़ को 4 चास्तोचकी;
- फसल की 5 टहनियाँ;
- 1.5 चम्मच नमक;
- 2 चम्मच tsukru;
- 80 मिलीलीटर मेंहदी जैतून;
- ओटी 9% - 1.5 बड़े चम्मच।

03.07.2019

एक फ्राइंग पैन में तोरी को गाजर, सिबुला और टमाटर के साथ भून लें

सामग्री:तोरी, गाजर, सिबुल्या, टमाटर, चासनिक, सिल, काली मिर्च, ओलिया, हरियाली

यदि आप नहीं जानते कि शाम के लिए क्या पकाना है, तो यह स्वादिष्ट और स्वादिष्ट होगा, और श्लुंक के लिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, एक फ्राइंग पैन में गाजर, सिबुला और टमाटर के साथ तोरी को पकाना आसान है। त्से चमत्कारी स्ट्रावा, ओबोव्याज़कोवो की तरह हर किसी के योग्य है!
सामग्री:
- 1 तोरी;
- 0.5 गाजर;
- 1 सिबुलिन;
- 3-4 पीसी। टमाटर;
- घड़ीसाज़ को 1-2 चास्तोचकी;
- स्वाद के लिए ताकत;
- 2-3 चुटकी ताजी पिसी हुई काली मिर्च;
- 2-3 बड़े चम्मच। गुलाब का तेल;
- स्वाद के लिए ताजी हरी सब्जियाँ।

29.06.2019

ओवन में सूजी के साथ तोरी के साथ सबसे स्वादिष्ट पेनकेक्स

सामग्री:तोरी, अंडा, सिल, काली मिर्च, सूजी, ओलिया रोज़लिना

तोरी पैनकेक चिकने नहीं, बल्कि स्वादिष्ट लगते हैं, जैसे कि वे ओवन में पकाए गए हों, और फ्राइंग पैन में चिकनाई न लगाई गई हो। सभी मातृभूमि के लिए Tse vіdminniy स्नैक ची वेजिटेबल साइड डिश।

सामग्री:
- 1 तोरी;
- 1 अंडा;
- स्वाद के लिए ताकत;
- स्वाद के लिए काली मिर्च;
- 2 टीबीएसपी। सूजी;
- 1 छोटा चम्मच। गुलाब का तेल.

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गोदाम

• 1 बड़ा सिबुलिना;
• एक घड़ीसाज़ की 2 लौंग;
• 1300 ग्राम ताज़ा टमाटर;
• 250-300 ग्राम डिब्बाबंद सफेद क्वास;
• मेंहदी की 1 टहनी;
• 350 मिली पानी;
• स्वाद के लिए ताकत;
• 50 ग्राम कसा हुआ परमेसन;
• चेरी टमाटर का स्प्रैट;
• तुलसी के पत्तों का एक टुकड़ा.

खाना बनाना

एक सॉस पैन या सॉस पैन को मध्यम आंच पर रखें और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें। एक बारीक कटा हुआ सिबुला और एक घड़ीसाज़ बनाएं और हिलाते हुए, 6-8 क्विंल फैलाएं।

टमाटर, क्वास, मेंहदी, पानी, नमक और काली मिर्च के छोटे क्यूब्स डालें। उबाल आने दें और 20-25 क्विंट और पकाएं, टमाटर के टुकड़े ज्यादा नरम नहीं होंगे।

सूप से रोज़मेरी निकालें, कसा हुआ परमेसन डालें और मिलाएँ। सूप को कभी-कभी चिकना होने तक प्यूरी करें।

मसला हुआ आलू की तरह, क्या wiyshlo, हम आपको एक गुस्टुवाटिम देते हैं, पानी में डालें। सूप को बिना उबाले गर्म करें।

परोसने से पहले, काले टमाटर के आधे भाग और कटी हुई तुलसी से सजाएँ, जो बचा है उस पर तेल डालें और सिल और काली मिर्च डालें।

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गोदाम

• ½ बड़ा चम्मच जैतून का तेल;
• एक घड़ीसाज़ की 3 लौंग;
• 350 ग्राम छोटे टमाटर;
• चुटकी भर लाल शिमला मिर्च;
• स्वाद के लिए ताकत;
• काली मिर्च पीसना - स्वाद के लिए;
• 1 बड़ी तोरी;
• तुलसी के पत्तों का एक टुकड़ा.

खाना बनाना

- कढ़ाई को तेज आंच पर रखें और तेल गर्म करें. घड़ी में विवरण जोड़ें और 30 सेकंड के लिए ब्रश करें। पोरेज़ी नेवपेल या चौथाई टमाटर, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें।

टमाटर के हिलने तक, छत के नीचे पूरी आग पर लगभग 15 क्विल तक बुझा दें। तोरी को एक सर्पिल में या लंबे पतले नर के साथ व्यवस्थित करें। एक युवा भेड़ के रूप में, इसे साफ करना आवश्यक नहीं है।

पैन में तोरी और कटी हुई तुलसी डालें। डिश को सिल से सीज़न करें और मध्यम आंच पर 2-4 क्विंट पकाएं, समय-समय पर पैन को हिलाते रहें।

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गोदाम

• जैतून के 2 बड़े चम्मच;
• 1 चम्मच जीरा;
• 3-5 बेहतरीन मानचित्र;
• स्वाद के लिए ताकत;
• ½ चम्मच पिसी हुई मिर्च;
• ½ चम्मच हल्दी;
• एक घड़ीसाज़ की 2 लौंग;
• 10 ग्राम ताज़ा;
• 200 ग्राम हरा क्वास;
• 1 बढ़िया स्टिगलिया टमाटर;
• 1 चम्मच टमाटर का पेस्ट;
• ½ नींबू.

खाना बनाना

- पैन को मध्यम आंच पर रखें और तेल गर्म करें. इसमें जीरा डालें और सुगंध लाने के लिए 30 सेकंड तक ब्रश करें। कटे हुए आलू डालें और 2-3 मिर्च डालकर पकाएं.

देहली को सीज़न करें, मिर्च और हल्दी को पीसें और 2 और कलमों को कोट करें। एक कप चाय और अदरक डालें, आलू में डालें, मिलाएँ और 2-3 मिर्च पकाएँ।

हरा खट्टा क्वास, बारीक कटा हुआ टमाटर और डालें टमाटर का पेस्ट. जब तक आलू नरम न हो जाएं तब तक और ब्रेड के स्प्रैट को चलाते हुए पकाएं. आग तेज़ करें और उस पर नीबू का रस डालें।

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गोदाम

• 1 बड़ा बैंगन;
• 150 मिलीलीटर जैतून का तेल;
• 1 बड़ा सिबुलिना;
• एक घड़ीसाज़ की 3 लौंग;
• 800 ग्राम आलू;
• 6 मध्यम टमाटर;
• 5 छोटी तोरी;
• 12 चेरी टमाटर;
• 300 ग्राम पास्ता (मसला हुआ टमाटर);
• 200 मिलीलीटर पानी;
• 1 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन;
• अजमोद का ½ गुच्छा;
• स्वाद के लिए ताकत;
• काली मिर्च पीस लें - स्वाद के लिए.

खाना बनाना

Rozrіzhte बैंगन uzdovzh navpіl को छोटे टुकड़ों में काट लें। जैतून के टुकड़ों को एक फ्राइंग पैन में मध्यम आंच पर ग्रिल करें। बैंगन के टुकड़ों को 5-7 क्विल के हिस्सों से लपेटें; ग्लिबोक पर एक कटोरा रखें।

साइबुला को पतली पिवकिल्ट्सी से सजाएं, चैपल को प्लेटों से सजाएं। इसे पैन में डालें, कुछ और जैतून डालें और लगभग 5 क्विल डालें। आइए बैंगन में सब्जियाँ मिलाएँ।

आलू को क्यूब्स में काटें, और टमाटर और तोरी को हलकों में काटें। सब्जियों के चिकना होने तक कटोरे के पास एक कटोरा रखें, इसमें काली चेरी, पास्ता, पानी, अजवायन और कटा हुआ अजमोद डालें। देहली पर काली मिर्च छिड़कें और अच्छी तरह मिलाएँ।

सब्जियों को बेकिंग डिश में डालें और जैतून के ऊपर डालें। ओवन में 220°C पर 30 क्विंट और फिर 200°C पर 20-30 क्विंट पकाएँ।

5. जेमी ओलिवर द्वारा फेटा के साथ वेजिटेबल डव्स

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गोदाम

• 1 छोटा सिबुलिन;
• 750 ग्राम गाजर;
• एक घड़ीसाज़ की 4 लौंग;
• 25 ग्राम बादाम;
• जैतून का तेल के 3 बड़े चम्मच;
• 1 चम्मच जीरा;
• स्वाद के लिए ताकत;
• काली मिर्च पीसना - स्वाद के लिए;
• सेवॉय पत्तागोभी की 8 बड़ी पत्तियाँ;
• स्प्रैट स्प्रैट फसल;
• 50 ग्राम फेटा सिरप।

खाना बनाना

क्यूबुला और गाजर को बड़े क्यूब्स में काटें और क्लॉकवर्क को ट्रिम करें। बादाम को मोटा-मोटा काट लीजिए और कढ़ाई में हल्का सा भून लीजिए.

2 बड़े चम्मच जैतून का तेल ग्रिल करें और क्यूबुला और गाजर को कोट करें। चासनिक, जीरा, सिल, काली मिर्च और थोड़ा सा पानी डालें। सब्जियों के नरम होने तक ढक्कन के नीचे लगभग 5 किस्में पकाएं। समय-समय पर हिलाते रहें और पानी डालें, जैसे कि द्रव्यमान जलने लगे।

गोभी के पत्तों को आंशिक रूप से 2-3 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी में डाल दें। आइए इस पर बाद में चर्चा करें। सब्जियों को कटी हुई फसल, मटर और कटे हुए फेटा से लपेट लें।

पत्तागोभी के पत्ते के बीच में लगभग 3 बड़े चम्मच स्टफिंग डालें। Zagornіt और vipіkannya के लिए फॉर्म में एक सीवन के साथ बिछाएं। जो बचा है उस पर तेल डालें और 180 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 15 क्विंट बेक करें।

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गोदाम

• चार अंडे;
• खट्टा क्रीम के 3 बड़े चम्मच;
• मेयोनेज़ के 3 बड़े चम्मच;
• बोरोशन के 4 बड़े चम्मच;
• ½ चम्मच;
• ½ चम्मच कॉर्नस्टार्च;
• 450 ग्राम गोभी;
• स्वाद के लिए ताकत;
• स्प्रैट स्प्रैट फसल;
• स्प्रैट पिरिया हरी सिबुली;
• मक्खन का एक छोटा टुकड़ा;
• 120 ग्राम मोत्ज़ारेली या हार्ड सिराह, जो अच्छी तरह पिघल जाए।

खाना बनाना

अंडे, खट्टा क्रीम और मेयोनेज़ को फेंटें। एक ठीक-ठीक єmnostі zadnayte bobo में, उस स्टार्च को फुलाएँ। जोड़ें|जोड़ें| अंडे में बोरोश्न्यानु सुमिश डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

पत्तागोभी को काटें, सिला सीज़न करें और अपने हाथों से याद रखें। जोड़ें|जोड़ें| बारीक कटी हुई सब्जियाँ और मिलाएँ।

शराब बनाने के लिए जैतून का फॉर्म बनाएं। 22 सेमी के व्यास के साथ सबसे अच्छा पेडियडे फॉर्म। गोभी को फॉर्म में रखें, इसे आटे से भरें और कसा हुआ पनीर छान लें। 190 डिग्री सेल्सियस पर 35 क्विल लें।

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गोदाम

• फूलगोभी का 1 सिर;
• ब्रोकोली का 1 छोटा सिर;
• 1 लाल शिमला मिर्च;
• 1 छोटा सिबुलिन;
• 150 ग्राम हरी मटर;
• 150 ग्राम मक्का;
• एक घड़ीसाज़ की 2 लौंग;
• 2 अंडे;
• स्वाद के लिए ताकत;
• काली मिर्च पीसना - स्वाद के लिए;
• 2 टेबल स्पून तिल.

खाना बनाना

फूलगोभी को टुकड़ों में काट लें और ब्लेंडर से पीस लें ताकि चावल बनने लगें. ब्रोकली को बारीक काट लीजिये. इसे देखो और इसे घनों से भर दो।

मध्यम आंच पर एक फ्राइंग पैन में जैतून गर्म करें। इसे कटे हुए सिबुलस में डालें और नरम होने तक 2-3 क्विल ब्रश करें। पत्तागोभी, ब्रोकोली, काली मिर्च, मटर और मक्का डालें और 5-6 क्विंट पकाएँ। घंटे का विवरण डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

सब्जियों को पैन के किनारे पर धकेलें और खाली जगह में अंडे फेंटें। अंडों को मिलाएं और तब तक जांचें जब तक कि बदबू दूर न हो जाए।

सब्जियों और अंडों को अच्छी तरह मिला लें। देहली पर काली मिर्च छिड़कें, तिल डालें और फिर से हिलाएँ।

8. पनीर के साथ पकाया हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स

गोदाम

• स्वाद के लिए ताकत;
• 900 ग्राम ब्रसेल्स स्प्राउट्स;
• जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच;
• 2 दांत;
• स्प्रैट स्प्रैट थाइम;
• काली मिर्च पीसना - स्वाद के लिए;
• 100 ग्राम मोत्ज़ारेला;
• 30 ग्राम परमेसन;
• अजमोद का अंकुर.

खाना बनाना

नमकीन पानी में उबाल लें और पत्तागोभी को 10 मिनट तक उबालें। Drushlyak पर Vіdkinte ovočі, स्कोब ग्लास zayva rіdina।

पत्तागोभी को पत्ते में स्थानांतरित करें। जैतून का तेल डालें, चास्निक और अजवायन के फूल के साथ-साथ देहली और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह से मलाएं।

बोतल के निचले हिस्से से पत्तागोभी के सिर की त्वचा को दबाएं ताकि नसें सपाट हो जाएं। कसा हुआ पनीर छान लें और एक शीट को ओवन में 220 डिग्री सेल्सियस पर 25 मिनट के लिए रख दें। परोसने से पहले कटे हुए अजमोद से सजाएँ।

9. जेमी ओलिवर का मसालेदार बैंगन डिप

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गोदाम

• 1 बैंगन;
• 1 लौंग घड़ीसाज़;
• अजमोद का ½ गुच्छा;
• ½ हरी मिर्च;
• जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच;
• ½ नींबू;
• ½ चम्मच लाल शिमला मिर्च;
• स्वाद के लिए ताकत;
• काली मिर्च पीसना - स्वाद के लिए;
• 1 बड़ा चम्मच वैकल्पिक है.

खाना बनाना

बैंगन में काँटे और चाकू से छेद करके उसमें स्प्रैट उगाएँ। भेड़ को एक चादर पर रखें और 45 धागों की लंबाई के साथ 180 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर बेक करें। शांत हो जाओ।

घड़ीसाज़ और अजमोद का इलाज करें। ड्रिब्लिंग शमातोचकी के साथ मिर्च नसेन्न्या और अर्नेज़्टे काली मिर्च से देखा गया। Rozrіzhte बैंगन navpіl एक चम्मच के साथ गूदा खुरचें।

बैंगन का गूदा, चासनिक, अजमोद, मिर्च, जैतून, नींबू का रस, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च को ब्लेंडर से एक समान स्थिरता में पीस लें।

बाज़न्या के लिए मेयोनेज़ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। डिप को क्रस्ट या नमकीन क्रैकर्स के साथ परोसें।

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गोदाम

• 1 महान ओगिरोक;
• 2-3 बड़ी गाजर;
• अजमोद का 1 गुच्छा;
• दुर्लभ शहद का 1 बड़ा चम्मच;
• सेब ओटस्टु के 3 बड़े चम्मच;
• 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल;
• 1 लौंग घड़ीसाज़;
• स्वाद के लिए ताकत;
• काली मिर्च पीसना - स्वाद के लिए;
• 50 ग्राम मक्खनयुक्त काजू;
• 1 बड़ा चम्मच तिल.

खाना बनाना

एक विशेष चाकू की सहायता से एक स्टंप और एक सर्पिल गाजर खरीदें। अजमोद को बारीक काट लें. सब्जियाँ और हरी सब्जियाँ एक कटोरे में डालें।

शहद, ओसेट, ओलिया, चस्मनिक, नमक और काली मिर्च को अपेक्षाकृत रूप से इकट्ठा करें। पूरे सलाद पर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। काजू और तिल से सजाइये.

• शीट आटा;
• 2-3 मानचित्र;
• जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच;
• स्वाद के लिए ताकत;
• काली मिर्च पीसना - स्वाद के लिए;
• स्प्रैट रोज़मेरी;
• स्प्रैट स्प्रैट थाइम।

खाना बनाना

इसे चर्मपत्र कागज पर एक पतली आयताकार गेंद से कस कर बेल लें। चर्मपत्र को एक शीट पर स्थानांतरित करें।

आटे के किनारों को लगभग 1 सेमी मोड़ें। स्प्रैट को आटे पर कांटे से छेद करें, ताकि उबलने के एक घंटे के भीतर वह फूल न जाए।

आलू को छीलकर पतले रुमाल से काट लीजिये. उन्हें आटे पर रखें, जैतून का तेल, सिपेट सिल, काली मिर्च और आधी कटी हुई जड़ी-बूटियाँ डालें - शांत, जैसा कि सामग्री में बताया गया है, या कुछ अन्य।

190°C पर 35-40 मिनट तक बेक करें। पाई पिड्रमयानाइटिस का दोषी है, और आलू नरम हो जाते हैं।

तैयार होने पर, बची हुई जड़ी-बूटियों से सजाएँ और खट्टी क्रीम के साथ परोसें।